Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  marian38 (2013-02-17)
  Ostatnio komentował  marian38 (2013-02-17)
  Aktywnosc  Komentowano 1 razy, czytano 69 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



marian38
Mariusz Gregorczyk

Ostatnio zalogowany
2018-06-07
12:28

 2013-02-17, 13:21
 BCAA z L-Glutaminą czy bez
Trenuję 6 razy w tygodniu przygotowując się do ŁM. Zażywam witaminy z minerałami i aminokwasy BCAA. Zauważyłem, że gdy 5 dni wybiegam dość mocno, to sobotnie wybieganie odbywa się na ciężkich nogach. Nie jest tak zawsze, ale było tak wczoraj na 2h biegu. Na ile dołożenie L-glutaminy może lepiej regenerować, ile należy brać BCAA w mg dziennie przy ciężkich treningach. Dużo zdrowia życzę przygotowującym się do startów wiosennych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
farba
13:07
romangla
12:37
mariuszkurlej1968@gmail.c
12:28
rys-tas
12:27
AleCzas
12:19
BOP55
12:07
gieel
12:03
szan72
11:52
mateusz
11:44
martinn1980
11:33
xaildx
11:04
Donayo
10:55
Sheng2
10:53
Marcin1982
10:50
cinekmal
10:39
Krzysiek_biega
10:14
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |