REKORDY |
Dystans 110 km. | (Biegi górskie) | 17:24:31 (9.30/km) 17:24:31 (9.30/km) | L±dek-Zdrój (2021) | RAPORT HISTORII |
Dystans 100 km. | (Biegi ultradystansowe) | 15:49:12 (9.30/km) 15:49:12 (9.30/km) | Piwniczna Zdrój (2021) |
Dystans 42.195 km. | (Biegi) | 03:44:57 (5.20/km) 03:44:57 (5.20/km) | Dębno (2022) |
Dystans 35 km. | (Biegi) | 05:03:11 (8.40/km) 05:02:43 (8.39/km) | Krynica Zdrój (2019) |
Dystans 21.097 km. | (Biegi) | 01:32:08 (4.22/km) 01:31:37 (4.21/km) | Poznań (2022) |
Dystans 21 km. | (Biegi górskie) | 01:57:21 (5.35/km) 01:57:21 (5.35/km) | Szklarska Poręba (2019) |
Dystans 10 km. | (Biegi) | 00:41:45 (4.11/km) 00:40:35 (4.04/km) | Poznań (2019) |
Dystans 5 km. | (Biegi przełajowe) | 00:19:23 (3.53/km) 00:19:19 (3.52/km) | Poznań (2022) |
Dystans 5 km. | (Biegi) | 00:19:04 (3.49/km) 00:19:04 (3.49/km) | Czerwonak (2021) |
TEMPO BRUTTO |
Cytadela by Night # 88 | 2024 | 4:22/km (10km) |
Parkrun Lasek Marceliński # | 2024 | 4:02/km (5km) |
Keep Run Malta #36 | 2024 | 3:58/km (5km) |
Grand Prix Dziewiczej Góry | 2024 | 4:54/km (10km) |
Grand Prix Dziewiczej Góry | 2024 | 4:52/km (10km) |
Cytadela by Night # 87 | 2024 | 4:19/km (10km) |
Keep Run Malta # 35 | 2024 | 3:54/km (5km) |
parkrun Poznań # 542 | 2024 | 4:12/km (5km) |
Zimowy Półmaraton / Ćwierćm | 2024 | 4:36/km (21km) |
24 Godzinna Sztafeta po ¦wi | 2024 | 5:42/km (21.83km) |
Cytadela by Night # 86 | 2024 | 4:22/km (10km) |
Parkrun Lasek Marceliński # | 2024 | 4:18/km (5km) |
Zimowy Festiwal Biegowy ULT | 2024 | 6:16/km (27.69km) |
parkrun Jezioro Swarzędzie | 2024 | 4:05/km (5km) |
parkrun Poznań #537 | 2024 | 4:08/km (5km) |
TEMPO NETTO |
Cytadela by Night # 88 | 2024 | 4:22/km (10km) |
Parkrun Lasek Marceliński # | 2024 | 4:02/km (5km) |
Keep Run Malta #36 | 2024 | 3:58/km (5km) |
Grand Prix Dziewiczej Góry | 2024 | 4:54/km (10km) |
Grand Prix Dziewiczej Góry | 2024 | 4:52/km (10km) |
Cytadela by Night # 87 | 2024 | 4:19/km (10km) |
Keep Run Malta # 35 | 2024 | 3:54/km (5km) |
parkrun Poznań # 542 | 2024 | 4:12/km (5km) |
Zimowy Półmaraton / Ćwierćm | 2024 | 4:36/km (21km) |
24 Godzinna Sztafeta po ¦wi | 2024 | 5:42/km (21.83km) |
Cytadela by Night # 86 | 2024 | 4:22/km (10km) |
Parkrun Lasek Marceliński # | 2024 | 4:18/km (5km) |
Zimowy Festiwal Biegowy ULT | 2024 | 6:16/km (27.69km) |
parkrun Jezioro Swarzędzie | 2024 | 4:05/km (5km) |
parkrun Poznań #537 | 2024 | 4:08/km (5km) |