Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

    

  WIZYTÓWKA  GALERIA [30]  PRZYJAC. [109]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Przemek_G
Pamiętnik internetowy
Bieganie...nałóg który mnie wzmacnia...

Przemysław Giżyński
Urodzony: 1979-04-06
Miejsce zamieszkania: Płock

Liczba wpisów - 455
2015-10-13
Tumska Dycha 2015 (czytano: 903 razy)

Start w Tumskiej Dysze był dość spontaniczny. Nie planowałem biec tydzień po maratonie, ale niedosyt po uzyskanym w Katowicach wyniku 2:39 wywołał we mnie sportową złość, którą musiałem gdzieś wyładować:)
Na decyzję o starcie miało też moje samopoczucie. Już na drugi dzień po maratonie nogi były jak po zwykłym długim treningu. Postanowiłem więc trochę odpocząć i w niedzielę powalczyć o zwycięstwo...


2015-10-05
PKO Silesia Marathon 2015 (czytano: 2764 razy)

Wczoraj po raz 22-gi pokonałem dystans maratonu. Tym razem „areną” zmagań były Katowice a maraton nosił nazwę PKO Silesia Marathon. Wybrałem ten maraton z kilku powodów:
-dogodny termin, 3 tygodnie po płockim półmaratonie
-nie za długa odległość od Płocka (300km)
-podobno łatwa trasa…
-szansa na zajęcie dobrego miejsca w „generalce”
-jeszcze w Katowicach nie bieg...


2015-04-24
DOZ ŁÓDŹ MARATON Z PZU (czytano: 1009 razy)

Długo się wahałem gdzie pobiec maraton na wiosnę. Chciałem aby był w miejscu gdzie jeszcze nie biegałem i aby był na w miarę szybkiej trasie. Było kilka miejsc za granicą gdzie bardzo chciałem pobiec ale ze względów rodzinno-ekonomicznych wybór padł na pobliską Łódź. Maraton ten spełniał ona kilka ważnych kryteriów:
- odległość od domu tylko 100 km
- podobno płaska szybka trasa
- dobry termin
...


2015-04-04
Życiowy sukces (czytano: 1419 razy)

Halowe Mistrzostwa Europy Masters, w których na początku roku postanowiłem wystartować miały być przygodą, nowym doświadczeniem, okazją do zobaczenia jak tego typu impreza wygląda od środka. Jednak jak można traktować jak przygodę reprezentowanie kraju? Trzeba było się dobrze przygotować i powalczyć o jak najwyższe miejsce.
Dzięki portalowi maratonypolskie.pl udało się zarejestrować do zawodów z ...


2015-03-02
Lutowe starty (czytano: 903 razy)

Luty był dla mnie w tym roku biegowo bardzo udany. Wykonałem 100% zaplanowanego treningu i zaliczyłem dwa udane starty. Kilometrów nie było w sumie dużo bo 414, ale jak na mnie to i tak niezły wynik. W każdym razie większość treningów to wybiegania i drugi zakres.
W tym roku po dwóch latach przerwy wróciłem do Trzemeszna na Bieg Trzech Jezior. Ukończyłem 10 pierwszych edycji tego biegu, ale późni...


2015-02-01
Styczeń - podsumowanie (czytano: 758 razy)

Rok 2015 rozpocząłem z postanowieniem, że trzeba się wziąć ostro do roboty. W 2014 brakowało zdrowia i czasu a co za tym idzie wybieganych kilometrów. W konsekwencji tego wszystkiego wyniki sportowe były przeciętne.
Styczeń był dla mnie pod względem sportowym udany, zwłaszcza jego końcówka. Zrobiłem w końcu przyzwoity kilometraż - 448 km. Zaliczyłem w sumie udany start treningowy w warszawskiej C...


2015-01-19
Inauguracja sezonu 2015 - XXXII Bieg Chomiczówki (czytano: 1138 razy)

W tym roku postanowiłem zwiększyć znacznie ilość startów w zawodach. W poprzednich latach dawkowałem wyścigi bardzo oszczędnie licząc, że będę biegał lepiej a okazało się że było zupełnie odwrotnie. Może... na pewno... to nie jedyny powód ale postanowiłem ścigać się częściej i już:)

No i wróciłem po 4 latach nieobecności na Bielany aby wystartować w Biegu Chomiczówki. To był już siódmy start w ...


2014-06-22
Sezon wiosenny (czytano: 2149 razy)

Ten rok jeśli chodzi o bieganie mam dość trudny, ale ostatnio na szczęście wyszedłem na prostą:)

Już w styczniu, na początku przygotowań miałem sporo problemów zdrowotnych - grypa, antybiotyki, osłabienie, znowu jakieś przeziębienie i tak naprawdę zacząłem trenować dopiero w lutym. W międzyczasie na świat przyszła moja druga córeczka Julia, więc obowiązków przybyło a kilometrażu ubyło:)
Pierws...


2013-12-30
2013 rok - podsumowanie (czytano: 1395 razy)

Koniec roku jest dobrym czasem na podsumowanie osiągnięć, wymienienie sukcesów i porażek oraz wyciągnięcie wniosków, które pozwolą uniknąć błędów w nadchodzącym roku.

Tak więc od początku:

Styczeń
Ten miesiąc był kontynuacją spokojnego treningu, który rozpocząłem w listopadzie. Sporo biegów w drugim zakresie, trochę podbiegów. Generalnie wykonałem podbudowę pod BPS do maratonu w Barcelonie,...


2013-12-09
Kross (czytano: 1398 razy)

Roztrenowanie po sezonie tym razem było bardzo długie. W sumie na własne życzenie był on bardzo wyczerpujący. Wybrałem trudniejszy wariant treningu i nie dałem rady go zrealizować.

Teraz trzeba było dobrze wypocząć, no i obijałem się aż 6 tygodni biegając w tym czasie maksymalnie 3 razy w tygodniu i osiągając „oszołamiający” kilometraż około 35 km tygodniowo. Po prostu jak mi się c...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
42.195
04:53
lookash
23:43
przystan
23:41
marzap
23:20
lordedward
22:55
scianka
22:44
maste
22:38
error000
22:36
Wojciech
22:26
sova100
22:17
M1chaLL
22:16
eldorox
22:09
Henryk W.
22:08
Bartuś
22:00
lofx
21:37
ED  K-K
21:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |