Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
461 / 477


2023-07-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie lipca 2023 (czytano: 2017 razy)

 

Podsumowanie lipca 2023

Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 104km
Ilo¶ć dni treningowych: 9
¦rednia kilometrów na bieg: 11,55km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:32m:04s


Udział w zawodach:
15.07.2023, Gdańsk, 523 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 36:53, tempo 7:23/km (bieg z Robertem)


Zgodnie z wcze¶niejszymi zapowiedziami, udało się w tym miesi±cu osi±gn±ć wynik trzycyfrowy. Poza tym po staremu – treningi przyjemne, sprawiaj±ce frajdę, bez zmuszania się do wyj¶cia. Oby tak dalej.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
gora1509
17:40
jaro kociewie
17:29
modzel11
17:11
gawon
16:54
Piotr100
16:52
czeslawbla
16:50
kolor70
16:23
JACEK W.
16:16
biegacz54
16:13
eldorox
15:42
BOP55
15:38
arco75
15:36
conditor
15:02
cinekmal
14:58
ProjektMaratonEuropaplus
14:55
Wojciech
14:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |