|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | bmorski (2012-05-25) | | Ostatnio komentował | KrzysiekWRC (2015-12-09) | | Aktywnosc | Komentowano 4 razy, czytano 245 razy | | Lokalizacja | | | Sponsor watku | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2012-05-25, 07:06
Indywidualny Plan Treningowy od Run Expert
| LINK: http://Uffffffffffff ! ! ! ! Ale drogo ! ! ! ! ! | Najsłabszą stroną nowej usługi wydaje się brak bezpośredniego kontaktu z trenerem. W konsekwencji nie może być mowy o kontroli i korekcie techniki biegu, indywidualnym dopracowaniu ćwiczeń ogólnorozwojowych itp. 1000 zł za możliwość otrzymania kilkudziesięciu maili od sympatycznego Pana Sebastiana to cokolwiek za drogo.
Bez urazy ale "korespondencyjny" kontakt z samym Jackiem Danielsem zapewniłem sobie za jedne 30 zł.
|
| | | | | |
|
2012-05-26, 07:56
A mnie ciekawi coś innego. Czy te plany treningowe przygotowują biegacza do jakiegoś konkretnego startu? Np. w maratonie?
Czy ww. trener kiedykolwiek przebiegł maraton i wie, czego można się na nim spodziewać?
Bo na przykład maraton jest specyficznym dystansem. Na krótszych dystansach nie ma przysłowiowej "ściany".
Czy te plany dotyczą tylko dystansów do półmaratonu włącznie?
No i poprawę formy zawodników stosujących ww. plan najlepiej sprawdzić porównując ich czasy przed i po zastosowaniu planu treningowego. Jakoś tego zabrakło w artykule. Na amerykańskich reklamach środków odchudzających zawsze są zdjęcia "przed i po". Logiczne, że po zastosowaniu człowiek powinien być piekniejszy, młodszy, i bardziej wysportowany. Wtedy wiemy, że produkt działa! :)
A tu tego zabrakło.
Wiadomo, że zawsze bieganie według planu jest lepsze, niż bieganie bez.
Do tej pory spotkałem się z planami treningowymi pod konkretny dystans:
np.: 5000m, 10km, półmaraton i maraton.
Tutaj trochę brakuje konkretów.
Pomysł dobry i na czasie, bo moda na bieganie rośnie i coraz więcej biegaczy chcących to robić mądrze i z głową, ale wydaje mi się, że pomyśł wymaga dopracowania.
Ja np.: potrzebuję pakiet (trener + dietetyk + masażysta). Tylko jak stosować masaż na odległość? ;-)
|
| | | | |
| | | | | |
|
2012-05-26, 19:35
Witam! Plany treningowe są dostosowane do dystansu docelowego wybranego przez podopiecznego. Odpowiadają one wszelkim potrzebom, uwzględniającym tryb życia, pracy. Jeśli chodzi o moją wiedzę na temat maratonu to faktycznie nigdy nie ukończyłem, żadnego biegu maratońskiego. Uważam jednak, że nie przeszkadza mi to w skutecznym planowaniu treningu maratońskiego, wiedza jaką zdobyłem podczas studiów na temat zmian biochemicznych, fizjologicznych oraz psychologicznych podczas dystansu 42,195 km poparte ponad 10 letnim stażem zawodniczym sprawiają, iż potrafię odpowiednio dopasować trening do potrzeb podopiecznego.
Najlepszym potwierdzeniem skuteczności Indywidualnych Planów Treningowych jest fakt, iż wielu moich podopiecznych ustanawiało, bądź ustanawia rekordy życiowe na dystansach od 5 km do maratonu włącznie.
Pozdrawiam
Sebastian Wierzbicki
|
| | | | | |
|
2015-12-09, 21:34
| Mi osobiście się podoba. Trener "on-line" to (przynajmniej dla mnie) całkiem inna bajka niż korzystanie z gotowych planów czy podręczników. Sam korzystałem i nadal czytam książki o treningu. Co najważniejsze, nie ma tu limitowanego kontaktu na linii zawodnik - trener, co bardzo często można zauważyć przy podobnych ofertach (np. 1 kontakt w tygodniu do 10min rozmowy). |
|
|
|
| |
|
