2012-06-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| nowa zyciówka (czytano: 243 razy)
trzy starty za mn±, pierwszy planowany na stadionie 5000m( jako silny bodziec przed startem w Oławie na 10km- tu miała się odbyć próba pobicia życiówki) czas 15minut i 59sekund napawał mnie optymizmem że cel zostanie osi±gnięty. Następny start bieg rekreacyjny dokoła Długołęki to był spontan zdecydowałem się na ten bieg w ostatniej chwili i to głównie ze względu że jestem na urlopie oraz na niewielka odległo¶ć od mojego miejsca zamieszkania.Trzeci start to Oława i nowa życiówka 33minuty i 31sekunda cel został osi±gnięty.
teraz odpoczynek i lekkie bieganie no i może start na 1500m na stadionie ale to się jeszcze zobaczy :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
robaczek277 (2012-06-05,12:59): Moze mozesz cos poradzic bo ja biegam duzo ale na zawodach nie moge zlamac 40 min na 10-szke (bieglem 2 razy i mialem odpowiednio 40:15 i 40:11). Na treningach zdaza mi sie biegac ponizej 39 min a mialem tez takie gdzie biegalem sub 38 min. Jak ty to robisz ze biegasz tak szybko. Czy da sie biegac szybko bez akcentow szybkosciowych, nie lubie biegac interwalow, ale super sie czuje na szybkich wybieganiach
|
