2014-07-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Rozpoczęcie przygotowań do mojego X maratonu cz.13 (czytano: 467 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.facebook.com/Kamel24
Oj jak miło, że popadało(31.07.14r). Dzisiejszy bieg 17km w czasie 1:27:59 czyli 1km/5:10. Plan był taki: 5min30sek spokojnie i 5.30 w 80% możliwo¶ci.I tak na przemian. Było super... przyjemno¶ć z biegania. Je¶li się nic nie wydarzy, to jeszcze ze dwa treningi i koniec przygotowań do Cross Maratonu w Nadarzynie. Biorę w ciemno każdy wynik poniżej 4h.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
