Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [20]  PRZYJAC. [39]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
a.czykinowski
Pamiętnik internetowy
Biegiem przez życie:-)

Adam Czykinowski
Urodzony: 1976-12-15
Miejsce zamieszkania: Wrocław/Nysa/Otmuchów/Maciejowice
90 / 104


2013-06-05

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Biegiem po zdrowie-Team ASA trening 20 (zapiski biegacza) (czytano: 259 razy)



Witajcie w krainie deszczowców, w pogodzie nic nowego w Europie powódĽ i u s±siadów. Koryta Odry pełne wody, my¶lę że woda nie wyleje chociaż teraz to większy opad i podtopienia prowadz±ce do powodzi to jest zawsze.

Dzisiejszy trening rozbity na 3 etapy. Z domu na Parkow±, trening wła¶ciwy :rozbieganie i ćwiczenia na bieżni za szkoł± i powrót do domu.
Dystans ogólnie to wyszło 20.1 km
Teraz trzeba siły oszczędzać już w niedzielę półmaraton w Grodzisku Wielkopolskim a a w sobotę jak zd±żę to ‘’Szczytnicka 5’’


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Hieronim
23:55
VaderSWDN
23:35
robert77g
23:03
Piotr100
23:02
przemcio33
23:00
drakomir
22:59
lisu
22:46
mirko10
22:26
Stonechip
22:00
piotrek53
21:55
soniksoniks
21:31
romelos
21:14
AdamP
20:58
proch
20:54
ED K-K
20:14
Raffaello conti
20:06
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |