Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
2 / 18


2013-04-28

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Plan ogolny (czytano: 337 razy)



Cel maraton w kwietniu 2014 na 50 urodziny.
Okres przygotowawczy 11 msc.
Sezon 2013- cel :poprawa szybkosci (poprawa zyciowki na 10km)
start w HM we wrzesniu (szczyt formy)
Poprawa wytrzymalosci , przerwa po sezonie i
rozpoczecie cyklu przygotowan pod maraton w kwietniu.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Darekkloda
20:30
42.195
20:24
chris_cros
20:11
patryktherunner
20:10
AntonAusTirol
19:11
Wojciech
19:08
gora1509
17:46
0relek
17:14
kostekmar
16:46
Piotr Fitek
16:32
Tadek 56
16:30
biegacz54
16:03
malkon99
16:01
drago
15:49
Endil
15:43
OSiR Władysławowo
15:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |