 | | | |
|
|
2012-01-18, 13:27
Bieganie po piachu
Co sądzicie o bieganiu po piachu ? czy uważacie to za zdrowsze niż bieganie po asfalcie czy po lesie ? Sam jestem profesjonalnym piłkarzem plażowym,latem całymi dniami gram na piaskowym boisku i biegam na bosaka.Osobiście uważam to za kapitalny trening gdyż:
1 )szybciej sie wyrabia kondycje
2 ) Jak jesienią kończyłem treningi na piasku i przerzucałem sie na hale albo na trawe to praktycznie nie czułem ze biegne tylko miałem wrażenie ze latam,unosze sie nad ziemią, bardzo lekko sie biegało,zero zmęczenia
3) Bieganie na boska po piachu nie dość ze jest dobrym lekarstwem na kręgosłup to jeszcze to jest naturalny peeling dla stóp.
Oczywiście to są moje odczucia a co wy o tym sądzicie ? |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 14:26
Pioch
2012-01-18, 13:27 - johnlyndon napisał/-a:
Co sądzicie o bieganiu po piachu ? czy uważacie to za zdrowsze niż bieganie po asfalcie czy po lesie ? Sam jestem profesjonalnym piłkarzem plażowym,latem całymi dniami gram na piaskowym boisku i biegam na bosaka.Osobiście uważam to za kapitalny trening gdyż:
1 )szybciej sie wyrabia kondycje
2 ) Jak jesienią kończyłem treningi na piasku i przerzucałem sie na hale albo na trawe to praktycznie nie czułem ze biegne tylko miałem wrażenie ze latam,unosze sie nad ziemią, bardzo lekko sie biegało,zero zmęczenia
3) Bieganie na boska po piachu nie dość ze jest dobrym lekarstwem na kręgosłup to jeszcze to jest naturalny peeling dla stóp.
Oczywiście to są moje odczucia a co wy o tym sądzicie ? |
| Jestem tego samego zdania co ty, choć wiadomo że po piachu jest ciężej, ale za to, o wiele zdrowiej! Dlatego moim marzeniem było zawsze mieszkać nad morzem:-)A moja przygoda z bieganiem zaczęła się nad morzem po piachu! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 14:53
| W ub. roku będąc nad morzem zrobiłem sobie jeden taki długi trening po piachu wzdłuż morza biorąc pod uwagę bieg w Jarosławcu "Po plaży" na 15 km. Złapałem jakieś uczulenie. Poza tym jeden taki trening to za mało biorąc przygotowanie do takiego biegu i w Jarosławcu było mi ciężko. Zgodzę się, że to masaż dla stóp i może działa dobrze na siłę biegową ale faktem jest że tak szybko się boso nie da biec jak w butach po twardym. |
|
| | | |
|
|
2012-01-19, 17:35
Chętnie bym pobiegał po piasku...
| ... ale nie dam rady. mam ze 700 km do morza.. :/ |
|
| | | |
|
| 
2012-01-22, 16:23
Jakie 700 km od morza ?
2012-01-19, 17:35 - hubertp29 napisał/-a:
... ale nie dam rady. mam ze 700 km do morza.. :/ |
| Przecież do takiego biegania ( na zdj. obok z trasy 1.ME w Maratonie pustynnym )... |
|
| | | |
|
| 
2012-01-22, 16:29
I jeszcze 2.fotki z biegania po piachu...
2012-01-22, 16:23 - Piotr 63 napisał/-a:
Przecież do takiego biegania ( na zdj. obok z trasy 1.ME w Maratonie pustynnym )... |
| ...na polskiej pustyni... |
|
| | | |
|
| 
2012-01-22, 16:36
Start do wielkiego biegania...
2012-01-22, 16:29 - Piotr 63 napisał/-a:
...na polskiej pustyni... |
| ...po piachu w Polsce...( tam masz może góra ze 100 km, więc dla Ciebie to na pewno szczegół ). |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2012-01-22, 16:57
A ten piach tam jest ...
2012-01-22, 16:36 - Piotr 63 napisał/-a:
...po piachu w Polsce...( tam masz może góra ze 100 km, więc dla Ciebie to na pewno szczegół ). |
| ..."nierzadki" ( na zdj.), można sporo się "ututłać" nie jeżdżąc daleko nad morze.... |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 16:37
|
