2012-04-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 11 podci±gnięć (czytano: 284 razy)
robiłem serie 3-5-3-3-11 podci±gnięć, ale nie czułem się na siłach. W każdym razie życiówka pobita:). Również 10 przebieżek na Mał± Sobótkę zupełnie bez powera, ¶redni czas 19,3s. Potem pobiegałem trochę z Bratem, zrobiłem jeszcze 25 podci±gnięć w paru seriach. Po¶cigali¶my się na boisku (90m) ja miałem zrobić trzy długo¶ci, Brat dwie, przegrałem sromotnie, następnym razem ja biegnę cztery, a Brat trzy:). O ile na górze i na dr±żku nie miałem siły, to teraz czuję się ¶wietnie:).
Wczoraj robiłem kilometrówki. Miałem ochotę na trochę szybsze bieganie. Zrobiłem dwa powtórzenia. Zmogło mnie...:) Jutro jeszcze lekkie rozbieganko, a w sobotę atak na rekord życiowy w półmaratonie w Przytoku:). Powinno być okej. Nastawiam się na wynik w okolicach 1:35 na szybsze bieganie przyjdzie jeszcze pora w tym roku:).
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
