 | | | |
|
|
2011-05-20, 13:05
Sniadanie przed biegiem
| Szukam idealnego śniadanka przed biegiem. Co najlepiej zjeść, co wypić i ile godzin przed startem? Proszę o Wasze opinie :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-20, 13:22
Makaron z oliwą
2011-05-20, 13:05 - euro40 napisał/-a:
Szukam idealnego śniadanka przed biegiem. Co najlepiej zjeść, co wypić i ile godzin przed startem? Proszę o Wasze opinie :) |
Sprawdzone wielokrotnie przed maratonami i długimi biegami na nartach - makaron z oliwą. Po śniadaniu jestem trzy godziny przed startem. Plus kawa, potem trochę wody. Raz czy dwa zdarzyło mi się zjeść, przed długim bieganiem, crunchy z jogurtem naturalnym i bananem. Też było dobrze. Ale staram się trzymać sprawdzonego rozwiązania, czyli makaronu z oliwą.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-20, 14:38
| Każdy ma swój sposób na śniadanie. Ja jem 2-2,5h przed startem 2 bułki z białym serem, sałatą i keczupem. Jak to zjem to wiem że będzie dobrze :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-25, 09:22
podaję menu:
1. Kiszona kapusta z mlekiem
2. ogórek + kawa |
|
| | | |
|
|
2011-05-25, 12:59
2011-05-25, 09:22 - tomilee napisał/-a:
podaję menu:
1. Kiszona kapusta z mlekiem
2. ogórek + kawa |
;) - mało nie zalałem monitora herbatą ..
Przy takim menu - życiówka zapewniona - warunek jeden - toy-toy dopiero na mecie ... |
|
