Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  henryko48 (2013-02-07)
  Ostatnio komentował  Magda (2013-02-07)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 200 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



henryko48
Henryk Pobłocki

Ostatnio zalogowany
2020-05-02
14:48

 2013-02-07, 21:33
 Sposoby na skurcze..
Co stosujecie na skurcze,szczegolnie lydek,wiadomo magnez,potas,witamina E,pic sok pomidorowy,banany,jogurty,warzywa,swieze owoce,masaze,dobra rozgrzewka, ale co jeszcze,jakie suplementy,sposoby?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (72 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (93 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-02-07, 22:15
 
ja mam do nich skłonności niejako w genach :/


zwłaszcza na początku przygody z bieganiem bardzo od nich cierpiałam


pomógł magnez, a także przede wszystkim pilnowanie odpowiedniego poziomu nawodnienia, przed biegami w typie maraton i więcej na dwa-trzy dni przed zaczynałam przyjmować magnez w ampułkach, takie ekstra doładowanie

i, tfu tfu, muszę powiedzieć że przestałam mieć problemy

doraźnie to jeszcze mam jeden patent:
idziesz do apteki i prosisz o Venoruton żel
to jest dla bab na żylaki(są też tabletki), mała tubeczka z żółtawym żelem, droga jak na te ilość (20g żelu ok 23-25zł), ale jak dla mnie fantastyczna
miałam ją na kilku biegach w czasach gdy kurcze mnie łapały i zawsze pomagała

jak już mnie złapało i to tak na amen, to smarowałam to miejsce i chwilę czekałam, aż puści, później powolutku zaczynałam iść, po paru minutach już biegłam i kurcze nie wracały

a ile cudzych łydek wysmarowałam, ło jezu jezu :D

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
benek
11:56
Admirał
11:48
Paw
11:45
szan72
11:39
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:37
BeRuS
11:36
GriszaW70
11:31
stanlej
11:29
przystan
11:26
jfb
11:23
dlugipawlo
11:14
BemolMD
11:09
Admin
11:01
Amian
10:52
iron25
10:31
Mikesz
10:20
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |