Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  harpaganzwola (2010-08-19)
  Ostatnio komentował  Martix (2010-08-29)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 226 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



harpaganzw...
Robert ¶wiecak

Ostatnio zalogowany
2024-03-06
18:15

 2010-08-19, 07:34
 WT 10X1 km
Mam takie pytanie do doświadczonych zawodników, biegając do dychy interwał 10 razy 1km w tempie zawodów i zaczynając na poczatku okresu biegac to z przerwa 2.45 a pod koniec tylko 2 min lepiej jestschodzic na przerwy jeszcze nizsze czy już nie. Wiadomo każdy ma inny organizm ale może ktoś trenuje podobnie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (37 wpisów)


Łowi
Adam Łowigus

Ostatnio zalogowany
2012-02-07
19:44

 2010-08-29, 12:05
 
2010-08-19, 07:34 - harpaganzwola napisał/-a:

Mam takie pytanie do doświadczonych zawodników, biegając do dychy interwał 10 razy 1km w tempie zawodów i zaczynając na poczatku okresu biegac to z przerwa 2.45 a pod koniec tylko 2 min lepiej jestschodzic na przerwy jeszcze nizsze czy już nie. Wiadomo każdy ma inny organizm ale może ktoś trenuje podobnie.
Jeśli biegasz bardzo mocno kilometrówki to rób spore przerwy między nimi.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Martix
Marcin Drabik

Ostatnio zalogowany
2023-06-17
18:24

 2010-08-29, 15:34
 
Masakra taka prędkośc! Ja bym się "zamulił"!
Jeśli chodzi o tempówki to nie wszystkim one służą.Wielu biegaczy nie wytrzymuje tego typu treningu bo on strasznie męczy i praktycznie jesteś do niczego na cały dzień i kiepski z formą na kilka dni!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
lordedward
00:02
ula_s
23:56
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |