 | | | |
|
|
2013-03-30, 22:56
Poradnik Kalenji: bieganie w skrajnych warunkach
| Zakończenie artykułu najlepsze. Nie jesteśmy ROBOTAMI |
|
| | | |
|
|
2013-03-31, 11:15
Dusza...
O czynnikach duchowych to dopiero temat rzeka...Zwłaszcza tych pozytywnych wyrywających do długiego mocnego treningu a nawet 2 treningów dziennie...
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-03-31, 12:01
zasłabnięcie
Odnośnie ekstremum.
Hej - nigdy mi się nie przytrafiło, nigdy też nie słyszałem - ale czy komuś zdarzyło się zasłabnąć w trakcie treningu?
Zwłaszcza wybiegając na -10, czy +25 czasem się zastanawiam - "A co jeśli gdzieś na mrozie/ rozgrzanym asfalcie zasłabnę? Parędziesiąt minut leżenia na zmrożonej ziemi w lesie może zabić.
Zwykle mówię bliskim kiedy wrócę, na długie wybiegania biorę telefon - ale to nie pomoże w tej sytuacji. |
|
| | | |
|
|
2013-04-01, 21:02
zimno
| co do mrozu- polecam kominiarkę Brubecka- nie ma najmniejszego problemu by biegać w odczuwalnej -10- I ZAWSZE MASZ OGRZANE POWIETRZE NA WDECHU! |
|
| | | |
|
|
2013-04-01, 22:40
Z wiatrem radzę sobie tak ze biegam połowę dystansu pod a połowę z wiatrem. Niewygodnie jest zawracać ale przynajmniej czas jest w miarę wiarygodny.
Co do trenowania w ciezkich warunkach to myśle ze dla nas amatorów trudne warunki to raczej pora biegania. Czy biegac rano przed pracą jeśli wiadomo że nie będzie możliwości zrobienia treningu popołudniu? ?
Jak późno zaczynać trening?
Czy jest sens biegać np. O 22:00 skoro na drugi dzień wstaje się o swicie do pracy?
|
|
| | | |
|
|
2015-10-02, 12:46
| Trzeba hartować organizm i wtedy wszystko będzie możliwe. Jak na razie zaopatrzyłem się w trochę lepszą bluzę termoaktywną kupiłem sobie z New Balance, bo chyba mają najlepsze jakościowo, tak samo jak buty, już od kilku lat ufam jednej firmie i jakoś na tym nie staciłem |
|
