Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
Ponad 2 tys. osób zapisanych na Toruńską Triadę Kopernikańską 2023

Zapisy zostały uruchomione niespełna 2 tygodnie temu, a na listach startowych zapisanych już ponad 2 tys. osób! Tak wielkiego zainteresowania imprezą nie spodziewali się sami Organizatorzy. TORUŃSKA TRIADA KOPERNIKAŃSKA 2023 (TTK 2023) to cykl trzech imprez biegowych organizowanych przez Stowarzyszenie „Run To Run” na obszarze miasta Torunia w okresie od zimy do jesieni...
Ruszyły zapisy do Jubileuszowej 15 edycji Półmaratonu Dąbrowskiego

Drodzy Biegacze! Z ogromną przyjemnością informujemy, że ruszają zapisy do 15 edycji Półmaratonu Dąbrowskiego! Jubileuszowa edycja Półmaratonu Dąbrowskiego wystartuje w niedzielę - 16 kwietnia - punktualnie o godzinie 10:00. Wyruszymy zupełnie nową trasą! Pobiegniemy m.in przez centrum Miasta, niedawno oddany do użytku tunel, Park Zielona oraz Pogorie IV i Pogorie III. Szczegółowa mapa...
Mój pierwszy start - cz.1

Mój pierwszy start miał miejsce w 2013 roku w Swarzędzu w biegu na 10 km. Wybrałem te zawody ze względu na to, że odbywał się w mojej miejscowości. W zasadzie zapisałem się dość spontanicznie, nie wiedząc kompletnie na co mnie stać. Biegać zacząłem jakieś pół roku wcześniej. Była to konsekwencja „wracania” do normalności. Normalność – w tym wypadku oznacza powrót do mojej naturalnej wagi ze 103 kg do 73 kg obecnie. Wtedy w maju 2013 doszedłem do...
Polski Klub 100 Maratonów: najnowsza aktualizacja na 31 grudnia 2022

Zapraszam Was do zapoznania się ze zaktualizowaną listą członków Polskiej "edycji" Klubu 100 Maratonów - oficjalną listą maratończyków, którzy pokonali co najmniej sto maratonów w swoim życiu. Aktualizacja na dzień 31 grudnia 2022 roku. Na liście znajduje się obecnie 218 nazwisk, w tym 17 kobiet. Najwięcej maratonów w sezonie 2022 pokonali: Mendrzycki Szymon - 72, Karwowski Michał - 67...
Stacja Pogodne Suwałki - święto zimy na Biegunie Zimna za nami!

To były dwa wspaniałe dni na polskim biegunie zimna. I choć rzeczywiście było zimno, a do tego towarzyszyła nam śnieżna aura, suwalczanie i przybyli do miasta goście kolejny już raz udowodnili, że zimą także można być aktywnym (a nawet trzeba!). Uczestnicy minionego wydarzenia jednoznacznie potwierdzili, że nie ma złej pogody, a zima to doskonała pora roku. W karnawałowych rytmach spod C.H. Suwałki Plaza...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

Nowy rekord Stanów Zjednoczonych na 5000 m podczas mityngu halowego w Bostonie ustanowionego przez Woody"ego Kincaida, 25 okrążeń pokonał w 12:51.61 co daje średnią 2:34/km. Ponadto w podsumowaniu minionego weekendu bardzo szybka dyszka na Ibizie, czy też półmaraton w Sewilli gdzie dużą niespodzianka jest wygranie pobicie rekordu trasy przez Kenijkę Betsy Saina aż o dwie minuty i sporym zaskoczeniem jest, że na drugiej i trzeciej pozycji...
Druga edycja zimowego Chudego Wawrzyńca przeszła do historii

Niespełna 20 km, 1250 m up. Na trasie blisko 180 śmiałków, którzy postanowili sprawdzić się w zimowej aurze na ścieżkach Beskidu Żywieckiego. To Zimowy Chudy Wawrzyniec w olbrzymim skrócie. Zwycięzcą rozegranych 28 stycznia zawodów został Marcin Kubica z Bielska-Białej. W kobiecej rywalizacji jako pierwsza do mety dotarła Katarzyna Konkel z Lublina. Chudy Wawrzyniec to jeden z najstarszych ultra...
Ruszają zapisy do 20 Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run 2023

Już 30 stycznia ruszamy z zapisami do jubileuszowej 20 edycji Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Ten rok jest wyjątkowy, bo nasze miasto obchodzi 600 lecie istnienia a Drogerie Rossmann obchodzą 30 rocznicę działalności w Polsce. Przez dwa dni 30 i 31 stycznia promocyjna opłata startowa w wysokości 70 zł. W ramach wpisowego dostaniecie w pakiecie bardzo dobrej jakości jubileuszową koszulkę...
Już ponad 5 tysięcy nazwisk na liście startowej 17. Półmaratonu Warszawskiego!

To już pewne! Na dwa miesiące przed imprezą udział w 17. Półmaratonie Warszawskim zadeklarowało ponad 5 tysięcy biegaczy! Jeśli myślisz o udziale w imprezie, nie zwlekaj. Tylko do końca stycznia obowiązuje niższa opłata startowa. "Wiosna startuje w Warszawie" już 26 marca – za mniej niż 60 dni. Na stołecznych ulicach, jak co roku, pojawi się kilka tysięcy osób, które łączy wspólna pasja i cel. A frekwencja...
Pakiet biurowy Office 2021 dla klienta biznesowego i indywidualnego

Rynek produktów technologicznych dedykowanych komputerom bądź laptopom jest niezwykle szeroki. Od lat najpopularniejszym producentem pozostaje firma Microsoft, oferująca szeroki wybór oprogramowania. Office 2021 to pakiet biurowy, składający się z funkcjonalnych narzędzi, które znajdą zastosowanie zarówno w biurach, instytucjach publicznych, placówkach oświatowych, jak i w naszym domu. Kupując nowy komputer lub laptop...
Czas podjąć decyzję i zapisać się na 11 edycję DOZ Maratonu 2023

Drodzy Biegacze! Czas podjąć decyzję i zapisać się na 11 edycję DOZ Maratonu Łódź, który odbędzie się 14 kwietnia 2023 roku. Czeka na Was szybka trasa i jak zawsze super organizacja. Dla zawodników, którzy jeszcze nie czują się na siłach pokonać dystans maratonu mamy do zaoferowania krótsze dystanse: bieg na 10 km, sztafetę Half&Half, sztafetę Ekiden, biegi dla dzieci KIDS RUN. Szczegóły wszystkich biegów znajdziecie w...
Chudy Wawrzyniec w dwóch odsłonach, TriCity Trail zawieszony...

Chudy Wawrzyniec w wersji zimowej na dystansie niespełna 20 km oraz sierpniowy ultramaraton i biegi towarzyszące. To jedyne imprezy w terenie – poza przełajowym cyklem CITY TRAIL, które w 2023 zorganizuje Fundacja Krok do Natury. Kilka dni temu ogłoszono informację o zawieszeniu biegu ultra i półmaratonu TriCity Trail, który od 2015 roku odbywał się w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Po trudnych latach...
Konkurs! Wygraj zgłoszenie do Halowych MŚ w lekkiej atletyce, Toruń 2023

Już za dwa miesiące w Hali Sportowo-Widowiskowej Arena w Toruniu odbędą się Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce Masters. Impreza rozpocznie się 26 marca i potrwa do 1 kwietnia. Rywalizować w niej będzie ponad dwa tysiące sportowców z osiemdziesięciu krajów - w tym blisko czterystu z Polski. Żeby wystartować w Mistrzostwach Świata Weteranów nie trzeba być profesjonalnym...
Weź udział w licytacji dla WOŚP i stań się numerem „1” na 17 Półmaratonie Warszawskim

Ostatnia niedziela stycznia jak zwykle należeć będzie do Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. To właśnie wtedy odbędzie się 31. edycja akcji charytatywnej, która w tym roku pomaga osobom chorym na sepsę. W ostatnich dniach Fundacja „Maraton Warszawski” dołączyła do grona wielu firm wspierających WOŚP w szczytnym celu! Ty również możesz pomóc, licytując wyjątkowy pakiet startowy na 17. Półmaraton Warszawski...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

Pierwsze medale mistrzostw starego kontynentu w tym roku na ulicy rozdane. Na wyspie wiecznej wiosny - Maderze, odbyły się Mistrzostwa Europy Masters w Maratonie. Z Polaków brązowy medal w kat 45-49 lat zdobył Tomasz Polański. Ciekawostką jest, że były dwie klasyfikacje, w oddzielnej Open nie biorącej udziału przy podziale medali z czasem 2:30:52 wygrał Polak - Maciej Miereczko, który jest w kat wiekowej 40 +, powinien tym samym otrzymać srebrny medal w...
Tak wyglądać będzie oficjalny medal tegorocznej Recordowej Dziesiątki

Rekordowe otwarcie sezonu biegowego zbliża się wielkimi krokami. Do 19 edycji biegu Recordowa Dziesiątka pozostało już mniej niż 50 dni i z całą pewnością wszyscy szykujący się na to wydarzenie sportowe powinni podkręcić tempo na treningach. Czy wiecie, że wg. statystyk PZLA w sezonie 2022 polscy zawodnicy i zawodniczki najszybciej na ziemi polskiej biegali właśnie w Poznaniu? Krystian Zalewski z...
Prezentujemy najpiękniejsze medale 2022 !!

A więc mamy wyniki! Tegoroczny konkurs był rekordowy - do udziału zgłoszono prawie 150 medali, a swoje głosy oddało ponad dwustu zalogowanych czytelników. Przedstawiamy Was dziś wyniki: pierwszą dwudziestkę wybranych przez Was medali. Czy są niespodzianki? Trudno powiedzieć, ale pierwsza dziesiątka była baaaardzo mocna! O tym, kto został nagrodzony i kto znalazł się w pierwszej trójce przekonać się możecie osobiście...
CITY TRAIL: znamy zwycięzców edycji w Poznaniu i Szczecinie

W weekend 21-22 stycznia odbyły się dwa biegi w ramach przełajowego cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. Sobotnie zawody nad jeziorem Rusałka w Poznaniu rozegrane zostały w wymagających warunkach. W trakcie porannych biegów dla dzieci i młodzieży zaczął padać śnieg, który szybko przykrył błotniste ścieżki. Co więcej na odsłoniętych fragmentach trasy wiał dość silny wiatr, którynie ułatwiał zadania...
Stacja Pogodne Suwałki 2023 oczekuje na Was już w ten weekend!

W ostatni weekend stycznia (28-29.01.2023 r.) Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach wspólnie z Suwalskim Ośrodkiem Kultury oraz Suwalskim Klubem Morsów, Stowarzyszeniem Aktywności Społecznej „Sportowe Miasto”, Grupą AKTYWERSI, jak również partnerami tj. C.H. Suwałki PLAZA i MK Bowling zapraszają suwalczan do zimowej zabawy. W tegorocznym programie znalazły się działania cieszące się...
15 km w Kołobrzegu na otwarcie sezonu - zapraszamy na 37. Bieg Zaślubin

Wystrzał do startu - 19 marca 2023 r. w samo południe (niedziela) To będzie nowe otwarcie doskonale znanego Wam biegu - kołobrzeski Bieg Zaślubin od lat rozpoczyna sezon biegowy w Polsce. I musicie się śpieszyć; mamy już ponad 500 zgłoszonych! Atestowana 15-kilometrowa trasa daje możliwość uzyskania świetnych wyników na rzadko proponowanym dystansie w Polsce. Brak wzniesień zapewnia, że można się...
Po raz VII Pyrzyce będą miejscem zmagań Pyrzyckiej Szybkiej Dychy Fiege

Sponsorem tytularnym jest firma Fiege E-com Logistics Sp. z o.o., wiodący na europejskim runku operator logistyczny, który już od 2020 roku wspiera rozwój aktywności fizycznej w regionie. Patronat Honorowy nad imprezą objęła Burmistrz Pyrzyc p. Marzena Podzińska. W tym roku zawodnicy staną na linii startu 19 marca, i podobnie jak w ubiegłym roku, decyzję o długości pokonanego dystansu mogą podjąć w trakcie...
Zgłoszenia do XV Hunters Grodziskiego Półmaratonu Słowaka ruszą 5 marca

Drodzy biegacze, spieszymy z ważną i wyczekiwaną informacją. Wraz z 2023 rokiem weszliśmy w niezwykle ważny i wyjątkowy dla nas rok, jubileuszowej XV edycji Hunters Grodziskiego Półmaratonu „Słowaka”. Nie ma lepszej nagrody i większej motywacji, niż piętnasta edycja, która budzi taki sam entuzjazm jak wiele poprzednich odsłon. Cieszy nas również to, że wciąż na linii startu i mety witamy nowe osoby, które w...
Aktualizacja: Polska Lista All-Time w historii mężczyzn poniżej 2:30:00 w maratonie

Zapraszamy Was do zapoznania się ze zaktualizowaną listą zawierającą zawodników z Polski, którzy złamali w maratonie barierę dwóch i pół godziny. Pierwszą wersję listy przygotowanej przez Tadeusza Dziekońskiego prezentowaliśmy dwa tygodnie temu - razem z nią pojawił się apel o nadsyłanie wszelkich uwag i poprawek. Dziś przedstawiamy listę zawierającą wszystkie uwagi nadesłane po tamtej publikacji...
Rzeźbienie sylwetki z atlasem ćwiczeń

Rzeźbienie sylwetki to proces, który polega na budowaniu sylwetki z niską zawartością tłuszczu poprzez odpowiednie treningi i dietę. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak możemy skutecznie rzeźbić sylwetkę z wykorzystaniem atlasu ćwiczeń. Skąd wziąć atlas ćwiczeń? Atlas ćwiczeń to nic innego jak zbiór ćwiczeń fizycznych, które pozwolą nam na rozbudowanie poszczególnych partii ciała. Możemy go znaleźć w wielu sklepach sportowych lub skorzystać z darmowych atlasów...
Relacja z 30th Luxor Marathon

Na pomysł wyjazdu do Egiptu i startu w Luksorskim maratonie wpadłem pięć lat temu. Skusiły mnie znalezione w otchłaniach internetu opinie, że jest to... jeden z najgorzej zorganizowanych maratonów na świecie. Na zagranicznych forach biegowych przeczytałem opowieści o zaczepiających biegaczy (a zwłaszcza samotne biegaczki) dzieciach, o źle zabezpieczonej trasie, o braku punktów z wodą - oraz o likwidacji mety zanim wszyscy...
CITY TRAIL: w weekend startowali biegacze z Warszawy i Bydgoszczy

Warszawa z rekordem trasy kobiet, Bydgoszcz z rozstrzygnięciem w klasyfikacji generalnej wśród pań. Warszawa w słońcu, Bydgoszcz w deszczu. Tak w wielkim skrócie można podsumować weekendowe (14-15 stycznia) wydarzenia na trasach CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. W obu lokalizacjach były to trzecie biegi sezonu 2022/2023. A w najbliższy weekend kolejne zawody - tym razem w Poznaniu i Szczecinie...
Toruń HMŚ Masters: uwaga - zapisy na finiszu !!

Tylko do 31 stycznia br. przyjmowane są zapisy na start w Halowych Mistrzostwach Świata w Lekkiej Atletyce Masters. Światowa impreza odbędzie się w Arena Toruń od 26 marca do 1 kwietnia. Adresowana jest do sympatyków królowej sportu, którzy najpóźniej w dniu rozpoczęcia imprezy ukończyli 35 lat. Górnej granicy nie ma. Liczy się chęć startu i kto wie, czy dla wielu występ na mistrzostwach świata nie będzie spełnieniem sportowego marzenia...
Bieg Na Szczyt Rondo 1 po raz jedenasty. Ruszyły zapisy!

18 marca 2023 roku biegacze ponownie pojawią się w gościnnych progach biurowca Rondo 1 w Warszawie. Rejestracja do startu w XI Biegu Na Szczyt Rondo 1 już trwa, a organizatorzy spodziewają się rekordowej frekwencji. Bieg Na Szczyt Rondo 1 można uznać za kultową pozycję nie tylko w kalendarzu stołecznych wydarzeń sportowych, ale i na światowej mapie towerrunningu. Warszawski biurowiec dwukrotnie – w...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

6 sekund zabrakło Yalemzerf Yahualaw do pobicia rekordu świata w biegu ulicznym na 10 km. Etiopka nie miała sobie równych w silnie obsadzonym biegu w Walencji i kiedy ta była już na mecie, to druga zawodniczka miała do pokonania jeszcze ok 230 metrów. O niesamowitym poziomie sportowych tej imprezy niech świadczy fakt iż 12 zawodniczek pobiegło poniżej 32 minut, 85 mężczyzn poniżej 30 minut!! Weldon Langat wynikiem 26:55 otwiera tabelę...
Jak nadać paczkę w maszynie Paczkomat?

Bez wątpienia bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku chęci wysłania przesyłki jest zdawać sobie sprawę z tego, jak zapakować paczkę. Kluczowe jest zwrócenie uwagi na to, by nie była ona przygotowana w taki sposób, aby uległa uszkodzeniu w czasie jej podróży. Dzięki temu odbiorca będzie zadowolony z właściwego dostarczenia. Co jeszcze jest istotne w przypadku wysyłki paczki? Wybór najdogodniejszego sposobu! W tym przypadku idealnie sprawdzi się...
43. Półmaraton Wiązowski: koniec limitu zawodników coraz bliżej

Osiem biegów dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od umiejętności. Wyjątkowa trasa z wyjątkowymi widokami, na której przekonacie się, że płasko wcale nie musi znaczyć nudno! Do dyspozycji jest osiem tras, zarówno dla dorosłych, jak i dla tych młodszych zawodników. Zapisy trwają! Tylko do 19 lutego można się zarejestrować elektronicznie, potem możliwość rejestracji dostępna będzie już tylko osobiście w dniach 24-26...
BLOG: Nieoczekiwany Parkrun, czyli start na dziko

Jeszcze w piątek nic nie zapowiadało wyprawy biegowej do Świnoujścia. Wieczorem wchodzę do piwnicy, a tam potop. Zepsuła się pompa wodna. W internecie zobaczyłem, że jest taka w Świnoujściu w Castoramie. Postanowiłem więc z samego rana pojechać tam. Ale jeszcze nic nie zapowiadało mojego startu. Dopiero w busie zauważyłem, że jest sobota i mam szansę kupić pompę i pobiec w parkrunie. Niestety...
BLOG: Dogtrekking

Dzisiaj co prawda mam psa i to wypisz wymaluj takiego z jakim wspólnie zdobyliśmy w 2012 roku vice Mistrzostwo Polski w Dogtrekkingu w Złotym Stoku. Ale mój kolejny przygarnięty a wcześniej porzucony przez kogoś owczarek niemiecki jest psem niepełnosprawnym. Nie daje rady nawet nadążyć za mną podczas marszu z kijami. Można napisać, że porusza się bardzo powoli ze względu prawdopodobnie na źle zaleczoną kontuzję prawej przedniej łapy...
Biegiem przez swiat - podsumowanie weekendu

17-letni Nils Sere Gehri wynikiem 29 minut i 23 sekundy pobił rekord Francji juniorów w biegu ulicznym 23 edycji Nicei Prom" Classic. O skali wyników w Nicei niech świadczy fakt iż 333 zawodników pobiegło poniżej 35 minut, 88 poniżej 32 minut, 22 poniżej 30 minut. Na dwunastej pozycji zameldował się Raphael Montoya, zwycięzca z 2020 roku kiedy to przybiegł z czasem 28:37. francuski trathlonista Montoya - mistrz świata juniorów z 2014 roku...
BLOG: czternasty rok biegania

Minął właśnie czternasty rok mojego amatorskiego biegania. Rok, w którym spełniłem jedno z największych, sportowych marzeń, ukończyłem 40-sty maraton i po raz pierwszy stanąłem na podium ultra. Mogę napisać, że był to czas spełnień. Zaczęło się tradycyjnie, podczas Biegu Chomiczówki, który tym razem rozgrywany był na Bielanach, na terenach AWF-u. Kilka pętli, w tym po grząskiej nawierzchni stadionu do rugby. Źle wymierzona trasa i nie satysfakcjonujące 1:01:01...
Dominika Stelmach pobiła rekord świata w biegu 12 godzinnym...

Dominika Stelmach pobiła rekord świata w biegu 12 h. W imprezie Spartanion 24 Race w Tel Awiwie, drugim pod względem wielkości mieście Izraela zmagali się ultramaratończycy z całego świata na kilku dystansach. W jednej z nich uczestniczyła nasza najlepsza obecnie, wszechstronna zawodniczka Dominika Stelmach. Jej celem było pobić rekord Polski oraz rekord świata. Do tej pory rekord kraju wynosił...
Ruszają zapisy do II Półmaratonu Marianny Orańskiej

Po udanym debiucie pierwszej edycji, ruszają zapisy do II Półmaratonu Marianny Orańskiej. Impreza odbędzie się 29 kwietnia 2023 roku. Podobnie jak w roku poprzednim start i meta półmaratonu będzie miała miejsce w Złotym Stoku a w połowie dystansu Uczestnicy przebiegną przez Pałac Marianny Orańskiej w Kamieńcu Ząbkowickim. Warto zaznaczyć, że pałac królewny Marianny Orańskiej, jest jednym z...
Stacja Pogodne Suwałki zaprasza do udziału w zimowej mocnej piątce!

Stacja Pogodne Suwałki to impreza cykliczna, której dla większości mieszkańców północno-wschodniej Polski nie trzeba przedstawiać. Edycja 2023 to kolejna odsłona wydarzenia, które rokrocznie przyciąga na "polski biegun zimna" amatorów zimowego szaleństwa. W końcówce stycznia spotkamy się nad suwalskim Zalewem Arkadia na prawdziwym Festiwalu Ludzi Północy. Co nas czeka tym razem? Pierwszy w 2023 roku...










NAJBLIŻSZE IMPREZY
24
Wiązowna43. Półmaraton Wiązowski
ZGŁ
37
Poznań9 Nocna Recordowa Piątka
ZGŁ
38
Poznań19 Recordowa Dziesiątka
ZGŁ
44
WarszawaXI Bieg Na Szczyt Rondo 1
ZGŁ
45
PyrzycePyrzycka Szybka Dycha FIEGE
ZGŁ
45
WrocławWrocławska Dycha - wiosna
ZGŁ
45
Kołobrzeg37. Bieg Zaślubin
ZGŁ
51
Sobótka15 PANAS Półmaraton Ślężański
ZGŁ
52
Warszawa17. Półmaraton Warszawski
ZGŁ
73
ŁódźDOZ Maraton Łódź
ZGŁ
73
Dąbrowa Górnicza15 Półmaraton Dąbrowski
ZGŁ
86
Złoty StokII Półmaraton Marianny Orańskiej
ZGŁ
88
StiloUltra Stilo 3
ZGŁ
101
SkawinaXX Jubileuszowy Bieg Skawiński - bieg
ZGŁ
101
SkawinaXX Jubileuszowy Bieg Skawiński - rolki
ZGŁ
101
Toruń12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem!
ZGŁ
106
WejherowoFestiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
107
Hajnówka14 Hajnowska Dwunastka
ZGŁ
114
ŁódźBieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
ZGŁ
122
Jerzmanowice-PrzeginiaIII EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
129
Grodzisk WielkopolskiXV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka
135
SochaczewX Bieg Cichociemnych
ZGŁ
177
Szklarska PorębaIzerski Weekend Biegowy
ZGŁ
220
OławaXV Bieg Koguta
NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2023-02-15
zmiana opłat startowych
Warszawa, 17. Półmaraton Warszawski
2023-02-15
zmiana opłaty startowej z 70 na 75 pln
Jerzmanowice-Przeginia, III EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
2023-02-17
zmiana opłaty startowej z 80 na 90 pln
Złoty Stok, II Półmaraton Marianny Orańskiej
2023-02-28
zmiana opłat startowych z 80 na 90 pln
Kołobrzeg, 37. Bieg Zaślubin
2023-02-28
zmiana opłat startowych
Sochaczew, X Bieg Cichociemnych
2023-02-28
zmiana opłat startowych
Łódź, DOZ Maraton Łódź
2023-02-28
zmiana opłat startowych z 79 na 89 pln
Pyrzyce, Pyrzycka Szybka Dycha FIEGE
2023-02-28
zmiana opłat startowych z 80 na 90 pln
Łódź, Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
2023-03-14
koniec przyjmowania elektronicznych zgłoszeń
Pyrzyce, Pyrzycka Szybka Dycha FIEGE
2023-03-15
zmiana opłat startowych z 90 na 100 pln
Kołobrzeg, 37. Bieg Zaślubin
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Mój pierwszy start - cz.1
Mój pierwszy start miał miejsce w 2013 roku w Swarzędzu w biegu na 10 km. Wybrałem te zawody ze względu na to, że odbywał się w mojej miejscowości. W zasadzie zapisałem się dość spontanicznie, nie wiedząc...
Konkurs! Wygraj zgłoszenie do HMŚ w LA, Toruń 2023
Już za dwa miesiące w Hali Sportowo-Widowiskowej Arena w Toruniu odbędą się Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce Masters. Impreza rozpocznie się 26 marca...
Pakiet biurowy Office 2021 dla klienta biznesowego i...
Rynek produktów technologicznych dedykowanych komputerom bądź laptopom jest niezwykle szeroki. Od lat najpopularniejszym producentem pozostaje firma Microsoft...
Rzeźbienie sylwetki z atlasem ćwiczeń
Rzeźbienie sylwetki to proces, który polega na budowaniu sylwetki z niską zawartością tłuszczu poprzez odpowiednie treningi i dietę. Przyjrzymy się bliżej temu, jak możemy skutecznie rzeźbić sylwetkę z wykorzystaniem atlasu ćwiczeń.
Relacja z 30th Luxor Marathon
Na pomysł wyjazdu do Egiptu i startu w Luksorskim maratonie wpadłem pięć lat temu. Skusiły mnie znalezione w otchłaniach internetu opinie, że jest to... jeden z najgorzej zorganizowanych maratonów na świecie...
Jak nadać paczkę w maszynie Paczkomat?
Bez wątpienia bardzo dobrym rozwiązaniem w przypadku chęci wysłania przesyłki jest zdawać sobie sprawę z tego, jak zapakować paczkę. Kluczowe jest zwrócenie uwagi na to, by...
Relacja z Paavo Nurmi Marathon (Finlandia)
Bardzo chciałem zakończyć rok 2022 na "czysto" - tak, by nie mieć zaległości w publikacji materiałów z moich zagranicznych startów. Właśnie dobiega końca 31 grudnia...
Suplementy dla biegaczy
Aktywność fizyczna i regularne uprawianie sportu są bardzo ważne dla zdrowia i kondycji człowieka. Nie każdy jednak wie, że intensywny wysiłek wymaga odpowiedniego zmodyfikowania diety, a często również wyboru...
Który z Polaków najbardziej zawiódł podczas mundialu?
Reprezentacja Polski w piłce nożnej odpadła w 1/8 finału Mistrzostw Świata w Katarze. Czas zatem na podsumowanie lepszych i słabszych momentów, jeśli chodzi o dokonania...
Progres w bieganiu
Bieganie to najprostsza forma ruchu – każdy z nas zapewne choć raz usłyszał bądź przeczytał te słowa. Jak się jednak okazuje w tej „łatwej” sprawności fizycznej jest szereg składowych, które można rozpowszechnić...
Relacja z Quantum Nicosia Marathon
Teoretycznie sezon startowy ad 2022 miałem już za sobą. Zakończyłem go październikowym startem w stolicy Wysp Alandzkich - w Mariehamn (29.10.2022). Jednak i tym razem sprawdziło się powiedzenie...
Kluczowe zasady obstawiania biegów sportowych
Jedni lubią sprinty inni maratony. Bukmacherzy online mają w swojej ofercie oba rodzaje konkurencji. Zanim podejmiesz decyzję o postawieniu kuponu na tę dyscyplinę...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
Jacek Reclik
Zimowy Chudy Wawrzyniec. Wielu biegaczy kojarzy "Chudego Wawrzyńca", a może i startowało w zawodach, które latem rozgrywane są m...

aktywny_maciejB
Jest dobrze. Na pewno krok do przodu. W pierwszym miesiącu roku przede wszystkim po zmianie trybu odżywiania i życia ze względu n...

Jarek42
Piąta dekada 2003 - 2012. 73 dni biegania, 21872 km Szóstą dekadę życia już podliczyłem. Kolej nastał na piąt...

Jarek42
Ciasto antybiegowe Pisałem tutaj o biegowym gulaszu, który dalej robię i jem ze smakiem. Napiszę teraz o moim...

mareksobilo
1. bieganie - 2 183,4 km 2. rower - 642 km 3. pływanie 2km 875m Rok 2022 zostanie zapamiętany przede wszystkjm z ukończenie Bi...

DzikMaltański
Impreza zorganizowana bardzo przyzwoicie. Bardzo dobrze, że zdecydowano się uruchomić mobilne depozyty, szczególnie dlatego, że m

DzikMaltański
Świetna atmosfera, boska trasa. Dziewicza Góra nie zawodzi!

emka64
Nie wierzyłem, że w Wałbrzychu odbędzie się taka radosna impreza biegowa. Szczególne gratulacje dla pani Renaty Wierzbickiej.

KKFM
-1,za tę piątkę. Ogólnie super impreza. Kto lubi i kocha takie klimaty leśnych biegów, to powinien tu wystartować.

KKFM
Szkoda, że nie można dać oceny wyższej. Tak pwinna wyglądać organizacja biegu.

Admin
W imieniu organizatorów zapraszamy do zapisów i udziału....

Maciej68
Strona do zapisów to biegipatriotyczne.pl...

POZDRAWIAM
zapisy już otwarte 🙂 zapraszam na atestowaną trasę do Łomży 🙂 ...

Admin
W imieniu organizatorów zapraszamy do zapisów i udziału w tegorocznej jubileuszowej edycji półmaratonu....

siepiet
Pięknie napisałeś,piękny czas jak na amatora 43 lata,łezka w oku mi stanęła bo wiem jakie to uczucie nabiegać taki czas i stanąć ...

 Ostatnio zalogowani
eldorox
16:11
Pieczarix
16:05
biegacz54
15:48
Renata GRABSKA
15:44
sobmar
15:39
herrmin
15:22
henrykchudy
15:14
mariuszkurlej1968@gmail.c
15:11
Admin
14:54
ojek
14:48
El Aktywny
14:43
Januszz
14:05
Andrea
13:56
rys-tas
13:55
scibut
13:41
BiegowyPodróżnik
13:41
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |