Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [47]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
żeli
Pamiętnik internetowy
czasem nie myślę o bieganiu

Artur Żelichowski
Urodzony: 1973-05-30
Miejsce zamieszkania: Kęty

Liczba wpisów - 61
2010-03-30
nowe życie (czytano: 1384 razy)

oj jak dawno nic nie pisałem!
Kaliską Setką zakończyłem sezon startowy w ubiegłym roku i przestałem trenować. czułem się bardzo zmęczony i postanowiłem odpuścić następny sezon. od listopada biegam sobie luźno bez planów, założeń ani konkretnych celów wynikowych - wyłącznie dla przyjemności.

w tym roku zaliczyłem już dwie edycje Perły Paprocan - dwa razy pobiegłem sobie półmaraton, nasz klubowy...


2009-10-31
Supermaraton Kalisia 2009 - moimi oczami (czytano: 1395 razy)

Kiedy nie daje rady mówię sobie: trzeba być twardym.

Na tegoroczną „Kaliską setkę” miałem nie jechać, zmęczony intensywnym bieganiem w sezonie chciałem odpocząć. A wszystko przez to, że dość gorliwie czytam fora biegowe, do tego żywo w pamięci mam jeszcze poprzednie dwie edycje tej imprezy – wspaniała organizacja, niepowtarzalna atmosfera i klimat panujące w Blizanowie ̵...


2009-10-31
Pólmaraton Katowice (czytano: 1285 razy)

To miał być ostatni mój start w tegorocznym sezonie biegowym, w dodatku głównie ze względów sentymentalnych – bardzo podoba mi się teren „Na Dolinie”, to znakomite miejsce do biegania, rozgrywane tam imprezy biegowe odwiedzam z wielką ochotą. Nie miałem zamiaru też jakoś szczególnie się sprężać, wynik miał być dla mnie sprawą drugorzędną. Szybko po starcie okazało się jednak, że ...

2009-10-21
Dyszka w Żywcu (czytano: 1338 razy)

tydzień po weekendzie w Warszawie pojechałem do Żywca po jeszcze jedną życiówkę - na 10km. sukces ze sztafety Ekiden tak mnie nakręcił, że w Żywcu nie myślałem o niczym innym jak tylko o złamaniu 36 minut. pogoda była dobra, a i trasa nadaje się na poprawianie rekordów życiowych. ruszyłem oczywiście ostro, pierwsza piątka w 17:45, było dobrze. pod koniec dystansu zaczęło trochę brakować sił, ale o...

2009-10-09
Weekend w Warszawie (czytano: 1412 razy)

Sztafeta Ekiden

Ten wyjazd zaplanowałem już na obozie w Szklarskiej Porębie. Umówiłem się z nowo poznanymi kolegami biegaczami na wspólny bieg w Maratonie Warszawskim. Będąc już po najważniejszym starcie (maratonie w Berlinie), mogłem pobiec jako zając na określony czas. W międzyczasie urodziła się jeszcze sztafeta Ekiden, która odbyła się w sobotę, dzień przed maratonem. Motorem napędowym szt...


2009-10-01
Real Berlin Maraton (czytano: 1558 razy)

To był nasz klubowy wyjazd z Oświęcimia na maraton do Berlina
Wyruszyliśmy już w piątek rano i prosto udaliśmy się do biura zawodów załatwić wszystkie formalności związane ze startem. Tam przeżyliśmy pierwszy szok. Biuro zawodów mieściło się na lotnisku Tempelhof, no ale niby gdzie miało by się zweryfikować ponad 50 tysięcy biegaczy i rolkarzy. W drodze po numery startowe mieliśmy okazję przespac...


2009-10-01
15km w Oświęcimiu (czytano: 1290 razy)

To być główny sprawdzian przed najwżniejszym startem tej części sezonu - maratonem w Berlinie. Imprezę w Oświęcimiu zorganizował nasz klub "Zadyszka" już po raz czwarty. Co roku borykamy się z przeciwnościami, głównie odnośnie trasy biegu, nie inaczej było w tym roku. Tym razem w remoncie był most na rzece Sole, po którym mielismy przebiegać w końcówce biegu. Dzięki temu na ostatnim kilometrze mie...

2009-08-01
Jaworzno (czytano: 1526 razy)

już po biegu. start był o godzinie 16.00, nieźle grzało, więc miałem pewne obawy (bardzo nie lubię biegać w upale). okazało się całkiem nieźle, dobrze mi się dziś biegło i ustanowiłem najlepszy czas na tej trasie (startowałem w Jaworznie 5-ty raz). wynik na mecie 58:37.
teraz czas na ciężką pracę przed Berlinem, po drodze jeszcze jedna 15-ka w Oświęcimiu za cztery tygodnie....


2009-07-22
Biegowa przygoda życia (czytano: 1643 razy)

tak jak w tytule: to co mi się przytrafiło w okresie od 11-18.07. w Szklarskiej Porębie pozostanie na zawsze w mojej pamięci. ludzie, którzy wymyślili i zorganizowali obóz biegowy w Szklarskiej Porębie, a więc Fundacja "Maraton Warszawski" w osobach Ali i Marka Tronina oraz Kasi Marczyńskiej wstrzelili się z tym pomysłem w przysłowiową dziesiątkę. do kompletu dodali "Radę Trenerów": Małgorzatę Sob...

2009-07-22
wczasy nad morzem (czytano: 1351 razy)

drugi rok z rzędu pojechałem w to samo miejsce na takie same wczasy - w skrócie obóz fitness. trenerzy fitness zorganizowali dziesięciodniowy obóz w Pogorzelicy z różnymi formami aerobiku. codziennie mieliśmy dwa razy zajęcia: rano krótki bieg po plaży, a potem fit-joga streching lub tai-chi. po południu kolejne zajęcia: aerobik, aeroboxing, aerodance lub pilates. do tego jak ktoś miał ochotę to b...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
krzysztofl
17:53
lisu
17:50
eldorox
17:25
Admin
17:03
loniuwielki
16:59
fit_ania
16:46
42.195
16:43
mirekzkk
16:38
biegacz54
15:54
Jarek42
15:43
belk
15:42
esperlando@onet.eu
15:37
TomAd777
15:30
kemot_ts
15:17
bmakow
14:50
ZBYSZEK1970
14:44
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |