 |  |  |
Jestes |
|
      |
Drodzy biegacze. W związku z obowiązującymi przepisami prawa w zakresie stanu epidemicznego w Polsce informuję, że tegoroczna Goleniowska Mila Niepodległości, Bieg Gaz-System S.A. na 10 km i Mistrzostwa Polski mężczyzn na 10 km, na dzień dzisiejszy planujemy przeprowadzić zgodnie z planem 11 listopada 2020r. Jesteśmy zdeterminowani do tego stopnia, że biorąc pod uwagę obecną sytuację i ewentualne...
Pisałem tu niedawno o mojej maratońskiej antyżyciówce, więc niech będzie i o życiówce, tym bardziej, że wczoraj stuknęło jej 10 lat! Rzadko zdarza się, że wszystko wychodzi idealnie, ale tak właśnie było 24 października 2010 w Dębnie. W Dębnie była forma (trening według planu, a nie beztroski) i mniej kilogramów niż teraz - nauczyłem się asertywności, gdy częstowano mnie ciastem, przy okazji zwróciłem uwagę, że to powszechny zwyczaj, generalnie bardzo miły...
Jak pewnie pamiętacie w marcu tego roku, kiedy to byliśmy przygotowani praktycznie w 100% do realizacji Szybkiej Dychy FIEGE w Pyrzycach, wprowadzony lockdown zmusił nas do zmiany terminu na 8 listopada.
Kilka tygodni temu obserwując stan epidemii podjęliśmy działania w kierunku realizacji imprezy w zmodyfikowanej formie (4 biegi po 250 osób), mieliśmy nawet wstępne zgody służb. Niestety w obecnej sytuacji stanu pandemii oraz...
Drodzy biegacze. Rozwój epidemii koronawirusa na naszym terenie przesądził o tym, że musimy, po konsultacji z władzami gminy Wielka Wieś, zmienić termin naszej imprezy, przenosząc IX Jedenastkę Niepodległościową na Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej, tj. 2 maja 2021 roku. Dbając o Wasze zdrowie, a także zdrowie wolontariuszy zabezpieczających imprezę, podjęliśmy tę trudną, ale zgodną z naszym sumieniem decyzję...
Leżąca pośrodku Pacyfiku Wyspa Wielkanocna ma wiele nazw. Easter Island, Isla de Pascua… I w końcu tubylczą: Rapa Nui. Jest wyspą niesamowicie odosobnioną – od najbliższego innego lądu, Archipelagu Pitcairn dzieli ją prawie dwa tysiące kilometrów. Od prawdziwego lądu, kontynentu południowoamerykańskiego wyspę odgradza trzy i pół tysiąca kilometrów oceanu. Jednocześnie jednak Rapa Nui – tej nazwy będę używał w dalszej części artykułu – jest...
W imieniu organizatorów zapraszamy Was serdecznie do obejrzenia relacji z najbardziej niezwykłej edycji w ponad 40-letniej historii Maratonu Warszawskiego. Po raz kolejny udowodniliście, że pasji nie da się zatrzymać. Jedno jest pewne: to nie był zwykły bieg, i będziemy wspominać go przez lata! Wiele dodatkowych informacji związanych z wrześniowym maratonem - w tym wyniki biegu stacjonarnego oraz wirtualnego...
Ultra Kotlina to było takie moje małe wielkie marzenie. Małe bo w covidowym czasie zawirowań trudno od życia wymagać zbyt wiele
wielkie bo dystans do skromnych nie należy. W tym roku jednak coś jest inaczej i nie tylko za sprawą zmian które otaczają wszystkich
ale przede wszystkim zmian w moim własnym życiu których nie umiem
i wiem że nie chcę zatrzymać tak jak siebie gdy zaczynam biec... Wszystko zaczyna się 37 lat temu...
W poniedziałek 26 października, w Colmar we Francji, rozegrany zostanie ultra triathlon na dystansie 5x IRONMAN w formule ciągłej: 16km pływanie + 900km rower + 211 km bieg. Na starcie staną m.in. Polacy - Robert Karaś i Adrian Kostera. Rekordzistą Świata na dystansach DOUBLE (2x IM) oraz TRIPLE (3x IM) jest Robert Karaś. Na liście startowej znajduje się m.in. były rekordzista świata w DOUBLE (2x IM) Estończyk Rait...
Czy mieliście kiedyś tak, że śni Wam się jak biegniecie? Prowadzicie w jakimś dziwnym biegu i nagle ni stąd, ni zowąd - jak to w śnie - okazuje się że biegniecie po jakichś dziwnych domach, pokojach, mieszkaniach? Łazicie po korytarzach i piwnicach, i odkrywacie - że się ZGUBILIŚCIE NA BIEGU? Taki właśnie był mój bieg w Modlinie. Chyba najdziwaczniejszy w jakim brałem do tej pory udział. Jeden z najkrótszych, bo miał zaledwie niecałe 5 kilometrów długości...
Zakończyła się 58. edycja Biegu Westerplatte. W tym roku wyjątkowo przybrała formułę wirtualną. Pamięć bohaterów Września 1939 w sportowy sposób postanowiło uczcić aż 1750 osób, tworząc wirtualną klasyfikację zawodów. Jednocześnie impreza zachowała swoją ciągłość dzięki honorowemu startowi z Westerplatte na Targ Węglowy, w którym udział wzięło blisko 100 osób, głównie tych, które...
Jestem zbulwersowany. Tak się po prostu nie robi. Każdego roku w październikową niedzielę mogłem spokojnie zostać w domu i oglądać telewizję. Wiadomo - biegacze zablokują miasto. Niestety w ten weekend czekała mnie przykra niespodzianka. Wszystkie ulice otwarte, żadnych syfonów ani korków. Musiałem wsiąść do auta i jak wariat jeździłem od 6 rano po Poznaniu. Wróciłem do domu dopiero wieczorem - pieszo...
Buty w których Kilian Jornet wygrywał swoje po raz pierwszy w swojej karierze słynne UTMB przez lata zyskały miano trailowej legendy. A mało kto wie, że nie wróżono mu sukcesu. Na rynku pojawił się jako bardzo specjalistyczny but tylko w 1000 egzemplarzach, a szybko stał się jednym z najbardziej popularnym w ofercie marki Salomon. W 2013 r. sprzedaż modelu na świecie wynosiła już milion par...
Na czym polegał „niewolniczy biznes” prowadzony na wyspie? To tutaj zwożono złapanych w środkowo-zachodniej Afryce niewolników. Byli przetrzymywani w niewyobrażalnie ciężkich warunkach, stłoczeni na niewielkiej powierzchni. Jak głosi legenda po wyspie chodzili wolno, sama rzeka była najlepszym z możliwych ogrodzeń. Co ciekawe strażnicy pozwalali odpłynąć wolno każdemu, kto odważył się wpław dotrzeć do odległego o trzy kilometry brzegu...
KONTUZJA znienawidzone słowo, które raz na jakiś czas gorzko wypowiadamy, „guglujemy” objawy, szukamy podobnych u innych z nadzieją, że znajdziemy jak najszybciej cudowne lekarstwo na nasz problem. Nie chcemy czekać, oczekujemy efektów "na już", bo przecież mamy plany, treningi, zawody... Przez całą moją biegową przygodę przeszłam przez wiele kontuzji w większości typowych dla biegaczy, ale skoro dziś dalej biegam to znaczy że wszystkie te trudne chwile...
Niezwykły przebieg miały Mistrzostwa Świata w Półmaratonie rozegrane w sobotę w Gdyni. Na trudnej, technicznej trasie byliśmy świadkami indywidualnych triumfów i tragedii zawodników. Oglądaliśmy widowiskowe wywrotki w czołówce kobiet, byliśmy świadkami niebywałych emocji okraszonych rekordem świata z półmaratonie kobiet, rekordem Polski w półmaratonie mężczyzn, oraz wieloma rekordami życiowymi. Wszystko zaczęło się o godzinie 10:30 gdy...
Wczorajszy wieczór i dzisiejszy poranek przesądziły o tym, że nasze jesienne biegi – zaplanowane na najbliższe tygodnie – od 17 października do 22 listopada się nie odbędą. Jeszcze w środę byliśmy przekonani, że zawody zorganizujemy, ale niestety sytuacja wygląda, jak wygląda – decyzje rządowe podejmowane w związku z rozwojem epidemii koronawirusa oceniamy jako spontaniczne, co wyklucza planowanie jakichkolwiek wydarzeń - na rozporządzanie...
Już w najbliższy weekend 1300 zawodników z Polski i świata weźmie udział w PKO Poznań Virtual Run. Do piątku (16.10) do godz. 20.00 można zgłosić chęć udziału w evencie, a minutę po północy będzie można już oficjalnie wystartować! Weekendowe bieganie należy zakończyć najpóźniej 18.10.2020 o godz. 23.59. Wśród uczestników biegu są: wiceprezydenci miasta Poznania: Jędrzej Solarski, Bartosz Guss, Dyrektor Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji
Nie tylko szeroki wachlarz smaków i aromatów, ale również szybsza przemiana materii oraz większa wydolność podczas treningu. Pierwsza na rynku kawa dla sportowców kusi podniebienia oraz inspiruje do cięższego wysiłku. Czy kawa źle wpływa na formę biegaczy oraz osób aktywnych? Do niedawna panowało przekonanie, że napój ten spożywany w nadmiernych ilościach przeszkadza w uzyskiwaniu dobrych wyników. Okazuje się jednak, że „mała czarna” może być sprzymierzeńcem!
Kiedy elita kobiet i mężczyzn wybiegnie 17 października na ulice Gdyni, by rywalizować w mistrzostwach świata w półmaratonie, będzie to symboliczny moment dla lekkiej atletyki w tych trudnych czasach. Będą to bowiem pierwsze zawody World Athletics Series od wybuchu pandemii na początku tego roku. Co więcej, jest to promyk nadziei, który pokazuje, co można osiągnąć, gdy podobnie myślące...
PKO Poznań Virtual Run odbędzie się 17 i 18 października 2020. Jeżeli chodzi o godzinę – to tą można dostosować do własnych potrzeb. Na przebiegnięcie wybranego wcześniej dystansu zawodnicy mają całe dwie doby od soboty g. 00.01 aż do niedzieli 24.00. PYTANIE: Jaki dystans mogę pobiec? 5 km, 10 km, Półmaraton (21,097 km), Maraton (42,195 km)
Zawodnik wybrany przez siebie dystans może pokonać na dowolnym terenie, przy zachowaniu dystansu społecznego...
Biegi CITY TRAIL z Nationale-Nederladen odbędą się w tym roku w zmodyfikowanej formule. Na początek 10 jesiennych imprez – pierwsza z nich już w sobotę, 17 października w Warszawie, a druga – w niedzielę – 18 października w Lublinie. Biegacze wystartują w dwóch turach, a na mecie każdy z uczestników otrzyma pamiątkowy medal. Medal można zdobyć także startując wirtualnie. Spóźnialscy będą mogli dopisać się do listy startowej w dniu zawodów...
Węgrzy do organizacji maratonu podeszli rzeczowo. Było więc obowiązkowe sprawdzanie temperatury, podpisywanie oświadczeń zdrowotnych o braku symptomów choroby, dezynfekcja i obowiązek noszenia maseczek na starcie. Ale cała reszta odbyła się już normalnie. Nie było startu falowego (kolejne grupy startowały w ok. minutowych odstępach czasu - normalnie jak podczas "starych" wielkich maratonów. Takich grup było sześć. Na trasie znajdowali się kibice...
Co wiesz o Indyjskich kolejach? Statystyczna większość spytanych o to europejczyków przed oczami ma obraz koszmarnie przepełnionych wagonów, skomplikowanej, ogromnej siatki połączeń oraz podróżnych siedzących na dachach pociągów. Ten stereotyp utrwala także film pt. „Lion. Droga do domu”. W tym niezwykłym kinowym obrazie opartym na prawdziwej historii mały chłopiec wsiada niefortunnym zbiegiem okoliczności do jednego z pociągów jadących przez Indie...
Rozpoczęły się zapisy do biegu tradycyjnego na dystansie maratońskim dla 250 osób oraz bieg wirtualnego, które tej jesieni dla biegaczy przygotowali Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz PZU – wieloletni Sponsor Tytularny imprez organizowanych w podwawelskim grodzie. Bieg tradycyjny odbędzie się 8 listopada, a zgłoszenia są przyjmowane tylko do 12 października, do godz. 9:00
26:11.00 - tyle wynosi od wczorajszego wieczoru nowy lekkoatletyczny rekord świata mężczyzn na dystansie 10.000 metrów. Ustanowił go Joshua Cheptegei (Uganda) podczas mitingu w Walencji. Średnie tempo nowego rekordu to 2.37/km. Trzeba także zaznaczyć, że od samego startu taki właśnie był założony cel biegu i wiele wskazywało na taki rezultat. Joshua Cheptegei dystans 5000 metrów pokonał w 13.07 czyli teoretycznie biegł na wynik 26:14...
Pierwszy raz na starcie Hajnowskiej Dwunastki zawodnicy stanęli w październiku 2009 roku. Bieg przełajowy po Puszczy, Ośrodek Sportu i Rekreacji zorganizował na prośbę środowiska biegaczy z Hajnówki. Od 1999 roku w naszym mieście był organizowany Półmaraton Hajnowski z Białowieży do Hajnówki, ale nie każdego było stać, aby przygotować się do przebiegnięcia 21,097km, dlatego też postanowiliśmy zorganizować bieg jesienny na krótszym dystansie.
W dobie Internetu, otwartości granic i łatwości w podróżowaniu, ludzie odkrywają coraz to piękniejsze i odległe zakątki świata. Są amatorzy egzotyki, którzy nie zawahają się spędzić nocy w pełnej dzikich odgłosów dżungli. Są miłośnicy wielkich i suchych terenów pustynnych, dla których noc pod gwiazdami w odległej oazie jest ucieleśnieniem spełnienia marzeń. No i są tacy, których ciągnie tam, gdzie ja od samych fotografii czuję przenikliwy ziąb.
Chciałbym być najlepszym Polakiem w stawce - mówi Adam Nowicki, który pobiegnie w World Athletics Half Marathon Championships Gdynia 2020. Już za niecałe dwa tygodnie blisko 300 biegaczy z 62 państw, w tym reprezentanci naszego kraju, powalczą o tytuły mistrzów świata w półmaratonie. 17 października na starcie na Skwerze Kościuszki w Gdyni staną najlepsi półmaratończycy na świecie. Stawką rywalizacji w World Athletics Half...
Już ponad 3 miesiące zbieram się do napisania relacji z tegorocznego Rzeźnika i nie potrafię tego ubrać w słowa. One gdzieś tam są, mam je cały czas z tyłu głowy ale nie potrafię przepuścić ich przez palce. W każdym razie nie ma opcji, że tej relacji nie będzie. To była zbyt wyjątkowa edycja, żebym mogła przejść nad nią do porządku dziennego. Samo to, że miałam pobiec z moją córką jest najlepszym powodem żeby napisać. Poświęciłyśmy półtorej roku żeby...
Miło Nam poinformować, że pierwszy medal naszej wirtualnej serii pt. "Siedem Cudów Świata" właśnie przywędrował do naszych magazynów! Możemy więc przedstawić Wam go już w rzeczywistej a nie wirtualnej formie! W tym tygodniu zostaną wysłane medale do tych wszystkich, którzy zamówili pojedynczy egzemplarz medalu. Do Waszych rąk przesyłki powinny trafić na początku przyszłego tygodnia. Z tymi z Was, którzy zamówili od razu całą serię...
A robi to się w sposób następujący: cztery łyżeczki puszczy, dwie szklanki lokalnego browaru, kostka deszczu i kilka pędów szutrowej drogi. To wszystko mieszamy, zalewamy doświadczeniem i entuzjazmem, i na pół roku wstawiamy do piekarnika. Po tym czasie wyjmujemy, kroimy na równe kawałki i rozdajemy wszystkim, którzy odważą się tego spróbować. Podajemy na zimno z kompotem i numerem startowym. Tak, tak, tak. To Bison Ultra Trail...
Minęło sporo czasu od ostatniego razu, czyli od absurdalnego zamknięcia lasów przez Januszy Polityki. W związku z totalnym zamrożeniem imprez biegowych, dziwnym trafem nagle znalazło się sporo czasu na na różnego rodzaju swobodne nic-nieplanowe rzeczy, na przykład przemyślenia nad sensem życia, nad istnieniem pośród galaktyk, a przede wszystkim przemyślenia nt. biegania oczywiście w czasie biegania. W międzyczasie zamknęli fryzjerów...
Po bardzo udanym biegu w Iławie z dużymi nadziejami oczekiwałem startu w półmaratonie w Ostrawie. Trasa płaska i szybka więc nadzieja na złamanie półtorej godziny była ogromna. Dodatkowo pogoda trochę pomogła, nie za ciepło więc idealnie.
Od samego początku czułem, że to jest ten dzień. Po 5km czas 20:15 pokazywał, że jest moc. Potem trochę ustabilizowałem tempo pomiędzy 4:10-4:15/km i w zasadzie obyło się bez poważnych kryzysów. Tylko raz przydarzył się...
Gdy kupiłem swojego Suunto Spartana (dzięki, Piotrek), to świat był już taki pryszczaty - ale swoich złośliwości dopiero się uczył. Żeby więc wgrać tracka do zegarka trzeba było nie tylko podłączyć zegarek kabelkiem do USB ale i założyć sobie konto na stronie internetowej www.movescount.com. Jak sobie założyłeś już drogi użytkowniku konto, to dalej było z górki - ładne duże przyciski, ładne mapki, to tamto owamto. Oraz piękny i widoczny magiczny przycisk PRZEŚLIJ
Stolicę Gambii Bandżul od leżącej na północnym brzegu rzeki Barry oddziela 4-kilometrowa cieśnina. Wyzwanie dla inżynierów krajów starego świata do pokonania, jednak przy ograniczonych możliwościach finansowych Gambii jedyny na rzece most postawiono o wspomniane 130 km dalej. Tam, gdzie rzeka ma tylko czterysta metrów szerokości. To i tak ogromny skok w rozwoju tego kraju - most oznacza możliwość błyskawicznego transportu towarów pomiędzy...
| Ostatnio zalogowani | ||||||||||||||||
 12:21 |  11:58 |  11:55 |  11:33 |  10:53 |  10:48 |  10:03 |  09:54 |  09:21 |  09:20 |  08:40 |  08:38 |  08:20 |  08:05 |  08:03 |  07:56 | |
| | |
Jestes |
|
| |
| Ostatnio zalogowani | ||||||||||||||||
12:21 | 11:58 | 11:55 | 11:33 | 10:53 | 10:48 | 10:03 | 09:54 | 09:21 | 09:20 | 08:40 | 08:38 | 08:20 | 08:05 | 08:03 | 07:56 | |