Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

          
FINISZ WYPRZEDAŻY w Sklepie Biegacza LETNIE OKAZJE do -70%

Już ostatnie dni letniej wyprzedaży w SKLEPBIEGOWY.com i Sklepbiegacza.pl! Ponad 1000 produktów w obniżonych cenach od -30% do -70%. Sprawdź jakie rabaty przygotowaliśmy i wybierz okazję idealną dla siebie. Ręka do góry kto jeszcze nie skorzystał z naszej biegowe, letniej wyprzedaży? To idealny moment na zakup wysokiej jakości produktu w bardzo...
II Półmaraton Szpot Swarzędz - na mecie czeka samochód

Po bardzo dobrze przyjętym przez uczestników i obserwatorów ubiegłorocznym , pierwszym, w historii Swarzędza biegu półmaratońskim, organizator - Firma Szpot oraz współorganizator - Miasto i Gmina Swarzędz przygotowują się do kolejnego Półmaratonu Szpot Swarzędz. Start nastąpi w drugą niedzielę września, czyli 10 września 2017 roku. Nie zmieni...
Rekord frekwencji podczas wakacyjnego biegu CITY TRAIL w Bydgoszczy

498 dorosłych i ponad 200 dzieci wystartowało w letnich zawodach w ramach ogólnopolskiego cyklu CITY TRAIL onTour Bydgoszcz. To największa impreza w trzyletniej historii imprezy. Bieg odbył się w piątek, 21 lipca w Myślęcinku. Poza Bydgoszczą, zawody są organizowane w dziewięciu innych miastach. Są to: Lublin, Warszawa, Olsztyn, Gdańsk, Szczecin, Poznań...
Trening oddychania

Podczas zawodów nie raz można usłyszeć świszczący oddech przebiegającego obok zawodnika. Niektórzy oddychają bardzo ciężko i do tego głośno już na samym początku biegu. Nie wynika to tylko z tego, że zbyt mocno zaczęli i muszą unormować oddech. Może po prostu nigdy tego nie ćwiczyli. Wielu doświadczonych trenerów i zawodników mówi, że należy oddychać zgodnie z własną naturą. Ingerowanie podczas zawodów...
Zapisy uzupełniające na 27. Bieg Powstania Warszawskiego

Informujemy, że po dokonaniu weryfikacji zgłoszeń do 27. Biegu Powstania Warszawskiego, w dniu 22 lipca (sobota) o godz. 15.00 rozpoczniemy zapisy uzupełniające do biegu. Zapisy te będą możliwe tylko w formie rejestracji internetowej wykonywanej bezpośrednio z wcześniej założonego konta uczestnika, na naszej stronie: www.aktywnawarszawa.waw...
Sobota z Praską Dychą

Praska Dycha Indonesia’s Independence Run zapowiada się ekscytująco i egzotycznie. Wieczorny bieg 22 lipca w warszawskim Parku Skaryszewskim to okazja na życiówki i mnóstwo zabawy. W ramach jednej imprezy zostanie rozegrana Szybka Dycha - dla zawodników z nieco lepszymi „życiówkami” - oraz Bieg Główny (klasyfikacja biegów jest łączna). Najszybsi otrzymają podwójne bilety lotnicze do Indonezji i dodatkowe...
Już w niedziele po raz 28 startuje pielgrzymka biegowa Bytów - Częstochowa

Ogółem w 27- miu organizowanych Pielgrzymkach uczestniczyło do tej pory 450 pielgrzymów biegaczy w tym 50 kobiet, obsługę techniczną stanowiło 148 osób, natomiast łącznie wszystkich uczestników bytowskich pielgrzymek biegowych było 598 osób. Zawodnicy pielgrzymi przebiegli ogółem 66 560 km, średnia liczba kilometrów przypadających na jednego...
Wakacyjny bieg CITY TRAIL w Gdańsku za nami

W czwartek, 20 lipca na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w Gdańsku odbył się bieg w ramach ogólnopolskiej serii CITY TRAIL onTour. To przełajowe zawody na 5 km. W imprezie wystartowało 229 dorosłych i 70 dzieci. Poza Gdańskiem, zawody są organizowane w dziewięciu innych miastach. Są to: Lublin, Warszawa, Olsztyn, Bydgoszcz, Szczecin, Poznań, Wrocław...
606 osób zapisało się na 6. Bieg Charytatywny Fundacji Tesco

Bieg zbliża się wielkimi krokami, a zapisy wciąż trwają. Celem tegorocznego biegu jest zebranie środków na zakup karetki neonatologicznej „N”, która będzie służyć pacjentom z całej Małopolski. Zapisując się na bieg Ty też możesz pomóc! - Do tej pory na bieg zapisało się 606 osób, ale wciąż wierzymy, że może być nas więcej. Bieg to nie tylko wydarzenie...
10 tygodni do startu 39. PZU Maratonu Warszawskiego

UWAGA! UWAGA! To ostatni moment, żeby wziąć udział w konkursie Fundacji "Maraton Warszawski" i Polskich Linii Lotniczych LOT i wygrać podwójny voucher na bilety lotnicze. Wystarczy trochę kreatywności! Sprawdź co zrobić, żeby powalczyć o nagrodę. Drogie Biegaczki i Biegacze! Do 39. PZU Maratonu Warszawskiego zostało 10 tygodni...
Wakacyjny bieg CITY TRAIL w Olsztynie za nami

W środę, 19 lipca nad Jeziorem Długim w Olsztynie odbył się bieg w ramach ogólnopolskiej serii CITY TRAIL onTour. To przełajowe zawody na 5 km. W imprezie wystartowało 304 dorosłych i 89 dzieci. Poza Olsztynem, zawody są organizowane w dziewięciu innych miastach. Są to: Lublin, Warszawa, Gdańsk, Bydgoszcz, Szczecin, Poznań, Wrocław, Katowice, Łódź. Biegi mają nietypową formułę, bo odbywają...
Oficjalna koszulka II Śliwickiej Dyszki

Kiedy po raz pierwszy pokazaliśmy ją na Facebooku, pojawiły się komentarze, że może to być najpiękniejsza koszulka biegowa w tym roku. Nie mamy nic przeciwko temu i zapraszamy do zapisów na II Śliwicką Dyszkę. Zostało tylko 200 miejsc. Mamy dla Was nagrody finansowe i rzeczowe. Będzie można wylosować między innymi rowery. Koszulka techniczna została zaprojektowana specjalnie na ten bieg. Powstanie ich 600...
Górskie bieganie w Bielawie – II Półmaraton Kalenica już 23 lipca

Organizatorzy cyklu Runner"s World Super Bieg mieli krótką przerwę, ale już za kilka dni wracamy na górskie biegowe ścieżki. Po czerwcowym IV Półmaratonie Sowiogórskim nadchodzi czas na Bielawę, czyli kolejną okazję do biegania w Górach Sowich. Wakacje, góry, woda – te trzy słowa są kluczem do tego lipcowego weekendu i miejsca, w którym odbędzie...
Wakacyjny bieg CITY TRAIL w Warszawie za nami

We wtorek, 18 lipca w Lesie Młociny w Warszawie odbył się bieg w ramach ogólnopolskiej serii CITY TRAIL onTour. To przełajowe zawody na 5 km. W imprezie wystartowało 375 dorosłych i ponad 100 dzieci. Poza Warszawą, zawody są organizowane w dziewięciu innych miastach. Są to: Lublin, Olsztyn, Gdańsk, Bydgoszcz, Szczecin, Poznań, Wrocław, Katowice, Łódź. Biegi mają...
Noclegi na biegi - METEOR
BLOG: 2. maraton BNT

W życiu nie może być nic prostego. Choćby taki maraton BNT, który odbył się 15 lipca na warszawskich Młocinach. Wszyscy wiedzą, że jest to maraton Pawła Żuka kontynuacja Jego 100 maratonu z zeszłego roku ale nazwano go w tym roku Maraton Biegam Na Tarchominie. Ale gdzie Tarchomin a gdzie Młociny. Dodatkowo okolicznościowe piwo przygotowane na tą okazję ma napis „nie biegam po alkocholu”! no proszę, ktoś...
Mauritius Marathon - w krainie deszczowców

Mauritius to jedyne państwo w Afryce, które na arenie międzynarodowej uznawane jest za w pełni demokratyczne. I jedyne, które epokę postkolonialną przetrwało bez większych zaburzeń rasowych, gospodarczych czy politycznych. Wyspa zamieszkana przez nieco ponad milion mieszkańców, znana jest z tego, że tu zawsze świeci słońce. Z jednym wyjątkiem... w dzień maratonu tradycyjnie leje deszcz :-)
Na Festiwalu w Krynicy konik nie zarobi

Gdy na Nocny Półmaraton we Wrocławiu czy Bieg Powstania Warszawskiego zabrakło miejsc, błyskawicznie w internecie pojawiły się oferty odsprzedaży pakietów po wyższej cenie. W Krynicy takiej sytuacji nie będzie, bo organizatorzy nie wprowadzili limitu na zapisy ani losowania. We Wrocławiu 11 tys. miejsc wyprzedano w miesiąc. Gdy organizatorzy w dobrej wierze zgodzili się przepisywanie pakietów...
Szczecinecki Weekend Biegowy - ostatnie dni zapisów

Ostatnie dni otwartej rejestracji elektronicznej (23.07.2017) do Szczecineckiego Weekendu Biegowego i ostatnie przygotowania organizacyjne. Napięcie i adrenalina wzrasta z dnia na dzień zwłaszcza wśród ponad 300 osób zapisanych na biegi główne tj. 15km oraz maraton. Każdego dnia zawodnicy dowiadują się od nas co Ich czeka a tym razem po raz...
Lublin rozpoczął letnią edycję CITY TRAIL

W poniedziałek, 17 lipca nad Zalewem Zembrzyckim w Lublinie rozpoczęła się trzecia edycja ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL onTour. W Kozim Grodzie wystartowało 363 dorosłych i blisko 100 dzieci. To rekordowa frekwencja w Lublinie w trzyletniej historii wakacyjnego cyklu, która plasuje stolicę Lubelszczyzny na jednym z czołowych miejsc – aktualnie tylko za Bydgoszczą i Poznaniem...
Ekstremalny koniec lata. Trwają zapisy na finał biegów Survival Race w Warszawie

To już ostatnia szansa na udział w tegorocznej edycji Survival Race, czyli cyklu miejskich biegów z przeszkodami. Ukoronowanie sezonu odbędzie się 17 września w Warszawie na terenie AWF. Wydarzenie skierowane jest zarówno do miłośników niestandardowych biegów i dużej dawki adrenaliny, jak również do lokalnych kibiców, na których czekać...
Gródek - mała miejscowość w drodze na Nowy Sącz

Witam wszystkich :) uśmiecham się, bo mam kolejną sposobność napisać o swoim bieganiu, a pisze mi się z przyjemnością o każdej kolejnej startowej przygodzie. Do tego tym razem była to sportowa impreza zupełnie dla mnie nowa i wyjazd urlopowy zupełnie dla nas nowy. Byliśmy więc bardzo ciekawi Gródka - małej miejscowości w drodze na Nowy Sącz, na Pogórzu...
BLOG: Wielki Szu

„Graliśmy uczciwie: ty oszukiwałeś, ja oszukiwałem – wygrał lepszy”, powiedział główny bohater filmu „Wielki Szu” do swojego przeciwnika, po wygranej partii pokera. W czerwcu startowałem w Biegu Marszałka. W drodze do Sulejówka nerwowo obserwowałem wskazania termometru. Z doświadczenia wiem, że przy temperaturze powyżej 25 st. szanse na dobry wynik są bliskie zeru. Chyba wszystkie...
Biegacz pod nadzorem dietetyka

Często tak jest, że ci, którzy są aktywni ruchowo, również zaczynają interesować się dietą. Wiadomo, że bieganie nawet amatorskie wymaga sporego wysiłku. Organizm jest poddawany podczas treningów dużym obciążeniom, dlatego trzeba go specjalnie traktować. To co spożywaliśmy do tej pory może już nie wystarczać albo też nagle okazuje się, że nawet przeszkadza, bo przybieramy na wadze lub...
Startuje letnia edycja CITY TRAIL

2 tygodnie, 10 miast, 10 biegów – każdy na 5km. Dodatkowo zawody dla dzieci i młodzieży. Początek cyklu już 17 lipca w Lublinie, zakończenie – 28 lipca w Łodzi. Zapisy i szczegółowe informacje znajdują się na www.ontour.citytrail.pl. Lublin, Warszawa, Olsztyn, Gdańsk, Bydgoszcz, Szczecin, Poznań, Wrocław, Katowice, Łódź – to lokalizacje, w których odbędzie się letnia edycja cyklu – w takiej...
Bieg Farmera nowym wydarzenie sportowym na Pomorzu

Takiego biegu w Polsce jeszcze nie było. Dwa dystanse do wyboru już podczas rywalizacji. Trasa poprowadzona przez pole kukurydzy, a tam labirynt oraz inne urozmaicenia. Piknik rodzinny, a na nim zdrowe i dobre jedzenie. Już dziś warto zarezerwować w kalendarzu termin – 16 września 2017 roku – i razem z rodziną, przyjaciółmi przyjechać do Przechlewa. Tam właśnie...
7. Bieg Fabrykanta – zostań pacemakerem

Zostań pacemakerem na 7. Biegu Fabrykanta i pomóż inny zawodnikom w uzyskaniu nowego rekordu życiowego na dystansie 10 km. - Poszukujemy biegaczy, którzy poprowadzą uczestników Łódzkiego biegu na następujące czasy: 40, 45, 50, 55, 60 minut – mówi Bartłomiej Sobecki organizator Biegu Fabrykanta. Biegacze, które chcą pomóc uczestnikom 7. Biegu Fabrykanta w uzyskaniu nowych „życiówek” proszone są o...
Biegnij na ratunek! – ruszyły zapisy na 6. Bieg Charytatywny Fundacji Tesco

W 2016 roku w Małopolsce przyszło na świat 36 331 dzieci. Każdy z nas w swoim najbliższym otoczeniu ma maluszka. Wiemy, jak ważne jest zdrowie tak małego dziecka, szczególnie przez pierwsze godziny, dni i tygodnie życia. Niestety, część noworodków potrzebuje specjalistycznej pomocy medycznej – rocznie do szpitala dziecięcego w Prokocimiu trafiają setki...
Światowa czołówka biegów ultra na starcie w Błoniu

Pobiegnij z Mistrzami! I pobij swój rekord życiowy! Biegnij ramię w ramię z Mistrzem Polski w Biegu 24 H Andrzejem Radzikowskim i aktualną Wicemistrzynią Świata w Biegu 24 H Aleksandrą Niwińską. Nie może Cię zabraknąć na starcie 7 Półmaratonu im. Janusza Kusocińskiego w Błoniu. Tegoroczna edycja Półmaratonu, odbędzie się 20 sierpnia 2017 roku. Bieg odbędzie...
Freedom Charity Run 2017 - Post Scriptum

Rano 1 lipca biegliśmy z Danielem, Jackiem i Mateuszem ramię w ramię przez Stat Street w kierunku Lake Street, skąd o 9.00 miała wystartować doroczna parada, rozpoczynająca jubileuszową, setną Konwencję Światową w Chicago. Właśnie tam, już od kilku miesięcy, mieliśmy umówione spotkanie z Prezydentem Światowym Bobem Corlew. Właściwie to zaledwie truptaliśmy, a tuż za nami podążali nasi koledzy z Niemiec...
Maraton na trzecim końcu świata: Rapa Nui Marathon 2017 - Te Pito o Te Henua

Ile końców świata ma... świat? Zawsze myślałem, że dwa, ale że podróże kształcą, to podczas kolejnej z nich dowiedziałem się, iż jest jeszcze trzeci koniec świata - Rapa Nui, Isla de Pascua - Wyspa Wielkanocna. Choć może zamiast końca świata bardziej pasuje tu jego początek: w języku tubylców Te Pito o Te Henua / Pępek Świata - miejsce w którym wszystko się zaczyna.
Silesian Highland Marathon II już za 3 tygodnie

29 lipca odbędzie się druga edycja Silesian Highland Marathon, czyli Maratonu Wyżyny Śląskiej. Zawodnicy, jak w roku ubiegłym, zmierzą się z dystansem 42 lub 10 kilometrów w pagórkowatym terenie na obszarze gmin Mierzęcice, Psary oraz Bobrowniki w powiecie będzińskim. Jest to pierwszy w Polsce maraton terenowy o charakterze górskim zorganizowany na wyżynach. Centrum imprezy oraz start biegów znajdują się w...
BLOG: ktoś, gdzieś... w lecie

U mnie ostatnio Życie w technikolorze, albo raczej jak w kolejce górskiej. Nie ma czasu na drobnostki, oraz na sen. Ten ostatni czynnik ma jednak znaczący wpływ na wszystkie funkcje życiowe, w tym bieganie :/ Zabawne, ale od małego ciągle uczę się, że wszystko polega na porównywaniu. W podstawówce nie można było być dobrym, albo złym, bo na wywiadówkach zawsze było "Łużyński jest leniwy jak..., ale "odrobinę...
BLOG: super góry

Dwa lata temu kolega pytał mnie czy nie chciałbym wystartować w Maratonie Gór Stołowych. Impreza oblegana, ale jego brat przy niej pomaga więc jakby co mógłby zapytać czy byłoby tam dla mnie miejsce. Odmówiłem. Gdzieś czytałem, że to trudny bieg, a ja trail znałem tylko z 5 kilometrów City Trail. Góry? To inna bajka. W tym roku wygrałem w konkursie możliwość startu w Supermaratonie Gór Stołowych...
Trzecia edycja TriCity Trail: po raz pierwszy trzy dystanse

W niedzielę, 9 lipca odbyła się trzecia edycja imprezy TriCity Trail. Po raz pierwszy zawody odbyły się na trzech dystansach: 80+ km, 47 km i 21 km. „Przepiękna trasa”, „Nie spodziewałem się, że tereny nam morzem są tak górzyste” – takie komentarze padały na mecie bardzo często. Zawody ukończyło łącznie 654 dorosłych i ponad 100 dzieci. Jako pierwsi - o godz. 5:00 na...
Weź udział w najlepszej imprezie biegowej – II Śliwickiej Dyszce

Chyba nie trzeba Was namawiać do wytarowania w imprezie, która w zeszłym roku zdobyła tytuł „najlepszy debiut” w Polsce w rankingu Maratonów Polskich. 12 sierpnia odbędzie się II Śliwicka Dyszka. Zapraszamy do serca Borów Tucholskich. Zapraszamy do udziału w biegu na 10 km i marszu nordic walking na 5 km. Co oferujemy zawodnikom? Tani pakiet startowy...
Wheelmageddon, czyli ekstremalne wyzwanie. Szymon Klimza triumfuje

Szymon Klimza okazał się bezkonkurencyjny w pierwszej edycji terenowego wyścigu na wózkach – Wheelmageddon. Tuż za nim uplasował się Tomasz Łuszcz. Przede wszystkim liczyła się jednak dobra zabawa, tym bardziej że takiej imprezy jeszcze w Polsce nie było. Wyjątkowy wyścig odbył się na terenie Hotelu Nosselia*** w Nasielsku. Avalon Extreme to projekt promujący...
Nie przegap dodatkowych zapisów: ostatnie 300 miejsc na Półmaraton PHILIPS Piła!

Ogromne zainteresowanie biegaczy startem w 27. edycji Międzynarodowego Półmaratonu PHILIPS Piła sprawiło, że organizatorzy zdecydowali się zwiększyć limit uczestników z 3 700 do 4 000 osób. Dodatkowa runda zapisów, w której dostępnych będzie 300 pakietów startowych ruszy w poniedziałek 10 lipca o godzinie 10:00 na stronie internetowej półmaratonu...
ASICS SUMMER WORKOUT

ASICS zaprasza na cykl bezpłatnych, wakacyjnych treningów organizowanych w warszawskim Parku Szczęśliwickim. Dołącz do nas podczas treningu funkcjonalnego, treningu dla kobiet oraz treningu biegowego! Zadbaj o swoją formę i wygraj atrakcyjne nagrody! Do końca sierpnia zapraszamy na bezpłatny cykl treningów organizowany w warszawskim Parku Szczęśliwickim. Spotykamy się w każdy wtorek, środę oraz...






NAJBLIŻSZE IMPREZY
5
Ruda ŚląskaIII Rudzki Półmaraton Industrialny
ZGŁ
5
Nowa Wieś k.BędzinaII Silesian Highland Marathon
ZGŁ
5
WarszawaXXVII Bieg Powstania Warszawskiego
ZGŁ
6
Blachownia10K Run Series Blachownia
ZGŁ
12
SzczecinekIII Szczecinecki Weekend Biegowy
ZGŁ
12
Kamień PomorskiII Bieg Szlakiem Zabytków
ZGŁ
12
ToruńXVI Top Cross Maraton
ZGŁ
12
PrzeworskIII Bieg Montera
ZGŁ
12
Gdańsk24. Bieg św. Dominika
ZGŁ
19
HenrykówVI Półmaraton Henrykowski
ZGŁ
19
ŚliwiceII Śliwicka Dyszka
ZGŁ
25
PoliceDziki Weekend 2017
ZGŁ
26
KrasnystawVI Półmaraton Chmielakowy
ZGŁ
27
Błonie k.Warszawy7 Półmaraton im.Janusza Kusocińskiego
ZGŁ
27
WarszawaBieg Wilanowa
ZGŁ
33
Jaworzno22 Bieg Uliczny Jaworzno
ZGŁ
33
Krojanty k.Chojnic8 Bieg Ułański
ZGŁ
33
GóraVIII Bieg z Policją
ZGŁ
33
JastarniaVIII Bałtycki Maraton / IV Półmaraton Bałtycki
ZGŁ
33
ŁódźVII Bieg Fabrykanta
ZGŁ
33
KrakówVI Bieg Charytatywny Fundacji Tesco
ZGŁ
33
Gdańsk52. Festiwal Chodu - Puchar Poczty Polskiej
ZGŁ
34
SiedlceVIII Bieg Siedleckiego Jacka
ZGŁ
34
Szczecin38. PKO Szczecin Półmaraton
ZGŁ
34
CiechocinekVI Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek
ZGŁ
34
PyzdryXXXVI Bieg Kazimierzowski
ZGŁ
34
Racibórz3 Rafako Półmaraton Racibórz
ZGŁ
34
WieluńIII Wieluński Bieg Pokoju i Pojednania
ZGŁ
39
ŁebaEarth Wind Sweat & Fire
ZGŁ
40
BytówMaraton wokół Zamku
ZGŁ
40
MierzęcinMierzęcin Trail
ZGŁ
40
WieruszówII Ogólnopolski Integracyjny Bieg Uliczny
ZGŁ

pokaż następne

NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2017-07-24
Zmiana opłaty startowej z 99 na 129 pln
Nowa Wieś k.Będzina, Silesian Highland Marathon II
2017-07-28
Zmiana opłaty startowej z 50 na 70 pln - płatność w Biurze Zawodów
Kamień Pomorski, II Bieg Szlakiem Zabytków Kamienia Pomorskiego
2017-07-30
Zmiana opłaty startowej z 45 na 70 pln
Gdańsk, 24. Bieg św. Dominika
2017-07-30
Zmiana opłaty startowej z 49 na 55 pln
Przechlewo k.Chojnic, Bieg Farmera
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 80 na 90 pln
Jastarnia, VIII Bałtycki Maraton Brzegiem Morza
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 55 na 60 pln
Siedlce, VIII Bieg Siedleckiego Jacka
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 30 na 40 pln
Dęblin, IV Dębliński Bieg Uliczny
2017-07-31
Koniec przyjmowania elektronicznych zgłoszeń
Henryków k.Ziębic, VI Międzynarodowy Półmaraton Henrykowski
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 30 na 40 pln
Wieruszów, II Ogólnopolski Integracyjny Bieg Uliczny
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 40 na 50 pln
Lubiewo k.Tucholi, X Ekologiczny Bieg Szlakiem Trzech Wież nad Borami
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 60 na 70 pln
Skierniewice, II Skierniewicki Bieg im. Edmunda Jaworskiego
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 50 na 70 pln - płatność wyłącznie w Biurze Zawodów
Henryków k.Ziębic, VI Międzynarodowy Półmaraton Henrykowski
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 70 na 80 pln
Płock, 6. Półmaraton Dwóch Mostów
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 60 na 80 pln
Krasnystaw, VI Półmaraton Chmielakowy
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 50 na 60 pln - Płatność w Biurze Zawodów
Góra k.Leszna, 8. Bieg z Policją
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 50 na 60 pln
Biały Kościół k.Krakowa, VI Niepodległościowa Jedenastka
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 35 na 50 pln
Chodzież, Chodzieska ZaDyszka
2017-07-31
Zmiana opłaty startowej z 70 na 100 pln
Toruń, 35. Toruń Maraton
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Trening oddychania
Podczas zawodów nie raz można usłyszeć świszczący oddech przebiegającego obok zawodnika. Niektórzy oddychają bardzo ciężko i do tego głośno już na samym początku biegu. Nie wynika to...
Gródek - mała miejscowość w drodze na Nowy Sącz
Witam wszystkich :) uśmiecham się, bo mam kolejną sposobność napisać o swoim bieganiu, a pisze mi się z przyjemnością o każdej kolejnej startowej przygodzie. Do tego tym razem...
Biegacz pod nadzorem dietetyka
Często tak jest, że ci, którzy są aktywni ruchowo, również zaczynają interesować się dietą. Wiadomo, że bieganie nawet amatorskie wymaga sporego wysiłku. Organizm jest poddawany...
Maraton na trzecim końcu świata: Rapa Nui 2017
Ile końców świata ma... świat? Zawsze myślałem, że dwa, ale że podróże kształcą to podczas kolejnej z nich dowiedziałem się, iż jest jeszcze trzeci koniec świata - Rapa Nui...
Ćwiczenia plyometryczne dla biegacza
Podczas zawodów wielokrotnie musimy przyspieszyć. Zwłaszcza na finiszu szybkość odgrywa kluczową rolę i często decyduje o tym, czy uda nam się zająć wyższą lokatę od naszych...
Freedom Charity Run 2017 - dzień 11 - finał
Błysk noża sparaliżował Jacka. Gary mieliśmy omijać szerokim łukiem. Widać nasz łuk był nie wystarczająco szeroki. Jacek przystanął na skrzyżowaniu widząc nadjeżdżający samochód...
Freedom Charity Run 2017 - dzień 7 - 10
Ameryka pokazała nam swoją niedostępność "pogodą". Przez pierwsze 4 dni straszyła nas Cindy, próbowała poradzić słońcem. Teraz w końcu uległa. Dzisiejszy dzień jak...
Żele energetyczne od Aptonii
To żele przeznaczone do uzupełniania energii podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego. Jedna porcja żelu dostarcza 24 gramy węglowodanów i 97 kcal. W składzie możemy również odnaleźć...
Podsumowanie spotkania ITRA - Badia Prataglia
Dokąd zmierza Trail? To jedno z głównych pytań, jakie stawia przed sobą ITRA – Inernational Trail Running Assosiation, w debacie na temat rozwoju dyscypliny sportu, jaką jest...
Freedom Charity Run 2017 - dzień 4 - 6
John jest gubernatorem dystryktu w Kentucky, to on zaaranżował wywiad. Następnie burmistrz Bowling Green dał nam znak startu. Do 12.00 biegliśmy w temp. ok. 25oC i przy zachmurzonym niebie...
Freedom Charity Run 2017 - dzień 0 - 3
Dwie godziny trwała odprawa paszportowa w Atlancie. Wtopieni w ogromny różnobarwny tłum przesuwaliśmy się mozolnie po przeróżnych korytarzach i korytarzykach, aż w końcu wypluł nas na ogromną halę z dziesiątkami...
Ruszamy w nieznane FCR 2017
Maść dla konia przyniósł Grzegorz, sąsiad. "Nic tak dobrze nie działa na bolące stawy" - zapewnił. Anna - Lena i Daniel, z firmy Craft przesłali dla nas ze Szwecji komplety strojów. Piotr wykonał...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
BULEE
Podsumowanie czerwca 2017 Ilość przebiegniętych kilometrów: 224km Ilość dni treningowych: 12 Średnia kilometrów na bieg: 1...

Jarek42
Parkrun Świnoujście #54. Jak w zegarku Przebiegłem pierwszy parkrun i postanowiłem, że bieg ten włączę do swo...

paulo
Jako biegacz biegam sobie ponad 20 lat, 10 lat już pół-zawodowo. Wydawałoby się, że po tylu latach treningów i zawodów różnej maś...

jann
W życiu nie może być nic prostego. Choćby taki maraton BNT, który odbył się 15 lipca na warszawskich Młocinach. Wszyscy wiedzą, ż...

Shodan
„Graliśmy uczciwie: ty oszukiwałeś, ja oszukiwałem – wygrał lepszy”, powiedział główny bohater filmu „Wie...

rlebioda
Za trasę i atmosferę. Brak szatni i prysznica jakoś zszedł na dalszy plan...

Kwisa1974
Wspaniała imprezka, wspaniała organizacja, jeszcze lepsze prowadzenie przez organizatora tej imprezy który Tomka - jest du

kania75
SUPER ORGANIZACJA

kania75
Świetna organizacja, wspaniała atmosfera

Kuba C
Trudna trasa- 3 pętle. Organizacja na wysokim poziomie. bardzo sympatyczna atmosfera. Darmowy start- organizator nie pobiera opła

tarzi
Jest to oficjalny watek dyskusyjny kolejnej edycji półmaratonu....

maciej1985
od zawsze jak pamiętam, cały czas biegam stosując 3:1 (3 kroki wdech i 1 krok dynamiczny wydech). Czy jest to niepoprawne?...

tarzi
Jest to oficjalny wątek dyskusyjny kolejnej edycji biegu....

tarzi
Jest to oficjalny wątek dyskusyjny kolejnej edycji biegu....

zbigniewwalo1
Rysiek skąd wiesz że jesteś zdrowy, w artykule jest mowa o badaniach sam się zbieram i nie mogę się zebrać:)...

 Ostatnio zalogowani
runner
12:26
andszy
12:22
Lewy
12:20
sova100
12:17
Adam12
12:14
robpat86
12:10
MORTI
12:06
nikram11
12:06
marianzielonka
12:03
leszekzabrze
11:54
wolodia
11:48
michu77
11:47
Filip Z
11:40
Przemysław Przemek
11:40
rlebioda
11:31
andbo
11:31
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |