Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

 WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [22]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
wiadran
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi górskie
Zjazd narciarski / slalom
Koncert
Wspinaczka
Wspinaczka skałkowa

  DANE OSOBISTE
  
  Nickwiadran
  Imie i NazwiskoJarosław Kożdoń
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1984-08-13

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoŻory
  E-mail roboczywiadran@o2.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: 6521428
  
  
tlen: ---
  
  
skype: My status
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubNiewymiękacze /TL Row Rybnik / Inżynieria Biegania
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  Opis(2017) dawno tu nie zaglądałem, poniższe zostawiam jako "pamiątkę" - ślad rozwoju. zmieniło się bardzo dużo, bieganie stało się "drugim etatem" (nie zarobkowym rzecz jasna). swoje już wybiegałem, ale mam nadzieję, że najlepsze dopiero nadejdzie ;)

(2011) przez 2 lata trochę się zmieniło jeśli chodzi o moje bieganie, ale w dalszym ciągu uważam się za początkującego, w dalszym ciągu "moim światem" są góry, tylko trochę ostatnio słabo ze wspinaczką (co nie znaczy, że w ogóle!...)

(2009) początkujący biegacz na zawodach, oprócz tego to lubię ogólnie góry i wspinaczkę, biegi trenuję po części jako wzmocnienie kondycyjne
  
  Osiągnięcia
  sportowe
brak osiągnięć.

osiągnięcia niezbyt imponujące, ale liczę, że będzie coraz lepiej :)

2009
- Półmaraton żywiecki 2h5min (byłem w fatalnej formie - choroba żołądkowa... niewątpliwy sukces tego dnia to fakt, że stawiłem się na mecie :) )
- Bieg Dudka 1h7min (15km)
14. września, Wrocław. po raz pierwszy moje nogi przekroczyły linię startu maratonu, linię mety przekroczyły po czasie 3:37:25. Jest to chyba najbardziej radosne osiągnięcie sportowe (aż do dzisiaj)

2010
- 4 maratony brakujące do Korony, no i 2 "przy okazji" (Kraków, Katowice, Katowice, Warszawa, Poznań, Dębno)
- październik - Dębno - 2:23 (42km) - poprawa życiówki (z debiutu) o 15min

2011
- kwiecień - Kraków - 2:59 (42km) - po nieco ponad pół roku rzetelnych przygotowań kolejna poprawka życiówki - tym razem o 24min. przejście na nieco nowy etap "kariery" "sportowej"
- maj - Katowice - 1:19:39 (21km) - wykorzystana superkompensacja pomaratońska - mimo bardzo fatalnych warunków (ulewny, lodowaty deszcz) udało się potwerdzić, że zejście poniżej 3h w Krakowie nie było przypadkiem
- wrzesień - Ermelo - 36:35 (10km) wznosząca forma przed docelowym startem tego roku, niestety startu nie uwzględnię wśród osiągnięć, miesiąc później wszystko się posypało :(

2012
- kwiecień - Chorzów - 54:36 (Chorzów) - nowa życiówka na 15km w ramach potwierdzenia formy przed docelowym startem maratońskim
- kwiecień - Wiedeń - 2:43:56 (42km) tego komentować chyba nie trzeba :)
- wrzesień - Piła - 1:16:44 (21km) wspaniałe zawody, bardzo równy bieg od początku do końca i całkiem fajny wynik, chyba :)
  
  Rekordy42.195 2:43:56 (Wiedeń 2012)
21.097 1:13:58 (Silesia 2017)
15 54:36 (Chorzów 2012)
10 34:07 (Jastrzębie 2017)
10000m 33:29 (Rybnik 2017)
1000m 2:43 (Rybnik 2017)
  
  Organizowane
  imprezy
---
  
  Ulubione
  imprezy
Półmaraton żywiecki + Złota 50tka
Żorski bieg uliczny
Półmaraton Księżycowy w Rybniku
  
  Starty
  zagraniczne
Austria - Wiedeń 15.04.2012
Maraton; 2:43:56

Holandia- Amsterdam 17.10.2011
Maraton; 3:15... To bolało

Holandia - Ermelo 05.09.2011;
10km; 36:35; 5. open, 3. kategoria wiekowa


półmaraton - Dąbrowa Górnicza ;) 1:25
  
  Zainteresowania---

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-05-30
  Ostatnie logowanie2019-05-27,21:52
  Liczba logowań1435
  Liczba wypowiedzi204
  Wyswietleń wizytówki19904

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
wiktor.ruben
11:29
rys-tas
11:27
Stach
11:27
Redakcja
11:26
zbychu1972
11:26
Waldek
11:14
grefko
11:10
adria
11:09
42.195
10:58
fit_ania
10:56
krzysztofl
10:55
piotr72gd
10:49
dizel
10:35
lordedward
10:30
DariuszR
10:18
andrzej1022
10:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |