Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [2]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Marcin Ciesielski
Pamiętnik internetowy
Walka z kontuzją.

Marcin Ciesielski
Urodzony: 1974-07-12
Miejsce zamieszkania: Skierniewice

Liczba wpisów - 3
2015-03-23
Kontuzja ciąg dalszy (czytano: 1115 razy)

Minęło pół roku od mojego ostatniego wpisu. Niestety przez ten czas stan kolana pogorszył się. Od 8 lutego zaprzestałem biegania, wyjątek stanowił Bieg na Szczyt Rodno I, z którego nie potrafiłem zrezygnować. Ale po kolei, moje treningi wróciły do normy koło sierpnia, choć trwały do 10km, ze względu na fakty pojawiającego się po mniej więcej takim dystansie bólu. Wciąż chodziłem do fizjoterapeuty ...

2014-07-15
Bieg na Pilsko (czytano: 1228 razy)

Z uszkodzoną łąkotką po trzy miesięcznej przerwie postanowiłem wrócić na trasy biegowe. Już miesiąc temu pod okiem fizjoterapeutki zacząłem truchtać i powoli pomimo bólu zwiększać kilometraż. Co prawda muszę uważać, biegać na śródstopiu i nie biegać po twardym, ale jest coraz lepiej. Biega na Pilsko, mój pierwszy bieg górski ukończyłem w niedziele i nie byłam ostatni, choć podchodziłem do niego z ...

2014-05-21
Kontuzja (czytano: 1184 razy)

Po roku od rozpoczęcia regularnych treningów biegowych doznałem kontuzji. Ból w kolanie, który zacząłem odczuwać w nocy po przebiegniętym Orlen Warsaw Maratonie uniemożliwia mi dalsze bieganie od ponad miesiąca. Ale od początku. Jesienią ubiegłego roku postanowiłem, że spróbuję przebiec Orlen Warsaw Maraton i zacząłem intensywne przygotowania od startu w półmaratonie Św. Mikołajów w Toruniu, plan ...






 Ostatnio zalogowani
JACEK W.
13:38
mirek065
13:29
patryktherunner
13:26
kostekmar
13:24
rezerwa
12:42
Henryk W.
12:27
ED K-K
12:22
gpnowak
12:22
dawid_str8
12:13
szczupak50
12:13
StaryCop
12:02
Leno
11:59
smszpyrka
11:47
piotrhierowski
11:42
BOP55
11:36
mieszek12a
11:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |