Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [23]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ayos
Pamiętnik internetowy
Run through the life

Szymon Masarczyk
Urodzony: 1990-11-08
Miejsce zamieszkania: Knurów

Liczba wpisów - 2
2008-11-10
Samodyscyplina przede wszystkim (czytano: 1997 razy)

Pierwszy trening po chorobie za mn±. Jak na pocz±tek 7km w ¶rednim tempie 5"/km uważam za całkiem niezły rezultat. Dystans 6km pokonałem na mie¶cie. Jeden kilometr zaliczyłem na bieżni. Biegało się całkiem przyjemnie, nie jest jeszcze tak zimno jak na prawie połowę listopada.
De facto.. stan±łem trochę w treningach, planowałem, że w czasie choroby po nadrabiać zadania do szkoły... niestety nie w...

2008-11-01
Puchar Polski w Biegu po Schodach (czytano: 2706 razy)

Jest to mój pierwszy wpis, więc nie będę się bardzo rozpisywał.
Chcę tylko dowiedzieć się jakich¶ szczegółów na temat Biegu wymienionego w temacie.
Czy był kto¶ już na nim ? Jak wam się podobało ? Jak± taktykę obrać na ten bieg ? ...






 Ostatnio zalogowani
CZARNA STRZAŁA
14:33
biegacz54
14:24
chris_cros
13:43
Gapiński Łukasz
13:34
Wojciech
13:30
seba1
13:15
janusz9876543213
13:01
ProjektMaratonEuropaplus
12:59
JACEK W.
12:47
tomiak 75
12:45
Raf Gav
12:44
golus3
12:11
VaderSWDN
11:59
Sikor 4Run Team
11:37
KKFM
11:26
modzel11
11:05
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |