Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
Świąteczne zakupy bez stresu: Przewodnik po praktycznych prezentach w sklepie Acusmed

Poszukujesz wyjątkowego prezentu świątecznego, który będzie nie tylko piękny, ale także praktyczny i przyniesie korzyści dla zdrowia? Sklep Acusmed.pl przychodzi z pomocą! W tym świątecznym sezonie, postaw na prezenty, które przynoszą radość, odprężenie i komfort na co dzień. Przedstawiamy nasze pomysły na prezenty, które z pewnością spodobają się Twoim bliskim! Akumata to specjalna mata do akupresury, która...
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.4 - Mirosław Wira

Dałem się namówić na maraton dopiero po którejś z kolei Sudeckiej Setce. Zadebiutowałem w kwietniu 2002 roku w maratonie wrocławskim, który ukończyłem z czasem 3:45:00. Potem był Poznań i w zasadzie tak zaczęło się „kolekcjonowanie maratonów”. Sukcesywnie zwiększałem liczbę przebiegniętych w tym samym roku zawodów - najpierw pięć, w kolejnym roku 10. Wszystkie w miastach, na asfalcie.
CITY TRAIL: zima biegaczy nie powstrzyma!

Śnieg i mróz nie są przeszkodą dla biegaczy - taki wniosek płynie z weekendowych biegów CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden w Warszawie i Bydgoszczy. W zawodach wzięło udział łącznie ponad 900 dorosłych i blisko 350 dzieci. Mimo chłodu, warunki do biegania były dobre. Podobnie jak nastroje uczestników. Kolejne zawody w ramach cyklu są zaplanowane na 9-10 grudnia w Poznaniu oraz Szczecinie. Biegi CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden odbywają się na dystansie 5 km...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

Rekord Polski Aleksandry Lisowskiej i minimum olimpijskie Angeliki Mach. Rekord świata w biegu dobowym kobiet, czternaste miejsce Kamila Jastrzębskiego w Fukuoce, drugie miejsce Hadasa w Bangkoku i zwycięstwo Kawauchiego w Hofu, tak w skrócie można podsumować najważniejsze wydarzenia minionego weekendu. 22 lata czekaliśmy na poprawienie rekordu Polski pań w maratonie który w 2001 roku ustanowiła Małgorzata Sobańska w Chicago. Kiedy...
Festiwal Biegów świętych Mikołajów za nami!

To była w pewien sposób jubileuszowa, okrągła edycja toruńskiego półmaratonu. Która? Dwudziesta pierwsza! Więc jak to możliwe, że była to rocznica "okrągła"? Dystans półmaratonu to właśnie 21 km - a więc dla biegaczy (i dla organizatorów) ta właśnie liczba jest jubileuszowa tak samo, jak dla matematyków zwykła 10-tka! Niedzielny poranek zaskoczył pozytywnie pogodą. Ci, którzy w ostatnich latach startowali w Toruniu zapewne doskonale pamiętają, że...
BLOG: Jest światło w tunelu

Dwa ostatnie sprawdziany przeprowadzane na trasie Parkrun Zalew Żyrardowski potwierdziły to, że można w końcu bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość. Ogólny kilometraż maszerowanie z kijami/bieg - 302 km. Do tego kolejny PB w miesięcznym podliczeniu ilości ugięć przedramion, czyli popularnych pompkach aż 77 tysięcy!!! Średnia dobrze powyżej 2 tysięcy dziennie. I pomyśleć kiedyś na sprawdzianach w wojsku ciężko było zrobić 50 pompek...
BLOG: Wilga Orient 2023 – ścigając się z rowerzystami :)

Organizator, jak co roku, tydzień przed zawodami dawkował napięcie, codziennie wieczorem dając szczegółowy opis techniczny poszczególnych tras. Gdy doszło do TP50, zmartwiłem się – zapowiedź łąk i bagien sugerowała, że może być trochę jak kilka lat temu, z szukaniem punktów na mokradłach i koniecznością przechodzenia w bród przez rzeczki. Mam wrażenie, że Seba lubi takie akcje. ;) A ja mam dokładnie odwrotnie...
Zapisy na DOZ Maraton Łódź 2024 rozpoczęte!

12. edycja zapowiada się niezwykle atrakcyjnie! Mistrzostwa Polski, walka o olimpijskie paszporty i bieg po nieco zmienionej, szybkiej i ciekawej trasie. To tylko część atrakcji, jaka czeka na uczestników DOZ Maratonu Łódź w 2024 r. DOZ Maraton Łódź to impreza, która w 2024 r. będzie szczególnie atrakcyjna tak z organizacyjnego, jak i sportowego punktu widzenia. Przede wszystkim Łódź będzie gościć uczestników Mistrzostw Polski w maratonie zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn.
XII Pabianicki Półmaraton „Wszystko Gra” już za 4 miesiące - 24 marca 2024

Pierwszy Pabianicki Półmaraton odbył się 3 kwietnia 2011 roku. Dzięki organizacji Półmaratonu, Pabianice stały się miejscem dla rodzin, które kochają sport i wyzwania. Obecnie w Półmaratonie i imprezach towarzyszących uczestniczy około 2000 zawodników. Kiedy po raz pierwszy podjęliśmy decyzję o organizacji Półmaratonu w Pabianicach nikt nie przypuszczał, że impreza ta zagości na stałe w naszym mieście...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

Adrian Bednarek piąty w 39 edycji maratonu we Florencji. 33-letni zawodnik w stolicy Toscani uzyskał czas 2:21:47 bijąc rekord życiowy (poprzedni wynik to 2:25:17 Eindhoven 2022). Bardzo dobre wyniki padły w Szanghaju gdzie znajduje się początek najdłuższego mostu kolejowego na świecie łączący Szanghaj - Pekin, szybka linia kolejowa liczy aż 164,8 km. Pierwsza czwórka uzyskała tutaj wynik poniżej 2:06, a różnica pomiędzy pierwszym a czwartym wynosiła zaledwie...
CITY TRAIL: pierwszy śnieg tej jesieni

Biegacze zimy się nie boją! Taki wniosek płynie z weekendowych zawodów pod szyldem CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden.W biegach w Olsztynie i Trójmieście wzięło udział ponad 850 uczestników, w tym 249 w biegach dziecięco-młodzieżowych. Kolejne zawody są zaplanowane na 2 grudnia w Warszawie oraz 3 grudnia w Bydgoszczy. Warunki podczas sobotnich zawodów nad Jeziorem Długim w Olsztynie były dość wymagające - mieszanka błota i śniegu skutecznie spowalniała, ale...
Kanadyjski parkrun złotą jesienią, czyli kiedy najlepiej biegać z wiewiórkami

Pierwsze parkruny w Kanadzie na zawsze będą mi się kojarzyć z pięknymi, czerwonymi liśćmi oraz wszechobecnymi wiewiórkami: rudymi, czarnymi i szarymi (te ostatnie są ogromne i zdecydowanie bardziej ufne!). Piękne krajobrazy i aura pogodowa sprzyjają podróży oraz cosobotniej tradycji parkrun, zatem zapraszam na relację! Na wstępie kilka danych statystycznych: Kanada jest krajem prawie 32 razy większym od Polski, lecz...
Zbliża się kolejny Festiwal Biegów Świętych Mikołajów w Toruniu!

Drodzy Biegacze - zbliża się kolejny Festiwal Biegów Świętych Mikołajów – największej zimowej imprezy biegowej w kraju. Rozpoczynamy w dniu 2 grudnia od startu najmłodszych, który w tym roku odbędzie się przy Galerii Copernicus w Toruniu. Kolejnego dnia start na dystansie 5, 10 kilometrów i XXI najstarszego półmaratonu Mikołajowego w Polsce. Jest to tradycja, która wymaga od organizatorów...
BLOG: Ostatni w stawce...

zimowej scenerii odbył się szósty BOM rozgrywany w jakże ważnym dla naszych rodaków miejscu Modlinie. Miejsce imprezy Twierdza Modlin nie tylko ze względu na historię robi duże wrażenie. Aż dziw, że dopiero teraz tam zaplanowałem swój kolejny start. Z góry mówiłem, że tym razem rywalizacja sportowa schodzi na kolejny plan. Tym razem liczył się udział w tym ważnym z wielu powodów wydarzeniu. I się nie pomyliłem. Warto mieć takie wspomnienie z imprezy sportowej...
Książka pt. Umysł Ultrasa - historie polskich biegaczy ultra część 3

Poznajcie lekarza, który nie powie Wam na wizycie „proszę nie biegać”. Wręcz przeciwnie. Jacek Łabudzki – Zaczął biegać bo chciał sobie coś udowodnić. Wciągnął się w to bieganie bez opamiętania. Dzięki bieganiu zaczął wyjeżdżać w co raz to odleglejsze zakątki świata. Pierwszy Polak, który ma na koncie WIELKIEGO SZLEMA biegów ultra. Co to jest, zapytacie. Odpowiedź w książce. Ile więc miałeś lat, kiedy powróciłeś do biegania?
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

Świetne wyniki padły we Francuskim Lille na 10 km w biegu ulicznym, gdzie wśród kobiet Agnes Jebet pobiła rekord świata i wynosi obecnie 29:26, wśród mężczyzn godny uwagi na piątej pozycji przybiegł Francuz Augusto Bastien z wynikiem 27:40 (2:44/km) co klasyfikuje go na szóstej pozycji w Europie. Zawodnik ujawnił kilka treningów jakie realizował na 10 dni przed zawodami; wtorek 20 razy 300 m w tempie 46-48 sekund, następnego dnia dyszka w średnim tempie...
Trenuj na stadionie lekkoatletycznym! Bieżnia jest dla wszystkich!

Stadion lekkoatletyczny to idealne miejsce do realizacji jednostek treningowych dla biegaczy. To odmierzony, bezpieczny teren, często oświetlony z dostępem do niezbędnej infrastruktury. Bieżnia to lekkoatletyczna ulica, na której obowiązują pewne zasady, które gwarantują zachowanie bezpieczeństwa i możliwość komfortowego wykonania treningu. – Ze wsparciem środków finansowych Ministerstwa Sportu i...
CITY TRAIL: motywacja to podstawa!

Outdoorowa aktywność fizyczna podczas jesienno-zimowych miesięcy wymaga sporej motywacji. Z tą nie mają problemu biegacze startujący w przełajowym cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden! Na mecie weekendowych (18-19 listopada) biegów we Wrocławiu i Katowicach zameldowało się blisko 1200 biegaczek i biegaczy, z czego ponad 300 to uczestnicy zawodów dziecięco-młodzieżowych. Kolejne biegi pod szyldem CITY TRAIL już 25 listopada...
Nepal: Relacja z Kathmandu Marathon

Biegliśmy przez skrzyżowania, przez przystanki autobusowe, pokonując uparcie rozjazdy, parkingi, a nawet 4-pasmowe szosy - wszystko przy całkowicie otwartym ruchu. Ciężarówki, autobusy, dostawczaki - oraz tysiące motocykli i rowerów wszelkiej maści - całe kawalkady maszyn mieszały się pomiędzy nami. Nikt tutaj nie słyszał o ustępowaniu pierwszeństwa pieszym czy biegaczom - więc nawet skrzyżowania pokonywaliśmy walcząc o miejsce z nadjeżdżającymi ze wszystkich stron...
Podsumowanie X Biegu Niepodległości Skawina-Mogilany 2023

Po raz 10 biegaczki, biegacze i chodziarze nordic walking z całej Polski zawitali do Skawiny i Mogilan, aby na sportowo w biało-czerwonych koszulkach świętować niepodległość naszego kraju. Była to kolejna jubileuszowa impreza biegowa organizowana przez Uczniowski Klub Sportowy „Jedynka” w tym roku, przy współpracy z Gminą Skawina i Gminą Mogilany, Szkołą Podstawową nr 6 w Skawinie, CKiS...
14. HM Europy w Lekkiej Atletyce Masters 2024 w Toruniu. Pobiegnij w maratonie!

W marcu 2024 odbędą się w Toruniu Mistrzostwa Europy w Maratonie Masters. Dla maratończyków jest to niepowtarzalna okazja, by stanąć na trasie Mistrzostw Europy w tej konkurencji. Ów maraton, jako specjalne wydarzenie 100. rocznicy maratonu w Polsce, odbędzie się w czasie organizowanych w Toruniu 14.Halowych Mistrzostw Europy w Lekkie j Atletyce Masters. Właśnie dlatego federacja European Masters Athletics, powierzyła nam...
BLOG: 34 Bieg Niepodległości w Turku

Dziwne uczucie jak blisko historii byłem gdy wiele lat temu powstawała w dzień świętowania odzyskania niepodległości Mila Goleniowska. W tym roku to już 35. edycja tego święta biegaczy w tym mieście gdzie spędziłem 10 lat. A ja w Goleniowie w tym czasie biegałem i przyjaźniłem się z Januszem Zającem, który tą Milę Goleniowską wymyślił i własnymi rękami budował. Oczywiście startowałem w pierwszych edycjach biegu na 10 km w Goleniowie podczas pierwszych edycji MG...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu

W Grecji rozegrano 40 edycje biegu długości 42 km i 195 m z Maratonu do Aten. Jedna z najtrudniejszych tras ulicznego maratonu na świecie gdzie ponad 50 % dystansu jest lekko pod górę najszybciej uporał się Kenijczyk Edwin Kiptoo z nowym rekordem trasy 2:10:34. Przypomnijmy też że w 2004 r podczas igrzysk olimpijskich na tej trasie rozegrał się dramat, gdzie prowadzący Brazylijczyk Vanderlei de Lima został zaatakowany przez kibica, który w wyniku upadku...
Ruszyły zapisy do 21. Cracovia Maraton

Wszystkie pełnoletnie osoby, które 21 kwietnia 2024 roku chcą zmierzyć się z wyjątkową trasą maratońską „z historią w tle” mogą już zgłaszać się drogą internetową do udziału w 21. Cracovia Maraton. Zapisy rozpoczęły się 8 listopada 2023 roku. W biegu ze startem i metą na krakowskim Rynku Głównym będzie mogło wziąć udział 7000 uczestników. Organizatorzy 21. Cracovia Maraton podjęli decyzję o utrzymaniu opłaty startowej na poziomie ubiegłorocznej...
Ruszyły zapisy do 23 Półmaratonu dookoła Jeziora Żywieckiego 2024

Miło nam poinformować, że właśnie uruchomiliśmy zapisy na 23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego! Gorąco zachęcamy, by zaklepać sobie start już teraz i skorzystać z niższej opłaty startowej! Bądźcie z Nami 17 marca 2024 r. podczas 23 już edycji największej imprezy biegowej w okolicy! Półmaraton Żywiecki to jedna z najtrudniejszych „połówek” w Polsce. Ciężki, górzysty teren, liczne podbiegi...
Dyrektor biega na... windę dla swoich dzieciaków!

Dobrze zacząć dzień od czegoś pozytywnego – w tym przypadku od kogoś! Podziwiam ludzi, który chcą wyjść poza schemat, zrobić coś dla innych, szczególnie dla tych, o których nasze państwo nie dba w wystarczającym stopniu. Dlatego chciałabym Wam przedstawić Artura Walkowiaka – od niedawna dyrektora Zespołu Szkół Specjalnych w Zawadzkiem, który walczy o zdobycie środków na wybudowanie windy w...
Relacja z XXV Biegu Niepodległości w Łubiance

Na starcie tegorocznego biegu stanęło łącznie niespełna czterysta osób. Najmłodszy uczestnik miał 2 latka, a najstarszy niespełna 90. Biegacze tłumnie przybyli do Pigży, by wspólnie z nami świętować jedenasty dzień listopada. Jedenastokilometrowa trasa wiodła między innymi przez dziedziniec średniowiecznego zamku krzyżackiego oraz zadrzewiony wąwóz leszczyński, który o tej porze roku szczególnie zachwyca. Pierwszy na metę dotarł Miłosz Tomaszewski z Torunia...
XXXV Goleniowska Mila Niepodległości za nami

Zakończyły się biegi XXXV Goleniowską Milę Niepodległości i Bieg GAZ-SYSTEM S.A. na 10 km. W tegorocznych biegach łącznie wystartowało 2805 zawodników. Serdecznie dziękujemy za liczny udział, zarówno tym, którzy zmagali się z trudami trasy jak i tym, ktorzy dopingowali biegaczy wzdłuż trasy. Służbom ślemy podziękowania za pomoc w profesjonalnym zabezpieczeniu trasy biegów. Naszym sponsorom i darczyńcom dziękujemy za wsparcie organizacji Goleniowskiej Mili.
DOZ Łódź Maraton gospodarzem Mistrzostw Polski w Maratonie ad 2024

Najbliższa edycja DOZ Maratonu Łódź będzie wyjątkowa. Polski Związek Lekkiej Atletyki przyznał Łodzi organizację 44. Mistrzostw Polski kobiet i 94. Mistrzostwa Polski mężczyzn. DOZ Maraton Łódź odbędzie się w dniu 7 kwietnia 2024 r. Przedstawiciele PZLA obserwowali ubiegłoroczne zawody i wyrażali się bardzo pozytywnie na temat ich organizacji. Na pewno sprawne przeprowadzenie łódzkiej imprezy miało duży wpływ na...
Ruszyły zapisy na 8 Lispol Bieg 3 Króli Łódź

Trzech tysięcy zawodników spodziewają się organizatorzy 8. Lispol Biegu Trzech Króli. Zapisy na imprezę, która odbędzie się 6 stycznia właśnie ruszyły. Wpisowe do 30 listopada wynosi 65 zł. To już ósma edycja Biegu Trzech Króli. Atrakcyjna trasa i meta w Manufakturze – największym centrum handlowo – rozrywkowym w Polsce - sprawiają, że wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia sezonu biegowego od startu w Łodzi. Jak przekonują organizatorzy...
Jakie badania powinni wykonywać sportowcy?

Niezależnie od tego, czy chcesz podjąć regularną aktywność fizyczną, czy uprawiasz sport od dłuższego czasu, wykonuj podstawowe badania. W ten sposób wykryjesz ewentualną chorobę we wczesnym stadium, dzięki czemu lekarz wdroży skuteczne leczenie. Oprócz tego możesz stwierdzić ewentualne niedobory pokarmowe, które wpłynęłyby na twoją wytrzymałość i wydolność. Sprawdź, jakie badania powinieneś wykonać, uprawiając sport!
Poznański Bieg Niepodległości RunPoland 2023 większy niż rok temu!

Ponad 6000 uczestników na liście startowej tegorocznej edycji to frekwencja o kilkadziesiąt procent większa niż w edycji 2022. Tak dużą frekwencję stanowią uczestnicy zapisani w formule stacjonarnej i niestacjonarnej. Na start w Poznaniu pakiety wyczerpały się aż 3 krotnie! Najpierw wykupiony został cały podstawowy limit 5000 pakietów a następnie organizatorzy zwiększali jeszcze dwukrotnie limit, dokładając nowe pule pakietów.
BLOG: Biegi Morsa - To mnie kręci

Przez kilka dobrych lat wybierałem się na kolejne imprezy nazywane biegami Morsa. Zapisywałem się , opłacałem a potem nie jechałem. I co i nic. Na wybieraniu się kończyło. Jakoś nie byłem w stanie się przełamać w tym mokrym temacie. Szkoda, bo straciłem wiele okazji do wyśmienitej zabawy. Od roku jest postęp. To już trzecia impreza pod nazwą Bieg Morsa na moim rozkładzie. I co impreza to bardziej mi się ta przygoda podoba. Co prawda w niedzielę 5.11.23 w zbiorniku wodnym w...
Książka pt. Umysł Ultrasa - historie polskich biegaczy ultra cz.2, Henryk Czerniak

Oto kolejna fascynująca postać, której nie mogło zabraknąć w książce. Henryk Czerniak – w przeciwieństwie do pozostałych nie biegał w górach. Skupił się na asfalcie i na szybkim bieganiu. Legenda półmaratonu Lechitów, startujący od samego początku w tym biegu czyli ponad 40 lat. Zakochany w antykach i statystykach sportowych. Rocznie startuje w imponującej liczbie biegów począwszy od 5 km...
BLOG: 52 Maraton Nowy Jork

Niesamowite wrażenie zrobił na mnie Nowy Jork ze swoimi drapaczami dopiero następnego dnia gdy zwiedzaliśmy Manhattan (generalnie wszędzie drożyzna, jeśli chodzi o wyżywienie i pamiątki). Następnego dnia odbiór pakietów w Javits Center. Niestety zabrakło koszulek w popularnych rozmiarach – obiecali dosłać pocztą. Numerek 14782 z siódemką w środku zwiastuje powodzenie. Pobrałem pasek z czasami na 3:35 z oznaczeniami w milach, kilometry będzie ogarniał mój suunto...
Biegiem przez swiat - podsumowanie weekendu

W podsumowaniu minionego weekendu na arenie międzynarodowej. Tamirato Tola oraz Hellen Obiri triumfatorami największego maratonu na świecie w którym rokrocznie bierze udział ok 50 tys uczestników. Etiopczyk z Wynikiem 2:04:58 pobił o 7 sekund rekord trasy inkasując 150 tys dolarów. Szybkie tempo spowodowało spustoszenie w reszcie stawki i mimo że elita w tym roku była wyborna, to nie źle wszystkich poskładała i dość spore różnice czasowe...
Sezon na przełajowe bieganie trwa!

W pierwszy weekend listopada odbyły się cztery biegi w ramach cyklu CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden 2023/2024. W sobotę biegali poznaniacy i lublinianie, a w niedzielę - szczecinianie i łodzianie. Odnotowano jeden rekord trasy - w Szczecinie, którego autorem został Artur Olajarz. Warto zauważyć, że wśród startujących pojawił się Kamil Leśniak - ultramaratończyk, który kilkanaście dni temu ustanowił rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego - ponad 500 km i 20 000 m przewyższenia...
FORUM: odstraszanie i omijanie psów

Temat znany i powszechny dla biegaczy. Na ulicy/chodniku, gdzie pies jest na dlugiej smyczy staram sie ominąc zawczasu lub zwalniam do marszu. W lesie i w parku, gdy biega luzem, ale ma właścieciela juz jest większy problem. Ostatnio miałem jednak problemy przebiegając przez wsie i zagranicą, gdzie jest wiecej bezdomnych psów pojedynczo, ale tez są sfory. Czytałem fora na temat gwizdków odstraszających, podobno nie działają. Gaz pieprzowy? ktos sugerowal przysmaki :-)








NAJBLIŻSZE IMPREZY
7
Strzelce OpolskieXXXIV Strzelecki Bieg Uliczny
ZGŁ
28
Łódź8 Lispol Bieg Trzech Króli
ZGŁ
35
GdyniaZimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
99
Żywiec23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
ZGŁ
105
Sobótka16 Nowalijka Półmaraton Ślężański
ZGŁ
105
ToruńMistrzostwa Europy w maratonie Masters
ZGŁ
106
Pabianice12 Pabianicki Półmaraton
ZGŁ
120
Łódź12 DOZ Maraton Łódź
ZGŁ
161
Hajnówka21 Półmaraton Hajnowski
ZGŁ
162
SkawinaXXI Bieg Skawiński
ZGŁ
202
GdyniaFestiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
NAJBLIŻSZE WAŻNE TERMINY
2023-12-28
zmiana opłat startowych
Łódź, 8 Lispol Bieg Trzech Króli
2023-12-30
zmiana opłat startowych
Gdynia, Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY
2023-12-31
zmiana opłat startowych
Łódź, 12 DOZ Maraton Łódź
2023-12-31
zmiana opłat startowych z 100 na 120 pln
Żywiec, 23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
2024-01-03
zmiana opłat startowych
Łódź, 8 Lispol Bieg Trzech Króli
2024-01-31
zmiana opłat startowych z 120 na 150 pln
Żywiec, 23. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego
2024-01-31
zmiana opłat startowych z 120 na 140 pln
Pabianice, 12 Pabianicki Półmaraton
2024-01-31
zmiana opłat startowych
Gdynia, Festiwal Biegowy ULTRA WAY
2024-02-14
zmiana opłat startowych
Łódź, 12 DOZ Maraton Łódź
2024-02-29
zmiana opłat startowych z 140 na 160 pln
Pabianice, 12 Pabianicki Półmaraton
pokaż wszystkie

ARTYKUŁY
Świąteczne zakupy bez stresu: przewodnik po...
Poszukujesz wyjątkowego prezentu świątecznego, który będzie nie tylko piękny, ale także praktyczny i przyniesie korzyści dla zdrowia? Sklep Acusmed.pl...
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.4
Dałem się namówić na maraton dopiero po którejś z kolei Sudeckiej Setce. Zadebiutowałem w kwietniu 2002 roku w maratonie wrocławskim, który ukończyłem z czasem 3:45:00...
Kanadyjski parkrun złotą jesienią, czyli kiedy...
Kanada jest krajem prawie 32 razy większym od Polski, lecz mamy niemalże identyczną liczbę mieszkańców (ok. 38 mln). W Kanadzie jest 48 lokalizacji parkrun, a z kolei w Polsce 94.
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.3
Poznajcie lekarza, który nie powie Wam na wizycie „proszę nie biegać”. Wręcz przeciwnie. Jacek Łabudzki – Zaczął biegać bo chciał sobie coś udowodnić. Wciągnął się w bieganie...
Nepal: Relacja z Kathmandu Marathon
Czy po trzydziestu latach biegania coś jeszcze może mnie zaskoczyć? Niby wszystko już widziałem, wszystko zrobiłem i wszystkiego spróbowałem. Podczas 140 pokonanych maratonów widziałem zarówno...
Dyrektor biega na... windę dla swoich dzieciaków!
Podziwiam ludzi, który chcą wyjść poza schemat, zrobić coś dla innych, szczególnie dla tych, o których nasze państwo nie dba w wystarczającym stopniu...
Jakie badania powinni wykonywać sportowcy?
Niezależnie od tego, czy chcesz podjąć regularną aktywność fizyczną, czy uprawiasz sport od dłuższego czasu, wykonuj podstawowe badania. W ten sposób wykryjesz ewentualną...
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra cz.2
Oto kolejna fascynująca postać, której nie mogło zabraknąć w książce. Henryk Czerniak - w przeciwieństwie do pozostałych nie biegał w górach. Skupił się na asfalcie i na...
Mistrzostwa Świata w Backyard: Trzech Muszkieterów
Zawody rozpoczęły się w sobotę, 21 października o godz. 7 rano (godz. 14 w Polsce). W mistrzostwach, organizowanych co 2 lata, wystartowało 75 zawodników z całego świata
Umysł Ultrasa historie polskich biegaczy ultra...
"Umysł Ultrasa - historie polskich biegaczy ultradystansów" to zbiór rozmów z wybranymi pionierami biegów ultra w Polsce. Obecnie to jedyna książka zawierająca wywiady z...
Moja UltraKotlina!
Kurz i emocje opadły, od Kotliny minęły prawie dwa tygodnie, dlatego na chłodno już mogę wspomnieć jak to wszystko przebiegało. Na początek warto zaznaczyć, że był to mój pierwszy stumilak...
Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier...
Wystartujmy więc w słynnym Maratonie Mumbajskim i przyjrzyjmy się bliżej naszej niewiarygodnej ludzkiej fizjologii, która w tej długiej podróży zmienia się z...


 
BLOGI
RANKING
DYSKUSJE
Marco7776
Wybiegam z lasu na przedmieścia Gdyni, osiedle domków jednorodzinnych. Przede mną zawodnik „ordynarnie” idzie po płas...

BULEE
Podsumowanie listopada 2023 Ilość przebiegniętych kilometrów: 115km Ilość dni treningowych: 8 Średnia kilometrów na bieg: 14...

BULEE
Podsumowanie października 2023 Ilość przebiegniętych kilometrów: 128km Ilość dni treningowych: 9 Średnia kilometrów na bieg:...

aktywny_maciejB
Kolejny miesiąc pracy nad sobą wykonany. Można napisać o lekkim postępie i dobrych prognozach na 2024 rok. Szczególnie ten miesią...

insetto
W zeszłym roku jakoś nie udało się napisać relacji z Wilgi, więc w tym roku trzeba nadrobić. Zwłaszcza że zabawa była świetna i a...

DzikMaltański
Impreza zorganizowana bardzo przyzwoicie. Bardzo dobrze, że zdecydowano się uruchomić mobilne depozyty, szczególnie dlatego, że m

DzikMaltański
Świetna atmosfera, boska trasa. Dziewicza Góra nie zawodzi!

emka64
Nie wierzyłem, że w Wałbrzychu odbędzie się taka radosna impreza biegowa. Szczególne gratulacje dla pani Renaty Wierzbickiej.

KKFM
-1,za tę piątkę. Ogólnie super impreza. Kto lubi i kocha takie klimaty leśnych biegów, to powinien tu wystartować.

KKFM
Szkoda, że nie można dać oceny wyższej. Tak pwinna wyglądać organizacja biegu.

DamianSz
Wirka prawie nie znam, ale to ktoś taki, którego się zaraz lubi ;-) Znam jeszcze kilka takich osób i większość to ultrasi. Przypa...

Werandik
Witam. To ja może jako fizjoterapeuta i pacjent się wypowiem. Uszkodzenie Obrąbka miałem prawdopodobnie w wieku 19 lat w czasie t...

piotrhierowski
Do limitu zgłoszeń pozostało jeszcze kilka ostatnich miejsc ......

Marek543
Jasne, że da się przejść. Ale musisz się wyposażyć w przynajmniej podstawowy sprzęt. Poczytaj o tym, na trigodi niedawno o tym pi...

Admin
W imieniu organizatorów zapraszamy do udziału w kolejnej edycji tej kultowej imprezy!...

 Ostatnio zalogowani
Lektor443
23:40
Lena
23:37
michszpak
23:03
Raffaello conti
22:22
marekszk84
22:17
marian
21:57
chris_cros
21:48
Jarek42
21:32
Stonechip
21:31
kornik
21:31
Provokator
21:29
tomas
21:20
Darek Ł.
21:14
13
21:01
Tyberiusz
20:54
piotrhierowski
20:46
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |