 | | | |
|
|
2007-02-07, 14:55
Ocencie moją forme:)!!!!
| Czy wynik 30 km. biegowo w czasie 2 godz. 27 min. w wieku 16 lat to dobry wynik?? |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 15:21
Trudno powiedzieć
| Sam biegam trochę na nartach ale ocenić twojego wyniku nikt się nie podejmie. Czas ma tu drugorzędne znaczenie, gdyż zależy od warunków atmosferycznych , trudności trasy , smarowania nart i wielu innych rzeczy. Wystartuj w Biegu Piastów to sam sie ocenisz. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 15:27
| w wieku 16 lat 30 km to głupota... |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 17:10
| jesteś za młody żeby biegać takie dystanse. tak jak napisał Ci poprzednik zastanów się czy w tym wieku musisz tak duży dystans pokonywać? |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 17:29
Przyłączam się
| Święte słowa - 30km to za wcześnie |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 18:33
??????????
| ba napeno to glopota w tym wieku niepowinno sie biegac tyle kilometrow!wiem ze dla takiego mlodego zawodnika to nielada sukces i zadowolnie?ale nie o to chodzi w tej calej karuzeli,nie liczy sie tutaj az taki wielkie kilometarza napewno inensywnosc i powtarzlnosc.takze mozesz wiec byc lepszym biegaczam skracajac ten trening o polowe,to w twoim wieku napewno wystarczy, a jesli chodzi o klilometrarz,to moj brat przebiegl w wieku 15lat 25km!!!!dlatego ze pomylil drogii w terenie.dostal w tym kieruku pare mocnych slowi rekomend w tym kierunku.PS czy ktos nadzoruje twoje treningi!!!!!!!! |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 18:55
Biegacz czy narciarz
| Ja tu widzę biegacza na nartach i uważam , że chodzi mu o bieg na nartach. Jeśli jest tak jak myślę to 30 km na nartach biegowych to napewno nie jest szkodliwe. Narty to nie bieg na nartach w klasyku się w wiekszości jedzie i organizm tak nie cierpi. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-02-07, 20:40
Informacje
| Biegałem normalnie na nogach, teraz przez okres zimi mam treningi ogolno rozwojowe bo w okresie od polowy marca do konca wrzesnia scigam sie profesjonalnie na rowerze szosowym i mtb i takich treningow jak ten co napisalem to w zime mam kilkanascie zeby miec bardzo duza wytrzymalosc do jazdy na rowerze. Tak trenera mam ktory to wszystko kontroluje. A co do zdjecia to jest tylko taka miniaturka z biegu gwarkow w ktorym bralem udzial w 2006 r. dla treningu. |
|
| | | |
|
|
2007-02-08, 14:14
2007-02-07, 20:40 - A&Szosa&MTB& napisał/-a:
Biegałem normalnie na nogach, teraz przez okres zimi mam treningi ogolno rozwojowe bo w okresie od polowy marca do konca wrzesnia scigam sie profesjonalnie na rowerze szosowym i mtb i takich treningow jak ten co napisalem to w zime mam kilkanascie zeby miec bardzo duza wytrzymalosc do jazdy na rowerze. Tak trenera mam ktory to wszystko kontroluje. A co do zdjecia to jest tylko taka miniaturka z biegu gwarkow w ktorym bralem udzial w 2006 r. dla treningu. |
| obiektywnie patrzac to temp miales ok.jezeli faktycznie przebiegles 30km to wychodzilo 5min na 1km!ale mam watpliwosci do tego treningu,a raczej do twojego trener,bo jaki trener daje taki trening 30km tak mlodemu chlopakowi jak ty.Jeszcze napisales ze masz wiele takich treningow!takze zastanawiam sie na wiadomosciacch, fachowosci twojego trenera jak takowe ma!!!!!!!!! |
|
| | | |
|
|
2007-02-11, 09:09
Trening kolarza
| Nie znam przypadku kolarza ktory by biegal a juz w szczegolnosci 30km???? To jakis zart? |
|
| | | |
|
|
2007-02-11, 11:43
zgadzam się!
2007-02-11, 09:09 - morito napisał/-a:
Nie znam przypadku kolarza ktory by biegal a juz w szczegolnosci 30km???? To jakis zart? |
| Zgadzam się z Tobą Morito w 100%!Trenuję w tej chwili z kolarzami górskimi,gdyż przygotowuję się do crossduathlonu.Jako biegacz większą wagę przywiązuję do biegania,ale trening rowerowy muszę też mieć.Ostatnio byłem na obozie i żaden z kolarzy nie robił większego treningu biegowego niż 20km ,a byłem z zawodnikami w wieku 22-28 lat.Trening biegowy mają w okresie zimowym 2 razy w tygodniu i bardzo rzadko przekracza on 60 minut.Do tego rower,basen,siłownia.Nie wiem jak długo "pociągnie "zawodnik ,który jest kolarzem i w wieku 16 lat biega 30km????Zwrócił bym uwagę na "trenera"o czym pisali już poprzednicy:-))).Ale muszą być też pozytywy-dobrze,że biegasz także na nartach,gdyż im więcej wszechstronności tym dla Ciebie A&Szosa&MTB& to bardzo wskazane w tak młodym wieku;-) |
|
| | | |
|
|
2007-02-11, 16:25
2007-02-07, 20:40 - A&Szosa&MTB& napisał/-a:
Biegałem normalnie na nogach, teraz przez okres zimi mam treningi ogolno rozwojowe bo w okresie od polowy marca do konca wrzesnia scigam sie profesjonalnie na rowerze szosowym i mtb i takich treningow jak ten co napisalem to w zime mam kilkanascie zeby miec bardzo duza wytrzymalosc do jazdy na rowerze. Tak trenera mam ktory to wszystko kontroluje. A co do zdjecia to jest tylko taka miniaturka z biegu gwarkow w ktorym bralem udzial w 2006 r. dla treningu. |
| jak masztrenera,to po co pytasz innych.czyżbyś nie wierzył własnemu trenerowi????????????? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2007-02-11, 18:03
Ocena
2007-02-07, 14:55 - A&Szosa&MTB& napisał/-a:
Czy wynik 30 km. biegowo w czasie 2 godz. 27 min. w wieku 16 lat to dobry wynik?? |
| Poco ci ocena twojej formy co ci ona da.Ja biegam już od 25 lat i tak jak ty w wieku 16 lat wykonałem bieg, a właściwie chód na 20km na zawodach nie wiem czy to była dobra decyzja,wiem że przygotowało mnie to do biegów długo dystansowych.A o ocenę swojej formy zapytaj swojego trenera tak ja to robiłem.My na to mamy na pewno inny punkt widzenia. |
|
| | | |
|
|
2007-02-12, 09:52
2007-02-11, 18:03 - maratonczyk napisał/-a:
Poco ci ocena twojej formy co ci ona da.Ja biegam już od 25 lat i tak jak ty w wieku 16 lat wykonałem bieg, a właściwie chód na 20km na zawodach nie wiem czy to była dobra decyzja,wiem że przygotowało mnie to do biegów długo dystansowych.A o ocenę swojej formy zapytaj swojego trenera tak ja to robiłem.My na to mamy na pewno inny punkt widzenia. |
Beznadziejny!O Święty Boże, już gorzej być nie może.
To żarcik oczywiście.To niezły wynik{4.30-5 min. na km} jak dla kogoś kto jeszcze jest niepełnoletni i jeszcze dojrzewa.Ale dla dobra twego organizmu powinieneś na razie zaniechać tak długich treningów,nie jesteś kenijczykiem szlifującym formę dla zarabiania kasy.Twoje odległości to trewningi i biegi na 5,10 i najwyżej 12 km.W pozniejszej fazie życia będziesz zdolniejszy do dłuższych tras,zwiększy się wydolność tlenowa i dynamika.Jak masz wątpliwości to nietrenuj sam lecz skonsultuj się z trenerem. |
|
| | | |
|
|
2007-02-13, 14:47
Ocena twojej formy
2007-02-07, 14:55 - A&Szosa&MTB& napisał/-a:
Czy wynik 30 km. biegowo w czasie 2 godz. 27 min. w wieku 16 lat to dobry wynik?? |
| Jest zle i moze byc tylko gorzej. W wieku 16 lat ppwinienes biegac 400m ponizej 1minuty i 1000 m ponizej 3 minut. truchtanie tak duzego odcinka w tak wolnym tempie jest dla ciebie zabojcze a jesli byl to kres twoich mozliwosci ... to czeka cie duzo bardzo duzo pracy. Jakon 16 latek przebiegalem jednorazowo chyba nie wiecej niz 6km Czasow nie pamietam. 30km jezdzilem na rowerze nawet duzo wiecej. ale ponad 2h truchtu? To jakis zart. |
|
