 | | | |
|
|
2010-04-13, 17:10
Opadająca stopa w trakcie biegania
czy ktoś z Was miał problem z opadającą stopą w trakcie biegania. Jesli macie doświadczenia w tym zakresie mam prośbę o poradę
beata |
|
| | | |
|
|
2010-04-13, 22:36
Przyznam, że mnie zaintrygowałaś?
Stopa w czasie biegu wykonuje tzw. fazę amortyzacji więc opada i amortyzuje siłę odbicia. Układ stopy na podłożu jest zależny od tego jaką techniką biegniemy:
- techn. ograniczoną tzw. pięta- palec
- techn. przedniego odbicia-śródstopie
Rozwiń poproszę?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-20, 06:30
A czy ta stopa, Cię boli?
Opadanie stopy z tego co wiem to zwykle problem neurologiczny. |
|
| | | |
|
|
2010-06-02, 22:49
| Hello! Moja lewa stopa opada w trakcie biegania i chodzenia. Utykam podczas biegu. Przy pokonywaniu nierówności gorzej mi się biegnie - wiele razy proponowano mi pomoc... Kilkanaście lat temu nastąpiło u mnie uszkodzenie krążka miedzykręgowego L5-S1. Moim zdaniem stopa opada właśnie od tego. Lekarze jednak twierdzą, że przyczyną jest "moje" SM. Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2012-08-19, 20:07
neuropatia nerwu strzałkowego
| Witam. Spotyka mnie to po dłuższych dystansach wykonywanych z dużą częstotliwością . W odstępach dwudniowych biegałem około 20 km i tak 3 x ( dla mnie to bardzo bardzo dużo - nie jestem ultraskiem :) ) i w prawej nodze na wysokości główki kości strzałkowej zacząłem odczuwać drętwienie. Rok temu mniej więcej w tym samym czasie zlekceważyłem ten objaw i biegałem sobie dużo i mocno jeszcze przez miesiąc az do chwili gdy podczas wypadu 20 km na zakończenie :opadła mi stopa" i chodziłem jak bociek. Początkowo pomyliłem to z ITBS em i tak też prowadziłem samorehabilitacje - ortopeda w ogóle nie wyłapał a był "sportowy". Po 2 miesiącach rozciągania pod itbs i abstynencji biegowej przeszło . Potem jak każdy biegacz dokładałem coraz więcej i coraz więcej i jak wspomniałem w tym roku znowu przegiąłem - ale tym razem stopuje na moment z bieganiem wcześniej. Podsumowując jestem dość ciężki - raczej atletyczna budowa - jak na swój wzrost i na dodatek mam nóżki proste jak kowboj :) mówiąc fachowo szpotawe jak wyczytałem jest to również predyspozycja do drażnienia nerwu strzałkowego i jego czasowego porażania. W moim przypadku dzięki przeciążaniu i niestety jak wspomniałem dość niekorzystnej budowie ciała jak na długie dystanse - często łapie ten rodzaj kontuzji. |
|
