2011-12-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| trening zaczęty (czytano: 320 razy)
zaczynam powoli się rozkręcać, ostatnio czyli w poniedziałek po pracy standardowo skromne spokojne rozbieganie zaledwie 40minut.Za to we wtorek na pobudzenie zabawa biegowa 20x15 sekund żeby sobie przypomnieć jak się biegało trzy tygodnie temu ;) co mogę powiedzieć po pierwszym mocniejszym akcencie, że chyba dużo nie straciłem przez te 3 tygodnie zawdzięczam to tylko temu że pilnowałem się z diet± oraz byłem aktywny nie leniuchowałem moja obecna waga to 72.5kg jakbym ja porównał rok temu to była o 4kg wyższa.Dzi¶ także skromnie jedyne 40minut jutro walka na drugim zakresie około 45minut :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
