MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Wydarzenia promowane - ZOBACZ OFERTĘ
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	2024.9.29 (nd)	Warszawa 42.195 km.	46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski
	2024.9.29 (nd)	Środa Śląska 10 km.	HMT VI Bieg o Skarb Średzki
	2024.10.20 (nd)	Kraków 21.097 km.	10. Cracovia Półmaraton Królewski
	2024.10.20 (nd)	Mysłowice 15 km.	32 Memoriał Jerzego Chromika
	2024.11.11 (po)	Poznań 10 km.	Bieg Niepodległości RunPoland

Wydarzenia wyszukane
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	1.9.2024 (nd)	Warszawa	Nie parkrun Warszawa-praga
	7.9.2024 (so)	Tczew	Parkrun Tczew
	7.9.2024 (so)	Gdynia	Parkrun Gdynia #596
	7.9.2024 (so)	Mrągowo	Parkrun Ekomarina # 165
	7.9.2024 (so)	Poznań	parkrun Lasek Marceliński # 164
	7.9.2024 (so)	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #439
	7.9.2024 (so)	Poznań	parkrun Poznań # 572
	7.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 582
	7.9.2024 (so)	Warszawa	parkrun Pole Mokotowskie #239
	7.9.2024 (so)	Szczecin	Parkrun Szczecin
	7.9.2024 (so)	Leszno	ParkRun Leszno #506
	7.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun Wzniesienie Osowy #128#
	7.9.2024 (so)	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krakowskie
	7.9.2024 (so)	Jaworzno	parkrun Zalew Łęg Jaworzno #1
	7.9.2024 (so)	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz #479
	7.9.2024 (so)	Kościerzyna	Parkrun rezerwat strzelnica
	7.9.2024 (so)	Grodzisk Mazowiecki	#312 parkrun Grodzisk Mazowiecki
	7.9.2024 (so)	Koszalin	parkrun Koszalin #287
	7.9.2024 (so)	Bydgoszcz	parkrun Bydgoszcz #439
	14.9.2024 (so)	Tczew	Parkrun Tczew
	14.9.2024 (so)	Gdynia	Parkrun Gdynia #597
	14.9.2024 (so)	Rumia	parkrun Rumia #441
	14.9.2024 (so)	Skórzec	parkrun Skórzec # 243
	14.9.2024 (so)	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #440
	14.9.2024 (so)	Grodzisk Mazowiecki	parkrun Grodzisk Mazowiecki #313
	14.9.2024 (so)	Poznań	Parkrun Lasek Marcerliński #165
	14.9.2024 (so)	Warszawa	parkrun Las Malcanów #4
	14.9.2024 (so)	Ełk	ParkRun Ełk #354
	14.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 583
	14.9.2024 (so)	Swarzędz	Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 220
	14.9.2024 (so)	Bydgoszcz	parkrun Bydgoszcz #440
	14.9.2024 (so)	Poznań	parkrun Poznań #573
	14.9.2024 (so)	Szczecin	Parkrun Szczecin
	14.9.2024 (so)	Poznań	Parkrun Las Debiński # 163
	14.9.2024 (so)	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krakowskie
	14.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun nr 368
	14.9.2024 (so)	Świdwin	Parkrun Świdwin #344
	15.9.2024 (nd)	Grudziądz	Nie parkrun Grudziądz
	21.9.2024 (so)	Tczew	Parkrun Tczew
	21.9.2024 (so)	Gdynia	Parkrun Gdynia #598
	21.9.2024 (so)	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #441
	21.9.2024 (so)	Grodzisk Mazowiecki	parkrun Grodzisk Mazowiecki #314
	21.9.2024 (so)	Poznań	parkrun Poznań # 574
	21.9.2024 (so)	Poznań	Parkrun Lasek Marcerliński #166
	21.9.2024 (so)	Leszno	ParkRun Leszno #507
	21.9.2024 (so)	Pabianice	parkrun Pabianice #371
	21.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 584
	21.9.2024 (so)	Bydgoszcz	parkrun Bydgoszcz #441
	21.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun nr 369
	28.9.2024 (so)	Tczew	Parkrun Tczew
	28.9.2024 (so)	Białystok	parkrun Białystok # 367
	28.9.2024 (so)	Gdynia	Parkrun Gdynia #599
	28.9.2024 (so)	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #442
	28.9.2024 (so)	Grodzisk Mazowiecki	parkrun Grodzisk Mazowiecki #315
	28.9.2024 (so)	Poznań	Parkrun Lasek Marcerliński #167
	28.9.2024 (so)	Leszno	ParkRun Leszno #508
	28.9.2024 (so)	Jaworzno	ParkRun Zalew Łęg #4
	28.9.2024 (so)	Bydgoszcz	parkrun Bydgoszcz #442
	28.9.2024 (so)	Gdańsk	Parkrun Gdańsk # 585