|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | maratonczyk (2007-04-01) | | Ostatnio komentował | maratonczyk (2007-04-01) | | Aktywnosc | Komentowano 6 razy, czytano 161 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2007-04-01, 14:45
Ciśnienie
| Wstałem dziś rano i zmierzyłem sobie ciśnienie 190/130 trochę zadużo myślę sobie i napiłem się czerwonego wina by je obniżyć taki mały kieliszek zek no i po godzinie miałem już 120/70 ,to teraz za mało i zrobiłem sobie kawki.Ruszyłem na trening na początku po 5:30 później coraz szybciej 5:00,po 10km dodałem gazu i wyłapałem 4:31 potem 4:15 no i zbliżam się do 15km a tu 4:00 ,myślę sobie może przyśpieszę jak się dobrze czuje te 5km i skończ i wyszło 3:50,3:40,3:30,3:20,3:10.na ko0niec 10x100 po 15s ostatnie dwie podgórę po 13s przyszedłem do domu i ciśnienie wyszło 190/130. |
| | | | | |
|
2007-04-01, 15:17
serduszko
2007-04-01, 14:45 - maratonczyk napisał/-a:
Wstałem dziś rano i zmierzyłem sobie ciśnienie 190/130 trochę zadużo myślę sobie i napiłem się czerwonego wina by je obniżyć taki mały kieliszek zek no i po godzinie miałem już 120/70 ,to teraz za mało i zrobiłem sobie kawki.Ruszyłem na trening na początku po 5:30 później coraz szybciej 5:00,po 10km dodałem gazu i wyłapałem 4:31 potem 4:15 no i zbliżam się do 15km a tu 4:00 ,myślę sobie może przyśpieszę jak się dobrze czuje te 5km i skończ i wyszło 3:50,3:40,3:30,3:20,3:10.na ko0niec 10x100 po 15s ostatnie dwie podgórę po 13s przyszedłem do domu i ciśnienie wyszło 190/130. |
| pełen podziw.. ale czy to aby dobrze tak forsowac organizm przy takim cisnieniu??:// jesli miałes takie cisnienie to widocznie cos nie tak...bo pudzac sie, zazwyczaj ma sie niskie cisnienie:0 no ale ja tam sie nie znam.. pozdrawiam |
| | | | |
| | | | | |
|
2007-04-01, 15:29
Rano.
2007-04-01, 15:17 - wolly11 napisał/-a:
pełen podziw.. ale czy to aby dobrze tak forsowac organizm przy takim cisnieniu??:// jesli miałes takie cisnienie to widocznie cos nie tak...bo pudzac sie, zazwyczaj ma sie niskie cisnienie:0 no ale ja tam sie nie znam.. pozdrawiam |
| Rano cisnienie jest większe. Ale to Twoje aż za duże - wręcz przerażająco za duże. Mierz regularnie zapisuj i marsz do lekarza z ta karteczką. |
| | | | | |
|
2007-04-01, 16:48
2007-04-01, 14:45 - maratonczyk napisał/-a:
Wstałem dziś rano i zmierzyłem sobie ciśnienie 190/130 trochę zadużo myślę sobie i napiłem się czerwonego wina by je obniżyć taki mały kieliszek zek no i po godzinie miałem już 120/70 ,to teraz za mało i zrobiłem sobie kawki.Ruszyłem na trening na początku po 5:30 później coraz szybciej 5:00,po 10km dodałem gazu i wyłapałem 4:31 potem 4:15 no i zbliżam się do 15km a tu 4:00 ,myślę sobie może przyśpieszę jak się dobrze czuje te 5km i skończ i wyszło 3:50,3:40,3:30,3:20,3:10.na ko0niec 10x100 po 15s ostatnie dwie podgórę po 13s przyszedłem do domu i ciśnienie wyszło 190/130. |
| ALBO JESTES TAKI MOCNY TZN masz forme ,albo poprostu sie wypstikales na treningu,ale podziwiam ciebie i twoj trening!najlepiej po takim treningu zmiezyc sobie zakwszanie organizmu!ale zdaje sobie sprawe ze niemasz urzadzenia do tego pomiaru boi po co.w tedy bysmy wiedzieli czy zrobiles zawody na treningu czy tez w miare dobry ,lecz zaszybki trening! |
| | | | | |
|
2007-04-01, 17:47
2007-04-01, 14:45 - maratonczyk napisał/-a:
Wstałem dziś rano i zmierzyłem sobie ciśnienie 190/130 trochę zadużo myślę sobie i napiłem się czerwonego wina by je obniżyć taki mały kieliszek zek no i po godzinie miałem już 120/70 ,to teraz za mało i zrobiłem sobie kawki.Ruszyłem na trening na początku po 5:30 później coraz szybciej 5:00,po 10km dodałem gazu i wyłapałem 4:31 potem 4:15 no i zbliżam się do 15km a tu 4:00 ,myślę sobie może przyśpieszę jak się dobrze czuje te 5km i skończ i wyszło 3:50,3:40,3:30,3:20,3:10.na ko0niec 10x100 po 15s ostatnie dwie podgórę po 13s przyszedłem do domu i ciśnienie wyszło 190/130. |
| gdybys tega nie pisał dzisiaj,to nic bym nie rozumiał,bo jak do takiego zawodnika ma się tempo 5:30?! |
| | | | | |
|
2007-04-01, 18:16
pierwszy
2007-04-01, 17:47 - Zulus napisał/-a:
gdybys tega nie pisał dzisiaj,to nic bym nie rozumiał,bo jak do takiego zawodnika ma się tempo 5:30?! |
| No i żeś trafił.To jest temat na dziś bo kto z takim ciśnieniem tak dobrze biega.I na dodatek ma takie równe czasy,a nie mówiąc już o setkach,szczególnie o tych pod górę. to tylko może być pryma aprilis-ciał. |
|
|
|
| |
|
