|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | sova100 (2010-11-20) | | Ostatnio komentował | ted (2010-12-05) | | Aktywnosc | Komentowano 4 razy, czytano 91 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2010-11-20, 22:34
test mokrej stopy - błędny
Dwa lata temu jak zaczynałem przygodę z bieganiem aby się dowiedzieć czy jestem pronatorem, supinatorem czy neutrany zrobiłem test mokrej stopy. Wyszło mi - pronator. Podobnie było widać po przetarciu podeszw butów - bardziej wycierały się niby od wewnątrz. I tak biegałem w butach dla pronatorów: ASSICS 1130, 2130, NB 760, 1023.
Dzisiaj chciałem kupić jakieś obuwie na niesprzyjającą aurę - denerwują mnie mokre stopy. Odwiedziłem sklep Biegosfera w Gdańsku. Profesjonalna obsługa przed wyborem butów zaproponowała mi biomechaniczny test na bieżni. Oczywiście skorzystałem. I co się okazało? Że stopę mam neutralną z tendencją do supinacji!!! rzez dwa lata biegałem w źle dobranych butach. Aż cud, że obyło się bez żadnych kontuzji. Fakt, że często bolały mnie stopy w podbiciu ale nie wiązałem faktów.
Tak na marginesie doradzono mi NB 909. Jutro testuję.
Przestroga: jeżeli nie jesteśmy pewni stóp zróbmy profesjonalny test. |
| | | | | |
|
2010-11-20, 23:21
testy, pomiary, gadżety i badania
witam,
test mokrej stopy jest bardzo nieprecyzyjny
dlaczego ?
ponieważ jest robiony statycznie a to nie oddaje prawdziwej dynamiki stopy w czasie biegu
videoanaliza i inne foot scany też nie są doskonałe
dlaczego ?
ponieważ długość analizy jest bardzo krótka , pół minuty, minuta biegu i po temacie, do tego foot scan to analiza statyczna
dodatkowo wiele zależy od interpretacji osoby obsługującej maszynę i program, tak BTW widziałem na żywo taką analizę w Ergo w Warszawie, laska testowała amatora na bieżni z videoanalizą przez 10 sec, SIC ! i co było potem grane ? Brooks Adrenaline lub Asics Kayano dlaczego akurat te modele po 10 sec testu ? mimo, że był pronatorem
najlepszym sposobem na zbadanie dokładne i precyzyjne swoich stóp jest oglądanie swoich biegowych butów, tu nie ma pomyłki, to jest realne odbicie jak stawiamy stopę, do tego pomocna jest również obserwacja swojego stylu biegu podczas realnego treningu, jak ścieramy buty jest najlepszym sposobem na dobór właściwego obuwia
|
| | | | |
| | | | | |
|
2010-11-21, 12:51
Podobnie w moim przypadku wszystkie testy statyczne - pokazują że stopę mam neutralną. Dopiero kilku lepiej znających się na rzeczy biegaczy, biegnących za mną np. w czasie treningów czy maratonu, uświadomiło mnie że powinienem biegać w butach dla pronatorów.
W sumie to nie odczuwam różnicy po zmianie butów. |
| | | | | |
|
2010-12-05, 23:38
Pronator przez 30 lat
| Przez 30 lat biegalem w obuwiu dla pronatorow a w tym roku w sklepie po badaniu stpy okazalo sie ze jesatem supinatorem mozna sie podlamać.Mam bardzo wysokie podbicie i praktycznie na tescie mokrej stopy zostawiam dwa slady bez srodka,buty scieram z przodu na zewnetrznych krawędziach a tył na wewnetrznych - i w czym mam biegać? mysle ze przez tyle lat zle obuwie wypaczylo mi styl biegu - kupilem buty dla neutralnych. |
|
|
|
| |
|
