Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  651-700 / 3169
poprzednie   następne 

 

2015-07-29, Łukasz Panfil
CityTrail – wysoki poziom sportowy
Największy cykl biegów w Polsce – City Trail rozrósł się w ciągu kilku ostatnich lat do niebywałych rozmiarów. Rozgrywane w dziesięciu miastach kraju Grand Prix jesienno – zimową...
 
2015-07-27, Łukasz Murawski
Ćwiczenia wzmacniające a bieganie cz. III
Wydawałoby się, że największym problemem biegaczy w stosunku do treningu siłowego są kwestie technicznego wykonywania ćwiczeń, doboru obciążeń czy ilości serii...
 
2015-07-24, Bartosz Wilk
Relacja z trasy super trial dfbg 2015
Nigdy nie przypuszczałem że podczas jednego biegu można mieć tyle wzlotów i upadków, na 34km można płakać po czym na 42km pędzić po punktu kontrolnego co sił w nogach wyprzedzając kolejno...
 
2015-07-20, Marek Pietrowicz
Hej góry. Ach te góry
Kto raz pokochał klimat górskich wędrówek ten często wraca w te miejsca. Czasami przerwa ta może trwać dość długo ale ducha pierwotnego wędrowca trudno wyzbyć się. Osamotnienie w zmaganiu...
 
2015-07-18, Michał Talaga
By było bezpiecznie na ścieżkach biegowych...
By było bezpiecznie na ścieżkach biegowych – akcja funkcjonariuszy SW i Policji. Zakład Karny w Rawiczu jest nie tylko znany w środowisku biegowym z organizacji największego w Polsce...
 
2015-07-17, Irena Trzęsicka
Czy CrossFit jest dla kobiet?
Nie tylko samym biegiem, kondycję i formę zdobędziemy. To prawda. Uklepywaniem drogi wyników nie poprawimy, ale nie tylko o wyniki chodzi. Bieganie będzie korzystnie wpływało na...
 
2015-07-10, Decathlon Polska
Kolekcja Kalenji Lato 2015- damskie spodnie do biegania
Pogoda za oknem nie pozwala siedzieć w domu! Mimo przelotnych kropli deszczu aż chce się wyjść i pobiegać. Tylko… co ja mam na siebie założyć? Wydaje się śmieszne? Przypomnij...
 
2015-07-10, Łukasz Murawski
Ćwiczenia siłowe a bieganie - część 2
Ciekawy byłem przyjęcia poprzedniego tekstu wstępnego na temat ćwiczeń siłowych w bieganiu. Wbrew moich oczekiwaniom nie wywołał żadnego oddźwięku. Przypuszczam, że albo dlatego...
 
2015-07-09, Agnieszka Sakowska
Goworowo rok do roku kipi słońcem
Znalazłam taką małą, ale świecącą wielkim blaskiem perełkę wśród imprez biegowych. Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Goworowo odbył się po raz czwarty, dla mnie po raz drugi. I gorrrąco wierzę...
 
2015-07-09, Łukasz Panfil
PE w Wielobojach – Inowrocław 2015
Inowrocław. 4-5 lipca. Najgorętszy weekend trwającego od dwóch tygodni lata. Stadion im. Inowrocławskich Olimpijczyków zamienił się w istną, pogodową „patelnię”. 35 stopni w cieniu! W tych...
 
2015-07-09, Jacek Migacz
ZERMATT MARATHON – maraton z widokiem na Matterhorn
W 2013 roku w ramach rodzinnej wakacyjnej wyprawy camperem po Szwajcarii odwiedziłem także Zermatt. To miasteczko, a właściwie kurort u podnóża przepięknej góry...
 
2015-06-27, Michał Walczewski
Wywiad z Markiem Leśniewskim
Rozmawiamy z Markiem Leśniewskim, Dyrektorem kolejnej edycji Jarosławieckiego Międzynarodowego Biegu po Plaży, który odbędzie się już za tydzień – 5 lipca 2015 roku. co nowego czeka uczestników po przyjeździe...
 
2015-06-26, Michał Brzenczek
Killerów Dwóch
Biegnę po czarnej rozgrzanej wstędze asfaltu, mijam ten sam budynek już po raz trzeci. Ludzie przechodzący obok są jacyś nieobecni, zapatrzeni w swoje życie codzienne. Chociaż niemal ocieramy...
 
2015-06-25, Paweł Warwas
X Visegrad Maraton - Ostatni Maraton
Kolejnym moim, długo oczekiwanym wydarzeniem biegowym w tym roku był Visegrad Maraton. Start w tym biegu zaplanowałem już na przełomie roku, tuż po ogłoszeniu zapisów...
 
2015-06-23, Dariusz Sidor
Trening żywieniowy i jedzenie w triathlonie
W części pierwszej przeczytasz czym jest trening żywieniowy, co się na niego składa i jakie są jego cechy; a także jakiego niezbędnego wyposażenia potrzebujesz i to nie tylko...
 
2015-06-20, Joanna Kurek
PMS, czyli syndrom przedmaratoński – felieton gościnny
Tym razem zapraszam na felieton. Zatem będzie z mocnym przymrużeniem oka, czasem ironicznie, z przejaskrawieniami i podkoloryzowaniem. Jednocześnie ciągle...
 
2015-06-17, Łukasz Murawski
Suplementacja węglowodanów podczas wysiłku
O suplementacji węglowodanowej w trakcie wysiłku mówi się praktycznie na każdym kroku. Producenci suplementów czy napojów izotonicznych atakują Nas powtarzając, że...
 
2015-06-16, Łukasz Panfil
EFL Bydgoszcz – subiektywne spojrzenie
W niedzielny wieczór z mieszanymi uczuciami opuszczałem bydgoski stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka. Rozegrany tam wczoraj Europejski Festiwal Lekkoatletyczny jest jednym z...
 
2015-06-12, Łukasz Panfil
Płaskiej zapaści ciąg dalszy – 5000m
Płaskie biegi długie na stadionie w wydaniu krajowym i europejskim umierają. Zagadnienie poruszałem w poprzednim tekście dotyczącym rekordu Polski w biegu na 10000m. Dziś z nieco innej strony...
 
2015-06-11, Piotr Suchenia
Projekt Biegun Północny
Biegun północny – to najbardziej wysunięty na północ punkt na kuli ziemskiej, ustalony na podstawie jej ruchu obrotowego. To przez niego przechodzi oś obrotu naszej planety. Ma on stałe...
 
2015-06-06, Łukasz Murawski
Ćwiczenia siłowe a bieganie - część 1
Zacznijmy od samego początku. Podstawowym i oczywistym celem ćwiczeń wzmacniających jest zbudowanie siły mięśniowej (patrz w sportach wytrzymałościowych). Ta w prosty sposób przekłada się na funkcjonalność mięśni...
 
2015-06-06, Ewelina Michalik
Decathlon: Recenzja koszulek letnich
Wiosna w pełni. Na ulicach i w parkach pojawia się coraz więcej nowych biegaczy, a doświadczeni zaostrzają plany treningowe. Marzą nam się starty w coraz popularniejszych ulicznych biegach, chcemy poprawić kondycję...
 
2015-06-03, Łukasz Panfil
10000m: 27:53.61 – wczoraj i dziś
Niektóre wydarzenia w historii Królowej Sportu zdawały się być mało ważnymi w momencie ich zapisywania na lekkoatletycznych kartach. Dopiero z biegiem czasu nabrały znaczenia, a ich wartość zdecydowanie wzrosła. Tak było...
 
2015-05-30, Mateusz Bajas
Relacja z Maratonu w Beskidzie Niskim
Chcesz wziąć udział w fajnie zorganizowanej imprezie biegowej, z ciekawym pakietem startowym, śmiesznie niskim wpisowym, ze świetną atmosferą i wyjątkowo ciekawą trasą?
 
2015-05-29, Arkadiusz Gołębiewsk
Maraton Nr 2 – Marzenia są po to by je spełniać
17.05.2015 r. – to data, której już pewnie nie zapomnę. To dzień, w którym już po raz drugi wystartowałem w maratonie. Miał to być maraton pełen niespodzianek. Miał dać mi...
 
2015-05-21, Michał Walczewski
Wywiad: LigaBiegowa.PL - kto, gdzie, kiedy i dlaczego?
Rozmawiamy z Panią Adą Smokowską z Grupy Sportfolio – pomysłodawcą i realizatorem projektu Ligi Biegowej, który od kilku miesięcy dostępny jest pod adresem ligabiegowa.pl
 
2015-05-20, łukasz Mioduszewski
Polski maraton w Camp Marechal de Lattre de Tassigny
Dnia 10 Maj 2015r. godz. 08.45 po naszemu miał być to „deadline”, czyli nieprzekraczająca godzina startu w maratonie. Tak, tak, dokładnie w tym maratonie, który nie odbył się...
 
2015-05-19, Waldemar Binkowski
161 km biegowej przygody – GWINT 2015
Niech to szlag! Drugi kilometr Rudawskiej Wyrypy i zonk! Zbiegając z jakiejś górki wpadam w rozpędzie w skalną szczelinę wypełnioną zeschłymi liśćmi. Przeraźliwy ból, na...
 
2015-05-16, Katarzyna May-Adamek
Moja relacja z Gwinta - 100mil
Skąd pomysł na taki dystans ? Po prostu przyczyniły się do tego względy logistyczne: Zenek wspomniał że jest taki fajny crossowy bieg , wiesz na 55,110 i 161 km i On z synem wybrali 100 mil...
 
2015-05-08, Marek Pietrowicz
Niepowtarzalny urok małych imprez biegowych
Małe imprezy biegowe często mają swój niepowtarzalny urok. Co go tworzy? Na pewno jest to wydarzenie będące prawdziwą atrakcją dla wspierającej go lokalnej społeczności...
 
2015-05-07, Paweł Warwas
Wings for Life World Run i Harpagani
W 2014 roku odbyło się niesamowite wydarzenie biegowe w Poznaniu, a głównym celem jego była ogólnoświatowa zbiórka pieniążków na badania i leczenie rdzenia kręgowego. Jako biegacz z jako tako...
 
2015-05-06, Decathlon Polska
Przegląd butów od Kalenji
„FIND YOUR RYTHM ENJOY YOUR RUN” – to hasło przewodnie marki Kalenji, która w zawrotnym tempie podbija Polski rynek wśród biegaczy, prezentując nam produkty dostosowane do każdej...
 
2015-05-06, Łukasz Panfil
Spotkałem ciekawego człowieka – cz. 2
Wunderteam. Słowo, kojarzące się każdemu lekkoatlecie wyłącznie z jednym zjawiskiem. Mimo iż od triumfów Cudownej Drużyny minęło już pół wieku, kibic polski, którego wiedza wykracza...
 
2015-05-01, Andrzej Wojakowski
Po 8 latach Londyn
Start w londyńskim maratonie był moim marzeniem od wielu lat. Zacząłem brać udział w loterii „biegowej” już od 2007 roku, rokrocznie, jednak bez sukcesu. Dwa lata temu pomyślałem że trzeba...
 
2015-04-28, Łukasz Murawski
Ćwiczenia propriocepcji
Czucie głębokie to wydawałoby się zwrot z pogranicza świata sportu zupełnie z nim nie związany. W ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy, mam takie wrażenie, zmierzałem właśnie na te...
 
2015-04-24, Łukasz Panfil
Olimpijski sen Trevora Wrighta
Długoletnie kariery sportowe rzadko układają się książkowo. Każdemu zawodnikowi prędzej czy później przyjdzie zmagać się z kontuzją, regresem wyników, czy efektem wypalenia. Każdy z tych czynników...
 
2015-04-23, Łukasz Murawski
Czworaki - miłe trudnego początki
Często na wykonywane z klientem (opisywane wcześniej) podpory bywalcy siłowni patrzą z wielkim zdziwieniem. Ukradkowe spojrzenia, na początku delikatnie mnie kłopoczące, teraz...
 
2015-04-21, Anna Stachurska
Czara goryczy: AMP w biegach przełajowych
Jako biegacz-amator brałam udział jedynie w biegach komercyjnych i charytatywnych bez uwzględnienia tych, którym nadano wyższą rangę jaką są Mistrzostwa. W tym roku udało...
 
2015-04-21, Paweł Warwas
Mój Cracovia Maraton 2015
Coraz bliżej tak wyczekiwanej przeze mnie imprezy, a ja w coraz większym stresie. Wszystko tak się jakoś układa nie najlepiej. Kilka dni do maratonu, a u mnie wciąż coś nowego się...
 
2015-04-15, Łukasz Panfil
Pięć medali Polaków na MŚ i ME w biegu 24-godzinnym
Szeroko komentowanym sukcesem zakończył się start naszej ultramaratońskiej reprezentacji w rozgrywanych po raz 11. Mistrzostwach Świata i 20. Mistrzostwach Europy w Turynie w...
 
2015-04-09, Anita Chabrowska
"Ultra" wywiad z Andrzejem Radzikowskim
Mistrzostwa Świata i Mistrzostwa Europy w Turynie w biegu 24 godzinnym. "Tutaj nie ma słabych". Zapraszamy do lektury wywiadu z reprezentantem Polski, ultramaratończykiem...
 
2015-04-08, Binkowski Waldemar
Róża Wiatrów 2015 - relacja
Wystarczy posmakować i już Cię mam! Bieganie przecudowny bakcyl! Ktoś kto tego popróbuje, już zawsze będzie poruszał się truchcikiem. Tak było również ze mną. Z każdym przebiegniętym...
 
2015-04-08, Anna Jarosz
Półmaraton Warszawski, czyli jeden z celów osiągnięty
Tak na marginesie, to po cichu liczę, że uda mi się ten wyczyn w tym roku powtórzyć co najmniej jeszcze raz (tak, tak - apetyt rośnie w miarę jedzenia ;)). Okazja...
 
2015-04-03, Łukasz Panfil
Poza olimpijską burtą
Trwa międzynarodowa dyskusja na temat uszczuplenia programu Igrzysk Olimpijskich o kilka konkurencji lekkoatletycznych. Pożądana w obecnych czasach szybkość działania, maksymalna...
 
2015-04-01, Michał Walczewski
Odzież biodegradowalna - hit sezonu 2015?
Podczas tegorocznego 35. Vattenfall Berliner Halbmarathon, który odbył się w minioną niedzielę w Berlinie, amerykańska firma UpperRun West Coast...
 
2015-03-27, Paweł Bejnarowicz
Rodzina Kalenji: Ekiden, Elio i Kiprun
Marka Kalenji jest obecna na Polskim rynku już blisko dekadę, a jej popularność widać na każdej imprezie biegowej. To co przyciąga biegaczy do francuskiej marki to przede wszystkim wysoka jakość produktów i cena bijąca na głowę...
 
2015-03-18, Łukasz Panfil
Spotkałem ciekawego człowieka cz.1
W 1997 roku kupiłem sobie pierwsze w życiu, przeciwsłoneczne okulary do biegania. Rzecz zdawałoby się zupełnie nienadzwyczajna, ale nie wtedy. Nie 18 lat temu. Bieganie było elitarne i bardzo niedostępne na wielu...
 
2015-03-18, Paweł Sadowski
STOPY zdeptały Kołobrzeg
Na ten bieg szykowaliśmy się wszyscy całą zimę. Po pierwsze bo to Mistrzostwa STOPY na 15km. Po drugie bo to coroczne rozpoczęcie wiosny biegowej. Po trzecie bo blisko i tanio. Zebrała...
 
2015-03-13, Stefan Sołomianko
Przesłanie dla sześćdziesięciolatków
Ruch i odpowiednia dieta to klucz do zdrowia, zwłaszcza dla osób po pięćdziesiątce. Bieganie to najprostszy, najtańszy i najskuteczniejszy środek leczniczy. No, ale co ja tam będę Państwu teorię wciskał, opowiem to...
 
2015-03-11, Dorota Chylińska
Szaleństwo biegu pod ziemią
Od 11 lat w Kopalni soli w Bochni organizowany jest jedyny w Polsce bieg pod ziemią. Odbywa sie on na początku marca po korytarzach kopalni, na głębokości 212 m, gdzie 65 drużyn czteroosobowych...
 

















 Ostatnio zalogowani
Sikor 4Run Team
11:37
JACEK W.
11:30
KKFM
11:26
ProjektMaratonEuropaplus
11:20
modzel11
11:05
kryz
11:03
robertst1
10:50
PrzemDal
10:43
Namor 13
10:34
Wojciech
09:56
Arasvolvo
09:52
GriszaW70
09:41
Admin
09:23
SzyMen
09:14
sellieri
09:00
Raffaello conti
08:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |