Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [17]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
debet
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne

  DANE OSOBISTE
  
  Nickdebet
  Imie i NazwiskoRafał Konopka
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1963----

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoWolsztyn
  E-mail roboczydebetbis@wolsztyn.com.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trenersam sobie trenerem
  Sponsorsam sobie sponsorem
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam amatorsko od 10 lat, nie biję rekordów, cieszy mnie możliwość udziału w imprezach biegowych i rozwój swoich możliwości biegowych, stosuję trening w zakresach WB1,WB2, WB, kros, kiedyś prowadziłem dziennik, liczę na postęp osiągnięty systematycznością - i to się sprawdza. Waga waha się pomiędzy 71-73kg a wzrost 180cm.
  
  Osiągnięcia
  sportowe		Osiągnięciem będzie pokonanie samego siebie w lepszych wynikach, preferuję dystans półmaratonu ale dnia 27/04/08, w 2008 przebiegłem pierwszy maraton w Toruniu z czasem 4:17:39 - co na debiut uważam za bardzo dobry wynik a więc zostałem maratończykiem. Zawody to także mała rywalizacja z swoimi słabościami.
  
  RekordyRekordem jest wytrwałość i systematyczność wobec wielu przeciwności życiowych
  
  Organizowane
  imprezy		tylko przy grillu dla sąsiadów i przyjaciół
  
  Ulubione
  imprezy		Bieg Europejski - Gniezno, Maniacka Dziesiątka - Poznań, Półmaraton Słowaka - Grodzisk Wlkp., Bieg Mikołajów - Toruń, Półmaraton Zbąskich - Zbąszyń, Wolsztyńska Dziesiątka, Bieg Niepodległości
  
  Starty
  zagraniczne		Maraton Barcelona 2010 - wspaniała impreza biegowa
Półmaraton TUI Hannover 2012
  
  Zainteresowaniasamo życie jest ciekawe jeżeli umiemy docenić każdy dzień

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2007-03-22
  Ostatnie logowanie2023-06-27,18:55
  Liczba logowań1288
  Liczba wypowiedzi219
  Wyswietleń wizytówki26041

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
Admin
03:00
krunner
01:53
andreas07
00:22
a.luc
23:46
stanlej
23:44
rolkarz
22:40
LukaszL79
22:26
kubawsw
22:20
BOP55
22:02
szakaluch
21:41
przemcio33
21:28
troLek
21:20
Deja vu
21:19
eldorox
21:11
Seba7765
21:08
chris_cros
21:05
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |