Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

   

 WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [17]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
debet
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne

  DANE OSOBISTE
  
  Nickdebet
  Imie i NazwiskoRafał Konopka
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1963----

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoWolsztyn
  E-mail roboczydebetbis@wolsztyn.com.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty"

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trenersam sobie trenerem
  Sponsorsam sobie sponsorem
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam amatorsko od 10 lat, nie biję rekordów, cieszy mnie możliwo¶ć udziału w imprezach biegowych i rozwój swoich możliwo¶ci biegowych, stosuję trening w zakresach WB1,WB2, WB, kros, kiedy¶ prowadziłem dziennik, liczę na postęp osi±gnięty systematyczno¶ci± - i to się sprawdza. Waga waha się pomiędzy 71-73kg a wzrost 180cm.
  
  Osi±gnięcia
  sportowe
Osi±gnięciem będzie pokonanie samego siebie w lepszych wynikach, preferuję dystans półmaratonu ale dnia 27/04/08, w 2008 przebiegłem pierwszy maraton w Toruniu z czasem 4:17:39 - co na debiut uważam za bardzo dobry wynik a więc zostałem maratończykiem. Zawody to także mała rywalizacja z swoimi słabo¶ciami.
  
  RekordyRekordem jest wytrwało¶ć i systematyczno¶ć wobec wielu przeciwno¶ci życiowych
  
  Organizowane
  imprezy
tylko przy grillu dla s±siadów i przyjaciół
  
  Ulubione
  imprezy
Bieg Europejski - Gniezno, Maniacka Dziesi±tka - Poznań, Półmaraton Słowaka - Grodzisk Wlkp., Bieg Mikołajów - Toruń, Półmaraton Zb±skich - Zb±szyń, Wolsztyńska Dziesi±tka, Bieg Niepodległo¶ci
  
  Starty
  zagraniczne
Maraton Barcelona 2010 - wspaniała impreza biegowa
Półmaraton TUI Hannover 2012
  
  Zainteresowaniasamo życie jest ciekawe jeżeli umiemy docenić każdy dzień

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2007-03-22
  Ostatnie logowanie2021-11-13,19:20
  Liczba logowań1286
  Liczba wypowiedzi219
  Wyswietleń wizytówki24378

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
Marek P.
11:27
rlebioda
11:02
Namor 13
10:29
przystan
10:26
arco75
10:07
Madmax
09:58
golus3
09:45
miro57
09:40
BOP55
09:29
biegacz54
09:27
kirc
09:12
gawon
08:57
pckmyslowice
08:50
Bartu¶
08:32
Sebastian P.
08:31
ZBYSZEK1970
08:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |