2008-09-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Fajerwerki ,>) (czytano: 213 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.wroclawmaraton.pl/pl/article/54/96/Zwyci%C4%99zcy_konkursu_fotograficznego
po dniu przerwy w bieganiu wczoraj wieczorkiem pierwszy raz w życiu przebiegłem 8 km . Kilometrowe kółka pokonywałem w czasie około 5.35 , potem do pełnych 7 min łapanie oddechu i ćwiczenia . W sumie zajęło mi to 56 min a więc zmieszczę się w limicie czasowym 1 godziny w moim pierwszym planowanym biegu . A fajerwerki ? ,>) Były poważnie , na moich ostatnich 500 m kto¶ na Mińskiej obok biedronki urz±dził pokaz sztucznych ogni , poczułem chłód na finiszu , nie wiem co było tego powodem , może już miałem do¶ć . Dzisiaj zamiast biegu planuję jak±¶ gimnastykę wzmacniaj±ca czy rozlużniaj±c± , co¶ trzeba poczytać ,>) A , odebrałem wczoraj nagrodę za konkurs fotograficzny , pierwsze 6 miejsc jest pod linkiem .
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2008-09-27,09:05): Wielkie gratki...za bieg i nagrodę...Tak trzymaj:)
Szafran (2008-09-27,09:37): Dzięki wielkie za dobre słowo , udanego weekendu Marysiu , pozdr .
|
