2009-03-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| III Powitanie Wiosny, 15 marca katowice, 15 km (czytano: 280 razy)
No i pierwszy start w tym roku, 15 km :-) biegło sie super, 15 km z czasem 1:06:56 z srednia 4:28 na km uznaje za sukces, biorac pod uwage to że w czerwcu będzie dopiero rok jak biegam :-) na 10 km miałem 0:45:02 co jest zarazem nowym rekordem na 10 km z tym że przedemn± bylo jeszcze 5 km biegu :-) forma na maraton jest, teraz trzeba j± podszlifować, podtrzymać i maksymalnie skompensować na Dębno, 3:30 chyba realne? Zobaczymy :-)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
