Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [28]    BLOG  STARTY   KIBIC 
 
gpnowak


Sortuj według

Sezon

Dystans
  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem
KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

 STATYSTYKI
  Sezonów startowych14 2011-2024 

RAPORT
SZCZEGÓŁOWY
  Zarejestrowanych startów938 rekordowo: 2017 (116) 
  Kilometrów w startach9124.48 rekordowo: 2019 (1245) 
  Czas na zawodach (brutto)710:7:8 rekordowo: 96:39:21 (2018) 
  Trofea (podium)187 (open) 32 (kat.wiek.) 
  Lokalizacji (Miast)154 rekordowo: Poznań (516) 
 REKORDY
  Dystans 110 km.(Biegi ultradystansowe)12:05:26 (6.36/km) 
12:05:21 (6.36/km) 
Nowy Tomy¶l - Grodzisk Wlkp. - Wolsztyn (2019) 

RAPORT
HISTORII
  Dystans 100 km.(Biegi)10:29:58 (6.18/km) 
10:29:58 (6.18/km) 
Blizanów (2018) 
  Dystans 100 km.(Biegi)10:18:50 (6.11/km) 
10:18:50 (6.11/km) 
Pabianice (2020) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:34:01 (5.04/km) 
03:30:16 (4.59/km) 
Poznań (2012) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:15:47 (4.38/km) 
03:15:47 (4.38/km) 
Wrocław (2013) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:01:20 (4.18/km) 
03:01:15 (4.18/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)02:59:24 (4.15/km) 
02:59:17 (4.15/km) 
Warszawa (2017) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:09:12 (4.29/km) 
03:08:54 (4.29/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 42.195 km.(Biegi)03:30:00 (4.59/km) 
03:29:14 (4.58/km) 
Kraków (2013) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:32:47 (4.24/km) 
01:32:30 (4.23/km) 
Tarnowo Podgórne (2013) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:36:52 (4.35/km) 
01:36:39 (4.35/km) 
Gniezno (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:31:56 (4.21/km) 
01:31:56 (4.21/km) 
Ostrów Wielkopolski (2014) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:28:54 (4.13/km) 
01:28:51 (4.13/km) 
Oborniki (2014) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:37:30 (4.37/km) 
01:36:41 (4.35/km) 
Poznań (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:25:23 (4.03/km) 
01:25:23 (4.03/km) 
Ostrów Wielkopolski (2015) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:43:11 (4.53/km) 
01:43:11 (4.53/km) 
Ostrów Wlkp. (2012) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:23:40 (3.58/km) 
01:23:40 (3.58/km) 
Piła (2015) 
  Dystans 21.097 km.(Biegi)01:22:58 (3.56/km) 
01:22:57 (3.56/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 12 km.(Biegi przełajowe)00:46:11 (3.51/km) 
00:46:09 (3.51/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:39:00 (3.54/km) 
00:39:00 (3.54/km) 
Rakoniewice (2013) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:38:28 (3.51/km) 
00:38:19 (3.50/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 10 km.(Lekkoatletyka)00:39:19 (3.56/km) 
00:39:19 (3.56/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:37:44 (3.46/km) 
00:37:43 (3.46/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:38:02 (3.48/km) 
00:37:58 (3.48/km) 
Swarzedz (2015) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:36:27 (3.39/km) 
00:36:23 (3.38/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:37:05 (3.43/km) 
00:37:05 (3.43/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 10 km.(Biegi)00:39:41 (3.58/km) 
00:39:41 (3.58/km) 
Bednary k.Pobiedzisk (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:19:41 (3.56/km) 
00:19:41 (3.56/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:44 (3.45/km) 
00:18:44 (3.45/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:40 (3.44/km) 
00:18:40 (3.44/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:34 (3.43/km) 
00:18:34 (3.43/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:26 (3.41/km) 
00:18:26 (3.41/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:48 (3.46/km) 
00:18:48 (3.46/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:23 (3.29/km) 
00:17:23 (3.29/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:20 (3.40/km) 
00:18:20 (3.40/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:18:24 (3.41/km) 
00:18:24 (3.41/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:55 (3.35/km) 
00:17:53 (3.35/km) 
Poznań (2015) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:17:44 (3.33/km) 
00:17:44 (3.33/km) 
Poznań (2016) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:20:36 (4.07/km) 
00:20:36 (4.07/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 5 km.(Biegi)00:19:58 (4.00/km) 
00:19:58 (4.00/km) 
Poznań (2013) 
  Dystans 3.2 km.(Biegi na stadionie)00:12:00 (3.45/km) 
00:12:00 (3.45/km) 
Poznań (2013) 

DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
WYNIKI
KM
Czas
Tempo
Miejsce
2024.10.27
Koszalin14. Nocna ¦ciema
Do zawodów zostało 212 dni
2024.10.13
Poznań23 Poznań Maraton
Do zawodów zostało 198 dni
2024.10.06
PoznańVII Bieg Ognia i Wody
Do zawodów zostało 191 dni
2024.10.05
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
Do zawodów zostało 190 dni
2024.09.29
Warszawa46 Maraton Warszawski
Do zawodów zostało 184 dni
2024.09.28
Bialystokparkrun Białystok # 367
Do zawodów zostało 183 dni
2024.07.21
RozewieV Kaszubski Maraton o Wscho...
Do zawodów zostało 114 dni
2024.07.20
Skórzecparkrun Skórzec # 285
Do zawodów zostało 113 dni
2024.06.15
Bydgoszcz19 Nocny Maraton Kanału Byd...
Do zawodów zostało 78 dni
2024.06.01
Warszawaparkrun Pole Mokotowskie, W...
Do zawodów zostało 64 dni
2024.06.01
Warszawaparkrun Warszawa - Bródno #...
Do zawodów zostało 64 dni
2024.05.18
¦winouj¶cieparkrun ¦winouj¶cie #346
Do zawodów zostało 50 dni
2024.05.12
Dębno50.Maraton Dębno
Do zawodów zostało 44 dni
2024.05.11
Poznańparkrun Poznań # 556
Do zawodów zostało 43 dni
2024.05.05
Praga28 Praga Maraton
Do zawodów zostało 37 dni
2024.04.28
ŁódĽ12 DOZ Maraton ŁódĽ
Do zawodów zostało 30 dni
2024.04.27
Poznańparkrun Poznań # 554
Do zawodów zostało 29 dni
2024.04.23
PoznańCytadela by Night # 89
Do zawodów zostało 25 dni
2024.04.20
Poznańparkrun Poznań # 553
Do zawodów zostało 22 dni
2024.04.14
Kraków21 Cracovia Maraton
Do zawodów zostało 16 dni
2024.04.13
Krakówparkrun Młynówka Królewska,...
Do zawodów zostało 15 dni
2024.04.06
Poznańparkrun Poznań # 551
Do zawodów zostało 8 dni
2024.03.30
Warszawaparkrun Warszawa - Bródno #...
Do zawodów zostało 1 dni
2024.03.30
Warszawaparkrun Pole Mokotowskie, W...
Do zawodów zostało 1 dni
2024.03.26
PoznańCytadela by Night # 88
10
00:45:29
00:45:29
4:33/km
4.33/km
?/?
17/71
16/55
2024.03.23
Sandomierzparkrun port Rzeczny, Sando...
5
00:19:40
00:19:40
3:56/km
3.56/km
1/21
?/?
1/13
2024.03.17
Poznań20 Recordowa Dziesi±tka
10
00:39:45
00:39:27
3:59/km
3.57/km
640/3180
289/984
598/2340
2024.03.16
PoznańParkrun Lasek Marceliński #...
5
00:27:36
00:27:36
5:31/km
5.31/km
36/80
?/?
29/49
2024.03.12
CzerwonakBolechowo na Sportowo -Akty...
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
8/38
?/?
7/30
2024.03.09
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
5
00:21:11
00:21:11
4:14/km
4.14/km
1/29
?/?
1/13
2024.03.02
Poznańparkrun Lasek Marceliński #...
5
00:44:12
00:44:12
8:50/km
8.50/km
85/98
?/?
56/61
2024.02.24
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
5
00:23:02
00:23:02
4:36/km
4.36/km
1/19
?/?
1/12
2024.02.20
PoznańCytadela by Night # 87
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
15/45
?/?
14/40
2024.02.17
TczewParkrun Tczew
5
00:26:04
00:26:04
5:13/km
5.13/km
94/360
?/?
81/220
2024.02.10
Poznańparkrun Poznań # 543
5
00:26:21
00:26:21
5:16/km
5.16/km
58/102
?/?
49/73
2024.02.10
BiedruskoWarta Challenge Marathon&Ha...
42.195
03:36:57
03:36:57
5:08/km
5.08/km
4/13
?/?
4/10
2024.02.03
Grodzisk MazowieckiParkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:25:26
00:25:26
5:05/km
5.05/km
22/34
?/?
18/26
2024.01.30
CzerwonakBolechowo na Sportowo # 48
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
7/42
?/?
7/34
2024.01.27
PoznańParkrun Lasek Marceliński #...
5
00:24:17
00:24:17
4:51/km
4.51/km
19/64
?/?
18/39
2024.01.24
Poznań1 Urodzinowy Maraton Grzego...
42.195
03:29:02
03:29:02
4:57/km
4.57/km
2/4
?/?
2/4
2024.01.23
PoznańCytadela by Night # 86
5
00:24:38
00:24:38
4:56/km
4.56/km
35/114
?/?
31/83
2024.01.20
Poznańparkrun Poznań # 540
5
00:28:49
00:28:49
5:46/km
5.46/km
74/134
?/?
62/98
2024.01.13
Zagórówparkrun Szubianki Zagórów #...
5
00:21:51
00:21:51
4:22/km
4.22/km
1/13
?/?
1/7
2024.01.06
Poznańparkrun Poznań # 538
5
00:26:23
00:26:23
5:17/km
5.17/km
43/112
?/?
37/64
2024.01.06
BiedruskoWarta Challenge Marathon&Ha...
42.195
03:39:47
03:39:47
5:13/km
5.13/km
3/7
?/?
3/5
2024.01.01
Poznańparkrun Poznań #537
5
00:25:57
00:25:57
5:11/km
5.11/km
35/83
?/?
30/57


TEMPO BRUTTO
Cytadela by Night # 882024 4:33/km (10km)
parkrun port Rzeczny, Sando2024 3:56/km (5km)
20 Recordowa Dziesi±tka2024 3:59/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 5:31/km (5km)
Bolechowo na Sportowo -Akty2024 4:17/km (10km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:14/km (5km)
parkrun Lasek Marceliński #2024 8:50/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:36/km (5km)
Cytadela by Night # 872024 4:25/km (10km)
Parkrun Tczew2024 5:13/km (5km)
parkrun Poznań # 5432024 5:16/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:08/km (42.195km)
Parkrun Grodzisk Mazowiecki2024 5:05/km (5km)
Bolechowo na Sportowo # 482024 3:52/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:51/km (5km)
1 Urodzinowy Maraton Grzego2024 4:57/km (42.195km)
Cytadela by Night # 862024 4:56/km (5km)
parkrun Poznań # 5402024 5:46/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:22/km (5km)
parkrun Poznań # 5382024 5:17/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:13/km (42.195km)
parkrun Poznań #5372024 5:11/km (5km)
TEMPO NETTO
Cytadela by Night # 882024 4:33/km (10km)
parkrun port Rzeczny, Sando2024 3:56/km (5km)
20 Recordowa Dziesi±tka2024 3:57/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 5:31/km (5km)
Bolechowo na Sportowo -Akty2024 4:17/km (10km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:14/km (5km)
parkrun Lasek Marceliński #2024 8:50/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:36/km (5km)
Cytadela by Night # 872024 4:25/km (10km)
Parkrun Tczew2024 5:13/km (5km)
parkrun Poznań # 5432024 5:16/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:08/km (42.195km)
Parkrun Grodzisk Mazowiecki2024 5:05/km (5km)
Bolechowo na Sportowo # 482024 3:52/km (10km)
Parkrun Lasek Marceliński #2024 4:51/km (5km)
1 Urodzinowy Maraton Grzego2024 4:57/km (42.195km)
Cytadela by Night # 862024 4:56/km (5km)
parkrun Poznań # 5402024 5:46/km (5km)
parkrun Szubianki Zagórów #2024 4:22/km (5km)
parkrun Poznań # 5382024 5:17/km (5km)
Warta Challenge Marathon&Ha2024 5:13/km (42.195km)
parkrun Poznań #5372024 5:11/km (5km)



 Ostatnio zalogowani
Etiopczyk
06:34
Stonechip
06:32
Leno
06:23
shymek01
05:36
42.195
05:25
Łukasz S.
05:03
lordedward
00:02
ula_s
23:56
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |