 | | | |
|
|
2010-08-26, 09:11
Maraton - lepiej wiosną, czy jesienią?
Witam wszystkich biegaczy!
W przyszłym roku planuję przebiec swój pierwszy maraton.
W związku z tym mam do Was pytanie: lepiej wiosną, czy jesienią? Do tej pory myślałem, że lepiej jesienią, bo to końcówka sezonu startowego i czas na regenerację. Co mi doradzicie? |
|
| | | |
|
|
2010-08-26, 09:16
| To zależy kiedy chcesz zacząć się przygotowywać do maratonu. Jeżeli chcesz przebiec na wiosnę to musisz zacząć przygotowania w listopadzie. Wtedy jak najbardziej wiosna wchodzi w grę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-08-26, 09:43
| Czyli maraton wiosną nie osłabia biegacza na początku nowego sezonu? Chodzi mi o konieczność odpoczynku po maratonie i mały poślizg w treningach. |
|
| | | |
|
|
2010-08-26, 13:15
2010-08-26, 09:43 - dahl92 napisał/-a:
Czyli maraton wiosną nie osłabia biegacza na początku nowego sezonu? Chodzi mi o konieczność odpoczynku po maratonie i mały poślizg w treningach. |
| Ja po maratonach poprawiam życiówki, bo jestem w gazie. Nogi bolą góra 3 dni. Osobiście jednak wolę maratony jesienne. Wieksze prawdopodobieństwo, że będzie chłodno i pogoda nie przeszkadza w przygotowaniach (w zimie różnie z tym bywa). |
|
| | | |
|
|
2010-08-26, 17:21
| Dzięki za radę. Faktycznie, lepiej na początek pobiegnę w jesiennym maratonie - zyskam kilka miesięcy na przygotowanie, a za 2 lata, kto wie... Może i wiosną i jesienią. Pozdrawiam wszystkich :) |
|
| | | |
|
|
2010-08-27, 12:42
| Organizm po sezonie zimowym nawet gdy się solidnie trenuje jest nieco przymulony,tak przynajmniej jest u większości biegaczy.Dlatego z pewnością więcej gości powie ci że najlepsze maratony są jesienią.Do jesiennych maratonów są lepsze warunki do przygotowania oczywiście pod warunkiem że nie ma nadmiernych i meczących organizm upałów.Jesienią nasze organizmy są lepiej pobudzone,jest większa pewnośc że w ich czasie nie bedzie za gorąco choc są oczywiście wyjątki.No i nasze organizmy "naszpikowane" są witaminami których latem nie brakuje! |
|
