 | | | |
|
|
2010-06-02, 12:56
Czego potrzebuje biegacz...
Wszystko super tylko nie jestem pewna czy woda źródlana jest dobra dla biegacza - to prawie tak samo jakbym wodę z kranu wypiła. Chyba ilością minerałów nie grzeszy.
Odnośnie Powerade to już kiedyś napisałam że zawiera aspartam. |
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 14:48
Bardzo fajny tekst!
Co prawda niematerialnie, ale wspierają Ciebie Mariusz również kibice.
A co do braku sponsorów...to prawda. Trudno namówić jakąkolwiek firmę na najmniejsze nawet zainteresowanie bardzo dobrymi zawodnikami. Na nieszczęście masa pieniędzy tonie "inwestowana" w bardzo słabe kluby piłkarskie i tym podobne punkty. Ani nikt nie ogląda tych wyczynów, ani nie przynoszą one chwały sponsorom.
Mam nadzieję, że coraz więcej osób, które biegają, a wśród nich również potencjalnych sponsorów, odkryją i zaczną się fascynować sportem jakim jest bieganie i dostrzegą w bieganiu również "sport medialny", bo chyba głównie poczucie braku medialności biegania jest przyczyną braku zainteresowania sponsorów. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 15:27
2010-06-02, 12:56 - Rufi napisał/-a:
Wszystko super tylko nie jestem pewna czy woda źródlana jest dobra dla biegacza - to prawie tak samo jakbym wodę z kranu wypiła. Chyba ilością minerałów nie grzeszy.
Odnośnie Powerade to już kiedyś napisałam że zawiera aspartam. |
Picie tylko mineralnej wody nie jest do końca właściwym posunięciem, szczególnie przy jej dużych ilościach. Zbyt duża ilość minerałów w organizmie powoduje, że zmagazynowana woda jest w konsekwencji wydalana z ustroju.
To prawda, że woda źródlana jest trochę jak z kranu, tylko nie z kranu w Warszawie :) |
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 15:56
2010-06-02, 15:27 - giza napisał/-a:
Picie tylko mineralnej wody nie jest do końca właściwym posunięciem, szczególnie przy jej dużych ilościach. Zbyt duża ilość minerałów w organizmie powoduje, że zmagazynowana woda jest w konsekwencji wydalana z ustroju.
To prawda, że woda źródlana jest trochę jak z kranu, tylko nie z kranu w Warszawie :) |
Hmm, zastanawiam sie czy groziloby "przemineralizowanie" w wyniku picia wody tylko mineralnej nawet w duzych ilosciach. Chyba czlowiek nie jest w stanie az tyle wody wypic :-)
Generalnie tekst fajny :-)
|
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 16:27
2010-06-02, 15:56 - Rufi napisał/-a:
Hmm, zastanawiam sie czy groziloby "przemineralizowanie" w wyniku picia wody tylko mineralnej nawet w duzych ilosciach. Chyba czlowiek nie jest w stanie az tyle wody wypic :-)
Generalnie tekst fajny :-)
|
Picie dużej ilości wody powoduje zaburzenie gospodarki mineralnej organizmu, której stabilność jest niezwykle istotna w funkcjonowaniu układu nerwowego - niepodważalnie najważniejszego w naszym organizmie.
Dlatego sprawdzając skład wody, najważniejsza jest zawartość sodu, który powoduje że woda jest łatwiej przyswajana, a jednocześnie nie zaburza naszej równowagi.
To takie streszczenie, jeśli kogoś interesuje temat mogę postarać się usystematyzować wiadomości i opisać szerzej ;) |
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 20:58
Brawo, mam nadzieję Mariuszu, że Ci się powiedzie, będę trzymać kciuki.
Wymyk do dziś potrafię zrobić ;p |
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 22:44
2010-06-02, 16:27 - szmajchel napisał/-a:
Picie dużej ilości wody powoduje zaburzenie gospodarki mineralnej organizmu, której stabilność jest niezwykle istotna w funkcjonowaniu układu nerwowego - niepodważalnie najważniejszego w naszym organizmie.
Dlatego sprawdzając skład wody, najważniejsza jest zawartość sodu, który powoduje że woda jest łatwiej przyswajana, a jednocześnie nie zaburza naszej równowagi.
To takie streszczenie, jeśli kogoś interesuje temat mogę postarać się usystematyzować wiadomości i opisać szerzej ;) |
To opisz to szerzej.
Co to znaczy dua ilość wody?
Przeciez trzeba pic wode mineraln zeby uzupelnic mineraly wyplukane w czasie treningu. Jesli ktos pije wiecej niz trzeba to pewnie nie jest to zdrowe - jak wszystko w nadmiarze. Pogadamy na ten temat jak napiszesz artykuł :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-06-03, 09:53
2010-06-02, 16:27 - szmajchel napisał/-a:
Picie dużej ilości wody powoduje zaburzenie gospodarki mineralnej organizmu, której stabilność jest niezwykle istotna w funkcjonowaniu układu nerwowego - niepodważalnie najważniejszego w naszym organizmie.
Dlatego sprawdzając skład wody, najważniejsza jest zawartość sodu, który powoduje że woda jest łatwiej przyswajana, a jednocześnie nie zaburza naszej równowagi.
To takie streszczenie, jeśli kogoś interesuje temat mogę postarać się usystematyzować wiadomości i opisać szerzej ;) |
| Wygląda na to, że musisz to opisać szerzej bo koleżanka nie uwierzy na słowo. |
|
| | | |
|
|
2010-06-03, 19:54
Dziwna to filozofia,że madmiar wody mineralnej wypłukuje minerały z organizmu. Sądzę że lepiej by było gdyby na biegach zwłaszcza gdy jest gorąco zamiast zwykłej wody żródlanej jaką nam się wyłącznie serwuje {o ile nie kranówę czasem} podawano np: STAROPOLANKĘ. Było by bieżące i szybkie uzupełnienie minerałów i zapewne nie działało by gorzej niż np.PAWERADE po którym jakoś nie czuje się "kopa"!
----------------
Żartobliwie-Biegacz potrzebuje seksu. |
|
| | | |
|
|
2010-06-03, 20:43
|
| | | |
|
|
2010-06-03, 21:08
2010-06-03, 19:54 - Martix napisał/-a:
Dziwna to filozofia,że madmiar wody mineralnej wypłukuje minerały z organizmu. Sądzę że lepiej by było gdyby na biegach zwłaszcza gdy jest gorąco zamiast zwykłej wody żródlanej jaką nam się wyłącznie serwuje {o ile nie kranówę czasem} podawano np: STAROPOLANKĘ. Było by bieżące i szybkie uzupełnienie minerałów i zapewne nie działało by gorzej niż np.PAWERADE po którym jakoś nie czuje się "kopa"!
----------------
Żartobliwie-Biegacz potrzebuje seksu. |
Staropolanka nie jest najlepszym rozwiązaniem w trakcie biegu, ponieważ wtedy najważniejsza jest szybkość przyswajania płynu. A jej skład nijak ma się do składu płynów ustrojowych w naszym organizmie... Płyn aby dobrze się wchłaniał musi być izotoniczny, czyli zawierać taką samą zawartość minerałów jak nasza krew do której ma przenikać.
Napiszę artykuł jak uporam się z licencjatem ;) Czyli za ok. miesiąc ;) Póki co musicie wierzyć na słowo. |
|
| | | |
|
|
2010-06-04, 07:46
| Ależ nikt nie mowi o tym ze to picie akurat w trakcie biegu! Bardzij mi chodzi o uzupelnienie mineralow po treningu. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-06-04, 08:36
Czego potrzebuje biegacz?
|
| | | |
|
|
2010-06-04, 09:30
2010-06-04, 08:36 - Oczko napisał/-a:
Potrzebuje czasem potańczyć przy dobrej muzyce, np przy Matt Dusku.
http://www.niezalezna.pl/article/show/id/34938 |
Dlaczego zasmiecasz ten temat?
P.S. Michael Buble jest o wiele lepszy. |
|
| | | |
|
|
2010-06-04, 09:35
2010-06-03, 21:08 - szmajchel napisał/-a:
Staropolanka nie jest najlepszym rozwiązaniem w trakcie biegu, ponieważ wtedy najważniejsza jest szybkość przyswajania płynu. A jej skład nijak ma się do składu płynów ustrojowych w naszym organizmie... Płyn aby dobrze się wchłaniał musi być izotoniczny, czyli zawierać taką samą zawartość minerałów jak nasza krew do której ma przenikać.
Napiszę artykuł jak uporam się z licencjatem ;) Czyli za ok. miesiąc ;) Póki co musicie wierzyć na słowo. |
Racja Szmajchel. Ale wskazałem głównie na wyzszość mineralnej nad żródlaną.
A odnośnie izotoników to jest wszystko dobrze jak nie są rozcieńczane oszukańczo z wodą na trasie. |
|
| | | |
|
|
2010-06-06, 13:20
u
| Brawo! Jak potrzebują biegać |
|
