Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [28]    BLOG  STARTY   KIBIC 
 
gpnowak


Sortuj według

Sezon

Dystans
  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem
KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

 STATYSTYKI
  Sezonów startowych2011-2019 

RAPORT
SZCZEGÓŁOWY
  Zarejestrowanych startów564 rekordowo: 2017 (116) 
  Kilometrów w startach5589.44 rekordowo: 2018 (1208) 
  Czas na zawodach (brutto)426:44:26 rekordowo: 96:39:21 (2018) 
  Trofea (podium)95 (open) 30 (kat.wiek.) 
  Lokalizacji (Miast)103 rekordowo: Poznań (353) 
 REKORDY
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:09:12 (4.29/km) 
03:08:54 (4.29/km) 
Poznań (2013) 

RAPORT
HISTORII
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:15:47 (4.38/km) 
03:15:47 (4.38/km) 
Wrocław (2013) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:01:20 (4.18/km) 
03:01:15 (4.18/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:34:01 (5.04/km) 
03:30:16 (4.59/km) 
Poznań (2012) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:30:00 (4.59/km) 
03:29:14 (4.58/km) 
Kraków (2013) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:25:23 (4.03/km) 
01:25:23 (4.03/km) 
Ostrów Wielkopolski (2015) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:22:58 (3.56/km) 
01:22:57 (3.56/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:23:40 (3.58/km) 
01:23:40 (3.58/km) 
Piła (2015) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:43:11 (4.53/km) 
01:43:11 (4.53/km) 
Ostrów Wlkp. (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:36:52 (4.35/km) 
01:36:39 (4.35/km) 
Gniezno (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:37:30 (4.37/km) 
01:36:41 (4.35/km) 
Poznań (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:28:54 (4.13/km) 
01:28:51 (4.13/km) 
Oborniki k.Poznania (2014) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:31:56 (4.21/km) 
01:31:56 (4.21/km) 
Ostrów Wielkopolski (2014) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:32:47 (4.24/km) 
01:32:30 (4.23/km) 
Tarnowo Podgórne k.Poznania (2013) 
  Dystans 12 km.(Biegi przełajowe)00:46:11 (3.51/km) 
00:46:09 (3.51/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:36:27 (3.39/km) 
00:36:23 (3.38/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:39:41 (3.58/km) 
00:39:41 (3.58/km) 
Bednary k.Pobiedzisk (2013) 
  Dystans 10 km.(Lekkoatletyka)00:39:19 (3.56/km) 
00:39:19 (3.56/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:39:00 (3.54/km) 
00:39:00 (3.54/km) 
Rakoniewice (2013) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:38:28 (3.51/km) 
00:38:19 (3.50/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:38:02 (3.48/km) 
00:37:58 (3.48/km) 
Swarzedz (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:37:05 (3.43/km) 
00:37:05 (3.43/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:37:44 (3.46/km) 
00:37:43 (3.46/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:34 (3.43/km) 
00:18:34 (3.43/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:20 (3.40/km) 
00:18:20 (3.40/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:44 (3.45/km) 
00:18:44 (3.45/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:24 (3.41/km) 
00:18:24 (3.41/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:23 (3.29/km) 
00:17:23 (3.29/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:55 (3.35/km) 
00:17:53 (3.35/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:19:41 (3.56/km) 
00:19:41 (3.56/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:20:36 (4.07/km) 
00:20:36 (4.07/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:19:58 (4.00/km) 
00:19:58 (4.00/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:44 (3.33/km) 
00:17:44 (3.33/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:48 (3.46/km) 
00:18:48 (3.46/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:40 (3.44/km) 
00:18:40 (3.44/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:26 (3.41/km) 
00:18:26 (3.41/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 3.2 km.(Biegi na stadionie)00:12:00 (3.45/km) 
00:12:00 (3.45/km) 
Poznań (2013) 

DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
WYNIKI
KM
Czas
Tempo
Miejsce
2019.11.10
AtenyAthens Marathon - The Authe...
Do zawodów zostało 174 dni
2019.10.20
Koło k.Konina39. Bieg Warciański im. Zdz...
Do zawodów zostało 153 dni
2019.10.20
Poznań20. PKO Poznań Maraton
Do zawodów zostało 153 dni
2019.10.06
Katowice11 Silesia Marathon
Do zawodów zostało 139 dni
2019.09.29
Warszawa41 Maraton Warszawski
Do zawodów zostało 132 dni
2019.09.15
Gniezno42. Bieg Lechitów
Do zawodów zostało 118 dni
2019.08.25
Murowana GoślinaMurowana Dycha
Do zawodów zostało 97 dni
2019.08.24
JastarniaX Bałtycki Maraton Brzegiem...
Do zawodów zostało 96 dni
2019.08.20
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
Do zawodów zostało 92 dni
2019.08.15
GdańskXXV ORLEN Maraton Solidarno...
Do zawodów zostało 87 dni
2019.06.23
Szczecin5. Sanprobi Maraton Szczciń...
Do zawodów zostało 34 dni
2019.06.19
PoznańBotaniczna Piątka Poznań - ...
Do zawodów zostało 30 dni
2019.06.16
Strzałkowo k.WrześniV Bieg Strzałkowo dobry kie...
Do zawodów zostało 27 dni
2019.06.11
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
Do zawodów zostało 22 dni
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...XIII Hunters Grodziski Półm...
Do zawodów zostało 20 dni
2019.06.04
PoznańCytadela by Night # 34
Do zawodów zostało 15 dni
2019.06.02
Kostrzyn7. Kurdeszowa (Za)Dyszka
Do zawodów zostało 13 dni
2019.06.02
Swarzędz8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
Do zawodów zostało 13 dni
2019.05.26
Dąbrówka k.PoznaniaIX Bieg o Koronę Księżnej D...
Do zawodów zostało 6 dni
2019.05.18
Swarzędzparkrun Jezioro Swarzędzkie...
5
00:32:24
00:32:24
6:29/km
6.29/km
40/53
?/?
31/35
2019.05.18
Rawicz9 Rawicki Festiwal Sportu
42
?
0:00/km
2/25
?/?
2/25
2019.05.14
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
10
00:43:55
00:43:55
4:24/km
4.24/km
14/43
?/?
13/28
2019.05.10
Nowy Tomyśl - Grodzi...GWiNT Ultra Cross
110
12:05:26
12:05:21
6:36/km
6.36/km
9/83
4/?
9/70
2019.05.07
PoznańCytadela by Night # 33
21.097
01:36:35
01:36:35
4:35/km
4.35/km
15/60
?/?
15/49
2019.05.04
Opoleparkrun Opole # 201
5
00:22:17
00:22:17
4:27/km
4.27/km
14/82
?/?
14/52
2019.05.03
Mogilno - TrzemesznoXXVIII Ogólnopolski Bieg im...
21.097
01:34:22
01:34:22
4:28/km
4.28/km
63/478
26/121
61/381
2019.05.01
Przeźmierowo k.Pozna...Bieg Unijny 2019
10
00:40:32
00:40:32
4:03/km
4.03/km
29/276
?/?
26/191
2019.04.28
Kołobrzeg6 Kołobrzeg Maraton
42.195
03:11:23
03:11:23
4:32/km
4.32/km
13/187
2/16
11/149
2019.04.27
Koszalinparkrun Koszalin # 77
5
00:19:50
00:19:50
3:58/km
3.58/km
1/36
?/?
1/25
2019.04.23
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
10
00:40:30
00:40:30
4:03/km
4.03/km
6/48
?/?
6/30
2019.04.20
Warszawaparkrun Warszawa -Ursynów #...
5
00:19:56
00:19:56
3:59/km
3.59/km
7/77
?/?
7/61
2019.04.16
PoznańDecathlon Cytadela by Night...
10
00:40:33
00:40:33
4:03/km
4.03/km
6/83
?/?
6/60
2019.04.14
Poznań12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:23:56
01:23:49
3:59/km
3.58/km
174/10265
162/2709
75/7412
2019.04.13
Jelenia Góraparkrun Jelenia Góra # 197
5
00:19:52
00:19:52
3:58/km
3.58/km
3/18
?/?
3/15
2019.04.07
ŁódźDOZ Maraton Łódź
42.195
03:08:39
03:08:29
4:28/km
4.28/km
120/1447
64/439
116/1237
2019.04.06
Dąbrówka k PoznaniaParkrun Dąbrówka # 87
5
00:24:49
00:24:49
4:58/km
4.58/km
15/51
?/?
15/31
2019.04.01
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
21.097
01:42:34
01:42:34
4:52/km
4.52/km
2/14
2/10
2/9
2019.03.30
Konstancin- Jeziornaparkrun Konstancin-Jeziorna...
5
00:21:05
00:21:05
4:13/km
4.13/km
8/68
?/?
8/43
2019.03.26
PoznańCytadela by Night # 31
10
00:39:26
00:39:26
3:57/km
3.57/km
5/126
?/?
5/86
2019.03.24
Pabianice9. Pabianicki Półmaraton
21.097
01:25:11
01:25:11
4:02/km
4.02/km
57/1195
25/330
50/918
2019.03.23
TczewParkrun Tczew
5
00:20:47
00:20:47
4:09/km
4.09/km
17/190
?/?
16/130
2019.03.16
Jabłonnaparkrun Jabłonna # 136
5
00:20:20
00:20:20
4:04/km
4.04/km
4/?
?/?
4/?
2019.03.12
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
10
00:39:14
00:39:14
3:55/km
3.55/km
2/36
?/?
2/27
2019.03.10
Poznań15 Recordowa Dziesiątka
10
00:37:40
00:37:30
3:46/km
3.45/km
207/4417
90/1166
197/3242
2019.03.09
Szczecinparkrun Szczecin # 187
5
00:25:01
00:25:01
5:00/km
5.00/km
20/36
?/?
19/28
2019.03.03
PoznańBieg Tropem Wilczym
10
00:39:52
00:39:50
3:59/km
3.59/km
16/404
7/116
16/308
2019.03.02
Świdwinparkrun Świdwin #118
5
00:18:51
00:18:51
3:46/km
3.46/km
2/57
?/?
2/36
2019.02.23
Żaryparkrun Żary # 282
5
00:20:06
00:20:06
4:01/km
4.01/km
4/56
?/?
4/37
2019.02.16
Charzykowyparkrun Charzykowy # 53
5
00:19:35
00:19:35
3:55/km
3.55/km
1/33
?/?
1/22
2019.02.14
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
10
00:39:55
00:39:55
4:00/km
4.00/km
4/41
?/?
4/28
2019.02.09
Grodzisk MazowieckiParkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:19:45
00:19:45
3:57/km
3.57/km
2/32
?/?
2/23
2019.02.05
PoznańDecathlon Cytadela by Night...
10
00:39:28
00:39:28
3:57/km
3.57/km
4/122
?/?
4/82
2019.02.03
PoznańV Marceliński Bieg Zimowy
10
00:42:06
00:42:07
4:13/km
4.13/km
8/154
4/47
8/107
2019.02.02
TrevisoTreviso parkrun # 97
5
00:21:56
00:21:56
4:23/km
4.23/km
1/11
?/?
1/7
2019.01.27
Łękno k.ZaniemyślaIII Zimowy Półmaraton / Ćwi...
21.097
01:32:39
01:32:39
4:23/km
4.23/km
4/125
1/45
4/103
2019.01.26
PoznańParkrun Poznań #342
5
00:19:50
00:19:50
3:58/km
3.58/km
4/188
?/?
4/140
2019.01.20
Daszewice k.PoznaniaV Dycha z Obkładem
10.4
00:42:29
00:42:28
4:05/km
4.05/km
10/170
3/35
9/118
2019.01.19
HamburgAlstervorland parkrun # 2
5
00:19:42
00:19:42
3:56/km
3.56/km
6/78
?/?
6/43
2019.01.15
PoznańDecathlon Cytadela by Night...
10
00:42:03
00:42:03
4:12/km
4.12/km
4/104
?/?
4/104
2019.01.12
PoznańParkrun Poznań #340
5
00:20:59
00:20:59
4:12/km
4.12/km
33/231
?/?
33/164
2019.01.08
Murowana GoślinaMurowana Goślina Biega Nocą...
10
00:42:29
00:42:29
4:15/km
4.15/km
6/38
?/?
6/27
2019.01.06
Nowy Folwark k.Wrześ...4. Bieg Trzech Króli
10
00:39:42
00:39:42
3:58/km
3.58/km
8/152
2/41
8/120
2019.01.05
Szczecinekparkrun Szczecinek # 177
5
00:19:45
00:19:45
3:57/km
3.57/km
3/29
?/?
3/25
2019.01.01
Warszawaparkrun Warszawa - Bródno #...
5
00:19:32
00:19:32
3:54/km
3.54/km
1/66
?/?
1/50
2019.01.01
Warszawaparkrun Warszawa - Żoliborz...
5
00:19:30
00:19:30
3:54/km
3.54/km
5/54
?/?
5/43


TEMPO BRUTTO
parkrun Jezioro Swarzędzkie2019 6:29/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:24/km (10km)
GWiNT Ultra Cross2019 6:36/km (110km)
Cytadela by Night # 332019 4:35/km (21.097km)
parkrun Opole # 2012019 4:27/km (5km)
XXVIII Ogólnopolski Bieg im2019 4:28/km (21.097km)
Bieg Unijny 20192019 4:03/km (10km)
6 Kołobrzeg Maraton2019 4:32/km (42.195km)
parkrun Koszalin # 772019 3:58/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:03/km (10km)
parkrun Warszawa -Ursynów #2019 3:59/km (5km)
Decathlon Cytadela by Night2019 4:03/km (10km)
12.PKO Poznań Pólmaraton2019 3:59/km (21.097km)
parkrun Jelenia Góra # 1972019 3:58/km (5km)
DOZ Maraton Łódź2019 4:28/km (42.195km)
Parkrun Dąbrówka # 872019 4:58/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:52/km (21.097km)
parkrun Konstancin-Jeziorna2019 4:13/km (5km)
Cytadela by Night # 312019 3:57/km (10km)
9. Pabianicki Półmaraton2019 4:02/km (21.097km)
Parkrun Tczew2019 4:09/km (5km)
parkrun Jabłonna # 1362019 4:04/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 3:55/km (10km)
15 Recordowa Dziesiątka2019 3:46/km (10km)
parkrun Szczecin # 1872019 5:00/km (5km)
Bieg Tropem Wilczym2019 3:59/km (10km)
parkrun Świdwin #1182019 3:46/km (5km)
parkrun Żary # 2822019 4:01/km (5km)
parkrun Charzykowy # 532019 3:55/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:00/km (10km)
Parkrun Grodzisk Mazowiecki2019 3:57/km (5km)
Decathlon Cytadela by Night2019 3:57/km (10km)
V Marceliński Bieg Zimowy2019 4:13/km (10km)
Treviso parkrun # 972019 4:23/km (5km)
III Zimowy Półmaraton / Ćwi2019 4:23/km (21.097km)
Parkrun Poznań #3422019 3:58/km (5km)
V Dycha z Obkładem2019 4:05/km (10.4km)
Alstervorland parkrun # 22019 3:56/km (5km)
Decathlon Cytadela by Night2019 4:12/km (10km)
Parkrun Poznań #3402019 4:12/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:15/km (10km)
4. Bieg Trzech Króli2019 3:58/km (10km)
parkrun Szczecinek # 1772019 3:57/km (5km)
parkrun Warszawa - Bródno #2019 3:54/km (5km)
parkrun Warszawa - Żoliborz2019 3:54/km (5km)
TEMPO NETTO
parkrun Jezioro Swarzędzkie2019 6:29/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:24/km (10km)
GWiNT Ultra Cross2019 6:36/km (110km)
Cytadela by Night # 332019 4:35/km (21.097km)
parkrun Opole # 2012019 4:27/km (5km)
XXVIII Ogólnopolski Bieg im2019 4:28/km (21.097km)
Bieg Unijny 20192019 4:03/km (10km)
6 Kołobrzeg Maraton2019 4:32/km (42.195km)
parkrun Koszalin # 772019 3:58/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:03/km (10km)
parkrun Warszawa -Ursynów #2019 3:59/km (5km)
Decathlon Cytadela by Night2019 4:03/km (10km)
12.PKO Poznań Pólmaraton2019 3:58/km (21.097km)
parkrun Jelenia Góra # 1972019 3:58/km (5km)
DOZ Maraton Łódź2019 4:28/km (42.195km)
Parkrun Dąbrówka # 872019 4:58/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:52/km (21.097km)
parkrun Konstancin-Jeziorna2019 4:13/km (5km)
Cytadela by Night # 312019 3:57/km (10km)
9. Pabianicki Półmaraton2019 4:02/km (21.097km)
Parkrun Tczew2019 4:09/km (5km)
parkrun Jabłonna # 1362019 4:04/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 3:55/km (10km)
15 Recordowa Dziesiątka2019 3:45/km (10km)
parkrun Szczecin # 1872019 5:00/km (5km)
Bieg Tropem Wilczym2019 3:59/km (10km)
parkrun Świdwin #1182019 3:46/km (5km)
parkrun Żary # 2822019 4:01/km (5km)
parkrun Charzykowy # 532019 3:55/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:00/km (10km)
Parkrun Grodzisk Mazowiecki2019 3:57/km (5km)
Decathlon Cytadela by Night2019 3:57/km (10km)
V Marceliński Bieg Zimowy2019 4:13/km (10km)
Treviso parkrun # 972019 4:23/km (5km)
III Zimowy Półmaraton / Ćwi2019 4:23/km (21.097km)
Parkrun Poznań #3422019 3:58/km (5km)
V Dycha z Obkładem2019 4:05/km (10.4km)
Alstervorland parkrun # 22019 3:56/km (5km)
Decathlon Cytadela by Night2019 4:12/km (10km)
Parkrun Poznań #3402019 4:12/km (5km)
Murowana Goślina Biega Nocą2019 4:15/km (10km)
4. Bieg Trzech Króli2019 3:58/km (10km)
parkrun Szczecinek # 1772019 3:57/km (5km)
parkrun Warszawa - Bródno #2019 3:54/km (5km)
parkrun Warszawa - Żoliborz2019 3:54/km (5km)



 Ostatnio zalogowani
miniaczek
18:38
p5ychol
18:35
Brytan65
18:29
kucza1974
18:25
lordedward
18:23
BOP55
18:13
TomekWiśniewski
18:04
Radzik W
18:02
naprzełaj1
17:46
Marek M
17:46
galik
17:37
Bobeq
17:34
Merlin
17:33
zas
17:23
piotr72gd
17:12
eferde
17:09
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |