Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

        
25 marca 2018 Harpagańska Dycha

Stowarzyszenie Harpagan Sosnowiec, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Miasto Sosnowiec już po raz piąty będą organizatorami biegu pn. „Harpagańska Dycha”. Start biegu odbędzie się w niedzielę – 25 marca 2018 roku. Serdecznie zapraszamy wszystkich pasjonatów biegania do pokonania trasy na dystansie 10 km oraz pasjonatów Nordic Walking do pokonania trasy ok. 6 km. to ma ochotę poczuć zdrową sportową adrenalinę...
150 Maraton Kazika Musiałowskiego

Szanowni Państwo, Biegacze, Miłośnicy Nordic Walking, Do tej pory na trasie Osiek – Smogorzewiec rozgrywane były jedynie kameralne zawody Kamus Cross for The Beatles. W tym roku podjęliśmy się zorganizowania większego wydarzenia. Jeśli zdarzą się nam pewne niedociągnięcia, prosimy o informacje, gdyż pomoże nam to w kolejnych biegach. Liczymy jednocześnie na Waszą wyrozumiałość. Wiemy, że...
Traktem Brzeskim po raz czwarty

Zapisz się na pierwszy etap cyklu – Półmaraton Wiązowski. Popularny na wschodniej ścianie Polski cykl biegowy Grand Prix Traktu Brzeskiego ma się coraz lepiej. Z roku na rok przybywa uczestników, którzy startując w kolejnych etapach GPTB od marca do sierpnia, zbierają punkty w swoich klasyfikacjach oraz gromadzą unikalną kolekcję wyjątkowej urody medali. Grand Prix to okazja do sprawdzenia się w...
Zapraszamy do udziału w XIX Półmaratonie dookoła Jeziora Żywieckiego

Już blisko 1500 zawodników zgłosiło swój udział do jednej z największych imprez sportowych w Polsce - dziewiętnastego Półmaratonu dookoła Jeziora Żywieckiego „O puchar Starosty Żywieckiego”. Już dziś zapraszamy amatorów biegania i kibiców do udziału w tej fantastycznej imprezie, która odbędzie się na płycie Rynku Żywieckiego 18 marca 2018r.
TriCity Trail Półmaraton - rejestracja otwarta!

W środę, 17 stycznia ruszyły zapisy do czwartej edycji przełajowego półmaratonu towarzyszącego biegowi ultra TriCity Trail. Zawody są rozgrywane na malowniczej pętli poprowadzonej ścieżkami Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w okolicy Wejherowa. W tym roku impreza odbędzie się 8 lipca. TriCity Trail Półmaraton to bieg, który rozpoczyna się płaskim, asfaltowym odcinkiem. Po dwóch kilometrach...
Ruszyły zapisy na III Bieg Szlakiem Zabytków Kamienia Pomorskiego

Serdecznie zapraszamy wszystkich biegaczy oraz kibiców do wzięcia udziału w trzeciej edycji wyjątkowej imprezy biegowej w naszym regionie, jaką niewątpliwie jest Bieg Szlakiem Zabytków Kamienia Pomorskiego. Spotykamy się 4 sierpnia 2018 roku w Kamieniu Pomorskim !! Już teraz zachęcamy do rezerwacji czasu wolnego. Każdy ze startujących będzie mógł wystartować na...
7.bieg 10 km Szpot Swarzędz - już za niespełna 100 dni. Do wylosowania Hyundai i10

Niemal dokładnie za 3 miesiące, w niedzielę 22 kwietnia 2018 Swarzędz będzie po raz kolejny stolicą polskich ulicznych biegów długodystansowych. Stanie się to za sprawą 7.biegu 10 km Szpot Swarzędz, do którego zapisy już trwają przez stronę. Dla pierwszego tysiąca biegaczy, którzy dokonają zapisu przewidziano wyjątkową, bo wynosząca jedynie 39 złotych za pakiet...
Kup buty Asics a drugą parę otrzymasz GRATIS

Sklep DoBiegania.pl organizuje wyjątkową promocję na buty biegowe Asics. Wybierając jeden, ze specjalnie oznaczonych modeli Gel-Nimbus 20 lub Gel-Kayano 24, otrzymasz buty biegowe Asics Kanmei MX Gratis. Odpowiednie buty do biegania to podstawa. Aby czerpać przyjemność z tej formy aktywności oraz cieszyć się zdrowiem, dobrze jest dopasować model do własnych potrzeb. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę...
8 kwietnia odbędzie XI Półmaraton Dąbrowski - ruszyły zapisy

8 kwietnia 2018 roku odbędzie się XI edycja Półmaratonu Dąbrowskiego. Zapraszamy do udziału w tym prestiżowym biegu, który charakteryzuje się wyjątkowo piękną trasą prowadzącą wzdłuż dąbrowskich jezior Pogoria III i IV. Udział w biegu jest otwarty dla wszystkich biegaczy, którzy zgłoszą swój start, uiszczą opłatę startową, posiadają aktualne badania lekarskie...
Biegiem przez USA, Hiszpanię, Katar, Holandię

Podczas gdy w Polsce zima na dobre zagościła na ścieżki biegowe, a wielu biegaczy elity polskiej i europejskiej wykuwa swą formę na zagranicznych obozach z myślą o wiosennych startach, świat biegów ulicznych nie zwalnia ani na moment. Mimo, że za nami dopiero drugi weekend nowego roku to w minioną niedzielę padły wyniki o których z pewnością będzie głośno jeszcze bardzo długo i które złotymi zgłoskami zapiszą się...
Wybraliście najpiękniejsze medale 2017 roku!

Już wszystko wiadomo! Głosami naszych czytelników wybraliśmy najpiękniejsze biegowe medale minionego sezonu 2017! W głosowaniu wzięło udział ponad 500 naszych zalogowanych czytelników. Można chyba napisać, że są spore niespodzianki, choć zwycięska dziesiątka z całą pewnością zasłużyła na zajęte przez siebie miejsca! Zapraszamy do oglądania wyników a wyróżnionym organizatorom gratulujemy!
Wybraliście najpiękniejsze koszulki 2017 roku!

Zakończyło się także głosowanie w naszym drugim konkursie. Tym razem wybieraliście najfajniejsze koszulki biegowe z biegów rozegranych w 2017 roku. Do rywalizacji przystąpiło ponad 80 koszulek, z których prezentujemy najwyżej przez Was ocenioną dziesiątkę. Zazdrościmy także szczęściarzom, którzy wyróżnione koszulki mają w swoich szafach - oby służyły Wam na treningach przez wiele lat :-)
17. PZU Cracovia Maraton: początkowa opłata startowa do 31 stycznia

Organizatorzy 17. PZU Cracovia Maraton, który odbędzie się 22 kwietnia, przekazali szereg interesujących informacji odnośnie imprezy. Dłużej będzie obowiązywać początkowa opłata startowa, zawodnicy pokonają w tym roku 42 km i 195 m po jednej pętli, a już 21 stycznia ruszą specjalne treningi dla biegaczy. Do 31 stycznia przedłużono przyjmowanie zapisów do maratonu...
Teraz Francja! Trwają zapisy na XVI Bieg Europejski w Gnieźnie

7 kwietnia w Gnieźnie odbędzie się XVI edycja Biegu Europejskiego na dystansie 10 kilometrów. Atutem imprezy w pierwszej stolicy Polski jest m.in. szybka, sprzyjająca osiąganiu bardzo dobrych wyników trasa. Począwszy od 2015 roku każda edycja zawodów nawiązuje do jednego z państw Unii Europejskiej. Tematem przewodnim były już Niemcy, Dania i Włochy, a tegoroczny bieg...
Zapraszamy na 26. Bieg Fiata

15 stycznia rozpoczęły się zapisy na kolejną edycję Biegu Fiata, na dystansie 10km. Tradycyjnie będzie wiele klasyfikacji dodatkowych dla pracowników Spółek FCA, FCA Poland, Sistema Poland oraz XX Mistrzostw Polski Lekarzy i w kategorii policjantów. 26. Bieg Fiata zakończy cykl Pucharu Euroregionu Beskidy w Biegach Ulicznych obejmujący: Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego – 18.03.2018 w Żywcu, Cieszyński...
Biegniemy po raz szósty do Pustego Grobu

To już po raz szósty w Nowej Soli pobiegną „wierzący i wątpiący” do Pustego Grobu trasą o długości 10 km. Pobiegną za przykładem Apostołów: św. Piotra i św. Jana, by upewnić się, że Grób Jezusa jest pusty (J 20, 1-10). Tegoroczny bieg ma szczególnego patrona - św. Jana Pawła II, który 13 lat temu 2 kwietnia o godz. 21:37 odszedł do Pana. A to właśnie w tym roku Poniedziałek Wielkanocny, tradycyjny już termin naszego Biegu,
Ruszyły zapisy do 16. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

O północy ruszyły zapisy do kolejnej edycji jednego z najpopularniejszych biegów w Łodzi - Biegu Ulicą Piotrkowską. To już szesnasta edycja imprezy rozgrywanej w samym centrum miasta na dystansie 10 kilometrów. Na specjalnej konferencji prasowej zorganizowanej z okazji uruchomienia zapisów ogłoszono zwiększenie limitu uczestników z pięciu do...
Wszystkie numery startowe 6. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu 2018

Tak szybko jeszcze nigdy nie było! Pierwszy z 12 000 numerów startowych najbliższego wrocławskiego nocnego półmaratonu został nadany 01.01.2018 r., a dwa tygodnie i jeden dzień później wyczerpała się pula dostępnych miejsc. Takie tempo oznacza 800 pakietów dziennie, w przybliżeniu ponad 30 na godzinę! Dwa lata temu 10 000 pakietów...
Wystartowały zapisy do trzeciej edycji Dziesiątki Babickiej!

W tym roku 3. Dziesiątka Babicka odbędzie się 7 kwietnia 2018 roku. W ramach wydarzenia, oprócz biegu na 10 kilometrów i biegów dziecięcych, zorganizowany zostanie także marsz Nordic Walking. Start i meta wszystkich rywalizacji zlokalizowane są w Starych Babicach pod Warszawą. Limit uczestników biegu głównego został w tym roku zwiększony i wynosi 700 osób.
CITY TRAIL: mroźny weekend nie odstraszył biegaczy

Mimo braku śniegu, zima o sobie przypomniała. Biegacze startujący w weekend w cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Olsztynie, Trójmieście i Łodzi mieli okazję sprawdzić się w zawodach przy kilkustopniowym mrozie. Czy ktoś narzekał? Skądże! „Zmrożona trasa to szybka trasa”, „Jest zima, musi być zimno” – dało się słyszeć w pobiegowych komentarzach...
Czym oliwię moje ciało?

Nie odkryję Ameryki, gdy napiszę trywialne zdanie: ciało ludzkie potrzebuje węglowodanów, tłuszczów i białek w odpowiednich proporcjach. Ale czy tylko? Czy do baku samochodu wystarczy dolewać tylko paliwo? Z całą pewnością nie. Jeśli tankujemy, powinniśmy również zadbać o odpowiednie nasmarowanie wszystkich urządzeń. Regularnie dbać o wymianę oleju, filtrów i płynów. Wiedzą o tym doświadczeni kierowcy...
BLOG: Aquathlon Gryfikce

Wielka Orkiestra Świątecznej pomocy objawiła się w Gryficach dzień wcześniej pod postacią aquathlonu. Biegając dzień wcześniej treningowo z Łukaszem awansowałem na sędziego sportowego. To mój absolutny debiut na tym polu. Co prawda Łukasz naciskał na mój start w zawodach, ale ponieważ mógłbym się utopić to skutecznie broniłem się przed tym pomysłem. Nazwisko nie zadziałało...
Zapraszamy na Bieg Ku Rogatemu Ranczu

W niedzielę 25 lutego 2018 r. trzystu zawodników stanie na jego starcie. Nazwa imprezy pochodzi od gospodarstwa agroturystycznego położonego przy trasie Zabierzów - Balice (ok. 15 km od Krakowa), które słynie m.in. z Mini-Zoo. Biegacze będą rywalizować na trasie biegnącej w całości przez park krajobrazowy w Lesie Grzybowskim, o długości 8150 m. Nawierzchnia jest częściowo pokryta asfaltem w części alejki...
Mój pierwszy maraton - część I

Maraton – bieg na dystansie 42,195 km, przekraczanie własnych granic, spełnianie marzeń, czy może coś innego? Czym dla Ciebie był pierwszy maraton? Co czułeś podczas pokonywania królewskiego dystansu? Biegacze bardzo często są pytani o ten niesamowity bieg, dlatego 24–letni ultramaratończyk Paweł i 18-letnia maratonka Asia opowiedzą wam o emocjach, jakie im towarzyszyły podczas maratonu i czym właściwie on...
Znamy trasę 13. edycji Półmaratonu Warszawskiego!

Organizatorzy postanowili poprowadzić trasę wyścigu przez najbardziej zjawiskowe oraz istotne dla historii Warszawy miejsca. Uczestnicy będą mieli możliwość rywalizacji na wybrzeżach po obu stronach Wisły, przekroczenia jej dwoma słynnymi mostami oraz dokładniejszego niż przy poprzednich edycjach wydarzenia zwiedzenia Pragi. W tym roku duża część trasy będzie przebiegać przez Pragę, jednak start...
Półmaraton Hajnowski - zapraszamy na osiemnastkę do Krainy Żubra!

Biegowo - towarzyska impreza, zainaugurowana w 2001 roku przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Hajnówce szybko zyskała grono sympatyków. Być może przez trasę wiodącą pięknym, prastarym lasem, a może przez ogólną atmosferę. Z pewnością nasza kameralna impreza jest dobrą odskocznią od masowych wielkomiejskich biegów. Tegoroczny półmaraton odbędzie się 19 maja. Nie ma co się zastanawiać! Zapisy do udziału w biegu...
Test latarki czołowej SILVA NINOX 2X

Zanim zaczęłam swoją przygodę z bieganiem byłam związana ze sportami górskimi, więc preferowałam wyłącznie latarki czołowe firmy PETZL. Uchodziły za niezawodne. Inne firmy raczkowały, kiedy francuski Petzl produkował latarki używane nawet przez alpinistów z USA i Kanady. Od tej pory powstało wiele nowych firm i nowych latarek. Oprócz alpinizmu i eksploracji jaskiń latarki czołowe bardzo szybko rozprzestrzeniły się na inne sporty. Bieganie, skialpinizm...
Ogromne zainteresowanie startem w 3. PKO Bydgoskim Festiwalu Biegowym

W środę, 10 stycznia 2018 o godzinie 18:00 ruszyły zapisy na największą imprezę biegową w Bydgoszczy – 3. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy. Choć wydarzenie odbędzie się dopiero 27 maja 2018, to już w styczniu aż 1000 zawodników zgłosiło swój udział do startu w imprezie! W ramach 3. PKO Bydgoskiego Festiwalu Biegowego odbędą się: półmaraton i bieg na 10 km, biegi dla dzieci i młodzieży...
II Konferencja dla biegaczy, trenerów, nauczycieli wf

Biegaj Mądrze, Biegaj Zdrowo pod takim tytułem odbędzie się konferencja dla biegaczy, trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego. Prelegentami będą wybitni przedstawiciele królowej sportu. Pierwszy z nich to aktualnie najwybitniejszy biegacz w Polsce, a mianowicie Adam Kszczot. V-ce mistrz świata w biegu na 800 metrów, wybitny biegacz ale również człowiek posiadający ogromną wiedzę na temat...
13 stycznia startują zapisy na 14 Bieg Katorżnika

Miłośnicy biegania w błocie, przeprawiania się przez bagna i brodzenia w wodzie zacznijcie odliczać godziny do rozpoczęcia zapisów na 14 Bieg Katorżnika. Ale zanim podejmiecie decyzję o zgłoszeniu zastanówcie się czy Katorżnik jest imprezą, która Was usatysfakcjonuje. Czas pokonywania ok. 12 km trasy jest zbliżony do waszych wyników w maratonie. Nie tylko pot i łzy, ale naprawdę dużo ran, skręceń...
Ruszają zapisy na 3. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy

Już 10 stycznia 2018 o godzinie 18:00 ruszają zapisy na największą imprezę biegową w Bydgoszczy – 3. PKO Bydgoski Festiwal Biegowy. Wydarzenie odbędzie się 27 maja 2018, a komplet informacji o Festiwalu znajduje się na stronie www.PKOBFB.pl. Zapraszamy do zapisów na największą imprezę biegową w Bydgoszczy – mówi Sebastian Chmara z komitetu organizacyjnego wydarzenia.
Biegiem przez Chiny, Turcję, Maroko, Włochy, Irlandię

Początek roku to tradycyjnie okres, w którym na kontynencie europejskim rozgrywane są liczne biegi przełajowe, natomiast na świecie w komfortowych warunkach klimatycznych do masowego biegania odbywają się duże zawody uliczne. Nie inaczej było minionego weekendu - nasz cotygodniowy przegląd wydarzeń ze świata biegów długich rozpoczynamy od Safi - w tym portowym mieście położonym w zachodnim Maroku...
BLOG: Najlepszy Rok / Noworoczny Bielsk

Pierwszego stycznia rozpoczął się dla mnie nowy sezon biegowy. W słonecznym Bielsku Podlaskim, w miejscu, w którym 25 lat wcześniej kręcono klasycznego „Znachora”, niemal stupięćdziesięcioosobowa grupa biegaczy wyruszyła na jedną (5 km) lub dwie (10 km) pętle po sennych ulicach miasta. Niektórzy uczcili Nowy Rok przebraniami karnawałowymi, wszyscy „darowali sobie” ten dzień, kiedy większość odsypiała szaleństwa sylwestrowej nocy.
Krystian Herba zdobędzie szczyt Rondo 1...na rowerze!

Organizatorzy ósmej edycji Biegu Na Szczyt Rondo 1 planują zafundować jego uczestnikom nie lada atrakcję. W imprezie weźmie udział Krystian Herba – rekordzista Guinnessa w liczbie schodów pokonanych na rowerze, który tym razem wziął na swój celownik warszawski biurowiec. Wydarzenie odbędzie się już 24 lutego br. Staramy się, aby każda edycja Biegu Na Szczyt Rondo 1 wnosiła coś nowego.
Znakomici biegacze na ścieżkach CITY TRAIL!

Pierwszy weekend 2018 roku przyniósł trzy biegi przełajowego cyklu CITY TRAIL – w sobotę we Wrocławiu oraz w niedzielę w Katowicach i Szczecinie. Zawody przyciągnęły świetnych biegaczy: Michał Rozmys, Bartosz Nowicki, Dawid Malina, Kamil Karbowiak, Sylwia Ślęzak, Agnieszka Gortel-Maciuk, Katarzyna Golba – to tylko „najmocniejsze” nazwiska, ale na pewno nie wszystkie, na które warto zwrócić uwagę.
Konkurs: wybieramy najładniejszy biegowy medal i koszulkę sezonu 2017!

Po raz kolejny, tradycyjnie już na koniec roku, zapraszamy Was do wspólnych wyborów najpiękniejszych medali i koszulek z imprez biegowych zakończonego właśnie sezonu 2017. Do 9 stycznia 2018 włącznie (wtorek) organizatorzy oraz osoby przez nich upoważnione mogą przesyłać do naszej redakcji po jednym zdjęciu prezentującym swój medal oraz także po jednym...
Koniec zapisów na 14 Recordową Maniacką Dziesiątkę

To już naprawdę koniec zapisów !. Zwiększony limit o 1000 osób błyskawicznie wyczerpał się i obecnie na liście mamy 6000 osób ! Już teraz śmiało można mówić,że padł RECORD frekwencji i teraz czekamy na wasze życiówki. Dlatego tak mocno podkreślane jest międzynarodowe słowo „RECORD” . Również ulepszona trasa będzie sprzyjać nowym, dużo lepszym wynikom sportowym niż ubiegłych latach !
Bieg 100-lecia w Poznaniu !

Bieg w którym można wziąć udział tylko raz w życiu ponieważ taka okazja i takie święto jest tylko raz na 100 lat. Na szczęście właśnie setna rocznica odzyskania niepodległości przypadła na nasze pokolenie To wyjątkowy czas, zatem przygotujemy wyjątkowy bieg, z wyjątkowym rozmachem, jak na BIEG 100-lecia przystało! Ostatnia edycja Biegu Niepodległości w Poznaniu spotkała się z olbrzymim entuzjazmem biegaczy, którzy chwalili...








NAJBLIŻSZE IMPREZY
dzis
WarszawaXXXV Bieg Chomiczówki
ZGŁ
dzis
WarszawaXIII Bieg o Puchar Bielan
ZGŁ
7
CisnaIV Zimowy Maraton Bieszczadzki
ZGŁ
20
TrzemesznoXVI Zimowy Bieg Trzech Jezior
ZGŁ
34
WarszawaBieg Na Szczyt Rondo 1
ZGŁ
34
Góra BiałkoCross wokół Małego Giewontu
ZGŁ
35
Skała KmityX Bieg ku Rogatemu Ranczu
ZGŁ
42
WiązownaXXXVIII Półmaraton Wiązowski
ZGŁ
47
Bochnia12h Podziemny Bieg Sztafetowy
ZGŁ
48
Wrocław5 Dziesiątka WROACTIV
ZGŁ
49
KołobrzegXXXII Bieg Zaślubin
ZGŁ
49
Poznań14 Maniacka Dziesiątka
ZGŁ
49
WrocławWrocławska Dycha
ZGŁ
49
RadomXI Bieg Kazików
ZGŁ
56
KrakówXV Krakowski Półmaraton Marzanny
ZGŁ

pokaż następne

NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2018-01-28
Zmiana opłaty startowej z 50 na 70 złotych
Trzemeszno, XVI Zimowy Bieg Trzech Jezior
2018-01-30
Zmiana opłaty startowej z 55 na 60 pln
Skała Kmity k. Krakowa, X EKO Bieg ku Rogatemu Ranczu
2018-01-31
Zmiana opłaty startowej z 70 na 80 złotych
Pabianice, VIII Pabianicki Półmaraton
2018-01-31
Zmiana opłaty startowej z 100 na 120 pln
Warszawa, 13. PZU Półmaraton Warszawski
2018-01-31
zmiana opłaty startowej z 70 na 100 pln
Kraków, 17. PZU Cracovia Maraton
2018-01-31
zmiana opłaty startowej z 40 na 50 pln
Łódź, 16. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
2018-01-31
zmiana opłaty startowej
Wiązowna, 38 Półmaraton Wiązowski
2018-01:31
zmiana opłaty startowej z 50 na 60 pln
Rybnik k.Katowice, IX Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2018-02-01
zmiana opłaty startowej z 25 na 30 pln
Radom, XI Bieg Kazików
2018-02-01
Uruchomienie zgłoszeń
Bochnia, 12-godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy Kopalnia Soli Bochnia
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Czym oliwię moje ciało?
Nie odkryję Ameryki, gdy napiszę trywialne zdanie: ciało ludzkie potrzebuje węglowodanów, tłuszczów i białek w odpowiednich proporcjach. Ale czy tylko? Czy do baku samochodu wystarczy dolewać tylko paliwo?
Mój pierwszy maraton - część I
Maraton – bieg na dystansie 42,195 km, przekraczanie własnych granic, spełnianie marzeń, czy może coś innego? Czym dla Ciebie był pierwszy maraton? Co czułeś podczas pokonywania królewskiego dystansu?
Piotr Rochowski: Mój The Great Wall Marathon
The Great Wall Marathon według fachowej literatury należy do najtrudniejszych maratonów na świecie. Według Runner’s World (nr 79, grudzień 2016): Do pokonania 5164...
Puglia Maraton
Grudzień nie jest dla biegacza szczytem sezonu. Przeważnie rozpoczynamy treningi , po okresie roztrenowania. W kraju dominują biegi mikołajkowe lub sylwestrowe , w swym charakterze bardziej nastawione...
Cel - Spełniam marzenia
Najpierw parę słów o mnie. Mam na imię Asia i mam 18 lat. Zaczęłam biegać "na serio" w marcu, wtedy przebiegłam pierwszy półmaraton. Od tamtego czasu wiele razy ukończyłam dystans 21,097 km i mnóstwo krótszych.
Moje podsumowanie sezonu 2017
Koniec roku to tradycyjnie idealny czas na wszelkiego rodzaju podsumowania. Zarówno te ogólne, służbowe - jak i te bardziej osobiste. Dla mnie rok 2017 był w kategoriach biegowych rokiem wyjątkowym z dwóch powodów...
Maraton, królewski dystans kolekcją amatorów
Nazwa pochodzi od greckiej miejscowości „Maraton”. Prawdopodobnie pierwszą osobą co przebiegła ówczesny dystans maratoński – 40 kilometrów był Filippides, który pobiegł...
Tajlandia: Phuketon Marathon 2017
Ze względu na temperatury start do maratonu odbywał się o godzinie 3:30 w nocy, a półmaratonu o 5:00. Pomimo tego temperatura oscylowała w okolicach 30 stopni, ale jeszcze większe wyzwanie stanowiła wilgotność...
Jak poprawiać życiówki?
Pragniemy być coraz lepsi. Nie ważne, czy ktoś jest profesjonalnym zawodnikiem, czy też amatorem. Po prostu chce podnosić swoje umiejętności i biegać coraz szybciej.
O tym, jak pewien ultras próbował się nie utopić
Ratunku! Tonę! Lekkie odbicie nogami od krawędzi basenu, pozycja na plecach, głowa do tyłu, ale tuż nad lustrem wody, biodra do góry, ruchy nóg swobodne, luz całego ciała...
Z kijkami czy bez, czyli odwieczny problem biegacza
Postaram się trochę przybliżyć mniej doświadczonym, bądź dopiero wkraczającym w biegi górskie i ultra tytuł. Nie dam tutaj jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie...
Maraton na Murze Chińskim 2018? Polecamy!
Z wypiekami na twarzy czytacie biegowe relacje z maratońskich wyjazdów w najdalsze miejsca na świecie? Podziwiacie maratończyków, którzy realizują swoje marzenia...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
Ja0306
WIELKI TRENING 2018 T45 Etap I Trening na 15 CYKL ZBG 2018!!! 21.01.2018 Dzisiaj zamiast wybiegania bo w tygodniu nie ma na ...

Hung
Zgodnie z wcześniejszym planem czekałem na infekcję albo inną chorobę, by móc z czystym sumieniem zrobić kilkudniową przerwę w bi...

Ja0306
20.01.2018 Start w Pogoni za VegeRunnersami WYNIKI 10 OPEN 01 M30-M34 Czas 00:40:51 czyli słabo, jednak jestem po chorobie ...

Ja0306
Śni mi się że pojawiłem się w biurze zawodów i odebrałem chipa i mam zamiar wystartować, strój mam dziwny albo jak do spania, alb...

Ja0306
WIELKI TRENING 2018 T45 Etap I Trening na 15 CYKL ZBG 2018!!! 19.01.2018 Dzisiaj zamiast powtarzać Trening przesunięty z Sob...

tatamak
Koleżanki i Koledzy z Opalenicy stworzyli wspaniałą imprezę. Warto tam pobiegać :-).

Andrzej S
Wspaniały bieg

Admirał
Wszystko byłoby OK, ale po biegu zabrakło posiłków i to przed połową stawki.

Admirał
Panie wydające pakiety mogłyby być milsze.

Admirał
Bez zastrzeżeń.

cubu
Trasa w tamtym roku się zmieniła. Jest trudna, 2 pętle, na każdej 2 solidne podbiegi i zbiegi oraz kilka mniejszych. Sporo kręcen...

POZDRAWIAM
Witam ile zawodników będzie walczyło o puchary w swoich kat. wiekowych ? możecie zobaczyć poniżej : K-1 na razie brak K-2 jed...

Andrzej Bukowczan
Zapisy do VII Niepodległościowej Jedenastki zostały uruchomione. Zapraszamy wszystkich fanów naszej imprezy....

Andrzej Bukowczan
Jak znajdziesz grzybki to daj cynk gdzie były....

Admin
Mamy także sześć osób, które prawidłowo wytypowały pierwszą trójkę koszulek. Oto one: miras PAB Marti0611 przemcio33 gora1...

 Ostatnio zalogowani
agotfryd
11:40
dobroslaw
11:34
karollo
11:30
piotr72gd
11:26
cumaso
11:23
siddg
11:22
platat
11:21
Admirał
11:17
kostekmar
11:16
sova100
11:08
StaryCop
11:05
MirekKręg
11:02
JACOSŁAW
11:00
31051957
10:58
Lewy
10:54
KRa
10:52
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |