Pamiętnik internetowy Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50
andi adamo Urodzony: 1964-- Miejsce zamieszkania:
1 / 18
2013-04-18
Dostęp do wpisu:
Publiczny
Poczatek (czytano: 350 razy)
Przygotowania czas zaczac.
Czy od biegania po 4"20""/km , mozna zblizyc sie do obecnego
rekordu M50 2:19:29? Jakie treningi jaki cykl treningowy trzeba wykonac, aby poczatkujacy M50 zblizyl sie do tego wyniku?
Czy wogole Polacy starzeja sie szybciej i po 50 nie nastepuje
zalamanie formy?
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy
