Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

        

 WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [35]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
marcoair
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi ultradystansowe
Biegi przełajowe
Biegi sztafetowe
Biegi górskie
Biegi po schodach
Biegi wieloetapowe
Biegi na stadionie
Biegi na orientacje (BnO)
Biegi na czas
Lekkoatletyka
Duathlon
Triathlon
Kolarstwo górskie / MTB
Kolarstwo przełajowe
Turystyka rowerowa
Siatkówka plażowa
Koszykówka
Zjazd Harlejow
Zabytkowe auta
Zjazd narciarski / slalom
Rajdy ekstrem./przyg.
Bjj (Brazylijskie Ju Jitsu)
Boks
Walki wschodu
Sporty siłowe / kulturystyka
Tenis ziemny
Tenis stołowy
Rajd pieszy
Skok w dal
Biegi sztafeta 4x400
Biegi sztafeta 4x100
Biegi 100m
Biegi 200m
Biegi 60m
Biegi 400m
Medycyna, zdrowie

  DANE OSOBISTE
  
  Nickmarcoair
  Imie i NazwiskoMarcin Koziołek
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1975-07-29

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoWolsztyn
  E-mail roboczyair@poczta.onet.pl
  Adres wwwwww.facebook.com/mar.koziolek
  Telefon komórkowy502178135
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: My status
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubWolsztyński Klub Biegowy
  Trenersam sobie jestem trenerem...
  Sponsor... i sponsorem
  Strona klubuwww.wolsztynskiklubbiegowy.pl

  SYLWETKA
  
  Opis"Nie my¶lę o kilometrach przede mn±, nie my¶lę o tych, które s± za mn±. My¶lę o tym, co robię teraz, zatracam się w trwaj±cej chwili."
- Ryan Hall

Dawno temu uprawiałem LA - sprint (60, 100, 200, sztafeta 4x100m) i skok w dal (szkoła podstawowa i ¶rednia). Kolejne lata również "na sportowo": tenis stołowy i ziemny, piłka nożna, rower, turystyka górska, piłka siatkowa i to co lubię najbardziej (poza bieganiem) koszykówka, któr± zajmuję się do dzisiaj.

Od 05.05.2012r. biegam, a mój cel to ultramaratony. Je¶li dane mi będzie ukończyć ultra na dystansie 160km, zdecyduję co dalej z bieganiem :)
  
  Osi±gnięcia
  sportowe
1. W rok: 10km poniżej 40min., półmaraton poniżej 1:30 i maraton poniżej 3:30.

2. Zaliczony pierwszy bieg górski "Chojnik Maraton" (08.06.2013r.) - (mini) ultra na dystansie 43km.

3. Kolejne marzenie biegowe spełnione - ukończony ultramaraton na dystansie 100km - 29. Supermaraton Kalisia (26.10.2013r.) - jestem ultrasem :)
  
  RekordyCzasy:
5km - 18:21 netto (Poznań, 26.04.2015r.)

10km - 38:29 netto (Rakoniewice, 05.10.2014r.)

półmaraton - 01:25:16 netto (Leszno, 20.03.2016r.)

maraton - 03:01:23 netto(Warszawa, 24.04.2016r.)
  
  Organizowane
  imprezy
- Ultramaraton "GWiNT Ultra Cross",
- Bieg Młodego Maratończyka,
- Wolsztyński Bieg Niepodległo¶ci,
- Mila dla Dominika,
- Biegnę dla Huberta,
- pomoc przy CHABER Charytatywny Berzyński Bieg z Przeszkodami,
- pomoc przy "Bieg w Krainie Konwalii",
- pomoc przy II i III Wolsztyńska 10,
- pomoc przy I i II Wigilijny Charytatywny Cross Wiecha,
  
  Ulubione
  imprezy
- GWiNT Ultra Cross,
- Zimowy Ultramaraton Karkonoski
- Forest Run
- Wolsztyńska 10,
- Chyża 10,
- Chojnik Maraton: bieg górski, kameralna impreza, rodzinna atmosfera,
- Bieg Górski Leszno-Grzybowo: absolutne mistrzostwo ¶wiata w organizowaniu kameralnej imprezy z "minimalistycznym" podej¶ciem do tematu biegów,
- Dębno Maraton: niepowtarzalny klimat, perfekcyjna organizacja i szybka trasa,
- Berlin Maraton - niesamowita atmosfera, piękna i szybka trasa, kibice...,
- Dycha Drzymały: do bólu po wielkopolsku,
- Wigilijny Charytatywny Cross Wiecha: niepowtarzalna atmosfera i klimat,
  
  Starty
  zagraniczne
- Berlin, 29.09.2013r. - 40. BMW Berlin Marathon
  
  Zainteresowania- sport w każdej postaci,
- psychologia,
- medycyna alternatywna (czyli jak kto woli: naturalna, ekologiczna, holistyczna),
- żywienie i jego wpływ na organizm człowieka.

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2012-11-26
  Ostatnie logowanie2017-12-17,20:33
  Liczba logowań1906
  Liczba wypowiedzi5
  Wyswietleń wizytówki82803

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
jozek80
19:27
czewis3
19:18
fulfums
19:16
jarek 105 kg
19:13
Christinvjs
19:06
zibi58
19:04
filips1
18:54
Biały82
18:46
weidubado
18:44
RM
18:42
mibe
18:42
szczesciarz82
18:35
andrzej043
18:24
jackonet
18:24
LordMarc
18:23
Adam1977J
18:20
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |