Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  heyday (2010-10-05)
  Ostatnio komentował  Radomirek (2011-05-29)
  Aktywnosc  Komentowano 119 razy, czytano 309 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Zestawienie książek biegowych(Piotr Bętkowski, 2010-10-05)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



krokodyllos

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
22:04

 2010-10-08, 00:32
 biblioteka
w mojej bibliotece w Gdańsku wiekszośc ksiażek o sporcie stanowią te o ...wędkowaniu, tytułów jest znacznie więcej niż wszystkich książek o bieganiu w tym artykule:) znak czasów ? Na szczeście to sie zmienia. Za kilka dni Poznań ... nie moge się doczekać, taka radość.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)


sxi555
Aleksandra Niwińska

Ostatnio zalogowany
2023-08-31
19:27

 2010-10-08, 01:14
 
podobały mi się książki pana Sidora, przeczytałam je przed
1 maratonem, można znaleźć sporo cennych porad dla ludzi, którzy nigdy nie mieli z bieganiem nic wspólnego,
całość napisana z humorem, chociaż jak wyczytałam, że niektóre kobiety podczas biegu ultra oddają mocz przez lejek to się trochę wystraszyłam ;-)

we Wrocławiu na pewno wszystkie 3 części dostępne są w bibliotece AWF-u, tak samo jak książki pana Skarżyńskiego z płytą CD, więc zawsze można wypożyczyć jeśli nie uda się kupić ;-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)

 





Ostatnio zalogowany



 2010-10-08, 03:03
 
2010-10-06, 12:19 - Dusza napisał/-a:

Haruki Murakami - japoński prozaik: "O czym myślę, kiedy myślę o bieganiu". Jest to autobiografia pisarza, maratończyka. Ciekawostka. Na dniach ogloszona zostanie informacja o przynaniu literackiego Nobla. Haruki ma dużą szansę ją otrzymać. W rankingu jest na trzecim miejscu. Ale, kto wie? Być może będzie to pierwszy maratończyk z nagroda Nobla? (tu mogę sie mylić, może już jakiś jest?).
Ja życze mu powodzenia!
Książka ,,O czym mówię ,kiedy mówię o bieganiu " bardzo ciekawa ale literacką Nagrodę Nobla dostał jednak Mario Vargas Llosa

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


bartas

Ostatnio zalogowany
2010-10-08
07:11

 2010-10-08, 07:13
 
Faktycznie po lekturze "Urodzonych biegaczy" aż chce się spróbować naturalnego biegania. Akurat od tej lektury zacząłem. Teraz czas na Danielsa.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


zolek
Marcin Papież

Ostatnio zalogowany
2023-05-18
09:22

 2010-10-08, 08:22
 
Z tego zestawienia przerobiłem narazie tylko książki Skarżyńskiego.
Ostatnio siostra odnalazła moje stare książki biegowe między innymi taką pozycję: „Trening Biegowy wg Jeffa Gallowaya”. Jest to polskie streszczenie autorstwa J. Kuszakiewicza i G. Sadowskiego z 1993 roku. Ciekawostką jest fakt, że w opracowaniu tym nie ma jeszcze mowy o Galloway’u jakim go znamy tzn. o przeplataniu biegu marszem. W rozdziale taktyka biegu jest zdanie „Rozsądny biegacz powinien utrzymywać równe tempo biegu aż do finiszu i tam zastosować rozwiązanie odpowiadające jego możliwością.” i w innym rozdziale „Zdaniem Gallowaya podstawową zasadą taktyczną biegacza na zawodach jest utrzymywanie stałego tempa...” Zastanawiam się, w którym momencie Galloway zmienił koncepcję?
Jest w opracowaniu wiele cennych uwag, a także archaicznych już zaleceń np. że najlepsze do biegania są koszulki bawełniane itp.
W książce zamieszczono też plany treningowe na 10km i maraton. W planie na 3:00 w maratonie są długie wybiegania po 40-47km! na 3,5 i 7 tygodni przed maratonem, ale cały plan jest stosunkowo luźny. Jak mi się uda zamieszczę go obok.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (50 wpisów)


brychu
WIESŁAW WÓJCIK

Ostatnio zalogowany
2021-03-29
20:00

 2010-10-08, 10:47
 
Wg planu treningowego Jurka Skarżyńskiego pobiegłem swój pierwszy maraton w Warszawie i od razu złamałem 3 godz.(plan był 3.30) zrobiłem 2.58 czego nie udało się moim kolegom biegającym po 18lat. Polecam książki Jurka wszystkim rozpoczynającym bieganie. Ja skorzystałem z gotowego planu dla weteranów, który jednak rożni się od planów dla młodszych biegaczy. Autor kładzie nacisk na odpowiedni odpoczynek po treningu ja też uważam, że jest to podstawa w prawidłowym przygotowaniu zwłaszcza w biegach długich. Pozdrawiam wszystkich Joggerów!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)


łysy
Marek Cielniaszek

Ostatnio zalogowany
2022-04-10
18:21

 2010-10-08, 14:09
 3 tomy Darka Sidora
Witam.
Kupiłem, przeczytałem, przeanalizowałem - bardzo dobre pozycje, jeśli ktoś potrzebuje moge odsprzedać ,w bardzo dobrym stanie.
I tom - debiut
II tom - rekord
III tom - mistrzostwo.
Bardzo dobre rozplanowanie treningów przez D.Sidora.
Również Skarżyński dobrze wprowadza nas w temat osiągnięcia lepszych wyników.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (79 sztuk)

 



BOP55
Bogdan Pi±tek

Ostatnio zalogowany
2024-03-03
11:36

 2010-10-08, 19:11
 CZY TYLKO ?
Brak jest pozycji z lat osiemdziesiątych (1987) "Ruch to życie" dr Zbigniewa Cendrowskiego jednego z prekursorów zaistnienia Biegu w Gnieźnie
"Wiosną 1978 roku z inicjatywy gnieźnieńskich działaczy Szkolnego Związku Sportowego zrodziła się myśl zorganizowania masowej imprezy biegowej dostępnej dla wszystkich. Inicjatywa ta spotkała się z poparciem ówczesnych władz miasta Gniezna oraz Zbigniewa Cendrowskiego - sekretarza generalnego Szkolnego Związku Sportowego. Były to czasy, kiedy pod adresem biegnących (dorosłych) dla zdrowia kierowano uwagi: "Nie męcz się, ojczulku", "Wariat, Wisła się pali". Organizatorzy z obawą oczekiwali na zgłoszenia do pierwszego biegu. Z pomocą w propagowaniu biegu przyszli dziennikarze: Andrzej Martynkin - "Sztandar Młodych", Tadeusz Radłowski - "Sport", Janusz Kalinowski - "Kurier Polski". Do propagowania kolejnych edycji biegu dołączyli gnieźnieńscy dziennikarze Krzysztof Łukasik, Jarosław Walerczak, Janusz Michałowski, Radosław Kossakowski. Do nich dołączyli Zbigniew Cendrowski - "WF i Higiena szkolna", Jerzy Bednarz - "Gazeta Zachodnia", Lech Gołyński - "Przegląd Koniński". W kronikach znajduje się przeszło 280 artykułów prasowych."

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


Dana M
Danuta Pilarz-Małkiewicz

Ostatnio zalogowany
2024-03-27
13:38

 2010-10-08, 22:49
 
Wieczór piątkowy zbliża się do końca......

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (23 sztuk)


piszczykpl...
Tadeusz Łukasz Pisański

Ostatnio zalogowany
2016-03-11
20:55

 2010-10-09, 07:56
 
Jest jeszcze jedna fajna książka Haruki Murakami japońskiego pisarza biegacza: O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu. Nie jest to poradnik ale ciekawie i dowcipnie napisana książka o człowieku, który chcąc zachować dobrą kondycję, zaczął biegać.
Podoba mi się zakończenie, gdzie autor zastanawia się nad napisem nad swoim nagrobkiem. Wybiera taki:
Haruki Murakami
1949-20*
Pisarz(i biegacz)
Który nigdy nie szedł

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-29
07:48

 2010-10-09, 10:53
 Lista komentujących
1 adamus
2 alabasia
3 Alek
4 anazel
5 Andante78
6 antrax
7 bartas
8 beczkowy
9 BOP55
10 brychu
11 conifer
12 damiankucharski
13 Dana
14 danielEm
15 Darek
16 darkone
17 dotas
18 DrDreyfus
19 Dusza
20 dzaczyk021193
21 dzemek
22 ¿eli
23 el-pin
24 emka
25 emka64
26 Fix-u
27 galik
28 gestwa
29 gpto1984
30 Góral
31 Grejfrut
32 heyday
33 hubert
34 il
35 jacek1976
36 jackonet
37 jaq
38 jarecky
39 jarecky75
40 Kamus
41 Kangoor5
42 KarolG
43 kasiak
44 kertel
45 kmagda
46 kocan
47 korbel
48 kosulin
49 kris64
50 krokodyllos
51 kruner
52 ksieciuniu1973
53 lednik
54 Lolomil
55 macio_p
56 Magda
57 maniak1984,
58 Marcin
59 marek
60 maroglasgow
61 mesz
62 Micha³1986
63 michal71
64 Micha³
65 michu77
66 NICKczemNICK
67 niczka
68 Patriszja11
69 p.b.
70 pedziwiatr
71 piotr-fit
72 piszczykplus
73 piter68
74 prem
75 Prori
76 przemo74
77 RADAR
78 RafCz
79 Rico
80 rufus_4
81 samur
82 sandrines
83 S³arro
84 SavageVoice
85 sawyer
86 sebbor
87 slawroz60
88 sonczek1
89 Sqbanietz
90 sxi555
91 tko
92 tminik
93 tomek20064
94 trex
95 waldig
96 wróblik
97 ³ysy
98 Zawodny
99 zbig
100 Ziemekb
101 zolek

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)


Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-29
07:48

 2010-10-09, 11:06
 losowanie nagród
W piątkowym wieczornym losowaniu multilotka padły następujące liczby:

5,6,8,9,22,24,25,31,32,34
42,45,46,51,57,62,70,71,74,75

Liczba PLUS = 51

Suma wylosowanych liczb = 789 x 51 = 40239

Reszta z dzielenia 40239 / 101 = 41

Nagrody wylosowały osoby z numerami 41-43 (książki Jurka Skarżyńskiego) oraz 44-46 (książki Darka Sidora)

41 - Kangoor5
42 - KarolG
43 - kasiak

44 - kertel
45 - kmagda
46 - kocan

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)

 



kasiak
Katarzyna Turko

Ostatnio zalogowany
2017-02-13
19:18

 2010-10-11, 08:54
 
Ale się cieszę książkę wylosowałam HURRRAAA

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (33 sztuk)


kocan
Marcin Ratajczyk

Ostatnio zalogowany
2024-01-25
08:20

 2010-10-11, 10:50
 
Ja też się cieszę, że wylosowałem książkę, ale niestety już po maratonie i jej nie odebrałem. Jest jakaś inna możliwość?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-29
07:48

 2010-10-11, 12:25
 Nagrody
2010-10-11, 10:50 - kocan napisał/-a:

Ja też się cieszę, że wylosowałem książkę, ale niestety już po maratonie i jej nie odebrałem. Jest jakaś inna możliwość?
Właśnie wysłałem informacje na wewnętrzną pocztę w sprawie odbioru książek :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)


KarolG
Karol Gajda

Ostatnio zalogowany
2023-01-19
11:06

 2010-10-11, 15:59
 
Los znów okazał się dla mnie szczęśliwy. Dziękuję :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


kmagda
Kazimierz Magda

Ostatnio zalogowany
2020-08-17
15:00

 2010-10-12, 14:11
 
Ha,ha! Teraz się dowiedziałem dopiero, że wylosowałem książkę. Miła to wiadomość!!! Pozdrownienia! KM.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Antoni
Paweł Antoni Pakuła

Ostatnio zalogowany
2020-12-13
10:52

 2011-05-29, 06:38
 Recenzja "Bieganie metodą Danielsa"
LINK: http://maratony.blogspot.com/2011/05/whisky-dla-biegaczy.html
Napisałem recenzję "Bieganie metodą Danielsa". Jak ktoś ma ochotę na lekturę to link jest powyżej.

Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (12 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2020-09-09
18:27

 2011-05-29, 20:29
 
2010-10-08, 10:47 - brychu napisał/-a:

Wg planu treningowego Jurka Skarżyńskiego pobiegłem swój pierwszy maraton w Warszawie i od razu złamałem 3 godz.(plan był 3.30) zrobiłem 2.58 czego nie udało się moim kolegom biegającym po 18lat. Polecam książki Jurka wszystkim rozpoczynającym bieganie. Ja skorzystałem z gotowego planu dla weteranów, który jednak rożni się od planów dla młodszych biegaczy. Autor kładzie nacisk na odpowiedni odpoczynek po treningu ja też uważam, że jest to podstawa w prawidłowym przygotowaniu zwłaszcza w biegach długich. Pozdrawiam wszystkich Joggerów!
Dzięki książkom Jerzego Skarżyńskiego też"złamałem" 3 w maratonie.Polecam każdemu Jego książki.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (37 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  4  5  6  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
tytus :)
15:05
FEMINA
15:00
andre 84
14:39
arco75
14:27
biegacz54
13:58
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
tomsudako
12:59
stanlej
12:50
Hoffi
12:38
raczek1972
12:21
fit_ania
12:04
conditor
11:50
Kapitan
11:35
bolitar
11:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |