Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2021.05.02 - IX Niepodległo¶ciowa Jedenastka (Biały Ko¶ciół)
2021.05.23 - Gdańsk Maraton 5.5 (Gdańsk)
2021.05.30 - I Półmaraton Spalski (Spała)
2021.05.30 - XXXVIX Bieg Przełajowy o Puchar Le¶ny (Obliwice)
2021.06.06 - I Bieg z Gwizdkiem po Zdrowie (Jerzmanowice)
2021.06.12 - XIII Półmaraton Kietrz & Rohov (Kietrz & Rohov)
2021.07.31 - XX Top-Cross Maraton (Toruń)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Rekordy życiowe
Ranking klubów
Pojedynki czytelników
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcGPS
ICEStripe
naturalnebieganie.pl
RUNshop.pl
Sportscoffee.eu
Tricentre.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WALAC JACEK
Sezonów startowych
6
2016-2021
100 km
14:06:50
Olsztyn (2019)
Grodzisk Mazowiecki
Zarejestrowanych startów
306
rekordowo: 2019 (106)
42.195 km
03:59:13
Warszawa (2019)
DOGOŃ GRODZISK MAZOWIECKI
Kilometrów w startach
5390.35
rekordowo: 2019 (1358)
21.097 km
01:48:51
Sochaczew (2019)
ur. 1983-08-03
Czas na zawodach (brutto)
461:24:39
rekordowo: 153:32:36 (2020)
10 km
00:47:01
Warszawa (2019)
Trofea (podium)
4 (open)
62 (kat.wiek.)
5 km
00:22:21
Grodzisk Mazowiecki (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
PODSUMOWANIE STARTÓW - cała historia
GEOGRAFIA STARTÓW
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
1
24
18
8
60
100-999 osób
20
3
23
45
48
139
10-99 osób
1
5
2
6
108
122
1-9 osób
13
13
nieznana frekwencja
1
1
1
3
RAZEM
24
28
1
50
70
164
337
24
29
50
70
164
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.11.19
Ustroń
Piekło Czantorii
Do zawodów zostało
220
dni
POL
100-999
2021.10.13
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
Do zawodów zostało
183
dni
POL
10-99
2021.10.03
Katowice
Silesia Marathon
Do zawodów zostało
173
dni
POL
100-999
2021.10.01
Łeba
Ultra Wydma
Do zawodów zostało
171
dni
POL
100-999
2021.09.26
Berlin
BMW Berlin Marathon
Do zawodów zostało
166
dni
GER
1000+
2021.09.15
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
Do zawodów zostało
155
dni
POL
10-99
2021.09.05
Tychy
IX Tyski Półmaraton
Do zawodów zostało
145
dni
POL
100-999
2021.08.29
Żyrardów
Żyrardów w biegu
Do zawodów zostało
138
dni
POL
100-999
2021.08.14
Płock
VI Bieg Obrońców Płocka 192...
Do zawodów zostało
123
dni
POL
100-999
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
Do zawodów zostało
116
dni
POL
100-999
2021.07.31
Kartuzy
IV Cartusia Półmaraton
Do zawodów zostało
109
dni
POL
100-999
2021.07.24
Władysławowo
II Kaszubski Maraton o Wsch...
Do zawodów zostało
102
dni
POL
100-999
2021.07.24
Lipusz
VIII Pętla Tuszkowska Matka
Do zawodów zostało
102
dni
POL
100-999
2021.07.15
L±dek-Zdrój
IX Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
Do zawodów zostało
93
dni
POL
100-999
2021.07.07
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
Do zawodów zostało
85
dni
POL
10-99
2021.07.04
Wi±zowna
41 Półmaraton Wi±zowski
Do zawodów zostało
82
dni
POL
1000+
2021.06.27
Radom
9 Półmaraton Radomskiego Cz...
Do zawodów zostało
75
dni
POL
100-999
2021.06.12
Kietrz
XIII Półmaraton Kietrz & Ro...
Do zawodów zostało
60
dni
POL
100-999
2021.06.05
Gostynin
Rykowisko
Do zawodów zostało
53
dni
POL
100-999
2021.06.05
Lublin
8.PKO Półmaraton Solidarno¶...
Do zawodów zostało
53
dni
POL
100-999
2021.05.28
Cisna
VII Festiwal Biegu RzeĽnika
Do zawodów zostało
45
dni
POL
1000+
2021.05.22
Katowice
Wizz Air Katowice Half Mara...
Do zawodów zostało
39
dni
POL
1000+
2021.05.16
Skarżysko-Kamienna
IX Bieg Tropem Wilczym
Do zawodów zostało
33
dni
POL
100-999
2021.05.08
Olsztyn
WARNELAND
Do zawodów zostało
25
dni
POL
100-999
2021.05.03
Radom
Bieg Konstytucji 3 Maja
Do zawodów zostało
20
dni
POL
100-999
2021.04.28
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
Do zawodów zostało
15
dni
POL
10-99
2021.04.18
Więcbork
Korona Wituńska V
Do zawodów zostało
5
dni
POL
1-9
2021.04.17
Więcbork
Korona Wituńska V
Do zawodów zostało
4
dni
POL
1-9
2021.04.17
Więcbork
Korona Wituńska V
Do zawodów zostało
4
dni
POL
1-9
2021.04.16
Więcbork
Korona Wituńska V
Do zawodów zostało
3
dni
POL
1-9
2021.04.16
Więcbork
Korona Wituńska V
Do zawodów zostało
3
dni
POL
1-9
2021.04.11
Kozłów
Dziki Cross
21.097
01:50:50
01:50:50
5:15/km
5.15/km
29/76
POL
10-99
2021.03.20
Cisna
VII Zimowy Maraton Bieszcza...
43
05:22:59
05:22:59
7:31/km
7.31/km
136/278
34/55
?/?
POL
100-999
2021.03.10
Warszawa
Korona Himalajów i Karakoru...
5
00:28:45
00:28:45
5:45/km
5.45/km
63/80
POL
10-99
2021.03.07
Jastrzębia
Dziki Cross
21.097
01:51:25
01:51:25
5:17/km
5.17/km
40/84
POL
100-999
2021.02.27
Warszawa
200 SMAK Maraton
42.195
04:35:15
04:35:15
6:31/km
6.31/km
6/16
?/?
6/15
POL
1-9
2021.02.21
Warszawa
199 SMAK Maraton
42.195
04:23:03
04:23:03
6:14/km
6.14/km
3/7
?/?
2/6
POL
1-9
2021.02.17
Warszawa
Everest Warszawski - Bieg C...
5.4
00:29:08
00:29:08
5:24/km
5.24/km
28/64
?/?
23/45
POL
10-99
2021.02.13
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
21.1
03:38:41
03:38:41
10:22/km
10.22/km
107/165
?/?
91/109
POL
100-999
2021.02.07
Jastrzębia
Dziki Cross
10
00:54:15
00:54:15
5:26/km
5.26/km
40/104
?/?
37/76
POL
10-99
2021.01.30
Warszawa
6 Maraton BNT
42.195
04:38:25
04:38:25
6:36/km
6.36/km
20/27
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:21
23:36
22:11
21:24
21:21
20:44
20:26
20:24
20:20
20:16
20:16
19:57
19:54
19:52
19:08
18:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|