Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [29]  PRZYJAC. [86]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
robaczek277
Pamiętnik internetowy
FunOfRun

Jacek Będkowski
Urodzony: --
Miejsce zamieszkania: Łowicz

Liczba wpisów - 197
2018-10-24
5. Taubertal 100 wracam po wygraną w 50-ce (czytano: 980 razy)


5th Taubertal 100 wracam po wygraną w 50-ce

Taubertal 100 to festiwal biegów ultra na 4 dystansach, 50 km, 71 km, 100 km i 100 mil. Trasa przebiega wzdłuż rzeki Tauber w środkowych Niemczech, w wiekszości ścieżkami rowerowymi. Przebiega również przez piękne małe miasteczka, głównie ich zabytkową część. Dla mnie była to druga wizyta w Rothenburg. W oby przypadkac...


2018-07-04
Maasdijk Marathon 2018 (czytano: 1165 razy)


Maasdijk Marathon

Jak ten czas szybko leci. W 2012 roku pierwszy raz miałem okazję pobiec w Maasdijk marathon w Holandii. Po 6 latach wracam na ten sam bieg. Troszkę przez przypadek, a troszkę z chęci rewanżu zdecydowałem się wystartować w tym maratonie. W 2012 roku byłem 4 open i ustanowiłem na ten czas mój rekord życiowy. Tym razem wracałem w innych okolicznoś...


2018-06-01
Grand Prix von Bern (czytano: 557 razy)

Grand Prix of Bern – mój debiut na 10 mil

Jestem tydzień po biegu 12-godzinnym (ponad 133 km) i teraz mam pobiec 10 mil w godzinę? Minęło tylko 6 dni od mojego ostatniego mocnego startu, a ja przyjechałem walczyć o jak najlepszy wynik na dystansie 16,1 km. Założenia miałem bardzo ambitne, chciałem złamać 60 minut w Bern. Moje założenia szybko zweryfikowali k...


2018-05-29
30. Sri Chinmoy 12 Stunde-lauf w Basel (czytano: 584 razy)


30. Sri Chinmoy 12 Stunde-lauf w Basel


O biegu 12-godzinnym w Basel dowiedziałem się dość przypadkowo, dokładnie w dniu biegu, kiedy byłem z rodziną na spacerze w parku. W południe startował bieg 24-godzinny a na 24:00 zaplanowany był start biegu o połowę krótszego. Jak się okazało, można było się zapisywać do godziny 23:30. Tydzień później miałem zaplanowany ...


2018-05-24
Orlen Warsaw Marathon 2018 (czytano: 598 razy)


Orlen Warsaw Marathon 2018


Moje pierwsze spotkanie z Orlen Warsaw Marathon miałem w dniu jego debiutu, czyli w 2013 roku. Jak się okazało, był to mój jedyny maraton, który zrobiłem w czasoe powyżej 4 godzin, borykając się z kontuzją od 4 km na trasie. Taki obrót sprawy troszkę mnie zniechęcił do startów w OWM. Wszystko zmieniło się w 2016 roku za sprawą Drużyn...


2018-05-24
Barcelona Marathon 2018 (czytano: 481 razy)


Barcelona Marathon 2018

To w Barcelonie wszystko się zaczęło, mój debiut maratoński, dlatego wracam na trasę do Barcelony z sentymentem. W 2018 roku był to mój 3 start w tym mieście. Zanim to jednak się stało, sporo się wydarzyło.

Przygotowania do pierwszej części sezonu 2018 rozpocząłem jeszcze w 2017 roku, a dokładnie w połowie grudnia. Wszystko szło bardzo d...


2017-12-15
Hangzhou Ultramarathon (6H), Chiny - czesc 2 (czytano: 1165 razy)


Hangzhou Ultramarathon (6H), Chiny - czesc 2


Trenowanie w mieście i jedzenie

Kolejny dzień upłynął pod znakiem biegania po stadionie. Już na samym początku chce się z Wami podzielić małą ciekawostką. Kiedy sprawdzałem na mapie okolice hotelu gdzie mieszkałem, okazało się że w promieniu około 3 km jest 17 !!! stadionów z bieżnią tartanową. Tak, tak, dobrze czy...


2017-12-13
Hangzhou Ultramarathon część 1 (czytano: 1136 razy)


Hangzhou Ultramarathon (6H), Chiny - czesc 1

Wyniki w 2017

Rok 2017 był dla mnie bardzo udany. Poprawiłem się na wszystkich dystansach a wisienką na torcie był brązowy medal Mistrzostw Polski na moim koronnym dystansie 100 km. W mistrzostwach ustanowiłem również nowy rekord na tym dystansie, 7:22:32. Dodatkowo poprawiłem się w maratonie, 2:41:27, usta...


2016-12-02
IAU 100k Mistrzostwa Swiata w Los alcazares (czytano: 2048 razy)

Mistrzostwa Świata na dystansie 100 km – Los Alcazares, 27.11.2016

Start w Mistrzostwach Świata na dystansie 100 km w Hiszpańskiej miejscowości Los Alcazares był moim ostatnim startem w tym roku. To była moja docelowa impreza, do której przygotowywałem się cały rok. Wszystkie zawody, w jakich brałem udział w 2016 roku miały mi pomóc w osiągnięciu najlepszej ...


2016-11-02
5. Frankfurt Marathon - personal pacemaker (czytano: 621 razy)

35. Frankfurt Marathon - personal pacemaker
Do Frankfurtu jechałem w jednym celu, pomóc Marcinowi w złamaniu 3h w maratonie. To już nasz drugi wspólny maraton w takim ustawieniu. Ja prowadze jako „pacemaker” a Marcin biegnie. Pierwszy raz pobiegliśmy tak na wiosnę 2015 roku w Barcelonie. Teraz padło na Frankfurt. Jak tylko dowiedziałem się, że Marcin chc...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
aschro
17:30
Volter
17:19
fit_ania
17:16
DaroG
15:18
biegacz54
13:55
An_Hal
13:40
Bartuś
13:26
Nicpoń
13:13
GriszaW70
13:03
pawelzylicz
12:14
Jarek42
11:59
sandan
11:44
zmierzymyczas.pl
11:28
42.195
11:18
bielu72
10:32
Struś Emu
10:13
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |