Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

    

 WIZYTÓWKA  GALERIA [4]  PRZYJAC. [5]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Koń Rafał
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi uliczne
Biegi przełajowe
Biegi górskie
Kolarstwo górskie / MTB
Kolarstwo przełajowe
Koszykówka
Tenis ziemny
Tenis stołowy

  DANE OSOBISTE
  
  NickKoń Rafał
  Imie i NazwiskoRafał
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1989--

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoWrocław
  E-mail roboczyZaloguj się, by zobaczyć
  Adres wwwwww.pajacyk.pl
  Telefon komórkowyZaloguj się, by zobaczyć
  Telefon stacjonarnyZaloguj się, by zobaczyć
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: 3033549
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubI Ty Możesz Zostać Maratończykiem (edycja 3, 2011)
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisZacząłem biegać tak naprawdę 26 lutego 2011 roku, mając 21 lat. Wcześniej biegałem raz, dwa na miesiąc. Teraz biegam trzy, cztery razy w tygodniu. Im częściej tym bardziej się męczę ; )

Zacząłem biegać dzięki stresowi uczelnianemu. Dowiedziałem się, że długotrwały stres powoduje wydzielanie się dużej ilości adrenaliny. No i właśnie dzięki bieganiu nauczyłem się jakoś zużywać ten naddatek sił.



  
  Co
  polecam

  
  Osiągnięcia
  sportowe
Minimalne, ale sprawiają mi przyjemność. Każdy wie, że pierwsze sukcesy wspomina się najdłużej. Patrzę w przyszłość, a w teraźniejszości cieszę się gwałtownie rosnącym tempem biegu. Trening Czyni Cuda.
  
  RekordyMaraton - Wrocław (2011) - nieziemskie 5h 5m
Półmaraton - Grodzisk Wlkp (2011) - 1h 38m 30s
10km - Prusice (2011) - 42m 52s
Test Coopera - Wrocław (2013) - 3150m
  
  Kontuzje
Łączna ilość problemów z podzespołami: 4
  • - kolana
  • - prawa łydka od strony wewn.
  • - taśmy anatomiczne prawej stopy
  • - lewe biodro
  
  Organizowane
  imprezy
Brak
  
  Ulubione
  imprezy
Do tej pory najwyższą ocenę wystawiłbym Półmaratonowi Słowaka i Półmaratonowi Ślężańskiemu.
  
  Starty
  zagraniczne
Brak; na razie w ogóle nie zamierzam. Moim zdaniem niektórzy zdecydowanie z tym przesadzają. Rozumiem, że ciekawym jest połączenie podróżowania z bieganiem- dwie przyjemne rzeczy, ale patrząc na rzeszę takich biegaczy nie mogę oprzeć się wrażeniu, że zbyt pachnie to snobizmem. Jedną z największych zalet biegania jest możliwość uprawiania go wszędzie. Pewnie, można pojechać za granicę parę razy, ale czy naprawdę wszystko co obce jest aż w takim stopniu lepsze? Rozumiem, że inne, ale czy naprawdę lepsze?

"Bardzo jak Kiler, bardzo. Tylko lepszy, bo z ymportu."
  
  ZainteresowaniaGry komputerowe, bieganie, pisanie gier komputerowych... rozwiązywanie układów szachowych (www.chesstempo.com), amatorska astronomia, język hiszpański, historia, filozofia, pisanie programów komputerowych... NBA, destabilizacja układów bipolarnych trójstopniowego transformatora plazmowego

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2011-03-29
  Ostatnie logowanie2018-08-14,10:24
  Liczba logowań624
  Liczba wypowiedzi55
  Wyswietleń wizytówki11368

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
arrek777
00:56
Andrea
00:33
fit_ania
00:23
rys-tas
23:19
markwi
23:03
kirc
22:43
Iryda
22:35
marczy
22:21
Zulus
22:11
STARTER_Pomiar_Czasu
22:02
INVEST 83
22:02
zibi58
21:45
Wojciech
21:43
BOP55
21:37
CZARNA STRZAŁA
21:32
jacdzi
21:30
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |