Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Pacuł (2013-07-04)
  Ostatnio komentował  Paweł II Yazomb (2013-07-04)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 245 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Pacuł
Lukasz P

Ostatnio zalogowany
2020-09-19
14:39

 2013-07-04, 12:26
 ŻYWIENIE
Witam, aby nie tworzyć kolejnego rozległego pytania o żywienie, bardzo proszę o krótką odpowiedź ludzi w tym doświadczonych. Ile tak naprawdę potrzeba osobie trenującej (4-5 razy w tygodniu, w tym treningi interwałowe i siłowe) g białka, tłuszczu, węglowodanów itd na kg masy ciała ? tak +/- czy jest to np. 1g węglowodanów na kg, czy 5g ?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Paweł II Y...
Paweł Jarzębowicz

Ostatnio zalogowany
2019-04-19
18:37

 2013-07-04, 15:16
 
Hej! Szkoda energii i czasu na takie obliczenia. Po prostu dobrze się odżywiaj, zadbaj o dobrą regenerację i pracuj cierpliwie nad formą. Masz świetnie biegającego tatę, więc korzystaj z jego długoletniego doświadczenia. Bazując na jego przykładzie, żadna krzywda Cię nie spotka ;-)

Pozdro!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
martinn1980
07:17
ozzy
07:08
biegacz54
07:08
Admin
07:04
jaro109
06:45
StaryCop
06:19
42.195
05:27
marianzielonka
22:56
mario1977
22:55
witul60
22:42
cierpliwy
22:03
Chudzik
21:58
Stonechip
21:43
przystan
21:41
Admirał
21:41
marekcross
21:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |