 | Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk
Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
Liczba wpisów - 440
|
| 2021-10-31 | podsumowanie października 2021 (czytano: 174 razy)
Podsumowanie października 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 72km
Ilość dni treningowych: 6
Średnia kilometrów na bieg: 12km
Czas spędzony na bieganiu: 7h:13m:59s
Udział w zawodach:
3.10.2021, Gdańsk, Garmin Półmaraton Gdańsk, dystans: 21,097km, czas: 2:29:16, tempo 7:05/km (jako pacemaker na 2:30)
Kilometraż znowu słabszy, ale tym razem to wina pory roku i infekcji zdrow...
| | 2021-09-30 | podsumowanie września 2021 (czytano: 212 razy)
Podsumowanie września 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 100km
Ilość dni treningowych: 7
Średnia kilometrów na bieg: 14,28km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:23m:27s
W końcu wróciła stara, dobra forma. I stało się to dokładnie tak, jak zapewniał mnie lekarz - równo pół roku po przechorowaniu koronawirusa. Już naprawdę traciłem nadzieję, że moje bieganie nie będzie już takie, jak kiedy...
| | 2021-08-01 | podsumowanie sierpnia 2021 (czytano: 220 razy)
Podsumowanie sierpnia 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 58km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 7,25km
Czas spędzony na bieganiu: 5h:22m:13s
Sierpień zamknięty w 58km. To identycznie jak w czerwcu, ale czas całkowity jest teraz o prawie 3 minuty lepszy. Czyli forma rośnie ;).
...
| | 2021-07-31 | podsumowanie lipca 2021 (czytano: 188 razy)
Podsumowanie lipca 2021
BULEE
Ilość przebiegniętych kilometrów: 68km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 8,5km
Czas spędzony na bieganiu: 6h:17m:03s
Udział w zawodach:
3.07.2021, Gdańsk, 418 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 27:24, tempo 5:29/km
Lipiec zamknięty w 68km, czyli kilometraż z każdym miesiącem też rośnie. Co prawda wolno, ale zawsze jednak do p...
| | 2021-07-01 | podsumowanie czerwca 2021 (czytano: 207 razy)
Podsumowanie czerwca 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 58km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 7,25km
Czas spędzony na bieganiu: 5h:25m:18s
Udział w zawodach:
26.06.2021, Gdańsk, 417 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 27:03, tempo 5:24/km
Znowu miesiąc w kratkę, tak średnio-dobrze. Bywały treningi, że śmigałem aż miło, tak jak za dawnych dobrych czasów, al...
| | 2021-05-31 | podsumowanie maja 2020 (czytano: 222 razy)
Podsumowanie maja 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 42km
Ilość dni treningowych: 6
Średnia kilometrów na bieg: 7,00km
Czas spędzony na bieganiu: 3h:58m:21s
Udział w zawodach:
brak
Nadal mało, nadal krótko, nadal słabiutko. Można powiedzieć, że to taki... maraton na raty. Kiedyś taki dystans śmignęło się na jednych zawodach, a teraz potrzebowałem na to całego miesiąca – ...
| | 2021-04-30 | podsumowanie kwietnia 2021 (czytano: 371 razy)
Podsumowanie kwietnia 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 23km
Ilość dni treningowych: 3
Średnia kilometrów na bieg: 7,66km
Czas spędzony na bieganiu: 2h:11m:34s
Udział w zawodach:
brak
Walka o powrót do formy po koronawirusie. Ciężko, opornie, słabo, bez sił. Treningi są męczące, wręcz demotywujące i nie wpływają na moje dobre samopoczucie - mimo iż było ich tylko trzy, to c...
| | 2021-04-01 | podsumowanie marca 2021 (czytano: 424 razy)
Podsumowanie marca 2021
BULEE
Ilość przebiegniętych kilometrów: 15km
Ilość dni treningowych: 1
Średnia kilometrów na bieg: 15,00km
Czas spędzony na bieganiu: 1h:23m:28s
Udział w zawodach:
brak
To nie pomyłka - w marcu zaliczyłem tylko jeden trening. Bo potem przyszedł on: koronawirus. Uprzedzę od razu - nie, na pewno nie była to grypa, za co niektórzy uważają covid-19. Na grypę c...
| | 2021-02-01 | podsumowanie lutego 2021 (czytano: 245 razy)
Podsumowanie lutego 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 121km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 15,12km
Czas spędzony na bieganiu: 11h:17m:49s
Udział w zawodach:
brak
Kilometraż identyczny jak w styczniu, ale trening zrobiony o jeden więcej. Można więc powiedzieć, że systematyczność i równa forma została podtrzymana, haha ;). To cieszy, ale martwi troszkę go...
| | 2021-01-31 | podsumowanie stycznia 2021 (czytano: 580 razy)
Podsumowanie stycznia 2021
Ilość przebiegniętych kilometrów: 121km
Ilość dni treningowych: 7
Średnia kilometrów na bieg: 17,28km
Czas spędzony na bieganiu: 11h:19m:31s
Udział w zawodach:
13.09.2020, Gdańsk, 5 Pruszczański Bieg WOŚP, dystans: 15.8km, czas: 1:28:20, tempo 5:35/km (bieg wirtualny)
Spokojny miesiąc. Na więcej nie starczyło czasu, ale i tak nie będę narzekać. Pogoda w ...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
