Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk

Liczba wpisów - 448
2022-05-31
podsumowanie maja 2022 (czytano: 202 razy)

Podsumowanie maja 2022

Ilość przebiegniętych kilometrów: 145km
Ilość dni treningowych: 10
Średnia kilometrów na bieg: 14,50km
Czas spędzony na bieganiu: 12h:57m:09s



Mam powody do zadowolenia, bo to mój najdłuższy miesięczny kilometraż od... listopada 2020 roku. To nie jest jednak jeszcze to, co chciałbym śmigać, ale powoli idzie ku dobremu, tym bardziej, że biega mi się coraz łatwiej ...


2022-04-30
podsumowanie kwietnia 2022 (czytano: 195 razy)

Podsumowanie kwietnia 2022

Ilość przebiegniętych kilometrów: 103km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 12,87km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:19m:58s


Udział w zawodach:
10.04.2022, Gdańsk, 6. Gdańsk Maraton (sztafeta), dystans: 10,5km, czas: 54:03, tempo 5:09/km


Ciut gorzej niż w poprzednim miesiącu, ale minimalnie lepiej niż w lutym. Kilometraż nie jest jednak wa...


2022-04-06
15 lat minęło... czyli niemal 1/3 życia na biegowo ;) (czytano: 314 razy)

Kilka dni temu, a dokładnie 2 kwietnia 2022 roku - więc nie jest to spóźniony Prima Aprilis! - minęło równe 15 lat, gdy już tak na poważnie - czyli systematycznie, nie odpuszczając treningów, licząc przebiegnięty dystans i zapisując w dzienniczku czasy - zacząłem biegać. Co prawda biegałem też wcześniej - bo już w 2003 roku i później - ale były to zwykłe słomiane zapały. Z reguły były to 2-3 tygod...

2022-03-31
podsumowanie marca 2022 (czytano: 404 razy)

Podsumowanie marca 2022

Ilość przebiegniętych kilometrów: 111km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 13,87km
Czas spędzony na bieganiu: 10h:12m:27s


Udział w zawodach:
brak


W tym roku z każdym miesiącem kilometraż rośnie. Nie są to co prawda jakieś porywające liczby, ale mimo wszystko systematycznie dokładam sobie kilometrów. Może byłoby ich jeszcze więcej, gdyby n...


2022-02-28
podsumowanie lutego 2022 (czytano: 227 razy)

Podsumowanie lutego 2022

Ilość przebiegniętych kilometrów: 101km
Ilość dni treningowych: 7
Średnia kilometrów na bieg: 14,42km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:17m:30s


Udział w zawodach:
brak


Dawniej każdy kilometraż poniżej 200km uznałbym za słaby, obecnie każdy wynik powyżej 100km to mój mały sukces. I tak też traktuję lutowy rezultat, choć - jak widać - udało się osiągnąć cel rzut...


2022-01-31
podsumowanie stycznia 2022 (czytano: 154 razy)

Podsumowanie stycznia 2022

Ilość przebiegniętych kilometrów: 78km
Ilość dni treningowych: 6
Średnia kilometrów na bieg: 13,00m
Czas spędzony na bieganiu: 7h:26m:18s


Udział w zawodach:
30.01.2022, Pruszcz Gdański, 6 Pruszczański Bieg WOŚP, dystans: 10km, czas: 1:04:27, tempo 6:27/km (bieg z żoną)



Zdecydowanie nie jest to wynik, który mnie raduje, ale z różnych powodów musiałem od...


2021-12-31
podsumowanie grudnia 2021 (czytano: 173 razy)

Podsumowanie grudnia 2021

Ilość przebiegniętych kilometrów: 131km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 14,55km
Czas spędzony na bieganiu: 12h:14m:41s


Udział w zawodach:
brak



Choć może ciężko w to uwierzyć, ale te 131km to najlepszy miesięczny kilometraż w... 2021 roku. Kiedyś taki wynik byłby rezultatem jakieś poważnej kontuzji lub choroby i raczej byłbym z nie...


2021-11-01
podsumowanie listopada 2021 (czytano: 154 razy)

Podsumowanie listopada 2021

Ilość przebiegniętych kilometrów: 113km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 12,55km
Czas spędzony na bieganiu: 10h:33m:16s


Udział w zawodach:
brak



Kilometraż w końcu satysfakcjonujący, a same treningi nie sprawiające większych kłopotów. Może nie było ich zbyt dużo (poprzednio 9 wyjść miałem... równo rok temu), ale były one solidne i ...


2021-10-31
podsumowanie października 2021 (czytano: 341 razy)

Podsumowanie października 2021

Ilość przebiegniętych kilometrów: 72km
Ilość dni treningowych: 6
Średnia kilometrów na bieg: 12km
Czas spędzony na bieganiu: 7h:13m:59s



Udział w zawodach:
3.10.2021, Gdańsk, Garmin Półmaraton Gdańsk, dystans: 21,097km, czas: 2:29:16, tempo 7:05/km (jako pacemaker na 2:30)



Kilometraż znowu słabszy, ale tym razem to wina pory roku i infekcji zdrow...


2021-09-30
podsumowanie września 2021 (czytano: 306 razy)

Podsumowanie września 2021

Ilość przebiegniętych kilometrów: 100km
Ilość dni treningowych: 7
Średnia kilometrów na bieg: 14,28km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:23m:27s


W końcu wróciła stara, dobra forma. I stało się to dokładnie tak, jak zapewniał mnie lekarz - równo pół roku po przechorowaniu koronawirusa. Już naprawdę traciłem nadzieję, że moje bieganie nie będzie już takie, jak kiedy...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
krzysztofl
14:39
kostekmar
14:28
biegacz54
14:19
kirc
13:57
Mikesz
13:49
sickmp
13:46
Yatzaxx
13:43
Madmax
13:43
pawlo
13:26
runner
13:03
gora1509
12:50
lordedward
12:33
japa
12:26
STARTER_Pomiar_Czasu
12:08
kris64
11:52
miro57
11:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |