|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | jackma (2010-03-14) | | Ostatnio komentował | piomay (2010-03-22) | | Aktywnosc | Komentowano 19 razy, czytano 226 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2010-03-14, 20:05
Problem z doborem butów.
Szukam pomocy u osób mających doświadczenie w doborze obuwia, a szczególnie podpowiedzi CO ROBIĘ ŹLE. Biegam w Nike pegasus 25+ i ASICS Kayano16. Nike rozmiar 44, wydawały mi sie za duże, ASICS 43,5 odczucie, że za małe. Największe wątpliwości mam do ASICSa, na początku roku miałem kayano15 i nie wiem czy mogę to łączyć, ale od tego momentu rozpoczęły się kłopoty z kolanami. Ostatnio po biegach w Kayano16 mam"czarne paznokcie", już wnet będą nowe, a po dzisiejszej wycieczce biegowej odciska na lewej stopie a dokładnie na wgłębieniu pomiędzy śródstopiem a piętą. Dodam, że ważę 78kg, biegam ok 80km/tydz, a stopa neutralna (test wodny).
Z góry dziękuję za jakieś podpowiedzi, ponieważ ileż można eksperymentować na własnym organizmie a nie miałem szczęścia do sprzedawców w sklepach. |
| | | | | |
|
2010-03-18, 06:30
:-)
2010-03-14, 20:05 - jackma napisał/-a:
Szukam pomocy u osób mających doświadczenie w doborze obuwia, a szczególnie podpowiedzi CO ROBIĘ ŹLE. Biegam w Nike pegasus 25+ i ASICS Kayano16. Nike rozmiar 44, wydawały mi sie za duże, ASICS 43,5 odczucie, że za małe. Największe wątpliwości mam do ASICSa, na początku roku miałem kayano15 i nie wiem czy mogę to łączyć, ale od tego momentu rozpoczęły się kłopoty z kolanami. Ostatnio po biegach w Kayano16 mam"czarne paznokcie", już wnet będą nowe, a po dzisiejszej wycieczce biegowej odciska na lewej stopie a dokładnie na wgłębieniu pomiędzy śródstopiem a piętą. Dodam, że ważę 78kg, biegam ok 80km/tydz, a stopa neutralna (test wodny).
Z góry dziękuję za jakieś podpowiedzi, ponieważ ileż można eksperymentować na własnym organizmie a nie miałem szczęścia do sprzedawców w sklepach. |
| Cześć! Jeżeli masz stopę neutralną, jak podajesz w swoim poście, to dlaczego biegasz w Nike Pegasus 25+ i ASICS Kayano16? |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-03-18, 06:56
Twój kłopot polega na tym, że Kayano są butami dla pronatora, one mają dużo wsparcia od wewnętrznej strony stopy, tam gdzie CIĘ boli jest właśnie podeszwa o podwójnej gęstości Duomax, która zapobiega pronacji, jeśli jesteś neutralem to może powodowac dyskomfort, co do rozmiaru to należy dobrac buty większe, tak aby po przesunięciu palców do czubka buta za piętę wchodził ciasno palec wskazujący
test wodny nie jest wiarygodnym wskażnikiem typu kroku bo jest to badanie statyczne, stopę należałoby zdiagnozowac pod kątem biomechaniki, wtedy będziesz dokładnie wiedział jakie buty dobrac |
| | | | | |
|
2010-03-18, 11:15
2010-03-18, 06:30 - Leśny napisał/-a:
Cześć! Jeżeli masz stopę neutralną, jak podajesz w swoim poście, to dlaczego biegasz w Nike Pegasus 25+ i ASICS Kayano16? |
Ponieważ w kwestii doboru butów byłem"zielony" i zaufałem sprzedawcom, gdzie nie pytałem sugestie co do rodzaju buta były podobne, a życie pokazało co innego, dlatego szukam pomocy u osób które mają doświadczenie praktyczne a nie tylko teoretyczne.
Pozdrawiam. |
| | | | | |
|
2010-03-18, 11:31
2010-03-18, 06:56 - Tomek Michałowski napisał/-a:
Twój kłopot polega na tym, że Kayano są butami dla pronatora, one mają dużo wsparcia od wewnętrznej strony stopy, tam gdzie CIĘ boli jest właśnie podeszwa o podwójnej gęstości Duomax, która zapobiega pronacji, jeśli jesteś neutralem to może powodowac dyskomfort, co do rozmiaru to należy dobrac buty większe, tak aby po przesunięciu palców do czubka buta za piętę wchodził ciasno palec wskazujący
test wodny nie jest wiarygodnym wskażnikiem typu kroku bo jest to badanie statyczne, stopę należałoby zdiagnozowac pod kątem biomechaniki, wtedy będziesz dokładnie wiedział jakie buty dobrac |
Buty kupowałem zawsze po południu i starałem się dobrać troszkę większe. Z Nike wiem, że przesadziłem, ale co do Kayano to mierzyłem tak jak piszesz, czyli stopa do przodu i luz na grubość palca wskazującego za piętą. Dyskomfort faktycznie może być spowodowany rodzajem a nie rozmiarem buta. Za jakimi modelami rozglądać się przy najbliższych zakupach?
Pozdrawiam. |
| | | | | |
|
2010-03-18, 16:25
:-)
Marka to może sprawa drugorzędna, najważniejsze, abyś dobrał buty do stopy neutralnej, jeżeli taką posiadasz. Ważne jest też, ile ważysz, ile kilometrów zaliczasz tygodniowo i po jakich nawierzchniach. Te informacje powinieneś znaleźć przy każdym modelu i w zależności od nich dobierasz buty. Na pasku u góry strony masz wszystkich najpopularniejszych producentów. Wpisz w wyszukiwarce odpowiednie hasło i po bólu.
Ja osobiście mogę Ci zaproponować buty marki Mizuno (tu prośba do Sz. Pana Mizuno o skromny datek za reklamę, jeżeli przeczyta ten post - numer konta na majla). Mogę powiedzieć o nich same plusy dodatnie: idealne dopasowanie do stopy (dobrze dobrany but nie daje sygnału, że znajduje się na nodze), TRWAŁOŚĆ (podkreślenie moje) - w Mizuno Precision 7 (dzisiaj jest już "dziesiątka") zaliczyłem na treningach i na zawodach ponad 2500 km (nie bierz ze mnie przykładu), są już nieźle "styrane", ale do dziś jako obuwie emerytowane służą mi w celach niebiegowych. System Wave daje dobrą i trwałą amortyzację, a dzianina, z jakiej uszyty jest but nie przeciera się po kilkudziesięciu kilometrach (czytałem na forach biegowych o takich zjawiskach w wypadku innych marek). Elastyczne i lekkie, posiadają jeszcze kilka innych "bajerów", o których będziesz mógł się dowiedzieć, czytając firmowe strony.
Biorąc pod uwagę Twoją wagę (80 kg) i kilometry, uważam, że dobrze poczułbyś się w Mizuno Precision 10 (lub w modelu starszym - może będzie tańszy). Ja jestem zwykle trochę lżejszy, ok. 75 kg (ostatnio trochę się zaniedbałem), ale miewam podobny kilometraż i z powodzeniem śmigam w różnych "Precisionach" po lesie i po asfalcie.
Jeszcze może jedna uwaga, odnośnie sinych paznokci (chyba wcześniej gdzieś o tym pisałeś). Otóż podchodzenie paznokci krwią i późniejsze ich zasinienie a w konsekwencji ich całkowite "zejście" może być moim zdaniem spowodowane jakąś nieokreśloną wadą w budowie danego egzemplarza buta (nieodpowiednie wklejenie w podeszwę?) i być może zbyt dużym luzem "w pionie" w przedniej części stopy. Miałem kiedyś takie buty (znanej marki), które podczas biegu powodowały, że przednia część stopy, w zasadzie tylko palce, uderzały dość silnie o podłoże w momencie tzw. grzebnięcia, w momencie przejścia do odbicia. To moim zdaniem powodowało zasinienie pazurków. Nie pomagały żadne podkładki, a rozmiar buta dobrany był prawidłowo.
A więc but wcale nie musi być za mały, żeby wywołać takie zjawisko.
I to by było na tyle. Życzę sukcesów. |
| | | | | |
|
2010-03-20, 20:59
2010-03-18, 06:30 - Leśny napisał/-a:
Cześć! Jeżeli masz stopę neutralną, jak podajesz w swoim poście, to dlaczego biegasz w Nike Pegasus 25+ i ASICS Kayano16? |
| Potrzebuję porady co do butów do biegania po twardej nawierzchni (asfalt, beton itp).Nie zawsze mam możliwość trenować na miekkim podłożu, a "aktualne" New Balance zdecydowanie nie lubią twardego, co przełożyło się na kontuzję kolan. Ponieważ większość zaplanowanych startów dotyczy imprez ulicznych, buty na takie biegi stają sie koniecznością, bo w przeciwnym wypadku kolana bedą całkiem do d... (tak jak i wyniki) ;) |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-03-21, 07:54
2010-03-18, 16:25 - Leśny napisał/-a:
Marka to może sprawa drugorzędna, najważniejsze, abyś dobrał buty do stopy neutralnej, jeżeli taką posiadasz. Ważne jest też, ile ważysz, ile kilometrów zaliczasz tygodniowo i po jakich nawierzchniach. Te informacje powinieneś znaleźć przy każdym modelu i w zależności od nich dobierasz buty. Na pasku u góry strony masz wszystkich najpopularniejszych producentów. Wpisz w wyszukiwarce odpowiednie hasło i po bólu.
Ja osobiście mogę Ci zaproponować buty marki Mizuno (tu prośba do Sz. Pana Mizuno o skromny datek za reklamę, jeżeli przeczyta ten post - numer konta na majla). Mogę powiedzieć o nich same plusy dodatnie: idealne dopasowanie do stopy (dobrze dobrany but nie daje sygnału, że znajduje się na nodze), TRWAŁOŚĆ (podkreślenie moje) - w Mizuno Precision 7 (dzisiaj jest już "dziesiątka") zaliczyłem na treningach i na zawodach ponad 2500 km (nie bierz ze mnie przykładu), są już nieźle "styrane", ale do dziś jako obuwie emerytowane służą mi w celach niebiegowych. System Wave daje dobrą i trwałą amortyzację, a dzianina, z jakiej uszyty jest but nie przeciera się po kilkudziesięciu kilometrach (czytałem na forach biegowych o takich zjawiskach w wypadku innych marek). Elastyczne i lekkie, posiadają jeszcze kilka innych "bajerów", o których będziesz mógł się dowiedzieć, czytając firmowe strony.
Biorąc pod uwagę Twoją wagę (80 kg) i kilometry, uważam, że dobrze poczułbyś się w Mizuno Precision 10 (lub w modelu starszym - może będzie tańszy). Ja jestem zwykle trochę lżejszy, ok. 75 kg (ostatnio trochę się zaniedbałem), ale miewam podobny kilometraż i z powodzeniem śmigam w różnych "Precisionach" po lesie i po asfalcie.
Jeszcze może jedna uwaga, odnośnie sinych paznokci (chyba wcześniej gdzieś o tym pisałeś). Otóż podchodzenie paznokci krwią i późniejsze ich zasinienie a w konsekwencji ich całkowite "zejście" może być moim zdaniem spowodowane jakąś nieokreśloną wadą w budowie danego egzemplarza buta (nieodpowiednie wklejenie w podeszwę?) i być może zbyt dużym luzem "w pionie" w przedniej części stopy. Miałem kiedyś takie buty (znanej marki), które podczas biegu powodowały, że przednia część stopy, w zasadzie tylko palce, uderzały dość silnie o podłoże w momencie tzw. grzebnięcia, w momencie przejścia do odbicia. To moim zdaniem powodowało zasinienie pazurków. Nie pomagały żadne podkładki, a rozmiar buta dobrany był prawidłowo.
A więc but wcale nie musi być za mały, żeby wywołać takie zjawisko.
I to by było na tyle. Życzę sukcesów. |
| Dzięki za podpowiedź, przy zakupach skorzystam z tego co napisałeś.:) |
| | | | | |
|
2010-03-21, 11:42
Mizuno Wave Precision nie jest dla Ciebie dobrym wyborem, to doskonały but niemniej jednak preznaczony dla biegacza o stopie neutralnej, lekkiego, który potrzebuje buta do szybkiego treningu, interwałów, na sesje do 1 godziny i na zawody, to taki but mieszany treningowo-startowy, na stabilne podłoże, model dla biegaczy do 75kg
Mizuno jak najbardziej ale już zdecydowanie Rider lub Fortis jeśli dla neutrala |
| | | | | |
|
2010-03-21, 20:55
:-)
2010-03-21, 11:42 - Tomek Michałowski napisał/-a:
Mizuno Wave Precision nie jest dla Ciebie dobrym wyborem, to doskonały but niemniej jednak preznaczony dla biegacza o stopie neutralnej, lekkiego, który potrzebuje buta do szybkiego treningu, interwałów, na sesje do 1 godziny i na zawody, to taki but mieszany treningowo-startowy, na stabilne podłoże, model dla biegaczy do 75kg
Mizuno jak najbardziej ale już zdecydowanie Rider lub Fortis jeśli dla neutrala |
| Bez przesady... aktualnie ważę 80 kg i biegam w Precision 9 normalne treningi po asfalcie, czasem po drobnej betonowej kostce na ścieżkach rowerowych. Podczas przygotowań pod łódzki mBank 2009 przebiegłem w tych samych butach od stycznia do maja ponad 900 km, zaliczając treningi o różnej intensywności i długości (w tym 6 long runów 30-35 km - niektóre w całości po asfalcie). Następnie w tych samych butach wystartowałem w mBanku i zrobiłem życiówkę. ZERO problemów. Ważyłem wtedy ok. 75 kg. Czy te 5 kg ma aż takie znaczenie? Mizuno są dość twarde w amortyzacji, to fakt, dlatego uważam, że bardziej nadają się jednakowoż (fajny wyraz) dla osiemdziesięciokilogramowca niż dla sześćdziesięciodziewięcikilogramowca. Są to buty nadzwyczaj wszechstronne. Ale żeby dojść do takich wniosków, to trzeba naprawdę parę lat w nich pobiegać, a ja mam to już za sobą... Powodzenia! |
| | | | | |
|
2010-03-21, 21:13
2010-03-21, 20:55 - Leśny napisał/-a:
Bez przesady... aktualnie ważę 80 kg i biegam w Precision 9 normalne treningi po asfalcie, czasem po drobnej betonowej kostce na ścieżkach rowerowych. Podczas przygotowań pod łódzki mBank 2009 przebiegłem w tych samych butach od stycznia do maja ponad 900 km, zaliczając treningi o różnej intensywności i długości (w tym 6 long runów 30-35 km - niektóre w całości po asfalcie). Następnie w tych samych butach wystartowałem w mBanku i zrobiłem życiówkę. ZERO problemów. Ważyłem wtedy ok. 75 kg. Czy te 5 kg ma aż takie znaczenie? Mizuno są dość twarde w amortyzacji, to fakt, dlatego uważam, że bardziej nadają się jednakowoż (fajny wyraz) dla osiemdziesięciokilogramowca niż dla sześćdziesięciodziewięcikilogramowca. Są to buty nadzwyczaj wszechstronne. Ale żeby dojść do takich wniosków, to trzeba naprawdę parę lat w nich pobiegać, a ja mam to już za sobą... Powodzenia! |
| Przeglądając ten wątek miałem ochotę coś jeszcze dodać, ale jak widzę profesjonalna wypowiedż kolegi Tomka jest na tyle wyczerpująca, że nic dodać, nic ująć. |
| | | | | |
|
2010-03-21, 22:48
dobór butów jest sprawą mocno indywidualną, są pewne reguły, którymi należy się kierowac jednak zawsze należy do tematu podejśc na chłodno i zadac sobie kilka prostych pytań a mianowicie:
1. jaki mam typ stawiania kroku ?
2. po jakim terenie będę w nich biegał ?
3. ile ważę ?
4. do jakiego typu biegów będę ich używał ?
5. jak często biegam ? jaki jest mój poziom ?
6. jaki mam budżet ?
oczywiście w każdym bucie do biegania da się biegac, jednak nie każdy but sprosta stawianym wymaganiom i potrzebom konkretnego biegacza
sam kilka razy wyszedłem w startówce pobiegac po...lesie, chciałem je rozbiegac, dopasowac aby nie miec potem kłopotu na zawodach, nie polecam jednak butów niskoprofilowych do regularnego treningu, nie zapewnią wystarczającej amortyzacji jak i zarówno może byc kłopot ze stabilizacją, to są buty na stabilne, równe podłoże, proszę spojrzec na bieżnik, jest delikatny, but jest również węższy i lepiej dopasowany do stopy, aby zyskac na mniejszej wadze producenci stosują mniej i bardziej delikatne materiały, chodzi o to aby buty był bez zbędnego balastu, tak dla zobrazowania tematu wystarczy porównac Kayano lub Nimbusa z DS Trainerem, róznice optyczne są wyrażne
dlatego też lepszym wyborem będzie Rider niż Precision chociaż dziesiąta edycja Precisiona jest bardzo ładna i niesamowicie dynamiczna, bardziej stonowany w kolorystyce będzie model na jesień/zimę 2010 |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-03-22, 12:21
2010-03-21, 22:48 - Tomek Michałowski napisał/-a:
dobór butów jest sprawą mocno indywidualną, są pewne reguły, którymi należy się kierowac jednak zawsze należy do tematu podejśc na chłodno i zadac sobie kilka prostych pytań a mianowicie:
1. jaki mam typ stawiania kroku ?
2. po jakim terenie będę w nich biegał ?
3. ile ważę ?
4. do jakiego typu biegów będę ich używał ?
5. jak często biegam ? jaki jest mój poziom ?
6. jaki mam budżet ?
oczywiście w każdym bucie do biegania da się biegac, jednak nie każdy but sprosta stawianym wymaganiom i potrzebom konkretnego biegacza
sam kilka razy wyszedłem w startówce pobiegac po...lesie, chciałem je rozbiegac, dopasowac aby nie miec potem kłopotu na zawodach, nie polecam jednak butów niskoprofilowych do regularnego treningu, nie zapewnią wystarczającej amortyzacji jak i zarówno może byc kłopot ze stabilizacją, to są buty na stabilne, równe podłoże, proszę spojrzec na bieżnik, jest delikatny, but jest również węższy i lepiej dopasowany do stopy, aby zyskac na mniejszej wadze producenci stosują mniej i bardziej delikatne materiały, chodzi o to aby buty był bez zbędnego balastu, tak dla zobrazowania tematu wystarczy porównac Kayano lub Nimbusa z DS Trainerem, róznice optyczne są wyrażne
dlatego też lepszym wyborem będzie Rider niż Precision chociaż dziesiąta edycja Precisiona jest bardzo ładna i niesamowicie dynamiczna, bardziej stonowany w kolorystyce będzie model na jesień/zimę 2010 |
Może odpowiem na zadane pytania:
1. Test wody-neutralny, jeżeli tylko nadarzy się okazja zrobię coś dokładniejszego(biomechanika stopy)
2. Asfalt
3. 78kg
4. Treningi i starty w zawadach(amatorsko)
5. 6-7 razy w tygodniu około 80km, poziom 15km ok 1h
6. Może być.
Wczoraj na Silesia EcoRun powiedziano mi,że Kayano nadaje się dla "neutrala" ale może nie odpowiada mi sama firma, czyli budowa buta, co osoba to inne zdanie na ten temat, im wicej pytań tym więcej wątpliwości. I jeszcze jedno, jak wygląda żywotność "startówek" i czy dla amatora ma to sen aby takowe kupić? Czy oprócz niższej wagi startówki mają jeszcze inne zalety? |
| | | | | |
|
2010-03-22, 12:57
2010-03-22, 12:21 - jackma napisał/-a:
Może odpowiem na zadane pytania:
1. Test wody-neutralny, jeżeli tylko nadarzy się okazja zrobię coś dokładniejszego(biomechanika stopy)
2. Asfalt
3. 78kg
4. Treningi i starty w zawadach(amatorsko)
5. 6-7 razy w tygodniu około 80km, poziom 15km ok 1h
6. Może być.
Wczoraj na Silesia EcoRun powiedziano mi,że Kayano nadaje się dla "neutrala" ale może nie odpowiada mi sama firma, czyli budowa buta, co osoba to inne zdanie na ten temat, im wicej pytań tym więcej wątpliwości. I jeszcze jedno, jak wygląda żywotność "startówek" i czy dla amatora ma to sen aby takowe kupić? Czy oprócz niższej wagi startówki mają jeszcze inne zalety? |
Kayano odradzam zdecydowanie, jestem "neutralem" i kiedyś testowałem tego buta, po zrobieniu ok.100 km zacząłem odczuwać dyskomfort żeby nie powiedzieć ból podczas biegania, po zmianie butów wszystko wróciło do normy.
Obecnie biegam w Pegasusach i jestem zadowolony. |
| | | | | |
|
2010-03-22, 13:57
2010-03-22, 12:57 - tedmaj napisał/-a:
Kayano odradzam zdecydowanie, jestem "neutralem" i kiedyś testowałem tego buta, po zrobieniu ok.100 km zacząłem odczuwać dyskomfort żeby nie powiedzieć ból podczas biegania, po zmianie butów wszystko wróciło do normy.
Obecnie biegam w Pegasusach i jestem zadowolony. |
| Konkretnie ból czego? Ponieważ ja od czasu zakupu Kayano mam ból kolan i nie wiem czy mogę to połączyć? |
| | | | | |
|
2010-03-22, 14:24
2010-03-22, 13:57 - jackma napisał/-a:
Konkretnie ból czego? Ponieważ ja od czasu zakupu Kayano mam ból kolan i nie wiem czy mogę to połączyć? |
| Wsparcie które mają Kayano jest na tyle duże że po pewnym czasie zacząłem je odczuwać, na początku było to odczucie pewnej twardości wewnętrznej części stopy a gdy przeszło to trochę wyżej czyli takie promieniowanie aż do kolana to szybko zmieniłem buty i objawy te szybko ustąpiły. |
| | | | | |
|
2010-03-22, 14:47
2010-03-22, 14:24 - tedmaj napisał/-a:
Wsparcie które mają Kayano jest na tyle duże że po pewnym czasie zacząłem je odczuwać, na początku było to odczucie pewnej twardości wewnętrznej części stopy a gdy przeszło to trochę wyżej czyli takie promieniowanie aż do kolana to szybko zmieniłem buty i objawy te szybko ustąpiły. |
| Dzięki. Spróbuję może jeszcze coś pokombinować z wkładkami, a jak nie do będzie trzeba pożegnać się z ASICSem. |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-03-22, 14:53
hm..
Myślę, że po części określenie kayano jako flagowego modelu, przyjęto jako buta dla wszystkich. Biegałem w nich z ciekawości ( 2 egzosplsrze)- bez rewelacji dla supinatora katastrofa). Creatione mizuno jest butem flagowym i jego spektrum odbiorców to nie tylko supinatorzy (poezja).
Jeżeli asics dla ciebie to tylko cumulus (280 zł kupiłem okazyjnie model z ubiegłego roku) i do góry czyli - nimbus. Nike - cóż vomero. NB amoryzacja w modelach 10.. dla mnie za pluszowa.
Cóż jeszcze półprzysiady na jednej nodze stopa 35 stopni.
Powodzenia, uważaj z kilometrżem. |
| | | | | |
|
2010-03-22, 15:48
2010-03-22, 12:21 - jackma napisał/-a:
Może odpowiem na zadane pytania:
1. Test wody-neutralny, jeżeli tylko nadarzy się okazja zrobię coś dokładniejszego(biomechanika stopy)
2. Asfalt
3. 78kg
4. Treningi i starty w zawadach(amatorsko)
5. 6-7 razy w tygodniu około 80km, poziom 15km ok 1h
6. Może być.
Wczoraj na Silesia EcoRun powiedziano mi,że Kayano nadaje się dla "neutrala" ale może nie odpowiada mi sama firma, czyli budowa buta, co osoba to inne zdanie na ten temat, im wicej pytań tym więcej wątpliwości. I jeszcze jedno, jak wygląda żywotność "startówek" i czy dla amatora ma to sen aby takowe kupić? Czy oprócz niższej wagi startówki mają jeszcze inne zalety? |
| LINK: http://www.decathlon.com.pl/PL/response-cushion-18-104675955/ | Bardzo podobnie biegamy (ja 4 x w tygodniu, 10,10,8,25) i podobne gabaryty (ja 80 kg) Stope mam neutralna. Wlasnie wymienilem moje Kalenji ktore wytrzymaly 1000 km i jeszcze pewnie by wytrzymaly troszke... :) na adidaski (patrz link)
Jestem po kilku pierwszych biegach i jak na razie sobie chwale. Moze Cie to zainspiruje :)
|
|
|
|
| |
|
