Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [54]  PRZYJAC. [85]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zbig
Pamiętnik internetowy
Pamiętnik Marudy.

Zbyszek Kapu¶ciński
Urodzony: 1972-07-13
Miejsce zamieszkania: SZCZECIN
200 / 241


2014-04-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Dzisiejsze bieganie. (czytano: 611 razy)



1.BC1_3km
2.600m/400m (tr)
3.600metrówki biegane tempem:

1. 3:37 min/km
2. 3:39 min/km
3. 3:39 min/km
4. 3:38 min/km
5. 3:38 min/km
6. 3:43 min/km
7. 3:37 min/km
8. 3:41 min/km
9. 3:34 min/km
10. 3:41 min/km
4.trucht 2km

Mimo porywistego wiatru wiejacego tylko w jedn± stronę, nawet równo mi to wyszło.
W przyszłym tygodniu spróbuję zabawę z 800-metrówkami.


Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
danielEm
14:33
szymk
14:19
młodyorzech
14:02
arco75
13:53
biegacz54
13:33
kostekmar
13:05
rys-tas
12:58
filips1
12:56
mariuszkurlej1968@gmail.c
12:26
przystan
12:23
mc42
12:08
Ty-Krys
12:00
malkon99
11:49
janusz2602
11:24
MOSIRMYSŁOWICE
11:09
soniksoniks
10:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |