MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2021.12.05 - Festiwal Biegów Świętych Mikołajów (Toruń)2021.12.18 - XXXII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusza Ferta (Strzelce Opolskie)2021.12.31 - Wrocławska Dycha - Sylwester (Wrocław)2022.01.06 - 6 Bieg Trzech Króli (Łódź)2022.01.15 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Wejherowo)2022.06.05 - II Bieg z Gwizdkiem po Zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl ICEStripe naturalnebieganie.pl RUNshop.pl Sportscoffee.eu Tricentre.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	10	2012-2021	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	750	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	9545.5	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1027:5:30	rekordowo: 168:40:30 (2019)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	9 (open)	86 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		20	2	16	1	24		26		90
100-999 osób	7		23		23		82		257	1	393
10-99 osób	2		2		4		16		196	1	221
1-9 osób			3		2		4		49		58
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	10		48	2	45	1	126		537	2	771
RAZEM	10		50		46		126		539		771
Nie wpisano wyniku	3		3	1	2		3		22		34

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.24	Katowice	Katowice Wieczorową Porą v....	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.11.21	Bełchatów	24. Uliczny Bieg Bełchatows...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.20	Częstochowa	I Częstochowski Bieg Morsa ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.11.14	Stary Cykarzew	Od Juniora do Seniora. Bieg...	6	00:24:23 00:24:23	4:04/km 4.04/km	15/22 12/13 12/13	POL	10-99
	2021.11.13	Tychy	Mokre Majtki vs. Suche Majt...	7	00:39:25 00:39:25	5:38/km 5.38/km	34/100 30/64 30/64	POL	100-999
	2021.11.13	Katowice	parkrun Katowice #224	5	00:24:54 00:24:54	4:59/km 4.59/km	23/65 1/3 20/43	POL	10-99
	2021.11.11	Knurów	3 Knurowski Bieg Niepodległ...	5	00:26:04 00:26:00	5:13/km 5.12/km	124/205 10/13 102/128	POL	100-999
	2021.11.07	Łódź	City Trail	5	00:26:01 00:25:51	5:12/km 5.10/km	166/322 17/22 142/225	POL	100-999
	2021.11.06	Katowice	parkrun Katowice #223	5	00:25:37 00:25:37	5:07/km 5.07/km	33/55 4/5 26/36	POL	10-99
	2021.11.06	Katowice	Bieg Wolność na 5	5	00:28:35 00:28:33	5:43/km 5.43/km	120/198 ?/? 92/126	POL	100-999
	2021.10.31	Katowice	Grand Prix City Trail	5	00:28:21 00:27:37	5:40/km 5.31/km	243/361	POL	100-999
	2021.10.30	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #61	5	00:29:39 00:29:39	5:56/km 5.56/km	18/20 2/2 17/18	POL	10-99
	2021.10.30	Olsztyn	Nocny Bieg o Dynię	6	00:50:56 00:50:56	8:29/km 8.29/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.24	Woźniki	VI Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:51:32 00:51:25	5:09/km 5.09/km	85/120 15/21 ?/?	POL	100-999
	2021.10.08	Suchy Bór	Rajd Przygodowy Wyzwanie	40	07:30:00 05:37:17	11:15/km 8.26/km	27/34 27/34 ?/?	POL	100-999
	2021.10.03	Częstochowa	Bieg Godzinny	11.6	01:00:00 00:59:01	5:10/km 5.05/km	44/78 ?/? 42/66	POL	10-99
	2021.10.02	Chorzów	Silesia Minimarathon o Puch...	4.2195	00:25:39 00:25:16	6:05/km 5.59/km	603/1561 48/114 ?/?	POL	100-999
	2021.09.26	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	27	01:35:56 01:35:56	3:33/km 3.33/km	21/25 6/7 20/22	POL	100-999
	2021.09.26	Radomsko	3 Bieg Stolarza	3.65	00:18:08 00:18:08	4:58/km 4.58/km	19/51 9/18 ?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Będzin	Silesia Race jesień	18.5	03:13:07 02:49:07	10:26/km 9.08/km	5/23 5/23 ?/?	POL	100-999
	2021.09.19	Małogoszcz	Bieg Ulicami Małogoszcza	8	00:49:58 00:49:57	6:15/km 6.15/km	82/88 8/8 ?/?	POL	100-999
	2021.09.18	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:57:18 00:57:18	5:44/km 5.44/km	1680/2532 152/194 1330/1710	POL	1000+
	2021.09.18	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:04 00:26:04	5:13/km 5.13/km	23/37 2/3 19/31	POL	10-99
	2021.09.17	Częstochowa	XXXI Złota Mila	1.609	00:06:55 00:06:55	4:18/km 4.18/km	25/30 ?/? 25/30	POL	100-999
	2021.09.12	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Bieg ...	2.3	00:26:45 00:26:45	11:38/km 11.38/km	30/50 ?/? 22/31	POL	100-999
	2021.09.11	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Sądec...	10	00:57:16 00:56:59	5:44/km 5.42/km	272/449 36/53 209/295	POL	100-999
	2021.09.11	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Bieg ...	3	00:16:46 00:16:46	5:35/km 5.35/km	67/86 ?/? 50/59	POL	100-999
	2021.09.10	Piwniczna Zdrój	12 Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.09.10	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - 1 Mil...	1.609	00:07:33 00:07:33	4:42/km 4.42/km	60/84 26/32 46/57	POL	100-999
	2021.09.04	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #53	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	22/29 3/3 21/25	POL	10-99
	2021.08.31	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	8	00:45:07 00:44:57	5:38/km 5.37/km	158/235 23/31 132/171	POL	100-999
	2021.08.29	Konopiska	1 Półmaraton Aleksandryjski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #52	5	00:24:55 00:24:55	4:59/km 4.59/km	14/30 3/5 14/26	POL	10-99
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	10	00:56:50 00:56:33	5:41/km 5.39/km	172/230 22/26 143/167	POL	100-999
	2021.08.21	Katowice	Bieg dookoła Bogucic	5.2	00:31:32 00:31:32	6:04/km 6.04/km	109/156	POL	100-999
	2021.08.15	Sandomierz	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	2.1	00:11:00 00:11:00	5:14/km 5.14/km	59/110	POL	100-999
	2021.08.10	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:27:52 00:27:52	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.07	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #49	5	00:26:05 00:26:05	5:13/km 5.13/km	20/25 2/4 19/24	POL	10-99
	2021.08.03	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:37 00:29:37	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.01	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	44/177 5/14 39/103	POL	100-999
	2021.07.31	Bydgoszcz	Botaniczna Piątka Bydgoszcz	5	00:25:13 00:25:13	5:03/km 5.03/km	23/58 2/3 22/?	POL	100-999
	2021.07.27	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:41 00:25:38	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.24	Pajęczno	III Charytatywny Bieg Leśny...	8	00:47:57 00:47:56	6:00/km 6.00/km	40/70	POL	10-99
	2021.07.24	Częstochowa	Parkrun Częstochowa #47	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	23/28 2/2 18/19	POL	10-99
	2021.07.20	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:41 00:25:38	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	10-99
	2021.07.10	Jaworzno	7. Rowerowy i Pieszy Rajd n...	25	02:45:00 02:45:00	6:36/km 6.36/km	6/16 6/16 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Półmaraton Gęstwinami Murck...	21.097	02:19:02 02:19:02	6:35/km 6.35/km	170/225 ?/? 145/170	POL	100-999
	2021.07.03	Opole	XIX Atlantis Bieg Opolski	10	00:50:24 00:49:11	5:02/km 4.55/km	218/396 ?/? 190/312	POL	100-999
	2021.07.01	Gdańsk	Orlen e-Maraton Solidarnośc...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2021.06.27	Tychy	XIV Czwórbój MOSiR	16.4	00:56:54 00:56:54	3:28/km 3.28/km	20/23 15/15 15/17	POL	10-99
	2021.06.26	Katowice	X Miejski Rajd Przygodowy	18.3	05:01:50 04:15:50	16:30/km 13.59/km	7/32 3/6 3/6	POL	100-999
	2021.06.20	Ożarowice	Bieg Cichociemnego	6	00:31:54 00:31:54	5:19/km 5.19/km	22/27	POL	100-999
	2021.06.19	Katowice	Wizz Air Katowice Half Mara...	21.097	02:05:13 02:05:13	5:56/km 5.56/km	431/461 56/57 ?/?	POL	1000+
	2021.06.19	Ruda Śląska	XVII Memoriał Radnego Jana ...	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	53/66 12/14 45/53	POL	100-999
	2021.06.13	Kłobuck	IX Kłobucki Bieg Leśny	11	00:59:22 00:59:12	5:24/km 5.23/km	152/227 ?/? 134/182	POL	100-999
	2021.06.12	Katowice	II Otwarte Mistrzostwa Kato...	12	01:19:50 01:19:49	6:39/km 6.39/km	45/56 9/11 ?/?	POL	100-999
	2021.06.09	Katowice	Parki i Lasy Katowic vol 2	6.1	01:30:51 01:24:51	14:54/km 13.55/km	19/32 11/14 11/14	POL	100-999
	2021.06.06	Suszec	4. Leśny Bieg Suszecki	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	95/110 17/18 66/69	POL	100-999
	2021.06.04	Lisowice	Kwietny Bieg	36.477	24:00:00 07:55:00	39:29/km 13.01/km	118/253 ?/? 74/142	POL	100-999
	2021.05.30	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	7	00:41:24 00:41:24	5:55/km 5.55/km	41/65 ?/? 30/43	POL	100-999
	2021.05.29	Kwidzyn	Wirtualny Bieg Papiernika	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2021.05.29	Krupski Młyn	Silesia Race	15	03:35:00 03:21:00	14:20/km 13.24/km	6/29	POL	100-999
	2021.05.23	Dąbrowa Górnicza	XI Szóstka Pogorii	5	00:26:15 00:26:15	5:15/km 5.15/km	159/240 ?/? 131/162	POL	1-9
	2021.05.19	Katowice	Parki i Lasy Katowic vol 1	8.44	01:45:13 01:42:13	12:28/km 12.07/km	27/36 ?/? 15/17	POL	1-9
	2021.05.15	Żory	VIII Żorski Bieg Ogniowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.15	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	5	00:30:39 00:30:39	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	1-9
	2021.05.08	Tworóg	VI Tworogowska Dycha po Tro...	10	01:01:54 01:01:54	6:11/km 6.11/km	121/155 ?/? 94/109	POL	1-9
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	7	00:42:33 00:42:33	6:05/km 6.05/km	41/61 ?/? 32/41	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:58:17 00:58:18	5:50/km 5.50/km	163/217 17/23 134/155	POL	100-999
	2021.05.01	Rybnik	Rybnickie Podchody z FLAGĄ ...	4	02:01:20 02:01:20	30:20/km 30.20/km	19/26	POL	10-99
	2021.04.29	Gliwice	Pobino, Pokino i Popekspres	5.88	01:11:16 01:11:16	12:07/km 12.07/km	?/?	POL	10-99
	2021.04.25	Łódź	Pierwszy Łódzki Bieg Godzin...	8	01:00:00 00:50:34	7:30/km 6.19/km	?/?	POL	10-99
	2021.04.24	Wieluń	Marszowy Cros Maraton u Ryś...	16	01:45:15 01:45:15	6:35/km 6.35/km	5/7 ?/? 4/4	POL	1-9
	2021.04.11	Zawada	Turawska Siódemka	7	00:44:09 00:44:09	6:18/km 6.18/km	238/286 ?/? 170/182	POL	10-99
	2021.04.10	Aleksandria	Zmierz się na 10 km	10	00:55:18 00:55:18	5:32/km 5.32/km	35/46 16/19 28/33	POL	10-99
	2021.03.27	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	5	00:27:46 00:27:46	5:33/km 5.33/km	5/6	POL	1-9
	2021.03.20	Katowice	Dzikie Ultra edycja IV bieg...	8	00:55:49 00:55:49	6:59/km 6.59/km	92/95 ?/? 62/64	POL	10-99
	2021.03.20	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	5	00:30:38 00:30:38	6:08/km 6.08/km	8/9	POL	1-9
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:53:00 00:53:00	5:18/km 5.18/km	677/987 50/89 587/771	POL	1000+
	2021.03.13	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	7	00:44:00 00:44:00	6:17/km 6.17/km	9/9	POL	1-9
	2021.03.13	Suchy Bór	Naraton 2021	7	00:44:43 00:44:43	6:23/km 6.23/km	87/93 12/12 71/75	POL	10-99
	2021.03.11	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą	2.3	00:50:31 00:50:31	21:58/km 21.58/km	18/18 13/13 13/13	POL	10-99
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:52:55 00:52:55	5:18/km 5.18/km	737/? 56/? ?/?	POL	100-999
	2021.03.06	Kozy	Zorientowane Kozy 2021	3.8	00:28:01 00:28:01	7:22/km 7.22/km	7/13 3/4 3/4	POL	100-999
	2021.03.06	Zawada	Naraton 2021	7.1	00:44:00 00:44:00	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	10-99
	2021.02.27	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	5	00:27:15 00:27:15	5:27/km 5.27/km	7/10	POL	1-9
	2021.02.27	Grudzice	Naraton 2021	7	00:38:14 00:38:14	5:28/km 5.28/km	73/100 11/12 68/83	POL	10-99
	2021.02.21	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.02.20	Katowice	Dzikie Ultra edycja IV bieg...	8	00:52:51 00:52:51	6:36/km 6.36/km	?/?	POL	10-99
	2021.02.20	Zawada	Naraton 2021	7	00:40:11 00:40:11	5:44/km 5.44/km	68/101 9/12 60/81	POL	10-99
	2021.02.17	Katowice	Katowice wieczorową porą v....	4	01:20:24 01:18:24	20:06/km 19.36/km	15/15 15/15 15/15	POL	1-9
	2021.02.13	Suchy Bór	Naraton 2021	7	00:43:15 00:43:15	6:11/km 6.11/km	59/95 9/12 55/74	POL	100-999
	2021.02.07	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.02.06	Grudzice	Naraton 2021	7	00:36:57 00:36:57	5:17/km 5.17/km	60/107 5/12 53/84	POL	100-999
	2021.02.01	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	11.96	02:17:59 02:17:59	11:32/km 11.32/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.31	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	20.44	04:59:52 04:59:52	14:40/km 14.40/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa e-Prowokac...	8.44	00:55:30 00:55:30	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.30	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	17.38	02:49:20 02:49:20	9:45/km 9.45/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.29	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	5.72	01:17:10 01:17:10	13:29/km 13.29/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.28	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	9.35	01:24:15 01:24:15	9:01/km 9.01/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.27	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	9.77	02:13:08 02:13:08	13:38/km 13.38/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.26	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	8.03	01:45:58 01:45:58	13:12/km 13.12/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.25	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	8.8	02:09:56 02:09:56	14:46/km 14.46/km	292/555	POL	1-9
	2021.01.24	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	3.7	00:34:47 00:34:47	9:24/km 9.24/km	45/50 2/2 24/27	POL	100-999
	2021.01.24	Zakopane	Run Forrest od Morza do Tat...	14.08	03:08:23 03:08:23	13:23/km 13.23/km	308/555	POL	1-9
	2021.01.23	Katowice	Dzikie Ultra edycja IV bieg...	8	01:14:27 01:14:27	9:18/km 9.18/km	65/72	POL	1-9
	2021.01.23	Kraków	XI Koleżeński Krak Maraton	10.56	01:04:39 01:04:39	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	10-99
	2021.01.23	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	27.04	04:00:17 04:00:17	8:53/km 8.53/km	308/555	POL	1-9
	2021.01.22	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	4.16	00:44:39 00:44:39	10:44/km 10.44/km	411/522 41/46 200/243	POL	1-9
	2021.01.21	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	3.07	00:18:49 00:18:49	6:08/km 6.08/km	416/513 39/44 196/239	POL	1-9
	2021.01.21	Cała Polska i Świat	Piracka Piątka	10.55	01:04:39 01:04:39	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	1-9
	2021.01.20	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	6.37	00:38:09 00:38:09	5:59/km 5.59/km	417/497 38/42 197/231	POL	1-9
	2021.01.19	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	2.7	00:24:38 00:24:38	9:07/km 9.07/km	437/488 39/41 208/228	POL	1-9
	2021.01.18	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	4.36	00:25:44 00:25:44	5:54/km 5.54/km	438/481 38/40 206/224	POL	1-9
	2021.01.17	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	3.11	00:35:24 00:35:24	11:23/km 11.23/km	442/? 38/40 ?/?	POL	1-9
	2021.01.16	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	5	00:30:45 00:30:45	6:09/km 6.09/km	4/9	POL	1-9
	2021.01.16	Władysławowo - Zakop...	Run Forrest od Morza do Tat...	5.21	00:32:14 00:32:14	6:11/km 6.11/km	449/458 39/40 212/216	POL	1-9
	2021.01.09	Częstochowa	Weekendowe biegi Leśnych Lu...	5	00:28:42 00:28:42	5:44/km 5.44/km	11/11	POL	1-9
	2021.01.02	Częstochowa	Noworoczny bieg Leśnych Lud...	5	00:27:30 00:27:30	5:30/km 5.30/km	6/9	POL	1-9
	2021.01.01	Katowice	Cyborg - XV Śląski Maraton ...	7.033	00:42:33 00:42:33	6:03/km 6.03/km	513/624	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:55

12:53

12:52

12:50

12:43

12:32

12:29

12:15

11:55

11:42

11:20

10:55

10:48

10:21

10:11

10:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |