 | | | |
|
|
2012-01-16, 20:57
Skrzypiące i strzelające kolano itd??
witam jestem ponad 2 miesiące po kontuzji ZERWANA BOCZNA ŁĘKOTKA przy okazji wykryto u mnie chondramalacje stopien II
wszystko z łękotką jest ok, ale kolano te skrzypi, strzela i wgl jak chodze to czuje to co jakis czas tak kilkanascie razy albo i kilkadziesiąt dziennie tak jak by mi sie coś chcialo poruszyć i nie wiem o co chodzi czy to jest ta chondramalacje? takie mam skutki tego? |
|
| | | |
|
|
2012-01-16, 21:22
| Może to ten ITBS,chondromolacja nie boli,mam trzeci stopień i zapierniczam.Na chondromolacje bieże się zastrzyki. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-16, 23:12
ITBS
2012-01-16, 21:22 - mariod napisał/-a:
Może to ten ITBS,chondromolacja nie boli,mam trzeci stopień i zapierniczam.Na chondromolacje bieże się zastrzyki. |
|
| | | |
|
|
2012-01-16, 23:18
2012-01-16, 23:12 - menio1994 napisał/-a:
a co to jest te ITBS??? |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 09:00
| Nie wiem co te wszystkie terminy znaczą za to moje prawe kolanko pewnego razu zaczęło skrzypieć i strzelać. Od tego czasu systematycznie wzmacniam nogi różnymi ćwiczeniami i ....uspokoiło się. Przynajmniej na razie :)))))))))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 09:21
2012-01-16, 23:12 - menio1994 napisał/-a:
a co to jest te ITBS??? |
| U nas w Wałbrzychu jest WTBS... Wałbrzyskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego ;))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 09:45
ITBS
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 15:04
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 15:34
hej mi kolana strzelaja i skrzypią okrótnie :(
4flex raczej przereklamowany brałem nie pomaga ...
teraz biore glukozamine - ARTRESAN
i kwas hialuronowy - ORTON
też nie pomagają ale mam lepsze samopoczucie :)
po badaniach USG kolana stwierdzone że tak mam i już |
|
| | | |
|
|
2012-01-19, 14:06
2012-01-18, 15:34 - bartus75 napisał/-a:
hej mi kolana strzelaja i skrzypią okrótnie :(
4flex raczej przereklamowany brałem nie pomaga ...
teraz biore glukozamine - ARTRESAN
i kwas hialuronowy - ORTON
też nie pomagają ale mam lepsze samopoczucie :)
po badaniach USG kolana stwierdzone że tak mam i już |
Ja mam zwyrodnienie prawego kolana powstałe na długo zanim zacząłem biegac,przed 2001 rokiem. Kto śledzi moje wątki od lat ten wie o czym pisałem. Udowadniam że ze zwyrodnieniami stawów też można biegac mimo nieprzychylnych gadek ortopedów. Ich gadki to najczęściej tylko teoria niesprawdzająca się i może byc odwrotnie że żeby staw dobrze funkcjonował to trzeba go ruszac i bieganie jak najbardziej jest tu na miejscu,byle tylko pamiętac o suplementacji i przede wszystkim dobrym amortyzującym obuwiu. A ból, co tam ból,do bólu też się można przyzwyczaic, a nabrałem już na tyle doświadczenia że wiem czym je łagodzic i sobie świetnie radzę.Czasem rzekomo utykam ale ja nawet tego nie odczuwam.Najbardziej stawy czy to po urazach czy ze zwyrodnieniami bolą gdy jest taka pogoda jak ostatnio-wiatr,chłód i wilgoc.Na to nie ma mocnych. Stosowałem dwie serie zastrzyków tzw. blokad podawanych po 3 razy z płynem hialuronowym. To pomaga bólowo ale do czasu na kilka m-cy. Jednorazowy wydatek jednego zastrzyku to 7o-80 zł. W tym roku sobie je odpuszczam, nacieram kolano maściami silnie grzejącymi które pomagają. Gdy przychodzi cieplejsza pora bólów się prawie wogle nie odczuwa.
Jeśli chodzi o suplementy to mogą pomagac różnie, jednym mniej drugim bardziej, trzecim wogle. Tu trzeba poeksperymentowac. Niebardzo wierzę w samą glukozaminę z chondroityną nawet gdy bierze się tak jak trzeba przez 3 m-ce. Wierzę że bardziej pomaga w zalezności co się z kolanem ma CHRZĄSTKA REKINA,preparat ANIMAL FLEX UNIWERSAL kupowany jedynie w sklepach z odrzywkami za ok.140 zł za puszkę i starczający na 44 dni,ma on bardzo bogate składniki,m.in. kwas hialuronowy i jest szeroko polecany przez sportowców.Ten kwas choc niepodany zastrzykowo wierzę ze również pomaga, ale trzeba wziąśc co najmniej ze 2 puszki. 4FLEX może byc faktycznie przereklamowany dla nas gdyż sam kolagen nawet w sporej dawce to dla nas za mało! |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 21:02
Suplement
2012-01-18, 15:34 - bartus75 napisał/-a:
hej mi kolana strzelaja i skrzypią okrótnie :(
4flex raczej przereklamowany brałem nie pomaga ...
teraz biore glukozamine - ARTRESAN
i kwas hialuronowy - ORTON
też nie pomagają ale mam lepsze samopoczucie :)
po badaniach USG kolana stwierdzone że tak mam i już |
| Oczywiście należy kolano podciągnąć zdrowotnie przez suplementy, można brać glukozaminę,kwas hialuronowy itd. jest tego multum do wyboru,ale pamiętajcie o jednym i zawsze to powtarzam że nie są to środki cudotwórcze efekty przychodzą po kilku latach ciągłego brania ja brałem i biorę różne suplementy na stawy by nie brać ciągle tego samego na okrągło tylko sobie zmieniać, efekty będą na pewno ale nie od razu.Ja byłem 8 lat temu na etapie laski i kulałem zacząłem od zwykłej glukozaminy systematycznie dziennie 1500mg efekt pierwszy pojawił się po 1,5 roku i coraz lepiej,lepiej,lepiej,i dzisiaj biegam max półmaraton co kiedyś było dla mnie przepaścią nie do pomyślenia.PozdroCZAS. |
|
| | | |
|
|
2012-08-17, 11:06
| ja też tak mam strzelają mi nadgarstki, kolana i kostki, mam tak odkąd sięgam pamięcią ale nie stanowi to dla mnie żadnego problemu i nie towarzyszy temu ból. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-08-17, 12:09
| Przed laty, podczas systematycznej, koleżeńskiej koszykówki nabawiłem się mikrourazów w kolanach a szczególnie w jednym. Potem zaniechałem kosza na korzyść piłki nożnej a teraz wychodzą mi zgrzyty w kolanach, a w tym jednym dodatkowo ból i niemożność zgięcia do końca. Brałem kilka serii glukozaminy a i tak okresowo, po większym wysiłku, powraca zgrzyt i ból przy zginaniu (może woda się zbiera?) Może, rzeczywiście, glukozamina pomoglaby dopiero po kilku latach ale nie mam cierpliwości. |
|
| | | |
|
|
2012-08-24, 14:21
| Mi też od kiedy pamiętam strzelają kolana i od czasu do czasu zaskrzypi. Na razie nie robię z tego powodu problemów bo nic nie boli :) |
|
| | | |
|
|
2012-08-24, 17:48
Powodów skrzypienia/trzeszczenia w kolanie może być dużo. Koniecznie należy zrobić USG lub nawet w uzasadnionych przypadkach RM. Stosowanie różnorakich suplementów z zawartością glutozaminy, najlepiej likwiduje trzeszczenie w "kolanach producenta". Opinia lekarza, specjalisty w zakresie kolan, jest taka iż preparaty, które nie posiadają w składzie, min. 1000 jednostek substancji czynnej, stosować nie ma sensu. Większość sensownych leków z tego zakresu to leki na receptę.
Dobre rezultaty dają zastrzyki do stawu kolanowego ( spoko, Panowie, to nie boli). Np. Sylvisc lub inne podobne preparaty. Musi to jednak mieć uzasadnienie medyczne. Po pierwsze, musi to zrobić lekarz a po drugie, zastrzyki te pomagają na długo lub nawet na zawsze, ale sporo kosztują.
Proszę również zwrócić uwagę na fakt, że chore, nie doleczone kolano, wcześniej lub później, wysiądzie. Jedyny wyjątek, to okresowe przeciążenie treningowe które po odpowiedniej przerwie, samo się naprawi. |
|
| | | |
|
|
2013-07-04, 14:57
2012-08-24, 17:48 - Ryszard N napisał/-a:
Powodów skrzypienia/trzeszczenia w kolanie może być dużo. Koniecznie należy zrobić USG lub nawet w uzasadnionych przypadkach RM. Stosowanie różnorakich suplementów z zawartością glutozaminy, najlepiej likwiduje trzeszczenie w "kolanach producenta". Opinia lekarza, specjalisty w zakresie kolan, jest taka iż preparaty, które nie posiadają w składzie, min. 1000 jednostek substancji czynnej, stosować nie ma sensu. Większość sensownych leków z tego zakresu to leki na receptę.
Dobre rezultaty dają zastrzyki do stawu kolanowego ( spoko, Panowie, to nie boli). Np. Sylvisc lub inne podobne preparaty. Musi to jednak mieć uzasadnienie medyczne. Po pierwsze, musi to zrobić lekarz a po drugie, zastrzyki te pomagają na długo lub nawet na zawsze, ale sporo kosztują.
Proszę również zwrócić uwagę na fakt, że chore, nie doleczone kolano, wcześniej lub później, wysiądzie. Jedyny wyjątek, to okresowe przeciążenie treningowe które po odpowiedniej przerwie, samo się naprawi. |
| A co Pan uskutecznia przy przeciążeniach,aby pozbyć się jak najszybciej(pomijając odpoczynek od biegania) |
|
