2013-12-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| ZATRZYMANIE "MYŚLOTOKU" (czytano: 1736 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://kobietynamedal.pl/moje-treningi
Urodziłam się w sobotę, stąd zapewne sentyment do szóstego dnia tygodnia. Takie małe święto, celebrowane w formie wycieczki biegowej. To czas dla mnie, to czas na zatrzymanie „myślotoku”.
Biegnę, mięśnie nie skrzypią, krew żywiej krąży, odpoczywam… czasami mam dość, zastanawiam się po co to wszystko! Mierzę się z dystansem i nabieram dystansu. Podsumowuję, oceniam, słucham, odpływam, odkrywam.
Przystanę na moment i podziwiam co okrywał welon liści, który teraz opadł. Nagroda, pieszczota dla oka.
Wracam do domu, do codzienności - zmęczona, mocniejsza, pewniejsza, radosna… niedługo wielkie święto - WIGILIA :)
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
IV tydzień/I etap (5 tygodni) - plan wykonany w 75%
SOBOTA
- rozgrzewka: 10 minut truchtu + gimnastyka ogólna
- bieg: 20-25km wycieczka biegowa (cross)
- zakończenie: stretching
Za tydzień ostatni dzień treningowy (niedziela) z mojego I ETAPU 5-o tygodniowego przygotowania do MARATONU WIOSENNEGO, ciekawe co dalej :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
maleńka26 (2013-12-23,23:42): Powodzenia i wytrwałości w treningach oraZ Wesołych Świąt.
kobietynamedal (2013-12-24,07:35): Dziękuję za życzenia :) Wesołych i Spokojnych Świąt dla Ciebie
snipster (2013-12-24,08:36): Wesołych Świąt i sobót ;)
jacdzi (2013-12-24,10:11): Wesolych Swiat, Wesolego Sylwestra i Wesolych treningow. A potem zyciowki we wiosennym maratonie!
kobietynamedal (2013-12-24,10:11): Dzięki, na wzajem :)
paulo (2013-12-24,12:55): Irenko,Tobie również miłych Świąt!
kobietynamedal (2013-12-25,10:20): Dziękuję bardzo za świąteczne życzenia i doping :)To bardzo miłe :)
|
