Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Repozytorium artykułów

Artykuły :  501-550 / 3169
poprzednie   następne 

 

2016-08-24, Łukasz Panfil
Zjazd do boksu, czyli jak się schodzi z trasy
Nie milkną echa olimpijskiego maratonu w Rio de Janeiro. Środowisko biegowe dyskutuje na temat występu trzech naszych muszkieterów, którzy zaprezentowali trzy różne postawy...
 
2016-08-16, Jarosław Cieśla
Biegowe ćwiczenia na mięśnie czworogłowe
Bardzo ważne dla biegacza są te części naszego organizmu, które w najbardziej znaczący sposób decydują o tym w jakim tempie pokonamy dany dystans. Stanowią też o jakości biegu...
 
2016-08-11, Marcin Moczulski
Tajemnica Mont Ventoux
Mont Ventoux czyli, w niedosłownym tłumaczeniu, Wietrzna Góra, położona we francuskich Prealpach, w departamencie Vaucluse w Prowansji, wznosi się na 1911 (według niektórych źródeł 1912) metrów...
 
2016-08-09, Mateusz Hyski
Letni Bieg Piastów: Walka ze skurczami wygrana!
Nie określę tego biegu jako bieg zwyczajny. Choćby dlatego, że jest on zaliczany do rangi ultramaratonów. 50 km - dystans dla może wielu ultrasów mały a dla innych...
 
2016-08-09, Decathlon Polska
Z Decathlonem na bieg do Wilna!
Nie masz jeszcze pomysłu na ciekawy, wrześniowy start? Co powiesz na dychę, półmaraton albo maraton w Wilnie? To nic, że nie masz jeszcze numeru startowego, opłaconego przejazdu i hotelu, a i ze...
 
2016-08-06, Jacek Migacz
Swiss Alpine Marathon - relacja
Rok temu brałem udział w ZERMATT MARATHON w Szwajcarii i zakochałem się w alpejskich maratonach górskich. Postanowiłem wrócić na górskie szlaki tego kraju. Tak jak poprzednio zaplanowałem...
 
2016-08-05, Renata Sieradzka
Moje pierwsze 110 km...
Kiedy rok temu wzbraniałam się przed zapisaniem się w tym roku na Rzeźnika, bo miałam inny priorytet, mianowicie napisanie i obronę pracy magisterskiej w lipcu tego roku (obroniłam się 8 lipca...
 
2016-08-01, Max Krajewski
Przegląd akcesoriów biegowych od Kalenji
Jestem biegaczem z ponad 10-letnim stażem biegowym i bardzo lubię testować nowe, ciekawe produktu marek biegowych. Tym razem mój wybór padł akcesoria do biegania Kalenji. Są na tyle...
 
2016-07-23, Andrzej Puchacz
16. Bieg na Pilsko w nowym towarzystwie
Podczas 16 lat Bieg na Pilsko miał różne imprezy towarzyszące. Nigdy jednak nie były to biegi długo- i ultradystansowe. W tym roku dzień wcześniej, w sobotę, 16 lipca rozegrano...
 
2016-07-20, Damian Łoziński
Kalenji Kiprun Cardio - test produktu
Stale spadający pasek HR z klatki piersiowej, mierzący perystaltykę jelit zamiast puls? Ciągłe otarcia mostka? Uczucie „opięcia” klatki? Znacie te historie? Jestem przekonany, że tak. Koszulka do biegania Kalenji...
 
2016-07-19, Marcin Glebow
GoToHell - ultramaraton Gdynia – Hel
GoToHell to pierwsza na Pomorzu otwarta i bezpłatna impreza biegowa, mająca charakter ultramaratonu. Start znajduje się na terenie Mariny (przystań jachtowa) w Gdyni, a meta na Helu...
 
2016-07-14, Matner Paweł
Bieganie okiem fizjoterapeuty i trenera
Współzawodnictwo w biegach długich w ostatnich latach stało się niezwykle popularne. Obecnie prawie każdy początkujący długodystansowiec chce zostać maratończykiem. Już samo obciążenie treningiem...
 
2016-07-13, Decathlon Polska
W lipcu biegnij do Decathlonu po dobre okazje
Jeżeli szukasz produktów biegowych w najlepszej relacji jakości do ceny, to ruszaj do Decathlonu. Od lipca można tam znaleźć sprzęt do biegania marki Kalenji w świetnych cenach. Sprawdź...
 
2016-07-13, Dorota Chylińska
Midnight Sun Marathon - Tromso Norwegia
Koło podbiegunowe - równoleżnik ziemski o szerokości geograficznej 66°33"39"N na półkuli północnej i 66°33"39"S na półkuli południowej. Za kołem podbiegunowym występuje zjawisko...
 
2016-07-08, Marcin Janiszewski
Wywiad - Krzysztof Łoniewski
Tegoroczne biegi w Stolicy Dolnego Śląska odbywają się pod medialnym patronatem Radiowej Trójki. Podczas 4. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu z mikrofonem pracował jeden z redaktorów Programu...
 
2016-07-07, Marek Pietrowicz
Śnieżka x Śnieżka x Śnieżka oraz Polska/Szwajcaria
25 czerwca był dniem pełnym wrażeń i to nie tylko w górskim Karpaczu ale pewnikiem więcej niż w całej Polsce. Dwa wydarzenia, w których nasza czwórka w różnym...
 
2016-07-07, Jarosław Cieśla
Magnez dla biegacza
Podczas intensywnego wysiłku nasz organizm wydala pot, a wraz z nim wiele potrzebnych minerałów. To powoduje, że słabniemy i po prostu brakuje nam sił. Tak się dzieje podczas treningów biegowych...
 
2016-07-06, Marcin Rosak
Spełnienie Biegowego marzenia po 9 Latach Biegania
Biegam 9 lat zawsze motywowało mnie tylko jedno marzenie wynik 1:29:59 w półmaratonie ale startując na dystansie 21 km przez lata kręciłem się w przedziale 1:36-1:41...
 
2016-07-05, Ilya Markov
Szkolenie Biegowe Desportare
Jak skutecznie i efektywnie trenować do wybranego dystansu? Skupię się na dystansach najbardziej popularnych wśród amatorów, czyli 5 km, 10 km, półmaraton i maraton...
 
2016-07-01, spieszsiepowoli.pl
Bitwa o Uniejów wygrana po raz drugi - relacja
Chociaż po ostatnim biegu Extremalnym w Uniejowie i problemach z poruszaniem się poprzez kolejne 2 dni mówiłem sobie, że nie będę tu już startował. Gdy w Grudniu...
 
2016-07-01, Dorota Chylińska
Great Wall Marathon - relacja
Przebiec Wielki Mur Chiński na dystansie maratonu to było wyzwanie do którego podchodziłam w swoich planach od trzech lat. W końcu w tym roku znalazła się luka w moim kalendarzu...
 
2016-06-30, Ryszard Kowalski
Historia Jednego Pucharu
Ekspres Pomorski w niedzielnym wydaniu z 15 czerwca 1924 roku informował: Dziś odbywa się już dawno zapowiedziany pierwszy w Polsce bieg maratoński o nagrodę wędrowną "Sokoła " na przestrzeni...
 
2016-06-28, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2016 - dzień 8
Po wczorajszym Kaiseki, japońskim obiedzie złożonym z 8 dań, nie licząc zup i niezliczonej ilości przystawek, ledwo mogliśmy się podnieść od stołu. Z najwyższym wysiłkiem doczołgaliśmy...
 
2016-06-25, Decathlon Polska
Bieganie a nawadnianie organizmu
Woda to najważniejszy składnik naszego organizmu, stanowiący około 60% ciała. Biegnąc w tempie konwersacyjnym, tracimy od około 0,5 do 1 litra wody na godzinę. Odpowiednie uzupełnianie płynów przed, podczas i...
 
2016-06-25, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2016 - dzień 5 - 7
Wieczór upłynął nam na korzystaniu z japońskiej łaźni i wspólnej kolacji. Łaźnia pozwoliła nie tylko zregenerować nasze mięśnie przed kolejnymi dniami ale w kolejnych basenach to z gorącą, to z letnią...
 
2016-06-21, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2016 - dzień 1 - 4
Polonez Chopina na lotnisku Chopina, idealnie komponował się nie tylko z jego nazwą. Dodawał temu pełnemu ruchu i gwaru miejscu szczególnej nobilitacji. Podróżni na tę chwilę przestali...
 
2016-06-20, Radek Okieńczuk
Traversée: 61km i 4100m szwajcarskiej przygody
Lato to najlepszy czas, aby własnoręcznie przerobionego busa zapakować do pełna sprzętem sportowym i wyruszyć w podróż po Europie w poszukiwaniu przygód...
 
2016-06-11, Tomasz Wilk
24-godzinny Kwietny Bieg w Lisowicach dla Jana Pawła II
3 czerwca w Lisowicach/ Lublińca, tradycyjnie już o 18:00 odbył się 24-godzinny Kwietny Bieg, Celem biegu jest upamiętnienie rozbudzenia ducha wolności, jakiego dokonał Ojciec Święty...
 
2016-06-11, Michał Walczewski
Maraton na (drugim) końcu świata
Maraton odbywa się w Longyearbyen, gdzie można po kilku lotniskowych przesiadkach dotrzeć z Polski w ciągu kilkunastu godzin. I to jest chyba właśnie wyznacznik dzisiejszej wielkości świata, w której podróż liczy się...
 
2016-06-09, Jarosław Cieśla
Ćwiczenia na równowagę
Po co biegaczom ćwiczenia pozwalające utrzymać równowagę? Nie wystarczy po prostu biegać stosując różne metody treningowe? Okazuje się jednak, że samo "klepanie" kilometrów nie wystarcza...
 
2016-06-03, Stanisław Polak
Moje (najtrudniejsze?) biegowe 1 509 minut
Tak – tyle zajęło mi pokonanie trasy Biegu Rzeźnika Ultra 2016 r. na dystansie ok. 140 km. Przed biegiem chęć pokonania Rzeźnika Ultra na dystansie 140 km zadeklarowało 286...
 
2016-06-03, Konrad Pepłowski
Szybciej czy dłużej? Mocniej czy więcej?
Porządne buty na porządne treningi. Jeżeli zwykłe truchtanie zostawiasz już tylko na rozgrzewki i rozbiegania po zawodach, a 5 kilometrów w pół godziny brzmi dla Ciebie jak...
 
2016-06-01, Małgorzata Biskup
Ultra Portugalia - Kamil Leśniak zwycięża na Azorach
Górskie biegi ultra stają się coraz popularniejsze, a wyjazd do innego kraju nie stanowi już dla długodystansowców problemu. Portugalia, ze świetnie przygotowanymi imprezami biegowymi i wymagającymi, malowniczymi...
 
2016-05-26, Marta Pałucka
Przegląd damskiej odzieży trailowej od Kalenji
O tym, że bieganie w terenie, a szczególnie w górach, jest coraz bardziej popularne nie trzeba już nikomu mówić. Z roku na rok tych szalonych biegaczy jest coraz więcej, rośnie także liczba...
 
2016-05-25, Marcin Dulnik
Wanda Panfil: Białystok? Tu jest klimat do biegania!
Wanda Panfil, wybitna polska maratonka, m.in. Mistrzyni Świata w maratonie z 1991 roku z Tokio była gościem honorowym 4. PKO Białystok Półmaratonu, który odbył się w dniach...
 
2016-05-25, Jarosław Cieśla
Wygibasy dla biegających par
Każdy biegacz doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że należy odpowiednimi ćwiczeniami wzmacniać swoje mięśnie. Same treningi biegowe nie wystarczą do tego, by właściwie przygotować się do...
 
2016-05-20, Łukasz Panfil
Dziennikarskie faux pas
Fach dziennikarski jest profesją niezwykle odpowiedzialną. Przekazywanie informacji poprzez wszystkie platformy mediów ma olbrzymi wpływ na świadomość i samopoczucie odbiorców...
 
2016-05-19, Mateusz Gapski
Półmaraton Mietkowski - moje pierwsze zwycięstwo
Co to był za bieg! Nawet sobie nie wyobrażałem, że to się wszystko tak potoczy. Scenariusz jak z filmu o jakimś sportowcu. Poczułem się przez chwilę jak zawodowiec. To był mega dzień...
 
2016-05-18, Marek Mitrofaniuk
Półmaraton w Moskwie - relacja
Długo szukałem odpowiedniego startu wiosennego za granicą. Moskwa wydawała się być idealnym pomysłem, choć raczej mało popularnym. Nie znałem nikogo kto tam startował, więc był to...
 
2016-05-17, Dariusz Sidor
Jak wybrać trenera?
Zbliża się dziesięciolecie (fanfary, brawa, etc.) prowadzenia tego wyjątkowego w sieci www bloga dedykowanego amatorskiemu treningowi sportowemu. Uwagę i nacisk położyłem w nim na...
 
2016-05-11, Piotr Suchenia
Jak nie zdobyłem Bieguna Północnego
Start w NORTH POLE MARATHON to jedno z moich największych marzeń życia, do którego realizacji szykowałem się przez dobrych kilka lat. W końcu po zakończeniu cyklu przygotowań, po skompletowaniu sprzętu, po...
 
2016-05-09, Bartosz Mazerski
Ze Sztumu nad Bajkał
Bajkał – bezcenna perła Syberii, nieodkryta tajemnica zaklęta w lodowej głębi, błękitna toń tkana w ciągu 25 milionów lat istnienia, skryte marzenie dawnych i współczesnych Ikarów, którzy...
 
2016-05-07, Michał Głowacki
Maraton Piasków - drugie podejście
Bogatszy o doświadczenia z zeszłego roku mój trening był przystosowany pod bieg na Saharze. Wydłużony kilometraż, dużo biegania w terenie, dużo pracy na wzmocnieniem nóg. Bieganie w komorach cieplarnianych. Wyposażenie...
 
2016-05-06, Jarosław Cieśla
Przetrenowanie - co to w ogóle jest?
Lubię biegać. Bardzo często można usłyszeć to zdanie, zwłaszcza od tych osób, które właśnie niedawno rozpoczęły swoją przygodę z bieganiem. Widzą wtedy same pozytywne aspekty tej nowej dla nich...
 
2016-05-05, Michał Walczewski
VIDEO: I Run Iran - pierwszy maraton w Iranie
Z Polski do Iranu polecieliśmy we trójkę, gdyż zdecydowanie nie mogliśmy opuścić takiego wydarzenia. Pikanterii niejako "zawodowej" dodawał fakt, że meta maratonu...
 
2016-04-30, Małgorzata Biskup
MIUT – czyli ultramaraton dla najwytrwalszych
Znamy już wyniki Madeira Island Ultra Trail, jednego z najbardziej wymagających trailowych zawodów biegowych w Portugalii. Wśród Polaków najlepiej wypadła Agnieszka Korpal...
 
2016-04-25, Paweł Matner
Regeneracja z punktu widzenia fizjoterapeutycznego
Często po biegach typu półmaraton, maraton zawodnicy po przekroczeniu linii mety udają się na „leżakowanie” podczas gdy fizjoterapeuci/masażyści wykonują masaż...
 
2016-04-20, Decathlon Polska
Linia Kiprun od Kalenji
Linia KIPRUN marki Kalenji jest przeznaczona dla pasjonatów biegania, którzy chcą łączyć sport wyczynowy z zabawą. W nowych modelach na 2016 rok uwzględniono potrzeby typowe dla różnego...
 
2016-04-19, Oskar Berezowski
Mordercze 1000 kilometrów Ewy Majer
Blisko 1000 kilometrów przebiegnie w tym roku podczas zawodów Ewa Majer (Solgar Polska), czołowa polska zawodniczka w wyścigach ultra. Cały ten dystans pokona w górach, często w niezwykle trudnych warunkach...
 
2016-04-18, Piotr Kosmala
Zwycięstwo Kasi Zając w biegu Ultra Fiord
Połowa kwietnia to czas gdy w Patagonii można spodziewać się pierwszych oznak nadchodzącej zimy. Takiej aury doświadczyło ponad 600 zawodników biorących udział w...
 

















 Ostatnio zalogowani
dankok
00:01
makwi
23:27
Wojciech
23:00
szyper
22:51
aktywny_maciejB
22:45
Mr Engineer
22:37
Piotr100
22:33
gawon
22:32
Calma
22:10
Jawi63
21:59
patryktherunner
21:51
bladejm
21:50
Marcin Kaliski
21:10
bobparis
21:04
Namor 13
20:52
JACEK W.
20:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |