Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
BLOG: Kanapka ze śledzioną czyli Maratona di Palermo

To był już mój 46 bieg maratoński ale kilku rzeczy doświadczyłem po raz pierwszy: 1) miałem dosyć zawodów po niespełna 8 kilometrach rywalizacji, 2)na kilka kilometrów przed metą wyprzedził mnie pacemaker, który powinien znajdować się 5 minut za mną, 3) nigdzie nie widziałem tyle reklam Aperol-a na trasie. Oniemiałem. Ale, po kolei: maraton w Palermo był ostatnim wydarzeniem biegowym, w którym brałem...
Maraton na prezent! Voucher na pakiet startowy 22. Cracovia Maratonu

Podaruj bliskiej osobie motywację do przebiegnięcia kolejnych kilometrów i w nadchodzące Mikołajki zaskocz ją voucherem na pakiet startowy 22. Cracovia Maratonu. Cracovia Maraton to jeden z najbardziej prestiżowych biegów w Polsce, który co roku przyciąga do Krakowa tysiące uczestników z całego świata. To nie tylko sportowe wyzwanie, ale także niezapomniana przygoda, pełna emocji i radości z...
24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego prezentuje koszulkę

W tym roku dokonaliśmy małych zmian, jeśli chodzi o pakiety startowe. Każdy zawodnik, który opłaci start otrzyma pamiątkowy ręcznik szybkoschnący, a dla chętnych będzie możliwość dokupienia w kwocie 55 zł koszulki biegowej wykonanej w technologii fullprint, 100% poliester interlock, gramatura 130. Mamy nadzieję, że projekt spodoba się Wam tak jak nam. Jest na niej wszystko to co wiąże się z naszym...
Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 2025 nadchodzi!

Z przyjemnością informujemy, że nadchodzi jedno z najbardziej oczekiwanych wydarzeń sportowych w naszym regionie - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin 2025! To nie tylko okazja do rywalizacji i poprawienia swoich rekordów, ale również doskonała okazja do integracji społeczności biegowej. Kołobrzeska 15-stka Zaślubin to nie tylko wyścig, o także szansa na zanurzenie się w historii i tradycji tego malowniczego regionu. Zachęcamy wszystkich miłośników biegania do jak najszybszego...
DOZ Maraton Łódź - zbliża się zmiana opłaty startowej

Już 2 500 zawodników zarejestrowało się na DOZ Maraton Łódź i biegi towarzyszące. Przypominamy, że od 1 grudnia, zmienia się wysokość opłat startowych na wszystkich dystansach. DOZ Maraton Łódź, to w opinii zawodników, jedna z najlepiej zorganizowanych w Polsce imprez biegowych. Komitet Organizacyjny wraz ze sponsorem tytularnym DOZ S.A. robią wszystko, aby zadowolić zarówno elitę...
Pyrzycka Szybka Dycha 2025: Gotowi na IX edycję? Ruszyły zapisy...

Pyrzycka Szybka Dycha to wydarzenie, które od lat przyciąga zarówno profesjonalistów, jak i amatorów biegania. Już 23 marca 2025 roku w Pyrzycach odbędzie się IX edycja tego kultowego biegu. W tym roku organizatorzy przygotowali jeszcze więcej atrakcji – nie może Cię zabraknąć! Trasa Pyrzyckiej Szybkiej Dychy jest szybka, płaska i posiada oficjalny atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki...
CITY TRAIL: tych biegaczy nic nie powstrzyma!

Wyjątkowo zmienna aura towarzyszy nam w ostatnich dniach. Deszcz przechodzący w śnieg, wiatr, nieprzyjemna wilgotność w powietrzu. Tak chimeryczna aura może zniechęcać do aktywności na zewnątrz, ale są tacy, dla których nie ma złej pogody! Mowa o uczestnikach biegów CITY TRAIL, którzy w miniony weekend licznie pojawili się na trasach w Poznaniu i Szczecinie. Łącznie w zawodach wzięło udział ponad 1400 osób. Dystans pięciu kilometrów pokona każdy, ale...
Wielki Sport w Kaczkach Średnich - książka Łukasza Panfila

Mimo, że publikacja traktuje o lokalnym sporcie, skierowana jest do wszystkich czytelników, którzy dowiedzą się jak na wsi, początkowo bez żadnej bazy sportowej powstała kuźnia talentów, której przedstawiciele zdobyli 50 medali mistrzostw Polski w każdej kategorii wiekowej - od młodzika do seniora. W ostatnim 20-leciu szkołę kończyli zawodnicy którzy kontynuując kariery zdobywali medale mistrzostw Polski i brali udział w...
BLOG: Relacja z maratonu w Atenach

Decyzja o udziale w maratonie w Atenach zapadła w kwietniu, czyli ponad pół roku przed zawodami. Koszt zakupu podstawowego pakietu startowego o tej porze to 55 euro, a przelotu w obie strony z Lotniska Chopina w Warszawie 143 euro (greckie linie lotnicze Sky Express). Można było również zakupić „bogatszy" pakiet startowy, w którym oprócz koszulki biegowej znajdował się ręcznik i plecak z logo maratonu. Chętnych na start w maratonie w Atenach zachęcam do...
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...

Mój kryzys egzystencjalno – motywacyjny trwa w najlepsze. Pomimo, iż od maratonu w Sofii dzieli mnie zaledwie miesiąc, to już dziś niemal nic z niego nie pamiętam. To cena, którą trzeba zapłacić gdy wybiera się nie jakoś lecz ilość – zamiast pobiec jakiś fajny bieg ultra po przepięknych bułgarskich górach, wystartowałem w Sofii… bo byłem akurat w pobliżu. Było to wprawdzie rozwiązanie finansowo rozsądne, ale pod względem przygody zupełnie nijakie...
Gdynia zaprasza biegaczy w 2025 roku

W niedzielę, 9 lutego, z okazji 99. rocznicy nadania praw miejskich Gdyni, rozpoczniemy nowy sezon Grand Prix Gdyni w Biegach Ulicznych. Imprezę otworzy Bieg Urodzinowy Gdyni. Podobnie jak w 2024 roku, w skład cyklu wejdą także Nocny Bieg Świętojański i Gdyński Bieg Niepodległości. W ramach zawodów rozegrane zostaną imprezy towarzyszące. Rok 2024 zakończył się 11 listopada, Gdyńskim Biegiem Niepodległości z Decathlon, który łącznie ukończyło 4755...
Za nami 36 Goleniowska Mila Niepodległości

Za nami 36 Goleniowska Mila Niepodległości! Dziękujemy wszystkim uczestnikom tego wyjątkowego biegu, wasza energia, determinacja oraz wsparcie tworzą niezwykłą atmosferę tego wyjątkowego wydarzenia. Dzięki Wam każdego roku możemy wspólnie celebrować naszą wolność i upamiętniać tych, którzy walczyli o niepodległość. Zawodnikom dziękujemy za każdy krok, wysiłek i sportowego ducha – jesteście inspiracją dla nas wszystkich...
24. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego - zapisy rozpoczęte...

Właśnie uruchomiliśmy zapisy na 24. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego! Gorąco zachęcamy, by zaklepać sobie start już teraz i skorzystać z niższej opłaty startowej! Bądźcie z nami 23 marca 2025 r. podczas 24 już edycji największej imprezy biegowej w okolicy! Półmaraton Żywiecki to jedna z najtrudniejszych „połówek” w Polsce. Ciężki, górzysty teren, liczne podbiegi, spore różnice wzniesień to coś...
Oficjalne wyniki 23. Poznań Maratonu. Dyskwalifikacja i zmiany na podium

W wyniku badań antydopingowych przeprowadzonych zgodnie z obowiązującymi przepisami WADA podjęta została decyzja o dyskwalifikacji zawodniczki, która jako pierwsza zameldowała się na mecie 23. Poznań Maratonu. Oficjalne wyniki są już dostępne na stronie internetowej biegu. Wyniki badań antydopingowych wykazały obecność środków zabronionych w próbce należącej do Celestine Temko Kwachuwai (KEN)...
Konflikt terminów maratonów w Polsce ad 2025

Kilkanaście dni temu maratoński światek w naszym kraju obiegła sensacyjna wiadomość: tego samego dnia - 6 kwietnia 2025 roku - odbędą się jednocześnie w Polsce aż trzy duże maratony: DOZ Łódź Maraton, Cracovia Maraton oraz Gdańsk Maraton. Od razu pojawiło się pytanie: jak to możliwe, że organizatorzy trzech tak znaczących imprez nie mogli ustalić wspólnie terminów wydarzeń tak, by nie tworzyły konfliktu? Z prośbą o komentarz i wyjaśnienia zwróciliśmy się do organizatorów...
Wielka okazja - wystartuj w Nairobi Marathon !!

Lubisz sport? Lubisz biegać? Lubisz poznawać świat? Przeżyj zatem na równiku coś, czego nie doświadczają wszyscy. Przeżyj wyjątkowe dni w Kenii, a dodatkowo, w niedzielę 26 października 2025 roku możesz wziąć udział w fantastycznej imprezie - Nairobi Marathon - z udziałem 25 tysięcy osób ze wszystkich kontynentów. Pod tym szyldem jest kilka dystansów. Najbardziej popularne to: 5 km (Family Run), 10 km, 21 km (półmaraton) i 42 km (maraton) z limitem sześciu godzin...
Niepodległościowa Jedenastka w Białym Kościele za nami!

11 listopada w Białym Kościele po raz trzynasty wystartowało kilkuset biegaczy aby pokonać symboliczny, 11-kilometrowy dystans Biegu Niepodległościowego - XIII Niepodległościowej Jedenastki – imprezy objętej patronatem marszałka Województwa Małopolskiego Łukasza Smółki i Starosty Krakowskiego Elżbiety Burtan. Po wspólnym odśpiewaniu hymnu, kilkusetosobowa grupa zawodników ruszyła na...
PKO Gdynia Półmaraton - 1000 pakietów w promocyjnej cenie!

Już dzisiaj, 18 listopada o godz. 14:00 będzie można zapisać się na przyszłoroczny PKO Gdynia Półmaraton (26 kwietnia 2025). Tysiąc pierwszych osób może liczyć na promocyjną cenę pakietu startowego. W mijającym roku PKO Gdynia Półmaraton powrócił do kalendarza polskich wydarzeń biegowych po kilkuletniej przerwie. Na rozgrywany w godzinach wieczornych bieg zapisało się ponad 4 tysiące osób, co dało...
CITY TRAIL: takiego biegu jeszcze nie było!

W sobotę, 16 listopada, we wrocławskim Lesie Osobowickim odbył się najmocniej obsadzony bieg cyklu CITY TRAIL w historii! Poprawione zostały oba rekordy 5-kilometrowej trasy (męski i żeński) - od dzisiaj wynoszą one odpowiednio 14:16 i 16:59. Co więcej - autor męskiego wyniku - Konrad Pogorzelski - wyrównał rekord wszechczasów imprezy! Słoneczna pogoda pozytywnie wpłynęła nie tylko na poziom sportowy, ale również na frekwencję...
Dubaj Maraton - tego nigdy nie zapomnę...

Z maratonu w Dubaju, w którym wystartowałem w styczniu 2020 roku, niewiele pamiętam – wszak było to już prawie pięć lat temu. Teraz, gdy zmontowałem film poświęcony tej imprezie, przypominają mi się pewne zdarzenia: kumple z wojska, facet przebrany za wielbłąda, ładna Azjatka. Największe wrażenie zrobił na mnie jednak mężczyzna, który przebiegł ten maraton choć nie ma ani nóg, ani rąk. Pokonywał dystans maratonu siedząc na deskorolce...
Ruszyły zapisy na Łódź Bieg Trzech Króli

Już po raz dziewiąty odbędzie się jeden z najbardziej kolorowych i radosnych biegów w Polsce. Mowa o Biegu Trzech Króli, który inauguruje uliczny sezon biegowy w naszym kraju. Zapisy zostały już uruchomione. Organizatorzy spodziewają się ok. 3000 uczestników. Podobnie jak w poprzednich latach start i meta będą zlokalizowane w Rynku Manufaktury. Z kolei biuro zawodów będzie mieściło się w Ogrodowa Office.
Twoja opinia - lepsze Grand Prix Gdyni. Wypełnij ankietę!

Drodzy Uczestnicy Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon, Wasze zdanie jest dla nas niezwykle cenne! Chcielibyśmy Was zaprosić do wypełnienia krótkiej, anonimowej ankiety, której wypełnienie zajmie około 10 minut. Dzięki Waszym odpowiedziom będziemy mogli lepiej dopasować kolejne edycje Grand Prix Gdyni do Waszych potrzeb i oczekiwań, podnosząc jakość organizacji i tworząc jeszcze lepsze...
BLOG: Brzeziński Bieg Niepodległości

Po Serocku (27.10) to już druga impreza z nazwą Bieg Niepodległości w tym roku. A przez ostatnie lata mam same dobre wspomnienia z takich imprez. To za sprawą dwukrotnych wygranej w kat. OPEN Nordic Walking w m. TUREK (Wielkopolskie). Ewa też tam raz wygrała a raz była druga. Ale tym razem nie wygrane się liczyły a ciekawość jaki wynik osiągnę w dobrej stawce na trasie 5,1 km. Czułem, że jest szansa poprawić najlepszy od roku wynik z Serocka. Trasa...
CITY TRAIL: uczcili Święto Niepodległości na biegowo w Łodzi i Lublinie

W weekend 9-10 listopada lubelscy i łódzcy biegacze powrócili na biegowe ścieżki CITY TRAIL. Zawody odbyły się w wyjątkowej atmosferze. Biegacze na sportowo uczcili 106. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Był Hymn Polski tuż przed startem, pamiątkowe medale, biało-czerwone flagi w rękach oraz na policzkach biegaczy, a także kotyliony na piersiach. W zawodach wzięło udział ponad 900 uczestników, z czego...
Gdyński Bieg Niepodległości z Decathlon – sportowa zabawa 11 listopada

11 listopada Gdynia ponownie stała się miejscem wyjątkowego wydarzenia sportowego. Ponad 5000 biegaczy i sympatyków aktywności fizycznej świątecznie stanęło na starcie Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon. Ramię w ramię na ulice miasta wypłynęło biało-czerwone morze osób w różnym wieku, które pragnęły na sportowo uczcić najważniejsze dla naszego kraju święto. Kulminacyjnym punktem imprezy...
To był największy bieg w Polsce ad 2024!

34. Bieg Niepodległości po raz kolejny połączył kilkanaście tysięcy biegaczy i kibiców w wyjątkowym dniu – 11 listopada. W sportowej rywalizacji w patriotycznym duchu wzięło udział ponad 16 tysięcy biegaczy, co jest najlepszym wynikiem frekwencyjnym w tym roku w Polsce! Masa sportowych i pozasportowych atrakcji, patriotyczne symbole i wspaniałe wyniki – Warszawa w biegowym rytmie upamiętniła obchody Święta Niepodległości. Wśród mężczyzn...
BLOG: Parkrun Poznań Las Dębiński...

Będąc 2 tyg. temu w Poznaniu odkryłem nowe tereny biegowe - Las Dębiński położony zaledwie ok. 1 km od mojej miejscówki. Dotychczas słabo wychodziło mi bieganie w tym mieście , mimo że bywam tu dość często, głównie z powodu braku sparing partnera. Sam las zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie - dużo ścieżek, wody, mostków i uroczych widoków -raj dla biegaczy. Kończąc trening, zdziwiony, zauważyłem na poboczu tabliczkę "uwaga biegacze"...
Zapisy na GWiNT ULTRA CROSS ruszyły. Z kim biegamy w kwietniu?

GWiNT ULTRA CROSS to impreza znana i lubiana, o czym świadczy fakt, że pod koniec kwietnia 2025 roku odbędzie się już dziesiąta, jubileuszowa edycja tego wydarzenia. Do wyboru są aż 4 dystanse: od tych najbardziej ekstremalnych, liczonych w setkach kilometrów i… mil po te bardziej przystępne dla pozostałych miłośników biegania nie tylko w wydaniu ultra. Za GWiNT-em stoją lokalne organizacje biegowe...
RACEBOOK i program minutowy Gdyńskiego Biegu Niepodległości

W poniedziałek 11 listopada, odbędzie się wielkie biegowe święto, w którym udział weźmie ponad 5000 biegaczy z całego kraju. Wszystkie najważniejsze informacje o Gdyńskim Biegu Niepodległości z Decathlon znajdziecie w specjalnie przygotowanym dla Was RACEBOOKU, który warto mieć przy sobie w urządzaniu mobilnym. Zawarte w nim są wskazówki, jak dojechać na zawody komunikacją miejską lub gdzie zaparkować...
22. Cracovia Maraton: zapisy rozpoczęte! 6 kwietnia 2025 bądź z nami na linii startu!

Można już zgłaszać się drogą internetową do najważniejszej przyszłorocznej imprezy biegowej w Krakowie – 22. Cracovia Maratonu! Zapisy dla chętnych do zmierzenia się z wyjątkową trasą maratońską „z historią w tle” rozpoczęły się 6 listopada 2024 roku – równo na 5 miesięcy przed wydarzeniem. W zmaganiach na królewskim dystansie ze startem (o godz. 9:00) i metą na krakowskim Rynku Głównym dla 7500 osób...
Wyjedź na Dubaj Maraton z Henrykiem Szostem!

Wprawdzie sezon maratoński się kończy, ale dla tych, którzy są głodni nowych rekordów życiowych lub słońca w środku zimy, mamy przygotowaną wyjątkową propozycję. Stowarzyszenie Atelier Sportu, wraz z rekordzistą Polski w maratonie Henrykiem Szostem, organizuje ciekawy wyjazd dla wszystkich chętnych na maraton do Dubaju. Maraton w Dubaju szczyci się jedną z najbardziej płaskich tras na świecie, a wyniki uzyskiwane przez biegaczy sprawiają, że...
Relacja z Skopje Marathon 2024

Niby wszystko fajne, porządna organizacja, medale, jakieś żarło na punkcie serwowane wprost do biegowego pyszczka. Trasa też w okey – dwie pętle; a więc nie na tyle dużo, żeby się znudziły, i nie na tyle mało, żeby biegaczy wyrzucić poza miasto na jakieś przedmieścia domków jednorodzinnych. Sumarycznie ten maraton mogę wszystkim polecić – sama Macedonia Północna także jest warta grzechu, i jest co zwiedzać. A jednak... A jednak się nudziłem!
​Ruszyła druga seria biegów CITY TRAIL

W weekend 2-3 listopada odbyły się dwa kolejne biegi w ramach cyklu CITY TRAIL. Tym razem okazję do sprawdzenia się na 5-kilometroweych trasach mieli biegacze z Olsztyna i Trójmiasta. Ci, którzy pojawili się na olsztyńskich i gdyńskich ścieżkach - nie żałowali. Początek listopada przyniósł słoneczną aurę i dobre warunki do biegania. Z możliwości aktywności w gronie innych miłośników sportu skorzystało 631 osób. W zawodach dla dzieci i młodzieży wzięło udział...
PKO Gdynia ​Półmaraton 2025 - znamy datę uruchomienia zapisów

W poniedziałek, 18 listopada o godz. 14:00 ruszy rejestracja na PKO Gdynia Półmaraton. Bieg odbędzie się w sobotni wieczór, 26 kwietnia 2025 roku. Tegoroczna edycja imprezy zebrała bardzo dobre recenzje biegaczy. W mijającym roku PKO Gdynia Półmaraton powrócił do kalendarza polskich wydarzeń biegowych po kilkuletniej przerwie. Odświeżony format imprezy z wieczorną porą biegu półmaratońskiego zgromadził...
W jakie akcesoria treningowe warto zainwestować?

Każdy, kto chce mocniej zaangażować się w treningi na siłowni, powinien zainwestować nie tylko w wygodny strój i obuwie, ale także niezbędne akcesoria. Odpowiednio dobrane gadżety pozwalają maksymalnie zintensyfikować ćwiczenia i łatwiej osiągać pożądane rezultaty. Na jakie produkty warto postawić? Jednymi z najlepszych gadżetów przeznaczonych do treningu cardio są skakanki. To akcesoria o prostej...
VIDEO: Jubileuszowy Cracovia Półmaraton Królewski okiem kamery!

Zapraszamy do obejrzenia oficjalnego wideo z jubileuszowego 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego i towarzyszącej zmaganiom na dystansie 21,0975 km rywalizacji na 5 km – w tym roku odbywającej się pod nazwą „Czaniecka Piątka”, które odbyły się 20 października 2024 roku. W obu biegach padły rekordy frekwencji – w półmaratonie wystartowało 10753 osób, a 10720 z nich zameldowało się na linii mety, a w zawodach...
Idea Coubertina nad Jeziorem Sławskim

23-letni Klaudiusz Górski z Legnicy został zwycięzcą biegu pamięci Wandy Rutkiewicz i Jerzego Kukuczki w Radzyniu nad jeziorem Sławskim (woj. lubuskie). Dystans 10 km pokonał w czasie 37 minut i 34 sekund. Na drugiej pozycji uplasował się starszy o 30 lat Andrzej Wojciechowski z Wolsztyna - 42.54, a na trzeciej mieszkający w Gdyni 34-letni Marcin Cybulski - 47.26. Podziw wzbudził najmłodszy uczestnik, trzyletni Filip Milej z Przedszkola nr 65 Pod Wesołym Koziołkiem...
Maraton Sofia - kolejny sukces

Czas szybko mija .Mam w pamięci starty w biegach maratońskich w poprzednich latach, zwłaszcza ten ubiegłoroczny w Skopje tak jak inne wyjazdy pełne wrażeń z zwiedzania zabytków, poznawania historii, kultury oraz kuchni różnych państw. w Tym roku w swoim 30 starcie za granicą na dystansie 42 km 195 m została szybko wybrana Sofia ze względu na fakt odwołania Wachau Maraton z powodu powodzi i zalania części trasy przez Dunaj. Nadeszła ta długo oczekiwana chwila gdy...








NAJBLIŻSZE IMPREZY
18
Strzelce OpolskieXXXV Strzelecki Bieg Uliczny
ZGŁ
33
Łódź9 Bieg Trzech Króli
ZGŁ
45
GdyniaZimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
101
Poznań11 Nocna Recordowa Piątka
ZGŁ
102
KołobrzegKołobrzeska 15-stka Zaślubin
ZGŁ
102
Poznań21 Recordowa Dziesiątka
ZGŁ
109
PyrzycePyrzycka Szybka Dycha
ZGŁ
109
Żywiec24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
123
ŁódźDOZ Maraton Łódź
ZGŁ
123
Kraków22 Cracovia Maraton
ZGŁ
142
WolsztynGWiNT Ultra Cross
ZGŁ
205
GdyniaFestiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2024-12-28
zmiana opłaty startowej
Łódź, 9 Bieg Trzech Króli
2024-12-31
zmiana opłat startowych
Żywiec, 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
2025-01-06
zmiana opłat startowych
Gdynia, Zimowy Festiwal Biegowy Ultra Way
2025-01-10
zmiana opłaty startowej z 160 na 200 pln
Kraków, 22 Cracovia Maraton
2025-01-31
zmiana opłat startowych
Żywiec, 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
2025-01-31
zmiana opłat startowych
Pyrzyce, Pyrzycka Szybka Dycha
2025-01-31
zmiana opłat startowych
Gdynia, Festiwal Biegowy Ultra Way
2025-01-31
zmiana opłat startowych
Łódź, DOZ Maraton Łódź
2025-02-28
zmiana opłat startowych
Pyrzyce, Pyrzycka Szybka Dycha
2025-02-28
zmiana opłaty startowej z 200 na 250 pln
Kraków, 22 Cracovia Maraton
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Sofia Maraton - zupełnie nijaki...
Na ten maraton pojechaliśmy dlatego, że byliśmy w pobliżu Bułgarii – tydzień wcześniej biegliśmy maraton w stolicy Macedonii Północnej – w Skopje – a z niej do Sofii jest zaledwie 250 kilometrów. Szybko policzyliśmy, że...
Konflikt terminów maratonów w Polsce ad 2025
Kilkanaście dni temu maratoński światek w naszym kraju obiegła sensacyjna wiadomość: tego samego dnia - 6 kwietnia 2025 roku - odbędą się jednocześnie w Polsce aż trzy...
Dubaj Maraton - tego nigdy nie zapomnę...
Z maratonu w Dubaju, w którym wystartowałem w styczniu 2020 roku, niewiele pamiętam – wszak było to już prawie pięć lat temu. Teraz, gdy zmontowałem film poświęcony ...
Relacja z Skopje Marathon 2024
Niby wszystko fajne, porządna organizacja, medale, jakieś żarło na punkcie serwowane wprost do biegowego pyszczka. Trasa też w okey – dwie pętle; a więc nie na tyle dużo, żeby się znudziły, i nie na tyle mało, żeby biegaczy...
W jakie akcesoria treningowe warto zainwestować?
Każdy, kto chce mocniej zaangażować się w treningi na siłowni, powinien zainwestować nie tylko w wygodny strój i obuwie, ale także niezbędne akcesoria...
Maraton Sofia - kolejny sukces
Czas szybko mija .Mam w pamięci starty w biegach maratońskich w poprzednich latach, zwłaszcza ten ubiegłoroczny w Skopje tak jak inne wyjazdy pełne wrażeń z zwiedzania zabytków, poznawania historii, kultury...
Spodnie dresowe męskie: jak je stylizować na co dzień
Spodnie dresowe męskie już dawno przestały być zarezerwowane wyłącznie dla sportowców. Obecnie są elementem codziennej mody, idealnym zarówno do luźnych, casualowych...
Maraton wraz z potworem z Loch Ness - why not ?
Większość polskich biegaczy-maratończyków tego dnia (29.09.24) startowała w Warszawie, ale ja nie; już dwa razy biegłem w Maratonie Warszawskim i dałem zarobić panu...
Relacja z maratonu w Kiszyniowie
Maraton w stolicy Mołdawii – w Kiszyniowie – zapamiętam głównie z jednego powodu: na punktach żywieniowych biegaczom podawane były winogrona i śliwki. Musicie przyznać, że trudno podłożyć większą torpedę...
Jak unikać skurczów mięśni przy bieganiu? Poradnik
Skurcze mięśni to jedna z tych rzeczy, które mogą skutecznie uprzykrzyć bieganie. Zdarza się, że podczas świetnie zapowiadającego się treningu nagle czujemy ostry ból, który...
Rola aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia i...
Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale także mają...
Surinam Marathon - na końcu świata
Mimo, iż na całym świecie organizowane są tysiące maratonów, to wciąż są takie miejsca - a wręcz całe kraje - w których ta forma rozrywki jest zupełnie nieznana. Jednym z takich krajów jest Surinam: nie odbywa się w nim...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
aktywny_maciejB
W Koninie prężnie działa silna grupa nordic walking (NW) TRITON. Odnosi wiele sukcesów. Czasami z Ewą startowaliśmy na ich terena...

BULEE
Podsumowanie października 2024 Ilość przebiegniętych kilometrów: 119,8km Ilość dni treningowych: 9 Średnia kilometrów na bie...

Marco7776
To był już mój 46 bieg maratoński ale kilku rzeczy doświadczyłem po raz pierwszy: 1) miałem dosyć zawodów po niespełna 8 kilometr...

ProjektMaratonEuropaplus
Decyzja o udziale w maratonie w Atenach zapadła w kwietniu, czyli ponad pół roku przed zawodami. Koszt zakupu podstawowego pakiet...

aktywny_maciejB
Kolejny miesiąc niewiele różniący się od poprzednich. Korzystana różnica to odczuwalna poprawa w sile biegowej. Od kilku miesięcy...

DzikMaltański
Impreza zorganizowana bardzo przyzwoicie. Bardzo dobrze, że zdecydowano się uruchomić mobilne depozyty, szczególnie dlatego, że m

DzikMaltański
Świetna atmosfera, boska trasa. Dziewicza Góra nie zawodzi!

emka64
Nie wierzyłem, że w Wałbrzychu odbędzie się taka radosna impreza biegowa. Szczególne gratulacje dla pani Renaty Wierzbickiej.

KKFM
-1,za tę piątkę. Ogólnie super impreza. Kto lubi i kocha takie klimaty leśnych biegów, to powinien tu wystartować.

KKFM
Szkoda, że nie można dać oceny wyższej. Tak pwinna wyglądać organizacja biegu.

Piotr Fitek
a to racja. Szczególnie jeśli nie znasz nikogo, kto mógłby odebrać pakiet. Ale raczej takich osób, którzy przyjadą w dniu biegu j...

kos 88
Już prawie 50 lat - jeden wpis a ileż pięknych chwil się przypomniało. w 1975 roku jako uczeń Technikum Melioracji Wodnych w Krak...

scheinemeine
Dobry wieczor, sprzedaje pakiet startowy na ultramaraton w maju 2025, zainteresowanych poprosze o kontakt ...

UKS ATOS Woźnice
Serdecznie zapraszam uksatoswoznice@wp.pl https://zapisy.inessport.pl/?fbclid=IwY2xjawGTdZ1leHRuA2FlbQIxMQABHVBO1BsisjfeVjCeoV5...

witas
A ja zwrócę uwagę na inny problem. Pomyślałem, że 06.04.2025 pobiegnę sobie jeden z tym trzech maratonów. Jestem z Poznania, wię...

 Ostatnio zalogowani
MariuszS10
23:38
fit_ania
23:20
przemcio33
23:16
guziko
22:53
Raffaello conti
22:28
Wojciech
22:21
jantor
21:53
elglummo
21:41
eldorox
21:38
aktywny_maciejB
21:33
andreas07
21:30
Kmietu36
21:28
INVEST
21:19
kostekmar
21:01
Henryk W.
20:43
mieszek12a
20:41
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |