| SYLWETKA | |
| | | |
| Opis | Dres ubrałem buty założyłem ... biegam od 16.05.2009r.
=========================================
24.05.2009r pierwszy start
Był to VII Bieg Wenedów w Koszalinie.
============================= | |
| | | |
Osi±gnięcia
sportowe | W młodo¶ci uprawiałem kolarstwo.
Dzisiaj biegam i chodzę.
2009 r sukcesem było ukończenie biegu
2010 r sukcesem była każda życiówka
2011 r sukcesem będzie pierwsza pi±tka w kategorii wiekowej
2012 r s± plany i s± marzenia - wymuszona zmiana planów
2013 r będzie to realizacja planów i marzeń z 2012 r
2014 r rok bez planów , co los i życie mi da to wezmę | |
| | | |
| Rekordy | 21.1 km - 1h29`57"
15.0 km - 1h01`39"
10.0 km - 40`20"
5.0 km - 19`40"
3.00 km - 11`15"
1.5 km - 5`16"
1.00 km - 3`12"
400 m - 1`06"
200 m - 29,63
100 m - 13,6
| |
| | | |
Organizowane
imprezy | Koszaliński Sylwestrowy Bieg i Marsz w Koszalinie
Karnawałowy Bieg i Marsz w Koszalinie
Puchar Polski w Nordic Walking w Koszalinie
Wiosenny Maraton na Raty w Nordic Walking w Koszalinie
I Rajd NW o Puchar Prezesa KSM Przylesie Koszalin | |
| | | |
Ulubione
imprezy | | |
| | | |
Starty
zagraniczne | Haffmarathon Ueckermunder NIEMCY 2010
Mistrzostwa ¦wiata w Nordic Walking Bleiburg AUSTRIA 2010
Mistrzostwa ¦wiata w Nordic Walking Bleiburg AUSTRIA 2011
Górskie Mistrzostwa ¦wiata w Nordic Walking St. Michael AUSTRIA 2011
Anklamer Herbstcross 2011 Anklam Niemcy
| |
| | | |
| Zainteresowania |
Kolarstwo - uprawiałem wyczynowo
Bieganie - biegam dla zdrowia i już mogę dodać dla wyników
Żeglarstwo - w wolnych chwilach
Muzyka klasyczna - 24 h
Vangelis
Góry - wędrówki
Wędkowanie - nad j. Głuche.
Psychologia
| |
