MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA

PRZYJAC. [20]

BLOG

STARTY

KIBIC

Borrro

  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem

KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

STATYSTYKI
Sezonów startowych	14	2011-2024	RAPORT SZCZEGÓŁOWY
Zarejestrowanych startów	286	rekordowo: 2023 (28)
Kilometrów w startach	6343.59	rekordowo: 2022 (893)
Czas na zawodach (brutto)	639:46:44	rekordowo: 91:32:14 (2022)
Trofea (podium)	8 (open)	1 (kat.wiek.)
Lokalizacji (Miast)	96	rekordowo: Poznań (81)

REKORDY
Dystans 110 km.	(Biegi ultradystansowe)	16:05:59 (8.47/km) 16:05:52 (8.47/km)	Wolsztyn-Nowy Tomyśl-Grodzisk Wlkp. (2017)	RAPORT HISTORII
Dystans 110 km.	(Biegi przełajowe)	15:56:01 (8.41/km) 15:55:50 (8.41/km)	Grodzisk - Wolsztyn - Nowy Tomyśl (2018)
Dystans 110 km.	(Biegi ultradystansowe)	15:11:38 (8.17/km) 15:11:29 (8.17/km)	Nowy Tomyśl - Grodzisk Wlkp. - Wolsztyn (2019)
Dystans 66 km.	(Biegi górskie)	09:42:44 (8.50/km)	Krynica Zdrój (2014)
Dystans 64 km.	(Biegi ultradystansowe)	09:57:24 (9.20/km) 09:57:24 (9.20/km)	Krynica Zdrój (2015)
Dystans 55 km.	(Biegi ultradystansowe)	05:44:31 (6.16/km) 05:44:31 (6.16/km)	Grodzisk Wlkp. - Nowy Tomyśl - Wolsztyn (2014)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:36:31 (5.08/km) 03:32:45 (5.03/km)	Berlin (2013)
Dystans 21.097 km.	(Biegi przełajowe)	01:37:36 (4.38/km) 01:37:36 (4.38/km)	Biedrusko (2016)
Dystans 21.097 km.	(Biegi przełajowe)	01:38:35 (4.40/km) 01:38:25 (4.40/km)	Chrzypsko Wielkie k.Sierakowa (2014)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:31:21 (4.20/km) 01:30:58 (4.19/km)	Poznań (2016)
Dystans 15 km.	(Biegi przełajowe)	01:08:30 (4.34/km) 01:08:27 (4.34/km)	Poznań (2014)
Dystans 12.8 km.	(Biegi przełajowe)	00:58:39 (4.35/km) 00:58:39 (4.35/km)	Owińska (2014)
Dystans 12 km.	(Biegi)	00:53:59 (4.30/km) 00:53:59 (4.30/km)	Chrustowo (2013)
Dystans 10.8 km.	(Biegi)	00:47:45 (4.25/km) 00:47:45 (4.25/km)	Poznań (2012)
Dystans 10.8 km.	(Biegi sztafetowe)	00:47:43 (4.25/km) 00:47:43 (4.25/km)	Poznań (2013)
Dystans 10.1 km.	(Biegi górskie)	01:20:02 (7.55/km) 01:20:02 (7.55/km)	Piwniczna Zdrój (2014)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:00:00 (0.00/km) 00:42:13 (4.13/km)	Rakoniewice (2014)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:19:44 (3.57/km)	Poznań (2015)
Dystans 3.5 km.	(Biegi)	00:14:24 (4.07/km) 00:14:24 (4.07/km)	Poznań (2017)
Dystans 2.5 km.	(Biegi)	00:10:18 (4.07/km)	Zielona Góra (2012)
Dystans 1 km.	(Triathlon)	02:37:17 (157.17/km) 02:37:17 (157.17/km)	Poznań (2017)
Dystans 0 km.	(Biegi po schodach)	00:02:13 (0.00/km)	Poznań (2015)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	WYNIKI
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce
	2024.10.13	Poznań	23 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 172 dni
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 165 dni
	2024.09.07	Świnoujście - Wolgas...	Usedom Marathon		Do zawodów zostało 136 dni
	2024.07.07	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 74 dni
	2024.06.21	Boguszów-Gorce	35 Sudecka 100		Do zawodów zostało 58 dni
	2024.06.15	Owińska	Zielonka Challenge		Do zawodów zostało 52 dni
	2024.06.09	Görlitz - Zgorzelec	19 Europamaraton Görlitz - ...		Do zawodów zostało 46 dni
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno		Do zawodów zostało 18 dni
	2024.04.28	Belgrad	37th Belgrade Marathon		Do zawodów zostało 4 dni
	2024.04.19	Nowy Tomyśl	GWiNT Ultra Cross	?	?	0:00/km	?/?
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	?	?	0:00/km	?/?
	2024.03.23	Jastrowie	XV Maraton Jastrowski	?	?	0:00/km	?/?
	2024.03.17	Jastrzębsko Stare	8 Dwumaraton Olęderski	?	?	0:00/km	?/?
	2024.03.16	Jastrzębsko Stare	8 Dwumaraton Olęderski	?	?	0:00/km	?/?
	2024.03.10	Poznań	57 Pętla Maltańska	42.195	04:38:43 04:38:43	6:36/km 6.36/km	4/9
	2024.03.10	Gniezno	Gniezno Maraton	?	?	0:00/km	?/?
	2024.02.17	Sątopy	9 Dwumaraton Olęderski	42.195	04:55:24 04:55:24	7:00/km 7.00/km	12/41
	2024.01.20	Poznań	55 Pętla Maltańska	10.6	01:02:42	5:55/km	?/?

TEMPO BRUTTO
57 Pętla Maltańska	2024	6:36/km (42.195km)
9 Dwumaraton Olęderski	2024	7:00/km (42.195km)
55 Pętla Maltańska	2024	5:55/km (10.6km)
TEMPO NETTO
57 Pętla Maltańska	2024	6:36/km (42.195km)
9 Dwumaraton Olęderski	2024	7:00/km (42.195km)

Ostatnio zalogowani